Кабинет Непийко
رفتن به کانال در Telegram
Я Лиза Непийко, панк психотерапевт из Киева. Травматерапия, EMDR, техники адаптационного моделирования. Для связи @nepiko
نمایش بیشتر5 556
مشترکین
-824 ساعت
-127 روز
-3030 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+34
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '26
+47
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+118
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+88
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+106
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+90
در 12 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+122
در 13 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+101
در 12 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+108
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+101
در 15 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+94
در 12 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+124
در 15 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+184
در 19 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+140
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+167
در 20 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+130
در 26 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+129
در 22 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+175
در 21 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+134
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+184
در 24 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+186
در 16 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+146
در 15 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+148
در 15 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+151
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+176
در 20 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+143
در 28 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+245
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+216
در 24 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+209
در 24 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+216
در 25 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+131
در 22 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+193
در 17 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+228
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+167
در 19 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+176
در 14 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+113
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+70
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+207
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+374
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+423
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+452
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+148
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+316
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+179
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+723
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+149
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+217
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+239
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+307
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+329
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+588
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +4 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | +6 | |||
| 08 اکتبر | +4 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +2 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +7 |
پست‌های کانال
| 2 | Отношение с зависимым это всегда тройничок: вы, зависимый и зависимость. | 651 |
| 3 | Женщина которая вас полностью принимает и ей ничего от вас не надо, она будет любить вас любым
называется мама.
Стоит сказать женщины иногда от мужчины тоже ожидают маму, такую щедрую грудь из которой будут исходить все блага.
Поиск мамы он понятен. Проблема в том, что жизнь с мамой она не очень для либидо. | 695 |
| 4 | Найти своего специалиста это уже часть терапии.
Моя практика все 10 лет приносит мне знакомства с действительно удивительными людьми со сложными историями.
Сейчас мне переодически пишут те, кто был у меня в терапии когда я только начинала и это так приятно.
За годы практики случилось много всего: эпидемия, война. Но радует что именно терапия помогает людям найти баланс даже в полной турбулентности. | 665 |
| 5 |  +9بدون متن... | 625 |
| 6 |  +4зміни | 663 |
| 7 | Что лично меня поддерживает для того, чтобы не расклеится совсем в этой войне — мысли о предстоящем послевоенном бебибуме и новый женственный ньюлук. | 581 |
| 8 | Зависимости ведут в впадение в детство, тем самым хоть и странно, но давая детство прожить | 794 |
| 9 | Изменения во взрослом возрасте для психики история затратная, от чего она изменениям противится.
Даже если во взрослом возрасте внутреннее ощущение себя слабое, но хватает внешних опор, то психика держится на экзоскелете: работа, отношения, статус.
Проблемы начинаются когда внешний скелет начинает сыпаться. Тогда психике и приходится сталкиваться с необходимостью достраивать середину-сердцевину.
Ребенку для такой перестройки хватает пластичности. Взрослому часто нужны события-встряски.
Но само испытание не строит середину. Тут важно следующее.
• дозированность: нагрузка на грани, но не за гранью выносливости;
• контейнирование: кто-то или что-то держит рамку, пока своя середина ещё не держит;
• осмысление: опыт переведён в историю о себе, а не остался куском травмы.
Середина вырастает не из самого испытания, а из выдержанного и переработанного разрыва между старой адаптацией и реальностью.
Тяжёлые события просто чаще всего создают такой разрыв принудительно. Хорошая терапия, долгие честные отношения и добровольно взятая трудная задача создают его управляемо. | 866 |
| 10 | - Не читайте советских газет до обеда, а так как других нет, то вообще не читайте. - говорил профессор Преображенский.
В условиях постоянного информационного шторма, хаоса и битвы методичек этот совет становиться еще более актуальным чем сто лет назад. Особенно если вы впечатлительный. Новости дают иллюзию контроля так как чем больше знаешь, тем легче предвидеть будущее. Но на деле новости построены так, что чем больше вникаешь, тем меньше понятно. Поэтому чем скроллить ленту, посмотрите вокруг. | 755 |
| 11 | Жалоба это подавленная агрессия. Изменения требуют контакта со злостью, злобища дает силы на действия. Нытик внутри с начинкой из ярости. | 871 |
| 12 | Иоан Петру Кулиану приводил в своих работах о магии интересную метафору. Если какая-то двухмерная жизнь на поверхности супа сталкивается с трехмерной ложкой, то она видит эту ложку как каскад событий.
Так вот, терапия это увидеть всю ложку. | 941 |
| 13 |  بدون متن... | 907 |
| 14 |  بدون متن... | 878 |
| 15 | Жадность это отсутствие контакта с достаточностью. | 1 116 |
| 16 |  بدون متن... | 905 |
| 17 |  Меня зовут Лиза Непийко, я веду канал с заметками о психотерапии с 17 года. Я живу в Киеве и всю войну остаюсь и продолжаю практику.
Работа с травмой, EMDR терапия, адаптационное моделирование.
Пост для вопросов автору канала. Давайте знакомиться кто тут недавно или давно, но молча. | 1 062 |
| 18 | Держать себя в бедности как способ держать границы: с бедного взять нечего. | 1 181 |
| 19 | Запись на диагностику адаптации @nepiko | 406 |
| 20 |  На книгу
Поддержите мою работу над книгой по адаптации | 409 |
