Кабинет Непийко
Відкрити в Telegram
Я Лиза Непийко, панк психотерапевт из Киева. Травмотерапия, EMDR, техники адаптационного моделирования. Запись на консультацию @nepiko
Показати більше5 651
Підписники
-124 години
-67 днів
+630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+69
в 10 каналах
червень '26
+106
в 6 каналах
Get PRO
травень '26
+90
в 12 каналах
Get PRO
квітень '26
+122
в 12 каналах
Get PRO
березень '26
+101
в 12 каналах
Get PRO
лютий '26
+108
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+101
в 14 каналах
Get PRO
грудень '25
+94
в 11 каналах
Get PRO
листопад '25
+124
в 13 каналах
Get PRO
жовтень '25
+184
в 19 каналах
Get PRO
вересень '25
+140
в 16 каналах
Get PRO
серпень '25
+167
в 20 каналах
Get PRO
липень '25
+130
в 26 каналах
Get PRO
червень '25
+129
в 22 каналах
Get PRO
травень '25
+175
в 21 каналах
Get PRO
квітень '25
+134
в 23 каналах
Get PRO
березень '25
+184
в 24 каналах
Get PRO
лютий '25
+186
в 16 каналах
Get PRO
січень '25
+146
в 15 каналах
Get PRO
грудень '24
+148
в 15 каналах
Get PRO
листопад '24
+151
в 20 каналах
Get PRO
жовтень '24
+176
в 20 каналах
Get PRO
вересень '24
+143
в 28 каналах
Get PRO
серпень '24
+245
в 18 каналах
Get PRO
липень '24
+216
в 24 каналах
Get PRO
червень '24
+209
в 24 каналах
Get PRO
травень '24
+216
в 25 каналах
Get PRO
квітень '24
+131
в 22 каналах
Get PRO
березень '24
+193
в 17 каналах
Get PRO
лютий '24
+228
в 19 каналах
Get PRO
січень '24
+167
в 19 каналах
Get PRO
грудень '23
+176
в 14 каналах
Get PRO
листопад '23
+113
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '23
+70
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+207
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+181
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+374
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+423
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+452
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+148
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+198
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+316
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+179
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+723
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+149
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+96
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+217
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+239
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+171
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+180
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+329
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+588
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | +2 | |||
| 24 липня | +2 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | +4 | |||
| 21 липня | +2 | |||
| 20 липня | +3 | |||
| 19 липня | +2 | |||
| 18 липня | +2 | |||
| 17 липня | +4 | |||
| 16 липня | +3 | |||
| 15 липня | +3 | |||
| 14 липня | +3 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +5 | |||
| 09 липня | +2 | |||
| 08 липня | +10 | |||
| 07 липня | +5 | |||
| 06 липня | +5 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | +2 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
| 2 | Когда клиент просит совета в этом есть надежда: а можно ничего не менять, ничего не делать, но после совета пришло понимание и кааак попустило. | 1 116 |
| 3 | Признать реальность сложно потому, что тогда надо действовать не в соответствии грезам и мечтам, а в соответствии с реальностью. | 1 009 |
| 4 | Классические исследования (включая работы на приматах и людях) показывают: не столько интенсивность стрессора определяет вред, сколько субъективное ощущение предсказуемости и контроля над ситуацией. Это частично объясняет, почему два человека в одинаковых внешних условиях могут иметь совершенно разную физиологическую цену адаптации — вопрос не только в нагрузке, но и в модели совладания. | 884 |
| 5 |  На книгу
Поддержите мою работу над книгой по адаптации | 968 |
| 6 | При длительной активации симпатической системы миндалевидное тело становится гиперчувствительным, а префронтальная кора — регулятор рациональной оценки риска — теряет тормозящую функцию. В результате человек начинает реагировать тревогой на нейтральные стимулы: система дает сбой так как происходит сбой калибровки. | 883 |
| 7 | Для тех, кто настроен на долгосрочную терапию сейчас приятная акция. Пакет из 10 сеансов + 2 и диагностика адаптации в подарок. @nepiko | 1 097 |
| 8 | Тоталитарная пропаганда действует так же, как одурманенность в секте: расколдовать ее критикой практически невозможно, идеи записаны на уровне биовыживания и отказ от них воспринимается как ощутимая угроза выживанию, Кто как держится? | 1 097 |
| 9 | За жизнь в воображаемом платишь реальным. | 1 043 |
| 10 | Непокорность и бунт как способ заявить о том, что ты живой. | 1 106 |
| 11 | Векторы адаптации
1. Физиологический / регуляторный вектор
- Адаптация: гибкая мобилизация и восстановление, окно толерантности расширяется под нагрузкой
- Дезадаптация: хроническая гипер- или гипоактивация (застревание в симпатике или дорсальном вагусе), сужение окна толерантности, соматизация
2. Когнитивный вектор
- Адаптация: переоценка ситуации, гибкость атрибуций, допуск неопределённости
- Дезадаптация: катастрофизация, ригидные схемы, туннельное мышление, магическое переобъяснение травмы задним числом
3. Эмоционально-регуляторный
- Адаптация: дифференциация аффекта, толерантность к амбивалентности
- Дезадаптация: алекситимические паттерны, эмоциональное затопление либо диссоциативное отключение
4. Поведенческий / стресс-реактивный —
- Fight и Flight как адаптивные, если ситуативны и обратимы → дезадаптивны, если становятся диспозицией (хроническая агрессия/избегание вне контекста угрозы)
- Freeze адаптивен как краткая ориентировочная пауза → дезадаптивен как хроническое оцепенение/прокрастинация
- Submit адаптивен как тактическое подчинение → дезадаптивен как выученная беспомощность
- Attach адаптивен как поиск ресурса → дезадаптивен как тревожное цепляние/слияние
5. Реляционный / социальный**
- Адаптация: гибкость ролей, способность и просить, и отказывать
- Дезадаптация: фиксация в одной позиции (например, вечный спасатель/жертва — тут прямо драматический треугольник)
6. Идентичность / смысловой вектор
- Адаптация: интеграция опыта в нарратив без утраты связности себя
- Дезадаптация: фрагментация идентичности, диссоциативная инкапсуляция опыта, или наоборот — сверхидентификация с травмой как единственным источником смысла | 918 |
| 12 | Так, за год практики курс по адаптационному моделированию становится все более объемным и интересным. так как я работаю с этой адаптации и стрессоустойчивости 10 лет, то кроме теории у меня много практического материала. На обучении я даю простую и понятную систему которая помогает лучше знать свои особенности и диагностировать и находить практические приемы для профилактики или выхода из дезадаптации у клиентов. Сейчас набираю новую обучающую группу, до 7 человек.
Скорее всего это будет 2 субботы с 10 до 15, точные даты скажу, когда наберется группа. Запись @nepiko | 1 144 |
| 13 | Нарциссическая адаптация формируется там, где регуляция самооценки не смогла интернализироваться как автономная функция и осталась зависима от внешнего объекта — либо потому что объект недодавал (Кохут), либо потому что объект был угрожающим настолько, что потребовалась защитная грандиозная конструкция вместо здоровой интернализации (Кернберг). | 945 |
| 14 | По адаптационному моделированию до конца лета расценки такие:
Индивидуальный курс по адаптационному моделированию, 4 встречи по полтора часа с диагностикой и подбором техник и практик которые помогают вернуть баланс 500 евро.
Отдельно адаптационная диагностик с письменными результатами 200 евро.
Запись @nepiko | 374 |
| 15 | Адаптироваться это держать баланс между расходами на адаптацию и восстановлением этих расходов, а так же отсутствие перерасхода ресурсов в случае если адаптация не требуется. | 1 106 |
| 16 |  Немає тексту... | 1 163 |
| 17 | Семейным запрет на то, чтобы становиться взрослым часто достается тем, кто остается на откуп и корм семейной системе, маленьких легче жрать. | 1 478 |
| 18 | Кроме диагностики адаптации можно еще записаться на индивидуальный курс по адаптационному моделированию, туда входит диагностика. 4 встречи по полтора часа. @nepiko | 1 299 |
| 19 | Поддержание позиции жертвы требует усилий и жертв, причем часто жертв от окружающих жертву. | 1 344 |
| 20 | Личностные расстройства — набор защит чтобы не встречаться с реальностью. Личность вместо помогать справляться с миром ожидает что мир будет подстраиваться и справляться с такой интересной личностью. | 1 356 |
