Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Кабинет Непийко
Відкрити в Telegram
Я Лиза Непийко, панк психотерапевт из Киева. Травмотерапия, EMDR, техники адаптационного моделирования. Запись на консультацию @nepiko
Показати більше5 656
Підписники
+324 години
+127 днів
+4230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+2
в 0 каналах
червень '26
+106
в 6 каналах
Get PRO
травень '26
+90
в 12 каналах
Get PRO
квітень '26
+122
в 12 каналах
Get PRO
березень '26
+101
в 12 каналах
Get PRO
лютий '26
+108
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+101
в 14 каналах
Get PRO
грудень '25
+94
в 11 каналах
Get PRO
листопад '25
+124
в 13 каналах
Get PRO
жовтень '25
+184
в 19 каналах
Get PRO
вересень '25
+140
в 16 каналах
Get PRO
серпень '25
+167
в 20 каналах
Get PRO
липень '25
+130
в 26 каналах
Get PRO
червень '25
+129
в 22 каналах
Get PRO
травень '25
+175
в 21 каналах
Get PRO
квітень '25
+134
в 23 каналах
Get PRO
березень '25
+184
в 24 каналах
Get PRO
лютий '25
+186
в 16 каналах
Get PRO
січень '25
+146
в 15 каналах
Get PRO
грудень '24
+148
в 15 каналах
Get PRO
листопад '24
+151
в 20 каналах
Get PRO
жовтень '24
+176
в 20 каналах
Get PRO
вересень '24
+143
в 28 каналах
Get PRO
серпень '24
+245
в 18 каналах
Get PRO
липень '24
+216
в 24 каналах
Get PRO
червень '24
+209
в 24 каналах
Get PRO
травень '24
+216
в 25 каналах
Get PRO
квітень '24
+131
в 22 каналах
Get PRO
березень '24
+193
в 17 каналах
Get PRO
лютий '24
+228
в 19 каналах
Get PRO
січень '24
+167
в 19 каналах
Get PRO
грудень '23
+176
в 14 каналах
Get PRO
листопад '23
+113
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '23
+70
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+207
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+181
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+374
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+423
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+452
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+148
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+198
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+316
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+179
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+723
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+149
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+96
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+217
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+239
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+171
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+180
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+329
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+588
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
| 2 | Активизация симпатики обеспечивает быстрые активно-оборонительные(бей) и пассивно-оборонительные(беги) реакции. Вопросов нет, эта активизация необходима до выживания. Проблема возникает когда активация симпатики происходит слишком часто — система зависает в гиперактивации, а потом, когда ресурс истощается сбрасывается до гипоактивации. | 664 |
| 3 | Нарцисс это зеркало пытающееся увидеть свое отражение. | 840 |
| 4 | Приятней думать о несправедливости мира и о своей непризнанной гениальности чем о своей лени. | 820 |
| 5 | В терапии есть момент когда расследование выходит на самого себя. | 1 000 |
| 6 | Психотерапия позволят выйти за рамки привычных шаблонов и реакций. Терапия дает свободу, но что делать со свободой когда выходишь из клетки — вопрос. | 958 |
| 7 |  Немає тексту... | 1 274 |
| 8 | - Если у меня оверреакция, то мир должен войти в положение и давать особое отношение.
Но мир, увы, не мама… | 1 663 |
| 9 | Истерическая зависть в отношениях: хочу быть не с ним/ней, а хочу быть им/ей. | 1 731 |
| 10 |  Могу взять одного клиента с ПТСР кПТСР для работы в комбинации EMDR и кетаминовой терапии. @nepiko | 1 808 |
| 11 | — Противоположность тревоги — уверенность
— Любопытство
— Как частный случай уверенности | 1 837 |
| 12 | Хорошее состояние: живу без лишних усилий. | 1 879 |
| 13 | Диагностика адаптации: как вы сейчас справляетесь с нагрузкой, где теряете ресурс, какие стратегии вас спасают, а какие уже разрушают.
Запись на диагностику @nepiko | 1 754 |
| 14 | Проблема нарцисса в том что чужие - чужие, а свои это я сам. | 1 847 |
| 15 | Маяться смыслом жизни как индульгенция ничегонеделанию: выдали бы смысл, я бы так, что ух! | 1 927 |
| 16 | Адаптивность это баланс между выдерживать фрустрацию и что-то делать с ее источником. | 2 138 |
| 17 | Метод адаптационного моделирования предназначен для структурированной диагностики того, как человек адаптируется к нагрузке, какой ценой он поддерживает функционирование и какие психологические, телесные, когнитивные, социальные и поведенческие контуры нуждаются в укреплении. Метод применяется в индивидуальной работе со взрослыми клиентами, в консультативной практике, в психотерапевтическом планировании, в супервизионном разборе случаев и в образовательных программах по теме стресса и адаптации.
Основной практический вопрос метода: не «что с человеком не так?», а «как именно его система пытается справиться, где она сильна, где перегружена, где застряла и какие шаги могут вернуть ей гибкость». Такой разворот важен, потому что многие симптомы хронического стресса одновременно являются следами адаптации: человек выжил, выдержал, сохранил работоспособность или отношения, но цена этого способа стала чрезмерной.
Метод особенно полезен там, где жалобы клиента выглядят разрозненными: тревожность, усталость, раздражительность, соматические симптомы, избегание, сложности с границами, нарушение сна, эмоциональное онемение, повторяющиеся конфликты, зависимость от внешней регуляции, вспышки активности с последующими обвалами. АДМ объединяет эти проявления в карту адаптационной системы и позволяет увидеть закономерность между историей, текущей нагрузкой, личностными особенностями, ресурсами и реакциями. | 1 730 |
| 18 | База адаптационого моделирования
Запись семинара, 3.5 часа
Адаптационная матрица, репертуар и диапазон стресс реакций, ресурсы и риски дезадаптации | 1 925 |
| 19 | Симптом это валюта за которую хочется купить особого внимания. | 2 000 |
| 20 | На то, как вы переживаете стресс в многом влияют ваши установки и убеждения на тему стресса. | 1 918 |
