Кабинет Непийко
Открыть в Telegram
Я Лиза Непийко, панк психотерапевт из Киева. Травмотерапия, EMDR, техники адаптационного моделирования. Запись на консультацию @nepiko
Больше5 654
Подписчики
-324 часа
+97 дней
+2330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+35
в 7 каналах
июнь '26
+106
в 6 каналах
Get PRO
май '26
+90
в 12 каналах
Get PRO
апрель '26
+122
в 12 каналах
Get PRO
март '26
+101
в 12 каналах
Get PRO
февраль '26
+108
в 13 каналах
Get PRO
январь '26
+101
в 14 каналах
Get PRO
декабрь '25
+94
в 11 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+124
в 13 каналах
Get PRO
октябрь '25
+184
в 19 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+140
в 16 каналах
Get PRO
август '25
+167
в 20 каналах
Get PRO
июль '25
+130
в 26 каналах
Get PRO
июнь '25
+129
в 22 каналах
Get PRO
май '25
+175
в 21 каналах
Get PRO
апрель '25
+134
в 23 каналах
Get PRO
март '25
+184
в 24 каналах
Get PRO
февраль '25
+186
в 16 каналах
Get PRO
январь '25
+146
в 15 каналах
Get PRO
декабрь '24
+148
в 15 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+151
в 20 каналах
Get PRO
октябрь '24
+176
в 20 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+143
в 28 каналах
Get PRO
август '24
+245
в 18 каналах
Get PRO
июль '24
+216
в 24 каналах
Get PRO
июнь '24
+209
в 24 каналах
Get PRO
май '24
+216
в 25 каналах
Get PRO
апрель '24
+131
в 22 каналах
Get PRO
март '24
+193
в 17 каналах
Get PRO
февраль '24
+228
в 19 каналах
Get PRO
январь '24
+167
в 19 каналах
Get PRO
декабрь '23
+176
в 14 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+113
в 18 каналах
Get PRO
октябрь '23
+70
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+207
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+181
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+374
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+423
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+452
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+148
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+198
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+316
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+179
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+723
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+149
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+96
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+217
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+239
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+171
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+180
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+329
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+588
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | +5 | |||
| 09 июля | +2 | |||
| 08 июля | +10 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +5 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +3 |
Посты канала
Repost from Адаптационное моделирование
Чем сильнее активизированная амигдала, зона мозга мгновенно оценивающая опасность, тем меньше замечаешь что переживают и испытывают окружающие.
| 2 | Слабая агентность при сильной субъектности: скажите что делать, но не давите тут на меня! | 968 |
| 3 | Ты не знаешь свой профиль адаптации. И живёшь наугад.
Большинство узнают, как важно совладать со стрессом, только когда уже не справляются.
Диагностика адаптации — это карта до адаптационного провала, а не после. А в случае если провал произошел — подбор того, что поможет вернуться к адаптации.
Диагностика показывает, что у вас реальная устойчивость, а что держится на честном слове. Какая реакция включается первой: бой, бегство, замирание, подчинение. Где граница вашего окна толерантности: возможности переживать сложные моменты не проваливаясь в гипервозбуждение или сверхторможение.
Это не тест на «какая ты личность». Это разбор того, как устроена ваша адаптация. И что с этим делать конкретно.
Знать свой профиль — не роскошь. Это знание разницы между управляемым кризисом и тем, который тебя сносит в дезадаптацию.
Запись на диагностику @nepiko | 892 |
| 4 | У созависимого событийность в жизни обычно сильно выше, чем у зависимого. У зависимого что, «украл-выпил-в тюрьму», а у созависимого мир полон неожиданностей из-за зависимого. | 991 |
| 5 | Снежная королева это Герда которая поняла, что чем тащить Кая назад, лучше самой потусить во льдах. | 1 012 |
| 6 |  Первый месяц работы в кетаминовой клинике, довольна | 1 347 |
| 7 | Мозг перестаёт замечать то, что повторяется. Шум за окном исчезает через полчаса — хотя шум никуда не делся. Острая боль становиться хронической — меньше замечается. Невыносимость со временем кажется выносимой.
Это явление называется габитуация.
Но отсутствие явной реакции на постоянный стимул может играть злую шутку. Со временем проблема перестает ощущаться остро и есть соблазн на нее просто забить, а она при этом никуда не девается. | 990 |
| 8 | Вы это не ваша рана, вы тот, кто с раной пытается справиться и жить | 1 124 |
| 9 | Способ истерика оставаться в нехватке даже при явном профиците: дали, но не тогда и не так. | 1 204 |
| 10 | Садист перерабатывает тревогу от страха смерти через враждебность и агрессию по отношению к другим. Это идентификация с насильником, где насильник сама смерть: пока я с ней за одно, она меня не тронет. | 1 686 |
| 11 | Чем больше претензий к окружающим, тем младше человек по психологическому возрасту | 1 521 |
| 12 | Запись на терапию @nepiko | 1 523 |
| 13 | Зависимые от веществ часто контрзависимы от людей. Люди непредсказуемы, препарат предсказуем. | 1 630 |
| 14 | «Слишком поздно», «нет способностей», «ничего не получится» и другие голоса страха и облома чтобы ничего не начинать | 1 637 |
| 15 |  Нет текста... | 1 999 |
| 16 |  Питер 2013 | 1 |
| 17 | В терапию часто идут за подтверждением, что ты сам все делаешь правильно, а мир по отношению к тебе не прав. | 2 364 |
| 18 | Любовь без действий, когда только фантазирование про объект это форма мастурбационной активности. | 2 053 |
| 19 |  И что вас беспокоит? | 2 301 |
| 20 | Для зависимого употребить — снизить дискомфорт от неприятного расклада. Поэтому зависимые часто создают сами неприятный расклад чтобы скорее употребить. | 2 162 |
