Кабинет Непийко
الذهاب إلى القناة على Telegram
Я Лиза Непийко, панк психотерапевт из Киева. Травмотерапия, EMDR, техники адаптационного моделирования. Запись на консультацию @nepiko
إظهار المزيد5 654
المشتركون
-324 ساعات
+97 أيام
+2330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+35
في 7 قنوات
يونيو '26
+106
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '26
+90
في 12 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+122
في 12 قنوات
Get PRO
مارس '26
+101
في 12 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+108
في 13 قنوات
Get PRO
يناير '26
+101
في 14 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+94
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+124
في 13 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+184
في 19 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+140
في 16 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+167
في 20 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+130
في 26 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+129
في 22 قنوات
Get PRO
مايو '25
+175
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+134
في 23 قنوات
Get PRO
مارس '25
+184
في 24 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+186
في 16 قنوات
Get PRO
يناير '25
+146
في 15 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+148
في 15 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+151
في 20 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+176
في 20 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+143
في 28 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+245
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+216
في 24 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+209
في 24 قنوات
Get PRO
مايو '24
+216
في 25 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+131
في 22 قنوات
Get PRO
مارس '24
+193
في 17 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+228
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '24
+167
في 19 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+176
في 14 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+113
في 18 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+70
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+207
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+181
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+374
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+77
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+423
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+452
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+148
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+94
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+198
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+316
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+723
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+149
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+96
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+217
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+239
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+307
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+171
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+180
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+329
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+588
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +5 | |||
| 09 يوليو | +2 | |||
| 08 يوليو | +10 | |||
| 07 يوليو | +5 | |||
| 06 يوليو | +5 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +2 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
Repost from Адаптационное моделирование
Чем сильнее активизированная амигдала, зона мозга мгновенно оценивающая опасность, тем меньше замечаешь что переживают и испытывают окружающие.
| 2 | Слабая агентность при сильной субъектности: скажите что делать, но не давите тут на меня! | 968 |
| 3 | Ты не знаешь свой профиль адаптации. И живёшь наугад.
Большинство узнают, как важно совладать со стрессом, только когда уже не справляются.
Диагностика адаптации — это карта до адаптационного провала, а не после. А в случае если провал произошел — подбор того, что поможет вернуться к адаптации.
Диагностика показывает, что у вас реальная устойчивость, а что держится на честном слове. Какая реакция включается первой: бой, бегство, замирание, подчинение. Где граница вашего окна толерантности: возможности переживать сложные моменты не проваливаясь в гипервозбуждение или сверхторможение.
Это не тест на «какая ты личность». Это разбор того, как устроена ваша адаптация. И что с этим делать конкретно.
Знать свой профиль — не роскошь. Это знание разницы между управляемым кризисом и тем, который тебя сносит в дезадаптацию.
Запись на диагностику @nepiko | 892 |
| 4 | У созависимого событийность в жизни обычно сильно выше, чем у зависимого. У зависимого что, «украл-выпил-в тюрьму», а у созависимого мир полон неожиданностей из-за зависимого. | 991 |
| 5 | Снежная королева это Герда которая поняла, что чем тащить Кая назад, лучше самой потусить во льдах. | 1 012 |
| 6 |  Первый месяц работы в кетаминовой клинике, довольна | 1 347 |
| 7 | Мозг перестаёт замечать то, что повторяется. Шум за окном исчезает через полчаса — хотя шум никуда не делся. Острая боль становиться хронической — меньше замечается. Невыносимость со временем кажется выносимой.
Это явление называется габитуация.
Но отсутствие явной реакции на постоянный стимул может играть злую шутку. Со временем проблема перестает ощущаться остро и есть соблазн на нее просто забить, а она при этом никуда не девается. | 990 |
| 8 | Вы это не ваша рана, вы тот, кто с раной пытается справиться и жить | 1 124 |
| 9 | Способ истерика оставаться в нехватке даже при явном профиците: дали, но не тогда и не так. | 1 204 |
| 10 | Садист перерабатывает тревогу от страха смерти через враждебность и агрессию по отношению к другим. Это идентификация с насильником, где насильник сама смерть: пока я с ней за одно, она меня не тронет. | 1 686 |
| 11 | Чем больше претензий к окружающим, тем младше человек по психологическому возрасту | 1 521 |
| 12 | Запись на терапию @nepiko | 1 523 |
| 13 | Зависимые от веществ часто контрзависимы от людей. Люди непредсказуемы, препарат предсказуем. | 1 630 |
| 14 | «Слишком поздно», «нет способностей», «ничего не получится» и другие голоса страха и облома чтобы ничего не начинать | 1 637 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 1 999 |
| 16 |  Питер 2013 | 1 |
| 17 | В терапию часто идут за подтверждением, что ты сам все делаешь правильно, а мир по отношению к тебе не прав. | 2 364 |
| 18 | Любовь без действий, когда только фантазирование про объект это форма мастурбационной активности. | 2 053 |
| 19 |  И что вас беспокоит? | 2 301 |
| 20 | Для зависимого употребить — снизить дискомфорт от неприятного расклада. Поэтому зависимые часто создают сами неприятный расклад чтобы скорее употребить. | 2 162 |
