s10.run

Сделайте корпоративные челленджи еще ярче! ✅ Подключайте лекции к корпоративным мероприятиям на платформе S10.run от чемпиона мира по марафону Юрия Строфилова. Недостаточно просто дать возможность бегать. Важно устранить страхи и сомнения, поднять внутреннюю мотивацию и зарядить правильными смыслами каждого участника. Тогда бег приобретает совершенно другую ценность, а вы получаете сплочённых и замотивированных сотрудников. Для беговых клубов мы можем подготовить специальную программу 👌 Интересный факт: На наших прямых эфирах одним из самых популярных вопросов является питание. Что есть, чтобы похудеть, чем это запить и какие витамины работают? В видео отрывок с одного из эфиров, где Юрий Строфилов делится своими секретами правильного питания. Не упустите шанс улучшить корпоративную культуру и здоровье вашей команды! Хотите узнать подробности и сделать первый шаг к более сплоченной и мотивированной команде? Оставьте комментарий «ПРОГРАММА» прямо сейчас, и мы свяжемся с вами сразу или в течение 24 часов 🚀🏃‍♂️🚲 ✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

⭐️Дайджест лучших постов недели!⭐️ Собрала для комьюнити самое интересное, что написали бегуны S10.run. Для нас опубликовали 2 обзора на забег Arkhyz Wild Trail Academy, отчет с фотографиями о парной эстафете в Великом Новгороде (Анна Егорова в своем блоге так круто описывает забеги в родном городе, что я подумываю туда переехать 😅), а также другие интересные материалы по списку: Чем отличается трейлраннинг от скайраннинга Впечатления от Arkhyz Wild Trail Academy Парная эстафета в Великом Новгороде История Алана Тьюринга - Марафонца-математика, спасшего тысячи жизней История первого женского марафонского забега Индекс насыщения пищи Личные рекорды учеников тренера Юрия Нинуа на «Белых ночах» 🚀Блоги на платформе набирают обороты! Лучший пост по итогам опроса закрепляется на главной странице платформы!

- У тебя сколько сегодня? - 10 песен Сегодня участники одного из наших корпоративных челленджей делились своими способами внести разнообразие в тренировки. Вот что радует участников командного челленджа на пробежках: 🎧 аудио-лекции с курсов //большинство непрерывно проходят курсы повышения квалификации. Не могу не отметить связь бега и целеустремленности людей ☎️ возможность поболтать 🎄 звуки природы 🎶 возможность послушать любимую песню. // И остается только догадываться, сколько она длится :) С плейлистом еще удобно перед пробежкой: - У тебя сколько сегодня? - 10 песен И не надо пугать себя временем и дистанцией. Юрий Строфилов, конечно, от себя предложил плейлист с произведениями от 20 мин каждое🤓. Опытные бегуны могут сказать, что не нужно собираться духом и отдельно готовиться к пробежкам. Вышел, и готово. Но с нами бегает очень много начинающих. Особенно в корпоративных челленджах бегом и на велосипеде мы подбираем программу, которая комфортна для тех, кто еще даже не думал начать бегать. И мы с радостью поможем начать. Да ведь? 👋 Новички ставьте ❤️ 🦹‍♀️Н.Ю.Ватрушкина @sportforbrand

Как искать друзей 1. На главной есть поле для поиска. Ищет по нику или id 2. В ленте показываются треки атлетов поблизости 3. В профиле видны атлеты рядом с вами Если вы не хотите, чтобы кто-то видел ваши треки - в профиле есть поле «скрыть» Если вы хотите подглядывать за тренировками - на атлета можно подписаться. Enjoy

Как искать друзей! Два способа: Прямо на главной можно найти человека по нику или id на платформе.

🔥🏃‍♂️ Алексей Патраков - гость свежего выпуска на моем канале! Именно этот спортсмен стал третьим в марафоне «Белые ночи» в Петербурге В тот день спортсмен обогнал очень многих сильных атлетов, включая Искандера Ядгарова. И я подумал, что любопытно с атлетом пообщаться. Было интересно узнать о подготовке парня. И одно из открытий: Алексей работает в службе судебных приставов - и тренируется рано утром и поздно вечером. Большой выпуск с подробностями о быте, тренировках и успехах спортсмена и пристава Алексея Патракова!!)))) Ссыль - https://youtu.be/3eNAWLiN-ao @DokukinIvan

Для участия достаточно смартфона 📱 Как записать тренировку? ⚪Шаг 1. Подключите трекер по инструкции в карусели 👉 При правильном подключении треки будут загружаться на платформу автоматически. ⚪Шаг 2. Запишите трек Для беговых челленджей выберите тип активности «бег». Для вело – «езда на велосипеде, включите геолокацию на смартфоне, запустите трекер, нажав старт, пробегите или проедьте 3 минуты, нажмите на паузу и затем сразу финиш. ⚪Шаг 3. Найдите свой трек После загрузки треки будут прямо на главной странице S10.run. Если вы участвуете в челлендже, откройте протокол, нажмите кнопку «аудит». Обратите внимание на дистанцию, правила и стартовое окно каждого челленджа. Платформа S10.run создана, чтобы ваши тренировки стали полезной привычкой, а участие в челленджах регулярными. Поэтому ничего не усложняем, выполняем описанные шаги и приобщаемся к спорту. Ну что больше у вас нет отговорок? ✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

Новый сезон рейтинга S10.run официально открыт 🔥 И мы с удовольствием подводим итоги первого челленджа «Свободная дистанция». Поздравляем победителей: 1⃣Александр — 74.12 % 2⃣Семен — 42.46 % 3⃣Krash_ks — 37.95 % Кстати, это те участники, у кого лучшая разница в процентах между предикшеном и результатом. На лидеров челленджа можно подписаться и поддержать лайками ❤️ Свериться с протоколом и забрать дипломы можно тут: https://challenges.s10.run/protocol?id=HhR96IRimiCH И поставить нашим победителям 👍 тоже можно.

Готовы проверить свою форму и побороться за первые строчки протокола? С 12 по 14 июля вас ждет «Экватор» - онлайн-забег на 5 км и 10 км на выбор! Можно бежать обе дистанции. Все очень просто — чтобы быть первым в протоколе темп не важен, нужно показать меньшее время на финише. 👌Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты. У нас нет возрастных категорий, в челлендже единый протокол и равные шансы на победу для мужчин и женщин, возрастных бегунов и спортсменов юного возраста. Это же возможность стать лучшим среди лучших. 💰Участие бесплатно. 🔥 Бег — это свобода, здоровье и новые возможности. ⚡️⚡️БЕГУ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ: https://bit.ly/3zBZNxG ✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

Народный Пробег Трек Года сплачивает семью 🔥 В день любви, семьи и верности рассказываем про одну из его номинаций «Семейный Трек» Вы можете пробежать, проехать на автомобиле на метане всей семьей и поделиться своей теплой историей с другими участниками. Победитель определяется, исходя из оригинальности маршрута и уникальности семейной традиции. А дополним пост пожеланием одного из участников Семейного Трека: 💭Всем хороших семейных традиций и приятных впечатлений от хороших путешествий. Путешествуйте и наслаждайтесь красотами, пешком, бегом, на велосипеде и даже вплавь. Дарите себе и детям эмоции, ведь именно это они запомнят и передадут своим детям. Читайте полную версию Треков Года на платформе S10.run — обязательно ставьте лайки участникам и записывайте свой Трек года! 🎉 Участие бесплатное! Ждем ваши треки до 15 сентября. Читайте подробнее на сайте народного пробега. (https://s10.run/track). Не забудьте добавить тег #Трекгода Победитель в номинации «Семейный трек» будет награжден специальным призом от партнера фонда «Семья вместе» - бренда Sanyo Может, именно вы выиграете путешествие и другие ценные призы.