en
Feedback
ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Closed channel

Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 70 200 subscribers, ranking 302 in the Food & Drinks category and 8 485 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 70 200 subscribers.

According to the latest data from 17 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -859 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.58%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.00% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 511 views. Within the first day, a publication typically gains 1 403 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

70 200
Subscribers
-2324 hours
-1997 days
-85930 days
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 0 channels
May '260
in 5 channels
Get PRO
April '260
in 1 channels
Get PRO
March '26
+4 947
in 9 channels
Get PRO
February '26
+120
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4 678
in 0 channels
Get PRO
December '25
+30
in 0 channels
Get PRO
November '25
+40
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 22 channels
Get PRO
September '25
+2
in 34 channels
Get PRO
August '25
+20
in 85 channels
Get PRO
July '25
+4 106
in 95 channels
Get PRO
June '25
+8 368
in 141 channels
Get PRO
May '25
+12 334
in 165 channels
Get PRO
April '25
+13 713
in 113 channels
Get PRO
March '25
+9 887
in 128 channels
Get PRO
February '25
+9 620
in 134 channels
Get PRO
January '25
+35 411
in 541 channels
Get PRO
December '24
+376
in 1 channels
Get PRO
November '24
+14 380
in 152 channels
Get PRO
October '24
+17 666
in 171 channels
Get PRO
September '24
+439
in 16 channels
Get PRO
August '24
+383
in 8 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+790
in 12 channels
Get PRO
April '24
+9 483
in 79 channels
Get PRO
March '24
+21 853
in 161 channels
Get PRO
February '24
+1 922
in 46 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
18 June0
17 June0
16 June0
15 June0
14 June+1
13 June0
12 June0
11 June0
10 June0
09 June0
08 June0
07 June0
06 June0
05 June0
04 June0
03 June0
02 June0
01 June0
Channel Posts
🍒Вишнёво-яблочный пирог с нежной текстурой и ароматной фруктовой начинкой КБЖУ на 100 г: 135,8 / 6,5 / 2,3 / 21,8 Открыть рецепт

2
🥐Творожные рогалики с нежной текстурой и лёгкой сладостью КБЖУ на 100 г: 286 / 16 / 8,4 / 35,6 Открыть рецепт
🥐Творожные рогалики с нежной текстурой и лёгкой сладостью КБЖУ на 100 г: 286 / 16 / 8,4 / 35,6 Открыть рецепт
898
3
✨Вкуснее котлет ещё не придумали — сочные, нежные и невероятно аппетитные КБЖУ на 100 г: 126 / 11 / 7 / 5 Открыть рецепт
✨Вкуснее котлет ещё не придумали — сочные, нежные и невероятно аппетитные КБЖУ на 100 г: 126 / 11 / 7 / 5 Открыть рецепт
1 142
4
🍔Сочный домашний бургер с аппетитной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 387 / 42,1 / 11,6 / 27,5 Открыть рецепт
🍔Сочный домашний бургер с аппетитной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 387 / 42,1 / 11,6 / 27,5 Открыть рецепт
1 466
5
🧇Творожные оладушки с нежной текстурой и лёгким творожным вкусом КБЖУ на 100 г: 125 / 10 / 4,6 / 11,1 Открыть рецепт
🧇Творожные оладушки с нежной текстурой и лёгким творожным вкусом КБЖУ на 100 г: 125 / 10 / 4,6 / 11,1 Открыть рецепт
1 490
6
🌯Рулетики из лаваша с аппетитной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 156 / 12 / 6 / 12 Открыть рецепт
🌯Рулетики из лаваша с аппетитной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 156 / 12 / 6 / 12 Открыть рецепт
1 547
7
✨Клубнично-банановое мороженое с нежной текстурой и натуральной сладостью КБЖУ на 100 г: 100 / 2 / 1 / 21 Открыть рецепт
✨Клубнично-банановое мороженое с нежной текстурой и натуральной сладостью КБЖУ на 100 г: 100 / 2 / 1 / 21 Открыть рецепт
1 561
8
🍰Чизкейк без выпечки с нежной кремовой текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 149 / 9 / 6 / 15 Открыть рецепт
🍰Чизкейк без выпечки с нежной кремовой текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 149 / 9 / 6 / 15 Открыть рецепт
1 706
9
🥦Киш с форелью и брокколи с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 110,5 / 11,9 / 6 / 2,2 Открыть рецепт
🥦Киш с форелью и брокколи с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 110,5 / 11,9 / 6 / 2,2 Открыть рецепт
1 723
10
🍕Пицца за 15 минут с аппетитной начинкой и хрустящей основой КБЖУ на 100 г: 143 / 10 / 4 / 15 Открыть рецепт
🍕Пицца за 15 минут с аппетитной начинкой и хрустящей основой КБЖУ на 100 г: 143 / 10 / 4 / 15 Открыть рецепт
1 671
11
🧇Вафли без вафельницы с нежной текстурой и аппетитным вкусом КБЖУ на 100 г: 210 / 11 / 12 / 15 Открыть рецепт
🧇Вафли без вафельницы с нежной текстурой и аппетитным вкусом КБЖУ на 100 г: 210 / 11 / 12 / 15 Открыть рецепт
1 796
12
🔥Сырники с шоколадной начинкой с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 183 / 14 / 2 / 11 Открыть рецепт
🔥Сырники с шоколадной начинкой с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 183 / 14 / 2 / 11 Открыть рецепт
1 843
13
🍮ПП «Птичье молоко» с нежной воздушной текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 70 / 11 / 1 / 2 Открыть рецепт
🍮ПП «Птичье молоко» с нежной воздушной текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 70 / 11 / 1 / 2 Открыть рецепт
1 846
14
👨🏻‍🍳Лёгкий белковый салатик — сытное и сбалансированное блюдо КБЖУ на порцию: 412 / 47 / 19 / 8 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳Лёгкий белковый салатик — сытное и сбалансированное блюдо КБЖУ на порцию: 412 / 47 / 19 / 8 Открыть рецепт
1 897
15
✨Рыбная намазка с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 149,8 / 13,8 / 5,4 / 10,7 Открыть рецепт
✨Рыбная намазка с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 149,8 / 13,8 / 5,4 / 10,7 Открыть рецепт
1 988
16
🤤Шоколадный пирог с насыщенным вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 220 / 11 / 9 / 22 Открыть рецепт
🤤Шоколадный пирог с насыщенным вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 220 / 11 / 9 / 22 Открыть рецепт
1 993
17
👨🏻‍🍳 Мясная паста с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом КБЖУ на 100 г: 219 / 10 / 8 / 15 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳 Мясная паста с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом КБЖУ на 100 г: 219 / 10 / 8 / 15 Открыть рецепт
2 044
18
🫖 Фруктовый чай с насыщенным ароматом и освежающим вкусом КБЖУ на 250 мл: 18 / 0,3 / 0,6 / 1,8 Открыть рецепт
🫖 Фруктовый чай с насыщенным ароматом и освежающим вкусом КБЖУ на 250 мл: 18 / 0,3 / 0,6 / 1,8 Открыть рецепт
1 986
19
✨Сосиски из куриного фарша с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 83 / 14 / 1,8 / 1,9 Открыть рецепт
✨Сосиски из куриного фарша с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 83 / 14 / 1,8 / 1,9 Открыть рецепт
2 031
20
🧁ПП маффины-брауни с насыщенным шоколадным вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 201 / 7,5 / 8 / 23,5 Открыть рецепт
🧁ПП маффины-брауни с насыщенным шоколадным вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 201 / 7,5 / 8 / 23,5 Открыть рецепт
2 009