en
Feedback
ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Closed channel

Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 69 660 subscribers, ranking 302 in the Food & Drinks category and 8 497 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 69 660 subscribers.

According to the latest data from 07 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -817 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.34%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.90% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 327 views. Within the first day, a publication typically gains 1 323 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

69 660
Subscribers
-2224 hours
-1757 days
-81730 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 5 channels
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 5 channels
Get PRO
April '260
in 1 channels
Get PRO
March '26
+4 947
in 9 channels
Get PRO
February '26
+120
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4 678
in 0 channels
Get PRO
December '25
+30
in 0 channels
Get PRO
November '25
+40
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 22 channels
Get PRO
September '25
+2
in 34 channels
Get PRO
August '25
+20
in 85 channels
Get PRO
July '25
+4 106
in 95 channels
Get PRO
June '25
+8 368
in 141 channels
Get PRO
May '25
+12 334
in 165 channels
Get PRO
April '25
+13 713
in 113 channels
Get PRO
March '25
+9 887
in 128 channels
Get PRO
February '25
+9 620
in 134 channels
Get PRO
January '25
+35 411
in 541 channels
Get PRO
December '24
+376
in 1 channels
Get PRO
November '24
+14 380
in 152 channels
Get PRO
October '24
+17 666
in 171 channels
Get PRO
September '24
+439
in 16 channels
Get PRO
August '24
+383
in 8 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+790
in 12 channels
Get PRO
April '24
+9 483
in 79 channels
Get PRO
March '24
+21 853
in 161 channels
Get PRO
February '24
+1 922
in 46 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 July0
07 July+1
06 July0
05 July0
04 July0
03 July0
02 July0
01 July0
Channel Posts
🤤Рубленые котлеты с сыром с сочной текстурой и тягучей сырной начинкой КБЖУ на 100 г: 134 / 15,2 / 6,3 / 4,9 Открыть рецепт

2
👨🏻‍🍳Киш из тортильи с нежной начинкой и аппетитной хрустящей основой КБЖУ на 100 г: 148 / 11 / 8,1 / 7,1 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳Киш из тортильи с нежной начинкой и аппетитной хрустящей основой КБЖУ на 100 г: 148 / 11 / 8,1 / 7,1 Открыть рецепт
894
3
✨Слоёные завитки с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой КБЖУ на 100 г: 139,14 / 8,7 / 4,6 / 15,3 О
✨Слоёные завитки с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой КБЖУ на 100 г: 139,14 / 8,7 / 4,6 / 15,3 Открыть рецепт
1 052
4
🧀Хачапури на сковороде с тягучей сырной начинкой и румяной корочкой КБЖУ на 100 г: 283 / 17,2 / 17,7 / 18 Открыть рецепт
🧀Хачапури на сковороде с тягучей сырной начинкой и румяной корочкой КБЖУ на 100 г: 283 / 17,2 / 17,7 / 18 Открыть рецепт
1 217
5
🥩Картошка с мясом, как в детстве, с насыщенным домашним вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 110 / 6 / 4,9 / 11 Открыть
🥩Картошка с мясом, как в детстве, с насыщенным домашним вкусом и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 110 / 6 / 4,9 / 11 Открыть рецепт
1 443
6
✨Сырная лепёшка с маринованными помидорами с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9 Отк
✨Сырная лепёшка с маринованными помидорами с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9 Открыть рецепт
1 466
7
🥟Ленивые вареники с маком с нежной текстурой и лёгким маковым ароматом КБЖУ на 100 г: 146,3 / 12 / 3,3 / 16,8 Открыть рецепт
🥟Ленивые вареники с маком с нежной текстурой и лёгким маковым ароматом КБЖУ на 100 г: 146,3 / 12 / 3,3 / 16,8 Открыть рецепт
1 508
8
🍲Сливочная паста с курочкой и шпинатом с нежным сливочным вкусом и аппетитной текстурой КБЖУ на 100 г: 98 / 4,9 / 1,4 / 16,2
🍲Сливочная паста с курочкой и шпинатом с нежным сливочным вкусом и аппетитной текстурой КБЖУ на 100 г: 98 / 4,9 / 1,4 / 16,2 Открыть рецепт
1 553
9
🫕Сливочный супчик с нежной кремовой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 60 / 2 / 2,05 / 8 Открыть рецепт
🫕Сливочный супчик с нежной кремовой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 60 / 2 / 2,05 / 8 Открыть рецепт
1 621
10
🥐Круассаны с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой КБЖУ на 1 шт.: 341 / 10 / 20,6 / 29,2 Открыть р
🥐Круассаны с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой КБЖУ на 1 шт.: 341 / 10 / 20,6 / 29,2 Открыть рецепт
1 673
11
👨🏻‍🍳Гнёзда с фаршем с сочной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 143 / 8,1 / 4,7 / 17,1 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳Гнёзда с фаршем с сочной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 143 / 8,1 / 4,7 / 17,1 Открыть рецепт
1 650
12
✨Куриные рулетики с сочной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 124 / 21 / 4 / 1 Открыть рецепт
✨Куриные рулетики с сочной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 124 / 21 / 4 / 1 Открыть рецепт
1 655
13
👨🏻‍🍳Крем-суп из кабачков с нежной кремовой текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 30 / 0,8 / 1 / 3 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳Крем-суп из кабачков с нежной кремовой текстурой и лёгким вкусом КБЖУ на 100 г: 30 / 0,8 / 1 / 3 Открыть рецепт
1 754
14
🍄‍🟫Бомбические шампиньоны с аппетитной корочкой и насыщенным сливочным вкусом КБЖУ на 100 г: 130 / 4 / 10 / 7 Открыть рецеп
🍄‍🟫Бомбические шампиньоны с аппетитной корочкой и насыщенным сливочным вкусом КБЖУ на 100 г: 130 / 4 / 10 / 7 Открыть рецепт
1 770
15
✨Киш с грибами и курицей с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 133 / 13,4 / 5,9 / 4,4 Открыть рецепт
✨Киш с грибами и курицей с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 133 / 13,4 / 5,9 / 4,4 Открыть рецепт
1 763
16
🍣Гунканы с лососем с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 1 шт.: 173 / 11 / 7 / 15 Открыть рецепт
🍣Гунканы с лососем с нежной начинкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 1 шт.: 173 / 11 / 7 / 15 Открыть рецепт
1 842
17
🌭Хот-дог с сочной начинкой и аппетитным вкусом КБЖУ на порцию: 598 / 59 / 19,5 / 45 Открыть рецепт
🌭Хот-дог с сочной начинкой и аппетитным вкусом КБЖУ на порцию: 598 / 59 / 19,5 / 45 Открыть рецепт
1 826
18
🧁Йогуртовые кексы с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом КБЖУ на 100 г: 88 / 5 / 3 / 9 Открыть рецепт
🧁Йогуртовые кексы с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом КБЖУ на 100 г: 88 / 5 / 3 / 9 Открыть рецепт
1 780
19
🥮Пирог с картофелем и мясом с сочной начинкой и румяной корочкой КБЖУ на 100 г: 120 / 14 / 3 / 9 Открыть рецепт
🥮Пирог с картофелем и мясом с сочной начинкой и румяной корочкой КБЖУ на 100 г: 120 / 14 / 3 / 9 Открыть рецепт
1 765
20
🍕Мини-пицца из лаваша с хрустящей основой и аппетитной начинкой КБЖУ на 100 г: 111 / 5 / 7 / 8 Открыть рецепт
🍕Мини-пицца из лаваша с хрустящей основой и аппетитной начинкой КБЖУ на 100 г: 111 / 5 / 7 / 8 Открыть рецепт
1 851
ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 - Statistics & analytics of Telegram channel