ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 69 660 subscribers, ranking 302 in the Food & Drinks category and 8 497 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 69 660 subscribers.
According to the latest data from 07 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -817 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.34%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.90% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 327 views. Within the first day, a publication typically gains 1 323 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках
https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi
@jgrueber @stetxoven @anyakovlev
Менеджер: @Spiral_Miya”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | 👨🏻🍳Киш из тортильи с нежной начинкой и аппетитной хрустящей основой
КБЖУ на 100 г: 148 / 11 / 8,1 / 7,1
Открыть рецепт | 894 |
| 3 | ✨Слоёные завитки с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой
КБЖУ на 100 г: 139,14 / 8,7 / 4,6 / 15,3
Открыть рецепт | 1 052 |
| 4 | 🧀Хачапури на сковороде с тягучей сырной начинкой и румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 283 / 17,2 / 17,7 / 18
Открыть рецепт | 1 217 |
| 5 | 🥩Картошка с мясом, как в детстве, с насыщенным домашним вкусом и нежной текстурой
КБЖУ на 100 г: 110 / 6 / 4,9 / 11
Открыть рецепт | 1 443 |
| 6 | ✨Сырная лепёшка с маринованными помидорами с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9
Открыть рецепт | 1 466 |
| 7 | 🥟Ленивые вареники с маком с нежной текстурой и лёгким маковым ароматом
КБЖУ на 100 г: 146,3 / 12 / 3,3 / 16,8
Открыть рецепт | 1 508 |
| 8 | 🍲Сливочная паста с курочкой и шпинатом с нежным сливочным вкусом и аппетитной текстурой
КБЖУ на 100 г: 98 / 4,9 / 1,4 / 16,2
Открыть рецепт | 1 553 |
| 9 | 🫕Сливочный супчик с нежной кремовой текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 60 / 2 / 2,05 / 8
Открыть рецепт | 1 621 |
| 10 | 🥐Круассаны с ветчиной и сыром с хрустящей корочкой и тягучей сырной начинкой
КБЖУ на 1 шт.: 341 / 10 / 20,6 / 29,2
Открыть рецепт | 1 673 |
| 11 | 👨🏻🍳Гнёзда с фаршем с сочной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 143 / 8,1 / 4,7 / 17,1
Открыть рецепт | 1 650 |
| 12 | ✨Куриные рулетики с сочной начинкой и нежной текстурой
КБЖУ на 100 г: 124 / 21 / 4 / 1
Открыть рецепт | 1 655 |
| 13 | 👨🏻🍳Крем-суп из кабачков с нежной кремовой текстурой и лёгким вкусом
КБЖУ на 100 г: 30 / 0,8 / 1 / 3
Открыть рецепт | 1 754 |
| 14 | 🍄🟫Бомбические шампиньоны с аппетитной корочкой и насыщенным сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 130 / 4 / 10 / 7
Открыть рецепт | 1 770 |
| 15 | ✨Киш с грибами и курицей с нежной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 133 / 13,4 / 5,9 / 4,4
Открыть рецепт | 1 763 |
| 16 | 🍣Гунканы с лососем с нежной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 1 шт.: 173 / 11 / 7 / 15
Открыть рецепт | 1 842 |
| 17 | 🌭Хот-дог с сочной начинкой и аппетитным вкусом
КБЖУ на порцию: 598 / 59 / 19,5 / 45
Открыть рецепт | 1 826 |
| 18 | 🧁Йогуртовые кексы с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 88 / 5 / 3 / 9
Открыть рецепт | 1 780 |
| 19 | 🥮Пирог с картофелем и мясом с сочной начинкой и румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 120 / 14 / 3 / 9
Открыть рецепт | 1 765 |
| 20 | 🍕Мини-пицца из лаваша с хрустящей основой и аппетитной начинкой
КБЖУ на 100 г: 111 / 5 / 7 / 8
Открыть рецепт | 1 851 |
