en
Feedback
ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Closed channel

Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Channel ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 70 424 subscribers, ranking 301 in the Food & Drinks category and 8 471 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 70 424 subscribers.

According to the latest data from 09 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -907 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.70%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.02% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 605 views. Within the first day, a publication typically gains 1 424 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

70 424
Subscribers
-2324 hours
-1857 days
-90730 days
Posts Archive
🍗Жареная курица с луком с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом КБЖУ на 100 г: 101,7 / 6,6 / 3,3 / 10,9 Открыть рецепт

👨🏻‍🍳Киноа с сочными томатами с ярким вкусом и насыщенным ароматом КБЖУ на 100 г: 279 / 9 / 12 / 34 Открыть рецепт

Пряный крем-суп из батата с нежной текстурой и согревающим вкусом КБЖУ на 100 г: 99 / 1,3 / 4,6 / 14 Открыть рецепт

🍨Трайфл «Сникерс» с насыщенным вкусом и нежной многослойной текстурой КБЖУ на 100 г: 185 / 10 / 9 / 14 Открыть рецепт

Салат из тунца и белой фасоли — сытное и белковое блюдо КБЖУ на всю порцию: 330 / 52 / 11 / 6 Открыть рецепт

🍝Фунчоза с насыщенным вкусом и лёгкой текстурой КБЖУ на 100 г: 145 / 8 / 3 / 26 Открыть рецепт

🥘Мясо по-чешски с насыщенным вкусом и сочной текстурой КБЖУ на 100 г: 111 / 5 / 3 / 7 Открыть рецепт

🤤Сосиски в тесте с румяной корочкой и аппетитной начинкой КБЖУ на 100 г: 236 / 8 / 12 / 12 Открыть рецепт

🍫Творожные глазированные сырки с нежной начинкой и насыщенным шоколадным вкусом КБЖУ на 100 г: 319 / 11 / 18 / 27 Открыть рецепт

🥗Салат с красной рыбой с нежным вкусом и свежими нотками КБЖУ на 100 г: 133 / 7,4 / 9,2 / 8 Открыть рецепт

👨🏻‍🍳Мини-ролл из лаваша с аппетитной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 159 / 11 / 3 / 20 Открыть рецепт

Запеканочка с нежной текстурой и лёгкой ягодной сладостью КБЖУ на 100 г: 178,1 / 12,5 / 5,6 / 19,8 Открыть рецепт

🤤Соус к овощам с нежной текстурой и пикантным вкусом КБЖУ на 100 г: 97 / 3,3 / 6,8 / 5,2 Открыть рецепт

🍌Банановый торт с нежной текстурой и натуральной сладостью КБЖУ на 100 г: 168 / 6 / 7 / 17 Открыть рецепт

👨🏻‍🍳Голубцы из кабачка с сочной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 120,6 / 7,58 / 7,28 / 5,97 Открыть рецепт

✨Цветная капуста с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 101 / 2 / 9 / 6 Открыть рецепт

🥗Салат с черри и беконом с ярким вкусом и аппетитным ароматом КБЖУ на 100 г: 47 / 1 / 3 / 4 Открыть рецепт

✨Торт «Творожный вулкан» с нежной текстурой и лёгким творожным вкусом КБЖУ на 100 г: 99 / 4 / 5 / 4 Открыть рецепт

🥩Говяжья печень по-строгановски с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 130 / 5 / 4 / 7 Открыть рецепт

✨Жаркое в горшочках с насыщенным вкусом и ароматной подачей КБЖУ на 100 г: 122 / 13 / 1 / 14 Открыть рецепт