ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
قناة بسيطة
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
تُعد قناة ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 69 323 مشتركاً، محتلاً المرتبة 298 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 8 530 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 69 323 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -762، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -32، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.14%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.80% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 175 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 247 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках
https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi
@jgrueber @stetxoven @anyakovlev
Менеджер: @Spiral_Miya”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
69 323
المشتركون
-3224 ساعات
-1767 أيام
-76230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 6 قنوات
يونيو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4 947
في 9 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+120
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4 678
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+2
في 22 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+2
في 34 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+20
في 85 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+4 106
في 95 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+8 368
في 141 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12 334
في 165 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+13 713
في 113 قنوات
Get PRO
مارس '25
+9 887
في 128 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+9 620
في 134 قنوات
Get PRO
يناير '25
+35 411
في 541 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+376
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+14 380
في 152 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+17 666
في 171 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+439
في 16 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+383
في 8 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+790
في 12 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+9 483
في 79 قنوات
Get PRO
مارس '24
+21 853
في 161 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+1 922
في 46 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
👨🏻🍳Буженина из индейки с сочной текстурой и ароматными специями
КБЖУ на 100 г: 85 / 19 / 0 / 1
Открыть рецепт
| 2 |  🥧Хрустящий пирог с нектарином с сочной фруктовой начинкой и золотистой корочкой
КБЖУ на 100 г: 226 / 12,7 / 12 / 21,2
Открыть рецепт | 858 |
| 3 |  ✨Кабачки с аппетитной румяной корочкой и нежной сочной серединкой
КБЖУ на 100 г: 91,02 / 6,39 / 3,21 / 8,95
Открыть рецепт | 1 054 |
| 4 |  🥪Горячие бутерброды с курицей с сочной начинкой и аппетитной сырной корочкой
КБЖУ на 100 г: 192 / 15 / 8,9 / 12
Открыть рецепт | 1 227 |
| 5 |  🍎Слойки с яблоками с хрустящей корочкой и ароматной яблочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 84 / 7 / 3 / 5
Открыть рецепт | 1 387 |
| 6 |  🥗Цезарь с курицей как в ресторане с хрустящими листьями, сочным филе и насыщенным соусом
КБЖУ на 100 г: 121 / 11 / 5 / 4
Открыть рецепт | 1 417 |
| 7 |  🥩Тающая говядина с картошкой с нежным мясом и насыщенным домашним вкусом
КБЖУ на 100 г: 110 / 6 / 4,9 / 11
Открыть рецепт | 1 459 |
| 8 |  ✨Горячие бутерброды с тягучей сырной корочкой и аппетитной начинкой
КБЖУ на 100 г: 105,6 / 7,2 / 6,3 / 4,3
Открыть рецепт | 1 505 |
| 9 |  🍑Творожная галета с абрикосами с хрустящей корочкой и сочной фруктовой начинкой
КБЖУ на 100 г: 128 / 7,5 / 2,9 / 17,3
Открыть рецепт | 1 581 |
| 10 |  🥧Быстрый рыбный пирог с сочной начинкой и золотистой румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 182 / 12,6 / 9,9 / 10,6
Открыть рецепт | 1 596 |
| 11 |  🫐Слоечки из теста фило с хрустящей корочкой и сочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 158,2 / 14,1 / 6,1 / 11,1
Открыть рецепт | 1 592 |
| 12 |  ✨Рисовые лепёшки с нежной текстурой и аппетитной золотистой корочкой
КБЖУ на 100 г: 189 / 14,6 / 8,7 / 12,5
Открыть рецепт | 1 641 |
| 13 |  🥪Вкусный и сытный сэндвич с сочной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 1 бутерброд: 694 / 56,7 / 57 / 27
Открыть рецепт | 1 645 |
| 14 |  🧀Творожные хачапури с тягучей сырной начинкой и аппетитной румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 190 / 15 / 7 / 13
Открыть рецепт | 1 693 |
| 15 |  ✨Крабовый рулет с нежной начинкой и насыщенным сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 174 / 16,5 / 7,8 / 17,8
Открыть рецепт | 1 692 |
| 16 |  🍄🟫Закуска из шампиньонов с аппетитным ароматом и насыщенным грибным вкусом
КБЖУ на 100 г: 84 / 5 / 3 / 7
Открыть рецепт | 1 746 |
| 17 |  🍌Банановый чизкейк без выпечки с нежной кремовой текстурой и насыщенным банановым вкусом
КБЖУ на 100 г: 110 / 7 / 2 / 14
Открыть рецепт | 1 741 |
| 18 |  🥗Салат с креветками и моцареллой с нежным вкусом и свежим сочетанием ингредиентов
КБЖУ на 100 г: 80 / 7,2 / 3,1 / 5,6
Открыть рецепт | 1 752 |
| 19 |  🍰Быстрый и ленивый ПП-тортик с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 99 / 11,6 / 3,1 / 8,4
Открыть рецепт | 1 717 |
| 20 |  🥦Оладушки из брокколи с нежной серединкой и аппетитной румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 130 / 4 / 6 / 14
Открыть рецепт | 1 761 |
