ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Канал ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 70 356 подписчиков, занимая 302 место в категории Еда и напитки и 8 470 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 70 356 подписчиков.
Согласно последним данным от 12 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -863, а за последние 24 часа — -20, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.67%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.00% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 407 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 3.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках
https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi
@jgrueber @stetxoven @anyakovlev
Менеджер: @Spiral_Miya”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | 0 |
| 2 | 👨🏻🍳Рулет из кабачков с нежной текстурой и сочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 91,02 / 6,39 / 3,21 / 8,95
Открыть рецепт | 545 |
| 3 | 🥗Грузинский салат с орехами с ярким вкусом и ароматной заправкой
КБЖУ на 100 г: 57,9 / 3,8 / 3,8 / 4,8
Открыть рецепт | 855 |
| 4 | 🍮Творожные пирожные с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 105 / 7 / 4,4 / 9,6
Открыть рецепт | 1 056 |
| 5 | ✨Тушёная капуста с курицей — лёгкое и сытное блюдо на каждый день
КБЖУ на 100 г: 46,7 / 6 / 0,7 / 3,6
Открыть рецепт | 1 385 |
| 6 | ✨Тушёная капуста с курицей — лёгкое и сытное блюдо на каждый день
КБЖУ на 100 г: 46,7 / 6 / 0,7 / 3,6
Открыть рецепт | 254 |
| 7 | 🇧🇷 🇲🇦 Дарим 1600$ фрибетами к Чемпионату Мира по футболу!
Выигрывай в перый же день!
Бразилия VS Марокко - исход очевиден 👀
Ставим здесь: @Jetton | 1 364 |
| 8 | 🍎Яблочный пирог с нежной текстурой и ароматной яблочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 110 / 2,8 / 3,5 / 16,5
Открыть рецепт | 1 383 |
| 9 | 🍆Фаршированные баклажаны с сочной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 84 / 11 / 2 / 6
Открыть рецепт | 1 485 |
| 10 | 🥗Салат с фруктами и сыром с лёгким вкусом и приятной сладостью
КБЖУ на 100 г: 76,13 / 4,7 / 2,36 / 9,02
Открыть рецепт | 1 498 |
| 11 | 👨🏻🍳Котлетки с нежной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 91,7 / 6,2 / 6,0 / 3,3
Открыть рецепт | 1 636 |
| 12 | ✨Сочные рулетики в лаваше с аппетитной начинкой и нежной текстурой
КБЖУ на 100 г: 122,5 / 13,1 / 1,6 / 13,8
Открыть рецепт | 1 622 |
| 13 | 🍰Простое тирамису с нежной кремовой текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 115 / 8 / 5,1 / 10
Открыть рецепт | 1 673 |
| 14 | 🥔Картофель с беконом с насыщенным вкусом и аппетитной текстурой
КБЖУ на 100 г: 256 / 5,1 / 7,2 / 9
Открыть рецепт | 1 659 |
| 15 | 🍗Жареная курица с луком с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом
КБЖУ на 100 г: 101,7 / 6,6 / 3,3 / 10,9
Открыть рецепт | 1 805 |
| 16 | 👨🏻🍳Киноа с сочными томатами с ярким вкусом и насыщенным ароматом
КБЖУ на 100 г: 279 / 9 / 12 / 34
Открыть рецепт | 1 803 |
| 17 | ✨Пряный крем-суп из батата с нежной текстурой и согревающим вкусом
КБЖУ на 100 г: 99 / 1,3 / 4,6 / 14
Открыть рецепт | 1 907 |
| 18 | 🍨Трайфл «Сникерс» с насыщенным вкусом и нежной многослойной текстурой
КБЖУ на 100 г: 185 / 10 / 9 / 14
Открыть рецепт | 1 925 |
| 19 | ✨Салат из тунца и белой фасоли — сытное и белковое блюдо
КБЖУ на всю порцию: 330 / 52 / 11 / 6
Открыть рецепт | 2 100 |
| 20 | 🍝Фунчоза с насыщенным вкусом и лёгкой текстурой
КБЖУ на 100 г: 145 / 8 / 3 / 26
Открыть рецепт | 2 089 |
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
