uk
Feedback
ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Закритий канал

Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑

Канал ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 69 791 підписників, посідаючи 304 місце в категорії Їжа і напої та 8 495 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 69 791 підписників.

За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -841, а за останні 24 години на -31, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.91% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 349 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 333 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.

69 791
Підписники
-3124 години
-2037 днів
-84130 день
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 3 каналах
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 5 каналах
Get PRO
квітень '260
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+4 947
в 9 каналах
Get PRO
лютий '26
+120
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+4 678
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+2
в 22 каналах
Get PRO
вересень '25
+2
в 34 каналах
Get PRO
серпень '25
+20
в 85 каналах
Get PRO
липень '25
+4 106
в 95 каналах
Get PRO
червень '25
+8 368
в 141 каналах
Get PRO
травень '25
+12 334
в 165 каналах
Get PRO
квітень '25
+13 713
в 113 каналах
Get PRO
березень '25
+9 887
в 128 каналах
Get PRO
лютий '25
+9 620
в 134 каналах
Get PRO
січень '25
+35 411
в 541 каналах
Get PRO
грудень '24
+376
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+14 380
в 152 каналах
Get PRO
жовтень '24
+17 666
в 171 каналах
Get PRO
вересень '24
+439
в 16 каналах
Get PRO
серпень '24
+383
в 8 каналах
Get PRO
липень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+790
в 12 каналах
Get PRO
квітень '24
+9 483
в 79 каналах
Get PRO
березень '24
+21 853
в 161 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 922
в 46 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
03 липня0
02 липня0
01 липня0
Дописи каналу
🥑Салат с курицей и авокадо с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 112 / 11 / 4 / 2 Открыть рецепт

2
✨Оладьи с начинкой с нежной текстурой и аппетитной сочной начинкой КБЖУ на 100 г: 160 / 8,6 / 8,2 / 12,8 Открыть рецепт
✨Оладьи с начинкой с нежной текстурой и аппетитной сочной начинкой КБЖУ на 100 г: 160 / 8,6 / 8,2 / 12,8 Открыть рецепт
947
3
🥬Капустные стейки с аппетитной румяной корочкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 86,8 / 8,4 / 4,7 / 1,9 Открыть рецепт
🥬Капустные стейки с аппетитной румяной корочкой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 86,8 / 8,4 / 4,7 / 1,9 Открыть рецепт
1 120
4
🫐Ягодный пирог с творогом с нежной текстурой и ароматной ягодной начинкой КБЖУ на 100 г: 99,1 / 5,4 / 3,5 / 10 Открыть рецеп
🫐Ягодный пирог с творогом с нежной текстурой и ароматной ягодной начинкой КБЖУ на 100 г: 99,1 / 5,4 / 3,5 / 10 Открыть рецепт
1 221
5
🥧Куриный пирог с сочной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 123 / 20 / 4 / 4 Открыть рецепт
🥧Куриный пирог с сочной начинкой и нежной текстурой КБЖУ на 100 г: 123 / 20 / 4 / 4 Открыть рецепт
1 307
6
🥞Быстрые картофельные оладьи с румяной корочкой и нежной серединой КБЖУ на 100 г: 179,5 / 11 / 5,3 / 24 Открыть рецепт
🥞Быстрые картофельные оладьи с румяной корочкой и нежной серединой КБЖУ на 100 г: 179,5 / 11 / 5,3 / 24 Открыть рецепт
1 518
7
🥗Салат с курицей с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 98 / 10 / 4 / 5 Открыть рецепт
🥗Салат с курицей с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 98 / 10 / 4 / 5 Открыть рецепт
1 538
8
🥪Авокадо-тост со скрэмблом с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 184,1 / 10,7 / 5,5 / 22,3 Открыть рецепт
🥪Авокадо-тост со скрэмблом с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 184,1 / 10,7 / 5,5 / 22,3 Открыть рецепт
1 526
9
🍓Клубничный ПП-торт с нежной текстурой и лёгким ягодным вкусом КБЖУ на 100 г: 103 / 8 / 3 / 10 Открыть рецепт
🍓Клубничный ПП-торт с нежной текстурой и лёгким ягодным вкусом КБЖУ на 100 г: 103 / 8 / 3 / 10 Открыть рецепт
1 555
10
🍳Салат с хрустящими яйцами с насыщенным вкусом и аппетитной текстурой КБЖУ на 100 г: 146 / 11 / 8 / 8 Открыть рецепт
🍳Салат с хрустящими яйцами с насыщенным вкусом и аппетитной текстурой КБЖУ на 100 г: 146 / 11 / 8 / 8 Открыть рецепт
1 658
11
🧇Сырные лепёшки на кефире с румяной корочкой и тягучим сыром КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9 Открыть рецепт
🧇Сырные лепёшки на кефире с румяной корочкой и тягучим сыром КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9 Открыть рецепт
1 702
12
👨🏻‍🍳Вкуснейшая курочка с сочной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 115 / 20,1 / 1,2 / 5,9 Открыть рецепт
👨🏻‍🍳Вкуснейшая курочка с сочной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 115 / 20,1 / 1,2 / 5,9 Открыть рецепт
1 721
13
✨Слоёные булочки с творогом с хрустящей корочкой и нежной творожной начинкой КБЖУ на 100 г: 181,8 / 12,8 / 5,3 / 20 Открыть р
✨Слоёные булочки с творогом с хрустящей корочкой и нежной творожной начинкой КБЖУ на 100 г: 181,8 / 12,8 / 5,3 / 20 Открыть рецепт
1 706
14
🥓Трендовые кебабчики с сочной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 194,1 / 13 / 14,8 / 1,1 Открыть рецепт
🥓Трендовые кебабчики с сочной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 194,1 / 13 / 14,8 / 1,1 Открыть рецепт
1 767
15
🍲Салатик с макаронами — сытное и сбалансированное блюдо на каждый день КБЖУ на порцию: 375 / 35 / 10 / 36 Открыть рецепт
🍲Салатик с макаронами — сытное и сбалансированное блюдо на каждый день КБЖУ на порцию: 375 / 35 / 10 / 36 Открыть рецепт
1 854
16
🍖Суфле из грудки с нежной воздушной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 146 / 21 / 6 / 2 Открыть рецепт
🍖Суфле из грудки с нежной воздушной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 146 / 21 / 6 / 2 Открыть рецепт
1 858
17
🥯Творожный бублик с нежной текстурой и насыщенным творожным вкусом КБЖУ на 100 г: 154 / 16,2 / 4,8 / 11,2 Открыть рецепт
🥯Творожный бублик с нежной текстурой и насыщенным творожным вкусом КБЖУ на 100 г: 154 / 16,2 / 4,8 / 11,2 Открыть рецепт
1 972
18
🍤Вкусные креветки с нежной текстурой и лёгким морским вкусом КБЖУ на 100 г: 62 / 7,3 / 2,2 / 4 Открыть рецепт
🍤Вкусные креветки с нежной текстурой и лёгким морским вкусом КБЖУ на 100 г: 62 / 7,3 / 2,2 / 4 Открыть рецепт
1 986
19
✨Запеканка с куриной грудкой и овощами с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 77 / 8,3 / 3,8 / 2,6 Открыть рец
✨Запеканка с куриной грудкой и овощами с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 77 / 8,3 / 3,8 / 2,6 Открыть рецепт
1 953
20
🍄‍🟫 Куриные корзиночки с грибами и сыром с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 119 / 10,9 / 4,4 / 9,5 Откры
🍄‍🟫 Куриные корзиночки с грибами и сыром с нежной текстурой и насыщенным вкусом КБЖУ на 100 г: 119 / 10,9 / 4,4 / 9,5 Открыть рецепт
1 961