ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
Канал ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 69 791 підписників, посідаючи 304 місце в категорії Їжа і напої та 8 495 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 69 791 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -841, а за останні 24 години на -31, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.91% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 349 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 333 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кбжу, ккал, порция, ч.л, перец.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках
https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi
@jgrueber @stetxoven @anyakovlev
Менеджер: @Spiral_Miya”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
| 2 | ✨Оладьи с начинкой с нежной текстурой и аппетитной сочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 160 / 8,6 / 8,2 / 12,8
Открыть рецепт | 947 |
| 3 | 🥬Капустные стейки с аппетитной румяной корочкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 86,8 / 8,4 / 4,7 / 1,9
Открыть рецепт | 1 120 |
| 4 | 🫐Ягодный пирог с творогом с нежной текстурой и ароматной ягодной начинкой
КБЖУ на 100 г: 99,1 / 5,4 / 3,5 / 10
Открыть рецепт | 1 221 |
| 5 | 🥧Куриный пирог с сочной начинкой и нежной текстурой
КБЖУ на 100 г: 123 / 20 / 4 / 4
Открыть рецепт | 1 307 |
| 6 | 🥞Быстрые картофельные оладьи с румяной корочкой и нежной серединой
КБЖУ на 100 г: 179,5 / 11 / 5,3 / 24
Открыть рецепт | 1 518 |
| 7 | 🥗Салат с курицей с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 98 / 10 / 4 / 5
Открыть рецепт | 1 538 |
| 8 | 🥪Авокадо-тост со скрэмблом с нежной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 184,1 / 10,7 / 5,5 / 22,3
Открыть рецепт | 1 526 |
| 9 | 🍓Клубничный ПП-торт с нежной текстурой и лёгким ягодным вкусом
КБЖУ на 100 г: 103 / 8 / 3 / 10
Открыть рецепт | 1 555 |
| 10 | 🍳Салат с хрустящими яйцами с насыщенным вкусом и аппетитной текстурой
КБЖУ на 100 г: 146 / 11 / 8 / 8
Открыть рецепт | 1 658 |
| 11 | 🧇Сырные лепёшки на кефире с румяной корочкой и тягучим сыром
КБЖУ на 100 г: 193 / 9,5 / 9,7 / 16,9
Открыть рецепт | 1 702 |
| 12 | 👨🏻🍳Вкуснейшая курочка с сочной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 115 / 20,1 / 1,2 / 5,9
Открыть рецепт | 1 721 |
| 13 | ✨Слоёные булочки с творогом с хрустящей корочкой и нежной творожной начинкой
КБЖУ на 100 г: 181,8 / 12,8 / 5,3 / 20
Открыть рецепт | 1 706 |
| 14 | 🥓Трендовые кебабчики с сочной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 194,1 / 13 / 14,8 / 1,1
Открыть рецепт | 1 767 |
| 15 | 🍲Салатик с макаронами — сытное и сбалансированное блюдо на каждый день
КБЖУ на порцию: 375 / 35 / 10 / 36
Открыть рецепт | 1 854 |
| 16 | 🍖Суфле из грудки с нежной воздушной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 146 / 21 / 6 / 2
Открыть рецепт | 1 858 |
| 17 | 🥯Творожный бублик с нежной текстурой и насыщенным творожным вкусом
КБЖУ на 100 г: 154 / 16,2 / 4,8 / 11,2
Открыть рецепт | 1 972 |
| 18 | 🍤Вкусные креветки с нежной текстурой и лёгким морским вкусом
КБЖУ на 100 г: 62 / 7,3 / 2,2 / 4
Открыть рецепт | 1 986 |
| 19 | ✨Запеканка с куриной грудкой и овощами с лёгкой текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 77 / 8,3 / 3,8 / 2,6
Открыть рецепт | 1 953 |
| 20 | 🍄🟫 Куриные корзиночки с грибами и сыром с нежной текстурой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 100 г: 119 / 10,9 / 4,4 / 9,5
Открыть рецепт | 1 961 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
