en
Feedback
|до костей| низкокалорийные пп рецепты

|до костей| низкокалорийные пп рецепты

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel |до костей| низкокалорийные пп рецепты

Channel |до костей| низкокалорийные пп рецепты (@rppdietgi) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 497 subscribers, ranking 1 395 in the Healthy Lifestyle category and 42 317 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 497 subscribers.

According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -134 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.40% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 126 views. Within the first day, a publication typically gains 681 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 36.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кефир, творог, капуста, кбжу, перекус.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
По рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

15 497
Subscribers
-424 hours
-737 days
-13430 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+27
in 0 channels
August '26
+397
in 17 channels
Get PRO
July '26
+424
in 15 channels
Get PRO
June '26
+605
in 11 channels
Get PRO
May '26
+1 092
in 23 channels
Get PRO
April '26
+847
in 10 channels
Get PRO
March '26
+680
in 13 channels
Get PRO
February '26
+800
in 11 channels
Get PRO
January '26
+820
in 11 channels
Get PRO
December '25
+387
in 8 channels
Get PRO
November '25
+827
in 19 channels
Get PRO
October '25
+896
in 16 channels
Get PRO
September '25
+589
in 14 channels
Get PRO
August '25
+978
in 17 channels
Get PRO
July '25
+357
in 5 channels
Get PRO
June '25
+786
in 14 channels
Get PRO
May '25
+412
in 15 channels
Get PRO
April '25
+623
in 8 channels
Get PRO
March '25
+702
in 13 channels
Get PRO
February '25
+489
in 9 channels
Get PRO
January '25
+524
in 11 channels
Get PRO
December '24
+766
in 7 channels
Get PRO
November '24
+584
in 8 channels
Get PRO
October '24
+523
in 4 channels
Get PRO
September '24
+582
in 4 channels
Get PRO
August '24
+528
in 5 channels
Get PRO
July '24
+1 156
in 10 channels
Get PRO
June '24
+1 145
in 18 channels
Get PRO
May '24
+1 088
in 22 channels
Get PRO
April '24
+1 305
in 13 channels
Get PRO
March '24
+1 001
in 1 channels
Get PRO
February '24
+954
in 1 channels
Get PRO
January '24
+994
in 3 channels
Get PRO
December '23
+639
in 4 channels
Get PRO
November '23
+638
in 7 channels
Get PRO
October '23
+621
in 5 channels
Get PRO
September '23
+615
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 359
in 0 channels
Get PRO
July '23
+716
in 0 channels
Get PRO
June '23
+6 219
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 531
in 0 channels
Get PRO
April '23
+446
in 0 channels
Get PRO
March '23
+801
in 0 channels
Get PRO
February '23
+320
in 0 channels
Get PRO
January '23
+325
in 0 channels
Get PRO
December '22
+242
in 0 channels
Get PRO
November '22
+351
in 0 channels
Get PRO
October '22
+225
in 0 channels
Get PRO
September '22
+273
in 0 channels
Get PRO
August '22
+162
in 0 channels
Get PRO
July '22
+106
in 0 channels
Get PRO
June '22
+126
in 0 channels
Get PRO
May '22
+135
in 0 channels
Get PRO
April '22
+237
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
05 September+8
04 September+9
03 September+4
02 September0
01 September+6
Channel Posts
💕💕💕🔤 🔠🔠🔠🔠… 💕💕💕 „я так хочу похудеть” 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 „ . . . 🔤охудеть, одеть любимую новую одежду, сменить при
💕💕💕🔤 🔠🔠🔠🔠… 💕💕💕 „я так хочу похудеть” 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 „ . . . 🔤охудеть, одеть любимую новую одежду, сменить прическу, сделать красивый макияж, взять свои наушники, плеер и гулять по городу, чтобы показать всем что изменилась, стала лучше. ✖️✖️🤩расивее. Парни упадут к ногам, а девушки будут завидовать. Я уже знаю. ✖️✖️🔤редставила себе этот момент и стало намного лучше. 🔤🔤🔤 держусь. Я не сорвусь. Я сильная. Я обязательно справлюсь. #мотивация

2
🔤ак вес?
255
3
🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠*️⃣*️⃣*️⃣ 🤩🤩 калорийные продукты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟самые калорийные орехи: грецкие, кешью, фундук. 🌟самое к+1
🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠*️⃣*️⃣*️⃣ 🤩🤩 калорийные продукты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟самые калорийные орехи: грецкие, кешью, фундук. 🌟самое калорийное масло: оливковое, подсолнечное, сливочное. 🌟самый калорийный шоколад — чёрный. 🌟самые калорийные семена: кунжут, чиа. 🌟самый калорийный сыр: пармезан, чеддер. 🌟самое калорийное мясо: свинина (жирный кусок), утка с кожей. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #калорийность
433
4
💋💋марафон «из троечницы в 💋💋отличницу» за 8 дней !!!
105
5
😭 ты тоже учишься на одни тройки? мотивация и марафоны на учёбу для ленивых девочек, чтоб стать отличницей🐑
😭 ты тоже учишься на одни тройки? мотивация и марафоны на учёбу для ленивых девочек, чтоб стать отличницей🐑
627
6
⭐️минутная разминка на всё тело 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #тренировка
⭐️минутная разминка на всё тело 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #тренировка
625
7
идеи низкокалорийных перекусов 🌸🐱 #рацион+7
идеи низкокалорийных перекусов 🌸🐱 #рацион
623
8
идеи низкокалорийных перекусов 🌸🐱 #рацион
1
9
🍆🦪📀🦄🦄🤰 💥🤪©️™️🛼🌰 🎀 Диеты, мотивация, -5кг уже через неделю! 🐾рецепты, калорийки и эксклюзивная информация 🥹 ПЕРЕХ
🍆🦪📀🦄🦄🤰  💥🤪©️™️🛼🌰 🎀 Диеты, мотивация, -5кг уже через неделю! 🐾рецепты, калорийки и эксклюзивная информация 🥹 ПЕРЕХОДИ СКОРЕЕ, СКОЛЬКО МОЖНО ЖДАТЬ? Стань той самой худой подругой.🐇☁️✨
654
10
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
767
11
- мечтаешь похудеть на 10 кг за месяц ? - хочешь добиться фигуры и веса своей мечты ? - испробовала все варианты , и кажется
- мечтаешь похудеть на 10 кг за месяц ? - хочешь добиться фигуры и веса своей мечты ? - испробовала все варианты , и кажется что уже ничего не поможет? • приглашаю тебя к себе , я помогу тебе достичь твоей цели я - акира , худею на протяжении долгого времени, причем очень активно : спорт , пп , все это было со мной на протяжении долгого времени , но не приносило мне никакого результата с недавних пор в моей жизни открылась новая дверь , а именно - различные бады , которые очень положительно повлияли на мою жизнь и помогли мне наконец то сбросить вес , который я годами пыталась скинуть !! • в этом канале я хочу делиться с вами различными постами о похудении , диетах , о моем пути к счастью и идеальной цифре на весах , оставайтесь чтобы быть в курсе всех событий❣️
833
12
🔤ак вес?
819
13
☺️сли ты взялась за дело, то доведи его до конца. Хватит жалеть себя и пускать на самотек свой обжираловки, возьми себя в рук
☺️сли ты взялась за дело, то доведи его до конца. Хватит жалеть себя и пускать на самотек свой обжираловки, возьми себя в руки. Ты знаешь хоть одного известного человека, который добился своих высот, постоянно жалея себя бедненького? Цель на то и цель, что ее невозможно достигнуть простым путем, нужно прост чуть чуть приложить усилий.🙏😴 #мотивация
895
14
Инглиш для девочек 12-18 лет
154
15
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼
912
16
🔤ака вес?
1 115
17
🤩🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤩🤩🤩 ты уже встала на этот путь к изменениям, не время сдаваться. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #мотивация+1
🤩🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤩🤩🤩 ты уже встала на этот путь к изменениям, не время сдаваться. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #мотивация
1 092
18
🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы
182
19
токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️
токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️
976
20
бабочки как прошел первый учебный день?🌟
1 058