|до костей| низкокалорийные пп рецепты
По рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel |до костей| низкокалорийные пп рецепты
Channel |до костей| низкокалорийные пп рецепты (@rppdietgi) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 497 subscribers, ranking 1 395 in the Healthy Lifestyle category and 42 317 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 497 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -134 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.40% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 126 views. Within the first day, a publication typically gains 681 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 36.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кефир, творог, капуста, кбжу, перекус.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“По рекламе:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +8 | |||
| 04 September | +9 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +6 |
„я так хочу похудеть”
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
„ . . . 🔤охудеть, одеть любимую новую одежду, сменить прическу, сделать красивый макияж, взять свои наушники, плеер и гулять по городу, чтобы показать всем что изменилась, стала лучше.
✖️✖️🤩расивее. Парни упадут к ногам, а девушки будут завидовать. Я уже знаю.
✖️✖️🔤редставила себе этот момент и стало намного лучше.
🔤🔤🔤 держусь. Я не сорвусь. Я сильная. Я обязательно справлюсь. “
#мотивация| 2 | 🔤ак вес? | 255 |
| 3 | 🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠*️⃣*️⃣*️⃣
🤩🤩 калорийные продукты
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟самые калорийные орехи: грецкие, кешью, фундук.
🌟самое калорийное масло: оливковое, подсолнечное, сливочное.
🌟самый калорийный шоколад — чёрный.
🌟самые калорийные семена: кунжут, чиа.
🌟самый калорийный сыр: пармезан, чеддер.
🌟самое калорийное мясо: свинина (жирный кусок), утка с кожей.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#калорийность | 433 |
| 4 | 💋💋марафон «из троечницы в
💋💋отличницу» за 8 дней !!! | 105 |
| 5 | 😭 ты тоже учишься на одни тройки?
мотивация и марафоны на учёбу для ленивых девочек, чтоб стать отличницей🐑 | 627 |
| 6 | ⭐️минутная разминка на всё тело
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#тренировка | 625 |
| 7 | идеи низкокалорийных перекусов 🌸🐱
#рацион | 623 |
| 8 | идеи низкокалорийных перекусов 🌸🐱
#рацион | 1 |
| 9 | 🍆🦪📀🦄🦄🤰 💥🤪©️™️🛼🌰
🎀 Диеты, мотивация, -5кг уже через неделю!
🐾рецепты, калорийки и эксклюзивная информация
🥹 ПЕРЕХОДИ СКОРЕЕ, СКОЛЬКО МОЖНО ЖДАТЬ?
Стань той самой худой подругой.🐇☁️✨ | 654 |
| 10 | 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 767 |
| 11 | - мечтаешь похудеть на 10 кг за месяц ?
- хочешь добиться фигуры и веса своей мечты ?
- испробовала все варианты , и кажется что уже ничего не поможет?
• приглашаю тебя к себе , я помогу тебе достичь твоей цели
я - акира , худею на протяжении долгого времени, причем очень активно : спорт , пп , все это было со мной на протяжении долгого времени , но не приносило мне никакого результата
с недавних пор в моей жизни открылась новая дверь , а именно - различные бады , которые очень положительно повлияли на мою жизнь и помогли мне наконец то сбросить вес , который я годами пыталась скинуть !!
• в этом канале я хочу делиться с вами различными постами о похудении , диетах , о моем пути к счастью и идеальной цифре на весах , оставайтесь чтобы быть в курсе всех событий❣️ | 833 |
| 12 | 🔤ак вес? | 819 |
| 13 | ☺️сли ты взялась за дело, то доведи его до конца. Хватит жалеть себя и пускать на самотек свой обжираловки, возьми себя в руки. Ты знаешь хоть одного известного человека, который добился своих высот, постоянно жалея себя бедненького? Цель на то и цель, что ее невозможно достигнуть простым путем, нужно прост чуть чуть приложить усилий.🙏😴
#мотивация | 895 |
| 14 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 154 |
| 15 | 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 912 |
| 16 | 🔤ака вес? | 1 115 |
| 17 | 🤩🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🤩🤩🤩 ты уже встала на этот путь к изменениям, не время сдаваться.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация | 1 092 |
| 18 | 🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы | 182 |
| 19 | токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️ | 976 |
| 20 | бабочки как прошел первый учебный день?🌟 | 1 058 |
