ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
کانال بسته
Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi @jgrueber @stetxoven @anyakovlev Менеджер: @Spiral_Miya
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑
کانال ПП рецепты | Худеем Сегодня🍑 در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 69 323 مشترک است و جایگاه 298 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 8 530 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 69 323 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 21 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -762 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -32 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.14% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.80% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 175 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 247 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кбжу, ккал, порция, ч.л, перец تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Здесь ты научишься худеть, не отказывая себе в любимых вкусняшках
https://t.me/+oWWI5hf9eCk1MmVi
@jgrueber @stetxoven @anyakovlev
Менеджер: @Spiral_Miya”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
69 323
مشترکین
-3224 ساعت
-1767 روز
-76230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 6 کانالها
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4 947
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+120
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4 678
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2
در 22 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+2
در 34 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 85 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4 106
در 95 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8 368
در 141 کانالها
Get PRO
مه '25
+12 334
در 165 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+13 713
در 113 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9 887
در 128 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9 620
در 134 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+35 411
در 541 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+376
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14 380
در 152 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17 666
در 171 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+439
در 16 کانالها
Get PRO
اوت '24
+383
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+790
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9 483
در 79 کانالها
Get PRO
مارس '24
+21 853
در 161 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 922
در 46 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
👨🏻🍳Буженина из индейки с сочной текстурой и ароматными специями
КБЖУ на 100 г: 85 / 19 / 0 / 1
Открыть рецепт
| 2 |  🥧Хрустящий пирог с нектарином с сочной фруктовой начинкой и золотистой корочкой
КБЖУ на 100 г: 226 / 12,7 / 12 / 21,2
Открыть рецепт | 858 |
| 3 |  ✨Кабачки с аппетитной румяной корочкой и нежной сочной серединкой
КБЖУ на 100 г: 91,02 / 6,39 / 3,21 / 8,95
Открыть рецепт | 1 054 |
| 4 |  🥪Горячие бутерброды с курицей с сочной начинкой и аппетитной сырной корочкой
КБЖУ на 100 г: 192 / 15 / 8,9 / 12
Открыть рецепт | 1 227 |
| 5 |  🍎Слойки с яблоками с хрустящей корочкой и ароматной яблочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 84 / 7 / 3 / 5
Открыть рецепт | 1 387 |
| 6 |  🥗Цезарь с курицей как в ресторане с хрустящими листьями, сочным филе и насыщенным соусом
КБЖУ на 100 г: 121 / 11 / 5 / 4
Открыть рецепт | 1 417 |
| 7 |  🥩Тающая говядина с картошкой с нежным мясом и насыщенным домашним вкусом
КБЖУ на 100 г: 110 / 6 / 4,9 / 11
Открыть рецепт | 1 459 |
| 8 |  ✨Горячие бутерброды с тягучей сырной корочкой и аппетитной начинкой
КБЖУ на 100 г: 105,6 / 7,2 / 6,3 / 4,3
Открыть рецепт | 1 505 |
| 9 |  🍑Творожная галета с абрикосами с хрустящей корочкой и сочной фруктовой начинкой
КБЖУ на 100 г: 128 / 7,5 / 2,9 / 17,3
Открыть рецепт | 1 581 |
| 10 |  🥧Быстрый рыбный пирог с сочной начинкой и золотистой румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 182 / 12,6 / 9,9 / 10,6
Открыть рецепт | 1 596 |
| 11 |  🫐Слоечки из теста фило с хрустящей корочкой и сочной начинкой
КБЖУ на 100 г: 158,2 / 14,1 / 6,1 / 11,1
Открыть рецепт | 1 592 |
| 12 |  ✨Рисовые лепёшки с нежной текстурой и аппетитной золотистой корочкой
КБЖУ на 100 г: 189 / 14,6 / 8,7 / 12,5
Открыть рецепт | 1 641 |
| 13 |  🥪Вкусный и сытный сэндвич с сочной начинкой и насыщенным вкусом
КБЖУ на 1 бутерброд: 694 / 56,7 / 57 / 27
Открыть рецепт | 1 645 |
| 14 |  🧀Творожные хачапури с тягучей сырной начинкой и аппетитной румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 190 / 15 / 7 / 13
Открыть рецепт | 1 693 |
| 15 |  ✨Крабовый рулет с нежной начинкой и насыщенным сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 174 / 16,5 / 7,8 / 17,8
Открыть рецепт | 1 692 |
| 16 |  🍄🟫Закуска из шампиньонов с аппетитным ароматом и насыщенным грибным вкусом
КБЖУ на 100 г: 84 / 5 / 3 / 7
Открыть рецепт | 1 746 |
| 17 |  🍌Банановый чизкейк без выпечки с нежной кремовой текстурой и насыщенным банановым вкусом
КБЖУ на 100 г: 110 / 7 / 2 / 14
Открыть рецепт | 1 741 |
| 18 |  🥗Салат с креветками и моцареллой с нежным вкусом и свежим сочетанием ингредиентов
КБЖУ на 100 г: 80 / 7,2 / 3,1 / 5,6
Открыть рецепт | 1 752 |
| 19 |  🍰Быстрый и ленивый ПП-тортик с нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом
КБЖУ на 100 г: 99 / 11,6 / 3,1 / 8,4
Открыть рецепт | 1 717 |
| 20 |  🥦Оладушки из брокколи с нежной серединкой и аппетитной румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 130 / 4 / 6 / 14
Открыть рецепт | 1 761 |
