en
Feedback
skinny princess room

skinny princess room

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel skinny princess room

Channel skinny princess room (@ronny_meow) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 287 subscribers, ranking 1 822 in the Healthy Lifestyle category and 53 647 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 287 subscribers.

According to the latest data from 18 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -409 over the last 30 days and by -21 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.14%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.27% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 878 views. Within the first day, a publication typically gains 525 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 37.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, breakfast, dinner, lunch, results.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Купить рекламу: telega.in/c/ronny_meow буст: https://t.me/boost/ronny_meow

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

12 287
Subscribers
-2124 hours
-877 days
-40930 days
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+127
in 0 channels
May '26
+1 464
in 31 channels
Get PRO
April '26
+1 215
in 14 channels
Get PRO
March '26
+227
in 1 channels
Get PRO
February '26
+785
in 9 channels
Get PRO
January '26
+451
in 3 channels
Get PRO
December '25
+584
in 16 channels
Get PRO
November '25
+1 374
in 15 channels
Get PRO
October '25
+544
in 7 channels
Get PRO
September '25
+812
in 17 channels
Get PRO
August '25
+1 203
in 16 channels
Get PRO
July '25
+343
in 5 channels
Get PRO
June '25
+1 169
in 16 channels
Get PRO
May '25
+1 045
in 25 channels
Get PRO
April '25
+363
in 4 channels
Get PRO
March '25
+579
in 8 channels
Get PRO
February '25
+901
in 14 channels
Get PRO
January '25
+511
in 9 channels
Get PRO
December '24
+721
in 7 channels
Get PRO
November '24
+396
in 1 channels
Get PRO
October '24
+511
in 2 channels
Get PRO
September '24
+464
in 3 channels
Get PRO
August '24
+620
in 8 channels
Get PRO
July '24
+522
in 6 channels
Get PRO
June '24
+1 173
in 20 channels
Get PRO
May '24
+957
in 25 channels
Get PRO
April '24
+880
in 26 channels
Get PRO
March '24
+1 056
in 24 channels
Get PRO
February '24
+428
in 4 channels
Get PRO
January '24
+2 581
in 57 channels
Get PRO
December '23
+637
in 20 channels
Get PRO
November '23
+1 187
in 38 channels
Get PRO
October '23
+1 476
in 28 channels
Get PRO
September '23
+553
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
19 June+1
18 June+1
17 June+11
16 June+8
15 June+14
14 June+16
13 June+2
12 June+3
11 June+3
10 June+3
09 June+5
08 June+8
07 June+19
06 June+19
05 June0
04 June+6
03 June+1
02 June+3
01 June+4
Channel Posts
#meals 🍴 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 РАЦИОН НА 800 ККАЛ 🤩Завтрак (~250 ккал) Творожные вафли с маком + йогуртовый соус + ягоды 250 / 2
+1
#meals 🍴 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 РАЦИОН НА 800 ККАЛ 🤩Завтрак (~250 ккал) Творожные вафли с маком + йогуртовый соус + ягоды 250 / 22 / 10 / 20 🤩Обед (~300 ккал) Булгур с морковью и курицей в соево-медовом соусе (булгур 30 г сухого, курица 80 г, морковь 80 г, мёд 3 г) 300 / 24 / 6 / 35 🤩Ужин (~180 ккал) Запечённая рыба (100 г) + тёплый салат без масла (кабачок, перец, томаты — 200 г) 180 / 22 / 4 / 12 🤩Десерт (~70 ккал) Творожный мусс с какао и подсластителем (творог 5% — 50 г, какао, вода) 70 / 8 / 3 / 5 🌟🌟🌟🤩🌟🌟🌟 КБЖУ рациона: 800 / 76 / 23 / 72

2
Избавляемся от скини-фэт 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🤩ТРЕНИРОВКА ДОМА (3–4 раза в неделю) Фулбоди Разминка: 5–7 минут (прыжки, ма
Избавляемся от скини-фэт 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🤩ТРЕНИРОВКА ДОМА (3–4 раза в неделю) Фулбоди Разминка: 5–7 минут (прыжки, махи, лёгкая активность) 🤩Ягодицы + ноги Приседания — 3×12–15 Ягодичный мост — 3×15–20 🤩Задняя поверхность Выпады назад — 3×10 на каждую ногу 🤩Спина Тяга рюкзака/бутылок — 3×12–15 🤩Грудь Отжимания — 3×8–12 🤩Пресс Скручивания — 3×15 Планка — 3×30–60 сек Отдых: 60–90 сек Если легко — добавь вес (рюкзак) или замедляй темп. 🤩ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ (3 раза в неделю) 🤩День 1 — Ноги/ягодицы Приседания со штангой — 3×8–12 Ягодичный мост/хип-траст — 3×10–12 Сгибание ног — 3×12 Разведение ног — 3×15 🤩День 2 — Верх тела Тяга верхнего блока — 3×10–12 Тяга горизонтального блока — 3×10 Жим гантелей/штанги — 3×8–10 Разведения на плечи — 3×12 🤩День 3 — Фулбоди Румынская тяга — 3×10 Выпады — 3×10/нога Отжимания или жим — 3×10 Пресс — 3 подхода 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #тренировки 🐈
254
3
🩶 Лиза Биттерсвит - хронически зависимая от постинга в интернет своей жизни, бьюти-маньячка с багажиком психотравм и диагноз+8
🩶 Лиза Биттерсвит - хронически зависимая от постинга в интернет своей жизни, бьюти-маньячка с багажиком психотравм и диагнозов, а в миру - бровистка и креативная визажиха. 🤩Тут вы найдёте: — отчёты с музыкальных🩶 мероприятий. — креативные макияжи🦴, яркие наряды, обзоры косметики. — мой путь к сильному🦴 и здоровому телу. — заметки с психотерапии🦴 и рассуждения, как не поехать кукухой в современном мире. Красота, стиль и лайфстайл от девочки с БАР и ПРЛ🤩🤩 🤩https://t.me/zhit_zhit_zhit
264
4
🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в ча
🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате не чувствовать вину ♡
247
5
#рпптикток 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩+1
#рпптикток 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
345
6
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Не надо быть идеальным каждый день Случился срыв? Съел торт, пропустил тренировку, объелся на ночь? Эт+1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Не надо быть идеальным каждый день Случился срыв? Съел торт, пропустил тренировку, объелся на ночь? Это не конец. Это просто день, когда ты дал себе слабину. Спортсмены тоже отдыхают, а диетологи сами едят десерты. Разница в том, что они не бьют себя за это и возвращаются на трек на следующий день. Вот и ты — вернись, без драмы, без чувства вины. Один шаг назад не отменяет десять вперёд. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🧚 #мотивация 🧚
426
7
🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девоч
🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡
420
8
💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых
💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых
483
9
Что бы ты выбрала? 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 Сладкий завтрак или соленый? Почему?🤩 #интерактив 💗+1
Что бы ты выбрала? 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 Сладкий завтрак или соленый? Почему?🤩 #интерактив 💗
524
10
🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в
🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате вечер без тревоги ♡
513
11
Важность углеводов в рационе 💤 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🤩Главный источник энергии – углеводы быстро расщепляются до глюкозы,
Важность углеводов в рационе 💤 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🤩Главный источник энергии – углеводы быстро расщепляются до глюкозы, которая питает мозг, мышцы и органы. Без достаточного количества углеводов ты будешь чувствовать усталость и слабость. 🤩Работа мозга и нервной системы – мозг почти полностью зависит от глюкозы. Недостаток углеводов может привести к плохой концентрации, раздражительности и снижению когнитивных функций. 🤩Регуляция обмена веществ – сложные углеводы (каши, овощи, бобовые) дают долгую энергию, поддерживают уровень сахара в крови и помогают избегать скачков инсулина. 🤩Поддержка физической активности – гликоген в мышцах формируется из углеводов и нужен для выносливости, силовых тренировок и восстановления после нагрузок. 🤩Здоровье кишечника – клетчатка, вид углеводов, улучшает пищеварение, поддерживает микрофлору и помогает предотвращать запоры. 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🤩#полезности🤩
521
12
Сделай тренировку по своему знаку зодиака 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 овен: ссылка телец: ссылка близнецы: ссылка рак: ссылка лев: с
Сделай тренировку по своему знаку зодиака 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 овен: ссылка телец: ссылка близнецы: ссылка рак: ссылка лев: ссылка дева: ссылка весы: ссылка скорпион: ссылка стрелец: ссылка козерог: ссылка водолей: ссылка рыбы: ссылка 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #тренировки
501
13
Челлендж скинуть 10кг за 19 дней София 19 min 154/46 max 154/64 now 154/??+2
Челлендж скинуть 10кг за 19 дней София 19 min 154/46 max 154/64 now 154/??
542
14
🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в ча
🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате не чувствовать вину ♡
545
15
⭐⭐ #meals ⭐⭐Идеи для твоих приемов пищи, принцесса 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩+4
⭐⭐ #meals ⭐⭐Идеи для твоих приемов пищи, принцесса 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
583
16
#рпптикток 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟+1
#рпптикток 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
621
17
🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девоч
🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡
590
18
💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых
💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых
613
19
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Ты уже делаешь больше, чем кажется Оглянись назад. Даже если вес стоит или уходит медленно, ты уже выб+1
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Ты уже делаешь больше, чем кажется Оглянись назад. Даже если вес стоит или уходит медленно, ты уже выбрал здоровую еду вместо мусорной, прошёл пешком вместо автобуса, выпил воду вместо газировки. Это работает тихо, но верно. Перестань ждать быстрых цифр на весах — твоё тело перестраивается внутри, и это важнее. Просто продолжай в том же духе, даже когда кажется, что ничего не меняется. Оно меняется. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #мотивация 🎂
610
20
🪨 🆂🆄🅽 🅳🅸🅴🆃🆂 - 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 🌳 японская атмосфера для похудения и диеты 🪷 помощь и уход за собой с помо
🪨 🆂🆄🅽 🅳🅸🅴🆃🆂          - 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 🌳 японская атмосфера для похудения и диеты 🪷 помощь и уход за собой с помощью японских секретов 🤩 отдохни от всего мира на этом уютном японском канале 𝑺𝑼𝑵 𝑫𝑰𝑬𝑻𝑺 - всё что тебе нужно для похудения и ухода за собой. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 https://t.me/+B-iSwZh83OtjZGEy https://t.me/+B-iSwZh83OtjZGEy 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 このチャンネルの痩せた女の子は日本の美学を共有します 🌳
555