skinny princess room
по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Купить рекламу: telega.in/c/ronny_meow буст: https://t.me/boost/ronny_meow
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel skinny princess room
Channel skinny princess room (@ronny_meow) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 310 subscribers, ranking 1 818 in the Healthy Lifestyle category and 53 568 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 310 subscribers.
According to the latest data from 17 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -412 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.23%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.29% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 891 views. Within the first day, a publication typically gains 528 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 37.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, breakfast, dinner, lunch, results.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“по рекламе:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
Купить рекламу:
telega.in/c/ronny_meow
буст: https://t.me/boost/ronny_meow”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | +1 | |||
| 17 June | +11 | |||
| 16 June | +8 | |||
| 15 June | +14 | |||
| 14 June | +16 | |||
| 13 June | +2 | |||
| 12 June | +3 | |||
| 11 June | +3 | |||
| 10 June | +3 | |||
| 09 June | +5 | |||
| 08 June | +8 | |||
| 07 June | +19 | |||
| 06 June | +19 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +6 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | +3 | |||
| 01 June | +4 |
– углеводы быстро расщепляются до глюкозы, которая питает мозг, мышцы и органы. Без достаточного количества углеводов ты будешь чувствовать усталость и слабость.🤩Работа мозга и нервной системы
– мозг почти полностью зависит от глюкозы. Недостаток углеводов может привести к плохой концентрации, раздражительности и снижению когнитивных функций.🤩Регуляция обмена веществ
– сложные углеводы (каши, овощи, бобовые) дают долгую энергию, поддерживают уровень сахара в крови и помогают избегать скачков инсулина.🤩Поддержка физической активности
– гликоген в мышцах формируется из углеводов и нужен для выносливости, силовых тренировок и восстановления после нагрузок.🤩Здоровье кишечника
– клетчатка, вид углеводов, улучшает пищеварение, поддерживает микрофлору и помогает предотвращать запоры.🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🤩#полезности🤩
| 2 | Сделай тренировку по своему знаку зодиака
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
овен: ссылка
телец: ссылка
близнецы: ссылка
рак: ссылка
лев: ссылка
дева: ссылка
весы: ссылка
скорпион: ссылка
стрелец: ссылка
козерог: ссылка
водолей: ссылка
рыбы: ссылка
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#тренировки | 263 |
| 3 | Челлендж скинуть 10кг за 19 дней
София 19
min 154/46
max 154/64
now 154/?? | 316 |
| 4 | 🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤
🤩 Как проходит ваш день?
Что у вас было на обед?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате не чувствовать вину ♡ | 312 |
| 5 | ⭐⭐ #meals
⭐⭐Идеи для твоих приемов пищи, принцесса 🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 | 381 |
| 6 | #рпптикток
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 | 482 |
| 7 | 🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤
🌸 Доброе утро, девочки!
Что у вас было на завтрак?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате хорошего дня ♡ | 469 |
| 8 | 💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚
💤💤💤
Время итогов ♡ Делитесь
как прошел ваш день 🌸
💘 - по плану / 🕊️ - отдых | 519 |
| 9 | 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Ты уже делаешь больше, чем кажется
Оглянись назад. Даже если вес стоит или уходит медленно, ты уже выбрал здоровую еду вместо мусорной, прошёл пешком вместо автобуса, выпил воду вместо газировки. Это работает тихо, но верно. Перестань ждать быстрых цифр на весах — твоё тело перестраивается внутри, и это важнее. Просто продолжай в том же духе, даже когда кажется, что ничего не меняется. Оно меняется.
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
#мотивация 🎂 | 528 |
| 10 | 🪨 🆂🆄🅽 🅳🅸🅴🆃🆂
- 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
🌳 японская атмосфера для похудения и диеты
🪷 помощь и уход за собой с помощью японских секретов
🤩 отдохни от всего мира на этом уютном японском канале
𝑺𝑼𝑵 𝑫𝑰𝑬𝑻𝑺 - всё что тебе нужно для похудения и ухода за собой.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
https://t.me/+B-iSwZh83OtjZGEy
https://t.me/+B-iSwZh83OtjZGEy
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
このチャンネルの痩せた女の子は日本の美学を共有します 🌳 | 486 |
| 11 | 🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤
🤩 День подходит к концу.
Что у вас было на ужин?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате вечер без тревоги ♡ | 446 |
| 12 | 💕💕💕💕💕💕💕💕
Вместо аскорбинок кофеин в таблетках,
И заменит воздух мне табачный дым.
Все мои надежды я запрячу в клетках,
И доволен буду опытом седым.
💕💕💕💕💕💕💕💕
В радость просыпаться, а точней очнуться,
От привычного двухчасового сна.
И обратно в прошлое мне не вернуться,
И не выпить жизнь свою до дна.
💕💕💕💕💕💕💕💕
Как обычно заблудиться в стенах
Сей промозглых и немых домов,
В городских путях, дорогах-венах,
В тромбах-пробках, ненависти слов.
💕💕💕💕💕💕💕💕
Я налью привычный каппучино,
Можно мне двойной? или тройной...
Вновь затяжка столь привычным дымом,
Траур серый мой, как зверь, ручной.
💕💕💕💕💕💕💕💕
Слишком медленно ползет по венам кровь,
Слишком быстро всё меняют люди...
Взгляд на время, понимаю, поздно вновь,
Всё менять, идти, вершить прилюдии...
💕💕💕💕💕💕💕
Вместо аскорбинок кофеин в таблетках
И заменит воздух мне табачный дым.
Весь мой мир, поделенный на ветки,
Ни-ког-да не станет мне родным.
💕💕💕💕💕💕💕💕
#стихи | 502 |
| 13 | Как выходить из длительного голодания?💞💞
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🌟Разреши себе есть достаточно
Не пытайся «контролировать» объём — после голода тело может хотеть много
🌸Не растягивай питание искусственно
Иногда совет «есть по чуть-чуть» усиливает срывы — если хочется полноценный приём пищи, ешь нормально
🐰Убери запреты на продукты
«Запрещёнка» почти всегда становится триггером перееданий
🐱Ешь регулярно дальше
Даже если сегодня было много — не пропускай следующий приём пищи
🎀Не компенсируй (очищение, голод, перегрузки)
Это закрепляет цикл «голод → переедание → компенсация»
🪽Прими, что аппетит может быть высоким какое-то время
Это этап восстановления, он не бесконечный
🌟Работай с мыслями после еды
Мысли «я всё испортила» — часть РПП, а не реальность
🌸Поддержка — это база
Самостоятельно очень тяжело, с психологом/специалистом процесс идёт стабильнее
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤩#полезности 🤩 | 534 |
| 14 | 👩 Когда хотела продержаться всю диету, но сорвалась на следующий день…
А за этим следует чувство вины, бесконечные отработки съеденного и дни без еды
❤️ На канале Psyche noir психолог Катерина пишет о том, как жить спокойную и счастливую жизнь без страха поправиться
Последние два года она в ремиссии, но до этого перепробовала все диеты и ничего не помогало🤡 Вес только набирался, а отражение в зеркале не нравилось. Но теперь для нее важны не цифры на весах, а качество тела и удовлетворенность собой
👋на канале ты узнаешь:
— почему тебе сложнее похудеть
— как РПП связано с тревогой и потребностью в любви
— почему ты не худеешь даже на дефиците
👀 Подпишись и становись лучшей версией себя: той, которая живет в кайфе, а не в страхе поправится | 515 |
| 15 | 🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤
🤩 Как проходит ваш день?
Что у вас было на обед?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате не чувствовать вину ♡ | 505 |
| 16 | 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Твоё питание чаще выглядит так: идеальный контроль → срыв → чувство вины → снова контроль?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#интерактив | 548 |
| 17 | #тренировки на ноги🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀 первая
🎀 вторая
🎀 третья
🎀 четвертая
💘- если сделаешь хотя бы одну 🎀 | 589 |
| 18 | 🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤
🌸 Доброе утро, девочки!
Что у вас было на завтрак?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате хорошего дня ♡ | 576 |
| 19 | 💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚
💤💤💤
Время итогов ♡ Делитесь
как прошел ваш день 🌸
💘 - по плану / 🕊️ - отдых | 625 |
| 20 | #рппмемы
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
О чем вы мечтаете? Понимают ли другие эти мечты?🌟 | 698 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
