Valdetary Марина Тананыкина

Open in Telegram

Нутрициолог Марина Тананыкина Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП) MIN у плиты - MAX пользы от нутриентов

Russia119 764 Healthy Lifestyle4 145

4 623

Subscribers

+124 hours

+17 days

+230 days

715

Post views

~ 28524 hours

~ 33248 hours

15.46%

Engagement rate

~ 2

Posts per day

Ads index

beta

Data loading in progress...

Similar Channels

Ирина Фаритова | Нутритерапевт 🇬🇧 CNM | коуч 🇺🇸 IIN

1.9K

Тамилла Амирова

1.8K

DOCTOR NATALIA | ЛЕКАРСТВО ИЗ ИНДИИ • ЛЕЧЕНИЕ

More channels

Tags Cloud

Incoming and Outgoing Mentions

---

Attracting Subscribers

July '26

+16

in 0 channels

June '26

+46

in 0 channels

Get PRO

May '26

+39

in 0 channels

Get PRO

April '26

+40

in 0 channels

Get PRO

March '26

+54

in 1 channels

Get PRO

February '26

+90

in 0 channels

Get PRO

January '26

+317

in 1 channels

Get PRO

December '25

+222

in 2 channels

Get PRO

November '25

+43

in 1 channels

Get PRO

October '25

+49

in 0 channels

Get PRO

September '25

+39

in 0 channels

Get PRO

August '25

+78

in 1 channels

Get PRO

July '25

+58

in 0 channels

Get PRO

June '25

+56

in 1 channels

Get PRO

May '25

+100

in 2 channels

Get PRO

April '25

+144

in 1 channels

Get PRO

March '25

+128

in 1 channels

Get PRO

February '25

+72

in 0 channels

Get PRO

January '25

+174

in 4 channels

Get PRO

December '24

+49

in 0 channels

Get PRO

November '24

+44

in 0 channels

Get PRO

October '24

+111

in 1 channels

Get PRO

September '24

+123

in 0 channels

Get PRO

August '24

+71

in 0 channels

Get PRO

July '24

+45

in 1 channels

Get PRO

June '24

+90

in 1 channels

Get PRO

May '24

+44

in 1 channels

Get PRO

April '24

+102

in 1 channels

Get PRO

March '24

+115

in 2 channels

Get PRO

February '24

+90

in 2 channels

Get PRO

January '24

+93

in 1 channels

Get PRO

December '23

+56

in 1 channels

Get PRO

November '23

+85

in 1 channels

Get PRO

October '23

+89

in 2 channels

Get PRO

September '23

+78

in 0 channels

Get PRO

August '23

+228

in 0 channels

Get PRO

July '23

+61

in 0 channels

Get PRO

June '23

+80

in 0 channels

Get PRO

May '23

+67

in 0 channels

Get PRO

April '23

+61

in 0 channels

Get PRO

March '23

+121

in 0 channels

Get PRO

February '23

+192

in 0 channels

Get PRO

January '23

+164

in 0 channels

Get PRO

December '22

+77

in 0 channels

Get PRO

November '22

+69

in 0 channels

Get PRO

October '22

+111

in 0 channels

Get PRO

September '22

+115

in 0 channels

Get PRO

August '22

+78

in 0 channels

Get PRO

July '22

+10

in 0 channels

Get PRO

June '22

+74

in 0 channels

Get PRO

May '22

+108

in 0 channels

Get PRO

April '22

+2 374

in 0 channels

Date	Subscriber Growth	Mentions	Channels
12 July	+1
11 July	+2
10 July	+7
09 July	+1
08 July	+1
07 July	0
06 July	0
05 July	0
04 July	0
03 July	+1
02 July	+2
01 July	+1

Channel Posts

Давно не было эфиров, возвращаем. Ваши вопросы и вечная тема углеводного обмена.

2	https://ozon.ru/s/nutrivalue https://nutrivalue.ru	882
3	+8 No text...	877
4	+6 No text...	898
5	+9 No text...	610
6	+9 No text...	586
7	+9 No text...	535
8	+7 Поддержка митохондрий натуропатическими средствами: 1. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время 2. Прогулка на свежем воздухе утром 3. Аэробные нагрузки 30–40 мин ежедневно 4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю 5. Сон в полной темноте 7–8 часов 6. Дыхательные практики (выдох длиннее вдоха) 7. Исключение перекусов 8. Оливковое масло 1–2 ст. ложки в день 9. Зелёные листовые овощи ежедневно 10. Снижение синего света за 2 часа до сна Формула для Митохондрий на Ozon: https://ozon.ru/t/jQnufXK По промокоду NUTRI26 скидка на Ozon	664
9	+1 🌱 Пьёте магний? Какие результаты? Мне кажется это самый важный нутриент по нашей жизни.	687
10	1. Шампуни чередуем: - Kaaral Увлажняющий шампунь https://ozon.ru/t/iN3njj3 Натура Сиберика Облепиховый, Natura siberica Шампунь для волос облепиховый для объема https://ozon.ru/t/vsQ6h9e 400мл , Happy Hair Happy Hair Professional Шампунь Happy Hair Collagen & Biotin 250 мл https://ozon.ru/t/ue5V8PD 2. Кондиционеры: Kaaral Hydra Увлажняющий кондиционер Purify Hydra https://ozon.ru/t/sSid16Z, 4fresh 4fresh BEAUTY Бальзам для волос женский для объема https://ozon.ru/t/7WPy4Qz 3. Маски!!! Вот здесь начинается основной уход: винная маска Дом Природы Маска для волос питательная винная до мытья, 200 мл https://ozon.ru/t/lwCDLJt от Дома Природы. Маска крем от Novex Cabelo Pitaya. https://ozon.ru/t/DupxNOb Маски из салона Елены Корниловой. 4. Эфирное масло розмарина кончиками пальцев втирать несколько капель в скальп после мытья головы. 5. Несмываемый уход от Limba LIMBA COSMETICS Термозащита для волос протеиновый крем спрей https://ozon.ru/t/NBhPjnX, их же термозащита 6. Еда, сон, вода. Рационы с рецептами лежат для скачивания в тг 👌 7. 💥💥💥 Витамины: Магний малат, йод, антиоксиданты с селеном, цинк и фульвовые и гуминовые кислоты сейчас на базе на длительный период. Конечно всё от бренда NUTRIVALUE из-за состава и качества сырья. Йод https://ozon.ru/t/c07HXKY Гуминовые https://ozon.ru/t/j9v3J27 Малат https://ozon.ru/t/MujqwWe Для Сна https://ozon.ru/t/RdT0mgf Цинк https://ozon.ru/t/h1h0Lxi Это основная часть средств по уходу, обычно это шампунь + кондиционер + маска + несмываемый уход.	862
11	+9 Маленькое путешествие в Орёл к маме на денёк и увидеть любимых племяшек 💜	843
12	+6 Как вы поддерживаете свою щитовидную железу? Питание? Сон? Антистресс? Нутриенты?	726
13	+3 No text...	631
14	+9 No text...	666
15	+9 No text...	578
16	+6 No text...	723
17	+9 Последнее 💜	674
18	+3 No text...	854
19	+9 Свеженькое 💜	811
20	Ссылка на Ozon https://ozon.ru/t/4k3nLTy Временный пост на время действия промокода	817

View all posts