Valdetary Марина Тананыкина
Ir al canal en Telegram
Нутрициолог Марина Тананыкина Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП) MIN у плиты - MAX пользы от нутриентов
Mostrar más4 623
Suscriptores
+124 horas
+17 días
+230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+16
en 0 canales
junio '26
+46
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+40
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+54
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+90
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+317
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+222
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+43
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+39
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+78
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+58
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+56
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+100
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+144
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+128
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+72
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+174
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+49
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+44
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+111
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+123
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+71
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+45
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+90
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+44
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+102
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+115
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+90
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+93
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+56
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+85
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+89
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+78
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+228
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+61
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+80
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+67
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+61
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+121
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+192
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+164
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+77
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+69
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+111
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+115
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+78
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+10
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+74
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+108
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 374
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 julio | +1 | |||
| 11 julio | +2 | |||
| 10 julio | +7 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
Давно не было эфиров, возвращаем.
Ваши вопросы и вечная тема углеводного обмена.
| 2 |  https://ozon.ru/s/nutrivalue
https://nutrivalue.ru | 882 |
| 3 |  +8Sin texto... | 877 |
| 4 |  +6Sin texto... | 898 |
| 5 |  +9Sin texto... | 610 |
| 6 |  +9Sin texto... | 586 |
| 7 |  +9Sin texto... | 535 |
| 8 |  +7Поддержка митохондрий натуропатическими средствами:
1. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время
2. Прогулка на свежем воздухе утром
3. Аэробные нагрузки 30–40 мин ежедневно
4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю
5. Сон в полной темноте 7–8 часов
6. Дыхательные практики (выдох длиннее вдоха)
7. Исключение перекусов
8. Оливковое масло 1–2 ст. ложки в день
9. Зелёные листовые овощи ежедневно
10. Снижение синего света за 2 часа до сна
Формула для Митохондрий на Ozon: https://ozon.ru/t/jQnufXK
По промокоду NUTRI26 скидка на Ozon | 664 |
| 9 |  +1🌱 Пьёте магний? Какие результаты? Мне кажется это самый важный нутриент по нашей жизни. | 687 |
| 10 |  1. Шампуни чередуем: - Kaaral Увлажняющий шампунь https://ozon.ru/t/iN3njj3 Натура Сиберика Облепиховый, Natura siberica Шампунь для волос облепиховый для объема https://ozon.ru/t/vsQ6h9e 400мл , Happy Hair Happy Hair Professional Шампунь Happy Hair Collagen & Biotin 250 мл https://ozon.ru/t/ue5V8PD
2. Кондиционеры: Kaaral Hydra Увлажняющий кондиционер Purify Hydra https://ozon.ru/t/sSid16Z, 4fresh 4fresh BEAUTY Бальзам для волос женский для объема https://ozon.ru/t/7WPy4Qz
3. Маски!!! Вот здесь начинается основной уход: винная маска Дом Природы Маска для волос питательная винная до мытья, 200 мл https://ozon.ru/t/lwCDLJt от Дома Природы. Маска крем от Novex Cabelo Pitaya. https://ozon.ru/t/DupxNOb Маски из салона Елены Корниловой.
4. Эфирное масло розмарина кончиками пальцев втирать несколько капель в скальп после мытья головы.
5. Несмываемый уход от Limba LIMBA COSMETICS Термозащита для волос протеиновый крем спрей https://ozon.ru/t/NBhPjnX, их же термозащита
6. Еда, сон, вода. Рационы с рецептами лежат для скачивания в тг 👌
7. 💥💥💥 Витамины: Магний малат, йод, антиоксиданты с селеном, цинк и фульвовые и гуминовые кислоты сейчас на базе на длительный период. Конечно всё от бренда NUTRIVALUE из-за состава и качества сырья.
Йод https://ozon.ru/t/c07HXKY
Гуминовые https://ozon.ru/t/j9v3J27
Малат https://ozon.ru/t/MujqwWe
Для Сна https://ozon.ru/t/RdT0mgf
Цинк https://ozon.ru/t/h1h0Lxi
Это основная часть средств по уходу, обычно это шампунь + кондиционер + маска + несмываемый уход. | 862 |
| 11 |  +9Маленькое путешествие в Орёл к маме на денёк и увидеть любимых племяшек 💜 | 843 |
| 12 |  +6Как вы поддерживаете свою щитовидную железу?
Питание? Сон? Антистресс? Нутриенты? | 726 |
| 13 |  +3Sin texto... | 631 |
| 14 |  +9Sin texto... | 666 |
| 15 |  +9Sin texto... | 578 |
| 16 |  +6Sin texto... | 723 |
| 17 |  +9Последнее 💜 | 674 |
| 18 |  +3Sin texto... | 854 |
| 19 |  +9Свеженькое 💜 | 811 |
| 20 |  Ссылка на Ozon https://ozon.ru/t/4k3nLTy
Временный пост на время действия промокода | 817 |
