Valdetary Марина Тананыкина
الذهاب إلى القناة على Telegram
Нутрициолог Марина Тананыкина Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП) MIN у плиты - MAX пользы от нутриентов
إظهار المزيد4 623
المشتركون
+124 ساعات
+17 أيام
+230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+16
في 0 قنوات
يونيو '26
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+54
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+90
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+317
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+222
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+43
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+78
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+58
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+56
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+100
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+144
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+128
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+72
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+174
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+49
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+111
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+123
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+45
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+90
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+44
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+102
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+115
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+90
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+93
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+56
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+85
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+89
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+228
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+67
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+121
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+192
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+164
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+77
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+69
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+111
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+115
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+74
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+108
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+2 374
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +2 | |||
| 10 يوليو | +7 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
Давно не было эфиров, возвращаем.
Ваши вопросы и вечная тема углеводного обмена.
| 2 |  https://ozon.ru/s/nutrivalue
https://nutrivalue.ru | 882 |
| 3 |  +8لا يوجد نص... | 877 |
| 4 |  +6لا يوجد نص... | 898 |
| 5 |  +9لا يوجد نص... | 610 |
| 6 |  +9لا يوجد نص... | 586 |
| 7 |  +9لا يوجد نص... | 535 |
| 8 |  +7Поддержка митохондрий натуропатическими средствами:
1. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время
2. Прогулка на свежем воздухе утром
3. Аэробные нагрузки 30–40 мин ежедневно
4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю
5. Сон в полной темноте 7–8 часов
6. Дыхательные практики (выдох длиннее вдоха)
7. Исключение перекусов
8. Оливковое масло 1–2 ст. ложки в день
9. Зелёные листовые овощи ежедневно
10. Снижение синего света за 2 часа до сна
Формула для Митохондрий на Ozon: https://ozon.ru/t/jQnufXK
По промокоду NUTRI26 скидка на Ozon | 664 |
| 9 |  +1🌱 Пьёте магний? Какие результаты? Мне кажется это самый важный нутриент по нашей жизни. | 687 |
| 10 |  1. Шампуни чередуем: - Kaaral Увлажняющий шампунь https://ozon.ru/t/iN3njj3 Натура Сиберика Облепиховый, Natura siberica Шампунь для волос облепиховый для объема https://ozon.ru/t/vsQ6h9e 400мл , Happy Hair Happy Hair Professional Шампунь Happy Hair Collagen & Biotin 250 мл https://ozon.ru/t/ue5V8PD
2. Кондиционеры: Kaaral Hydra Увлажняющий кондиционер Purify Hydra https://ozon.ru/t/sSid16Z, 4fresh 4fresh BEAUTY Бальзам для волос женский для объема https://ozon.ru/t/7WPy4Qz
3. Маски!!! Вот здесь начинается основной уход: винная маска Дом Природы Маска для волос питательная винная до мытья, 200 мл https://ozon.ru/t/lwCDLJt от Дома Природы. Маска крем от Novex Cabelo Pitaya. https://ozon.ru/t/DupxNOb Маски из салона Елены Корниловой.
4. Эфирное масло розмарина кончиками пальцев втирать несколько капель в скальп после мытья головы.
5. Несмываемый уход от Limba LIMBA COSMETICS Термозащита для волос протеиновый крем спрей https://ozon.ru/t/NBhPjnX, их же термозащита
6. Еда, сон, вода. Рационы с рецептами лежат для скачивания в тг 👌
7. 💥💥💥 Витамины: Магний малат, йод, антиоксиданты с селеном, цинк и фульвовые и гуминовые кислоты сейчас на базе на длительный период. Конечно всё от бренда NUTRIVALUE из-за состава и качества сырья.
Йод https://ozon.ru/t/c07HXKY
Гуминовые https://ozon.ru/t/j9v3J27
Малат https://ozon.ru/t/MujqwWe
Для Сна https://ozon.ru/t/RdT0mgf
Цинк https://ozon.ru/t/h1h0Lxi
Это основная часть средств по уходу, обычно это шампунь + кондиционер + маска + несмываемый уход. | 862 |
| 11 |  +9Маленькое путешествие в Орёл к маме на денёк и увидеть любимых племяшек 💜 | 843 |
| 12 |  +6Как вы поддерживаете свою щитовидную железу?
Питание? Сон? Антистресс? Нутриенты? | 726 |
| 13 |  +3لا يوجد نص... | 631 |
| 14 |  +9لا يوجد نص... | 666 |
| 15 |  +9لا يوجد نص... | 578 |
| 16 |  +6لا يوجد نص... | 723 |
| 17 |  +9Последнее 💜 | 674 |
| 18 |  +3لا يوجد نص... | 854 |
| 19 |  +9Свеженькое 💜 | 811 |
| 20 |  Ссылка на Ozon https://ozon.ru/t/4k3nLTy
Временный пост на время действия промокода | 817 |
