Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Здравомыслие в еде
Open in Telegram
№ 4887614254 Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог. Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов. Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756 Сайт: https://academy-antiage.ru/ Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Здравомыслие в еде
Channel Здравомыслие в еде (@zdravomislievede) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 31 307 subscribers, ranking 608 in the Healthy Lifestyle category and 20 714 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 31 307 subscribers.
According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 121 over the last 30 days and by 16 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.78% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 128 views. Within the first day, a publication typically gains 871 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 44.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кишечник, печень, воспаление, диагноз, жёлчь.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“№ 4887614254
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
31 307
Subscribers
+1624 hours
+147 days
+12130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+65
in 0 channels
June '26
+448
in 1 channels
Get PRO
May '26
+480
in 3 channels
Get PRO
April '26
+589
in 1 channels
Get PRO
March '26
+892
in 2 channels
Get PRO
February '26
+1 198
in 1 channels
Get PRO
January '26
+1 424
in 2 channels
Get PRO
December '25
+874
in 3 channels
Get PRO
November '25
+1 568
in 3 channels
Get PRO
October '25
+964
in 5 channels
Get PRO
September '25
+1 026
in 1 channels
Get PRO
August '25
+666
in 3 channels
Get PRO
July '25
+368
in 0 channels
Get PRO
June '25
+332
in 2 channels
Get PRO
May '25
+547
in 6 channels
Get PRO
April '25
+1 236
in 4 channels
Get PRO
March '25
+594
in 3 channels
Get PRO
February '25
+506
in 2 channels
Get PRO
January '25
+497
in 2 channels
Get PRO
December '24
+395
in 4 channels
Get PRO
November '24
+440
in 2 channels
Get PRO
October '24
+746
in 4 channels
Get PRO
September '24
+608
in 6 channels
Get PRO
August '24
+643
in 7 channels
Get PRO
July '24
+460
in 5 channels
Get PRO
June '24
+550
in 7 channels
Get PRO
May '24
+472
in 2 channels
Get PRO
April '24
+660
in 4 channels
Get PRO
March '24
+911
in 4 channels
Get PRO
February '24
+990
in 2 channels
Get PRO
January '24
+1 099
in 4 channels
Get PRO
December '23
+947
in 2 channels
Get PRO
November '23
+1 858
in 5 channels
Get PRO
October '23
+321
in 3 channels
Get PRO
September '23
+130
in 0 channels
Get PRO
August '23
+167
in 0 channels
Get PRO
July '23
+479
in 0 channels
Get PRO
June '23
+940
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 763
in 0 channels
Get PRO
April '23
+877
in 0 channels
Get PRO
March '23
+805
in 0 channels
Get PRO
February '23
+224
in 0 channels
Get PRO
January '23
+339
in 0 channels
Get PRO
December '22
+539
in 0 channels
Get PRO
November '22
+495
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 162
in 0 channels
Get PRO
September '22
+223
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 018
in 0 channels
Get PRO
July '22
+206
in 0 channels
Get PRO
June '22
+176
in 0 channels
Get PRO
May '22
+296
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 409
in 0 channels
Get PRO
March '22
+10 405
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 July | +6 | |||
| 03 July | +20 | |||
| 02 July | +19 | |||
| 01 July | +20 |
Channel Posts
Рекомендация на выходные: мини-сериал "затмение" про чёрную оспу в СССР 1960 года. Есть, конечно, несостыковки с историческими событиями, добавили многое для зрелищности, но в целом, мне понравилось:)
| 2 |  +5Сегодня у нас только одно важнейшее задание: определить, какое вы мороженое в этом июле?
Листайте карточки, ищите свой сценарий и пишите какое выбрали 👇🏼
А я хочу пожелать, чтобы самой большой, сложной и неразрешимой проблемой вашего июля было — определиться, какое мороженое сегодня съесть, какое летнее платье надеть, и какого цвета купальник купить ❤️ | 850 |
| 3 | Voice message | 1 006 |
| 4 | А зачем там подсластитель? | 998 |
| 5 | В соцсетях разразилась настоящая борьба за красоту: женщины разделились на 2 лагеря
Первые ведут активную борьбу за молодость: лучший косметолог в важных контактах, ботокс, филлеры и аппаратный лифтинг.
Вторые выбирают естественное старение. Никаких уколов — только домашний уход, массажи и принятие каждого изменения своего тела.
А победит в итоге мудрость.
Потому что и уколам красоты, и естественному уходу нужен прочный фундамент. Этим фундаментом является коллаген — главный белок молодости, выработка которого после 25–30 лет стремительно падает.
Чтобы вы могли детально разобраться в проблеме и вовремя заметить скрытые дефициты, мы подготовили подробный гайд: «Секрет молодости и красоты: Всё, что нужно знать о коллагене». Забирайте его к этому посту, изучайте чек-листы и правила восстановления белка! 👆
А вот чистый гидролизат коллагена вы можете приобрести на сайте: draenei.tilda.ws/ru
Мой фирменный продукт — это пептиды высокого качества, которые мгновенно усваиваются организмом, независимо от того, колете вы ботокс или выбираете абсолютную естественность.
Напоминаю, что покупать на нашем официальном сайте — это гораздо выгоднее, чем на маркетплейсах, благодаря нашей системе лояльности и честным ценам.
Там же вы можете сразу собрать комплексный заказ и подобрать сопутствующую продукцию (например, наши натуральные сухие костные бульоны или новые позиции Витамин С и Омега), чтобы запустить омоложение на полную мощность!
Или можно заказать на WB или на OZON | 1 190 |
| 6 | В июле в клубе «Ты в главной роли» эфир по теме: 2 секрета нормализации веса
ЗАЙТИ | 1 203 |
| 7 |  Video message | 1 160 |
| 8 | Отсутствие желчного (удали, были камни, 12 лет назад) и за последний год глюкоза на тощак 6,2 в динамике , плюс легкое ожирение по биоимпедансу. Чем помочь себе? (вес тоже стоит на месте) | 1 110 |
| 9 |  Video message | 1 103 |
| 10 | Почему от кислых ягод и фруктов,(киви,облепихаи т.д)?,сока ферментированной капусты начинает болеть в эпигастрии ? | 1 066 |
| 11 |  Video message | 1 078 |
| 12 | Сухость всех слизистых организма: рта, носа, влагалища, глаз и кожи. Какова причина? | 1 055 |
| 13 | Я потрясена такой честью, меня начали подделывать китайцы😆😆 Сегодня на озоне нашла 4 варианта моего магния😆😆
Чтобы случайно не купить левак, приглашаю на официальный сайт. Там и дешевле и кешбек ещё:)
https://draenei.tilda.ws/ru | 1 560 |
| 14 |  Video message | 1 267 |
| 15 | Есть такое понятие «Круг влияния» - это то, на что мы можем влиять непосредственно сами. Это наши взгляды, убеждения, мы сами. И наше здоровье.
Что мы сейчас имеем: штормит по огромному количеству фронтов в жизни. И у нас есть всего два варианта, как на это реагировать:
1️⃣ Плыть по течению с пассивной позицией, тревожиться обо всем подряд и сливать остатки энергии на вещи, которые мы не в силах изменить.
2️⃣ Подстроиться под текущую реальность. Сместиться в круг своего влияния и начать действовать там, где результат зависит только от нас.
Можно бесконечно прокручивать в голове тревожные мысли, но это ничего не даст. Единственное правильное решение сейчас — влиять на то, на что вы можете повлиять. На себя. На поддержку своего тела и своего организма.
Внешние события приходят и уходят. Но в своем теле мы будем жить до самого последнего вздоха. И только от нас зависит, каким будет это качество жизни и с каким уровнем здоровья мы к нему придем и из чего мы его выстроим прямо сейчас.
❗️СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРАЗДНИЧНОЙ РАСПРОДАЖИ
Это ваш реальный шаг из круга влияния:
[ПАКЕТ «Стабильный вес»] — чтобы вернуть контроль над гормонами, сахаром и телом без диетического стресса.
[ПАКЕТ «Индивидуальный план оздоровления»] — чтобы пошагово наладить ЖКТ, желчеотток и микробиом.
[ПАКЕТ «Личный врач»] — ваша фундаментальная база знаний из 30 медицинских тем на все случаи жизни.
Помните главное: помочь себе и зайти в этот круг влияния можно на любом уровне, будь то глубокие точечные методички под конкретный запрос, участие в моем Клубе «Ты в главной роли» или комплексные программы, которые я для вас создаю.
Инвестируйте в свой главный фундамент, который останется с вами навсегда ❤️ | 1 408 |
| 16 |  Video message | 1 298 |
| 17 | Обратите внимание, на сайте есть кнопка, с выбором раздела «для себя» или «для профи». Выбираете тот, что актуален вам и вуаля появляются пакеты собранные под ваши задачи. Ну и Любовь @Lyubavaya в помощь | 1 378 |
| 18 | ⭐️Абсолютно верно, коллеги! Кеше нужен системный подход и надежная медицинская энциклопедия под рукой на любой жизненный случай. Больше никаких экспериментов с содой и слива бюджета на хаотичные мази.
Чтобы полностью закрыть этот «запущенный» случай, на нашей праздничной распродаже (со скидками до -87%) есть фундаментальный тяжеловес — пакет «Личный врач».
Это персональная интерактивная библиотека здоровья, где собраны 30 глубоких тем от практикующих врачей и нутрициологов из Клуба Здоровье. Посмотрите, как этот пакет пошагово вытащит Кешу (и каждого из нас) из любого сбоя:
Тушим пожар в ЖКТ: темы «Прощай, вздутие!», «Как избавиться от запоров?», «Стоп изжога!», «Диарея».
Возвращаем бьюти-эффект (кожа и волосы): разборы тем «Акне», «Отеки», «Выпадение волос», «Формула естественной молодости лица».
Наводим порядок в гормонах и мужском/женском здоровье: темы «Снижение функции щитовидной железы», «Инсулинорезистентность», «Высокий холестерин», «Сниженное либидо».
Убираем Кешину панику: мощный блок «Превратите стресс в своего друга» и «Все, что нужно знать о БАДах» (чтобы пить то, что нужно, а не всё подряд)
Переходите по ссылке, забирайте пакет «Личный врач» по праздничной цене и станьте главным, дипломированным экспертом по собственному телу: https://clck.ru/3UM6aG
🔥 Наш 3-дневный интерактив подошел к концу! Вы были просто потрясающими врачами: спасли Анжелу от сельдерея, Петю от маминой свеклы, а Кешу от соды. Вы сами увидели, что в организме всё связано.
Напишите в комментариях, как вам формат? Кто примерил белый халат, и какой пакет с распродажи вы забрали для себя и своей семьи? 👇
У вас еще есть время определится с пакетами, а также покрутить беспроигрышное колесо подарков: | 1 244 |
| 19 | Что необходимо Иннокентию, чтобы он перестал уничтожать себя содой и тратить миллионы на врачей, которые лечат симптомы отдельно? | 1 029 |
| 20 | Само собой, подорожник не поможет, а масло с лимоном чуть не отправило Кешу на операционный стол! Вы мягко забираете у него сумку с содой, и Иннокентий продолжает плакаться:
— «Доктор, я уже запутался! Гастроэнтеролог лечит мне изжогу таблетками, от которых у меня вообще перестало перевариваться мясо. Трихолог выписал дорогущий шампунь, а волосы всё равно сыпятся. Дерматолог мажет прыщи болтушкой, а они лезут снова, потому что в животе вечно ураган! Плюс ко всему у меня либидо ушло в глубокий минус, и я третью неделю не сплю из-за дикой тревоги. Мне нужна какая-то понятная шпаргалка, энциклопедия, чтобы я сам мог разобраться, как связать эти прыщи, изжогу и волосы воедино!»
Включаем высшую врачебную логику! У Кеши из-за хронического стресса и «ядерных» народных методов чистки полностью выключился детокс ЖКТ. Токсины не выводятся через кишечник и печень, поэтому они полезли через кожу (прыщи) и ударили по луковицам волос. На этом фоне поплыла вся гормональная система и щитовидка.
Лечить его одной таблеткой или мазью — бессмысленно. | 1 041 |
