Valdetary Марина Тананыкина
Kanalga Telegram’da o‘tish
Нутрициолог Марина Тананыкина Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП) MIN у плиты - MAX пользы от нутриентов
Ko'proq ko'rsatish4 623
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kunlar
+230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+16
0 kanalda
Iyun '26
+46
0 kanalda
Get PRO
May '26
+39
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+40
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+54
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+90
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+317
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+222
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+43
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+49
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+78
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+58
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+56
1 kanalda
Get PRO
May '25
+100
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+144
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+128
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+72
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+174
4 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+111
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+123
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+71
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+45
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+90
1 kanalda
Get PRO
May '24
+44
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+102
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+115
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+90
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+93
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+56
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+85
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+89
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+78
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+228
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+61
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+80
0 kanalda
Get PRO
May '23
+67
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+61
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+121
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+192
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+164
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+77
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+69
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+111
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+115
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+78
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+74
0 kanalda
Get PRO
May '22
+108
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+2 374
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | +2 | |||
| 10 Iyul | +7 | |||
| 09 Iyul | +1 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Давно не было эфиров, возвращаем.
Ваши вопросы и вечная тема углеводного обмена.
| 2 |  https://ozon.ru/s/nutrivalue
https://nutrivalue.ru | 882 |
| 3 |  +8Matn yo'q... | 877 |
| 4 |  +6Matn yo'q... | 898 |
| 5 |  +9Matn yo'q... | 610 |
| 6 |  +9Matn yo'q... | 586 |
| 7 |  +9Matn yo'q... | 535 |
| 8 |  +7Поддержка митохондрий натуропатическими средствами:
1. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время
2. Прогулка на свежем воздухе утром
3. Аэробные нагрузки 30–40 мин ежедневно
4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю
5. Сон в полной темноте 7–8 часов
6. Дыхательные практики (выдох длиннее вдоха)
7. Исключение перекусов
8. Оливковое масло 1–2 ст. ложки в день
9. Зелёные листовые овощи ежедневно
10. Снижение синего света за 2 часа до сна
Формула для Митохондрий на Ozon: https://ozon.ru/t/jQnufXK
По промокоду NUTRI26 скидка на Ozon | 664 |
| 9 |  +1🌱 Пьёте магний? Какие результаты? Мне кажется это самый важный нутриент по нашей жизни. | 687 |
| 10 |  1. Шампуни чередуем: - Kaaral Увлажняющий шампунь https://ozon.ru/t/iN3njj3 Натура Сиберика Облепиховый, Natura siberica Шампунь для волос облепиховый для объема https://ozon.ru/t/vsQ6h9e 400мл , Happy Hair Happy Hair Professional Шампунь Happy Hair Collagen & Biotin 250 мл https://ozon.ru/t/ue5V8PD
2. Кондиционеры: Kaaral Hydra Увлажняющий кондиционер Purify Hydra https://ozon.ru/t/sSid16Z, 4fresh 4fresh BEAUTY Бальзам для волос женский для объема https://ozon.ru/t/7WPy4Qz
3. Маски!!! Вот здесь начинается основной уход: винная маска Дом Природы Маска для волос питательная винная до мытья, 200 мл https://ozon.ru/t/lwCDLJt от Дома Природы. Маска крем от Novex Cabelo Pitaya. https://ozon.ru/t/DupxNOb Маски из салона Елены Корниловой.
4. Эфирное масло розмарина кончиками пальцев втирать несколько капель в скальп после мытья головы.
5. Несмываемый уход от Limba LIMBA COSMETICS Термозащита для волос протеиновый крем спрей https://ozon.ru/t/NBhPjnX, их же термозащита
6. Еда, сон, вода. Рационы с рецептами лежат для скачивания в тг 👌
7. 💥💥💥 Витамины: Магний малат, йод, антиоксиданты с селеном, цинк и фульвовые и гуминовые кислоты сейчас на базе на длительный период. Конечно всё от бренда NUTRIVALUE из-за состава и качества сырья.
Йод https://ozon.ru/t/c07HXKY
Гуминовые https://ozon.ru/t/j9v3J27
Малат https://ozon.ru/t/MujqwWe
Для Сна https://ozon.ru/t/RdT0mgf
Цинк https://ozon.ru/t/h1h0Lxi
Это основная часть средств по уходу, обычно это шампунь + кондиционер + маска + несмываемый уход. | 862 |
| 11 |  +9Маленькое путешествие в Орёл к маме на денёк и увидеть любимых племяшек 💜 | 843 |
| 12 |  +6Как вы поддерживаете свою щитовидную железу?
Питание? Сон? Антистресс? Нутриенты? | 726 |
| 13 |  +3Matn yo'q... | 631 |
| 14 |  +9Matn yo'q... | 666 |
| 15 |  +9Matn yo'q... | 578 |
| 16 |  +6Matn yo'q... | 723 |
| 17 |  +9Последнее 💜 | 674 |
| 18 |  +3Matn yo'q... | 854 |
| 19 |  +9Свеженькое 💜 | 811 |
| 20 |  Ссылка на Ozon https://ozon.ru/t/4k3nLTy
Временный пост на время действия промокода | 817 |
