en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

ПП рецепты🍏

ПП рецепты🍏

Open in Telegram

ПП рецепты на каждый день! Сотрудничество/реклама @yuliananesterova @daniltgn https://gosuslugi.ru/snet/68739728565dbc62472d7e9f

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты🍏

Channel ПП рецепты🍏 (@pprcpt) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 33 467 subscribers, ranking 641 in the Food & Drinks category and 19 030 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 33 467 subscribers.

According to the latest data from 10 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -175 over the last 30 days and by -16 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.34%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 454 views. Within the first day, a publication typically gains 738 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ккал, ч.л, творог, ст.л, перец.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ПП рецепты на каждый день! Сотрудничество/реклама @yuliananesterova @daniltgn https://gosuslugi.ru/snet/68739728565dbc62472d7e9f”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

33 467
Subscribers
-1624 hours
-587 days
-17530 days
Attracting Subscribers
Nov '26
November '26
+31
in 0 channels
October '26
+156
in 0 channels
Get PRO
September '26
+97
in 1 channels
Get PRO
August '26
+75
in 0 channels
Get PRO
July '26
+51
in 2 channels
Get PRO
June '26
+67
in 1 channels
Get PRO
May '26
+63
in 1 channels
Get PRO
April '26
+50
in 1 channels
Get PRO
March '26
+173
in 2 channels
Get PRO
February '26
+407
in 4 channels
Get PRO
January '26
+377
in 3 channels
Get PRO
December '25
+105
in 1 channels
Get PRO
November '25
+229
in 1 channels
Get PRO
October '25
+183
in 2 channels
Get PRO
September '25
+187
in 3 channels
Get PRO
August '25
+262
in 3 channels
Get PRO
July '25
+465
in 3 channels
Get PRO
June '25
+651
in 2 channels
Get PRO
May '25
+258
in 4 channels
Get PRO
April '25
+397
in 2 channels
Get PRO
March '25
+553
in 3 channels
Get PRO
February '25
+671
in 3 channels
Get PRO
January '25
+632
in 2 channels
Get PRO
December '24
+342
in 3 channels
Get PRO
November '24
+426
in 5 channels
Get PRO
October '24
+517
in 5 channels
Get PRO
September '24
+345
in 4 channels
Get PRO
August '24
+296
in 5 channels
Get PRO
July '24
+153
in 5 channels
Get PRO
June '24
+137
in 2 channels
Get PRO
May '24
+329
in 5 channels
Get PRO
April '24
+359
in 5 channels
Get PRO
March '24
+335
in 1 channels
Get PRO
February '24
+444
in 9 channels
Get PRO
January '24
+396
in 7 channels
Get PRO
December '23
+115
in 6 channels
Get PRO
November '23
+294
in 7 channels
Get PRO
October '23
+232
in 7 channels
Get PRO
September '23
+407
in 0 channels
Get PRO
August '23
+309
in 0 channels
Get PRO
July '23
+267
in 0 channels
Get PRO
June '23
+256
in 0 channels
Get PRO
May '23
+272
in 0 channels
Get PRO
April '23
+258
in 0 channels
Get PRO
March '23
+323
in 0 channels
Get PRO
February '23
+322
in 0 channels
Get PRO
January '23
+380
in 0 channels
Get PRO
December '22
+231
in 0 channels
Get PRO
November '22
+184
in 0 channels
Get PRO
October '22
+159
in 0 channels
Get PRO
September '22
+177
in 0 channels
Get PRO
August '22
+280
in 0 channels
Get PRO
July '22
+375
in 0 channels
Get PRO
June '22
+537
in 0 channels
Get PRO
May '22
+483
in 0 channels
Get PRO
April '22
+858
in 0 channels
Get PRO
March '22
+877
in 0 channels
Get PRO
February '22
+440
in 0 channels
Get PRO
January '22
+611
in 0 channels
Get PRO
December '21
+685
in 0 channels
Get PRO
November '21
+616
in 0 channels
Get PRO
October '21
+719
in 0 channels
Get PRO
September '21
+650
in 0 channels
Get PRO
August '21
+820
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1 154
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 170
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1 051
in 0 channels
Get PRO
April '21
+1 615
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 320
in 0 channels
Get PRO
February '21
+2 158
in 0 channels
Get PRO
January '21
+2 860
in 0 channels
Get PRO
December '20
+37 863
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
11 November0
10 November+1
09 November0
08 November+5
07 November+2
06 November+5
05 November+8
04 November+7
03 November0
02 November+3
01 November0
Channel Posts
Кабачковые вафли 🧇🥒 На 100 грамм - 117 кКал Б/Ж/У - 8,4/5,7/8,3 Ингредиенты: ▫️ Кабачок (небольшой) — 1 шт. (~250–300 г) ▫️ Куриные яйца — 2 шт. ▫️ Цельнозерновая мука — 3 ст. л. ▫️ Твёрдый нежирный сыр — 50 г ▫️ Свежая зелень — по вкусу ▫️ Соль и специи — по вкусу #ппзавтрак

2
Гречка с курицей и овощами 🐓🍅🧀 На 100 грамм - 116 кКал Б/Ж/У - 12,0/3,7/8,6 Ингредиенты: ▫️ Гречневая крупа — 80 г ▫️ Кури
Гречка с курицей и овощами 🐓🍅🧀 На 100 грамм - 116 кКал Б/Ж/У - 12,0/3,7/8,6 Ингредиенты: ▫️ Гречневая крупа — 80 г ▫️ Куриное филе — 240 г ▫️ Цветная капуста — по вкусу ▫️ Помидор — 1–2 шт. ▫️ Полутвёрдый сыр — 20 г ▫️ Греческий йогурт (для заливки) — 140 г ▫️ Куриные яйца (для заливки) — 2 шт. ▫️ Вода — 160 мл ▫️ Соль и специи — по вкусу #ппгорячее
664
3
Запеченный камамбер с багетом и томатами черри 🧀🍅 На 100 грамм - 305 кКал Б/Ж/У - 10,1/19,2/23,4 Ингредиенты: ▫️ Сыр камамб
Запеченный камамбер с багетом и томатами черри 🧀🍅 На 100 грамм - 305 кКал Б/Ж/У - 10,1/19,2/23,4 Ингредиенты: ▫️ Сыр камамбер (в круглой головке) — 1 шт. ▫️ Багет — 1 шт. ▫️ Томаты черри — 5–6 шт. ▫️ Чеснок — 1–2 зубчика ▫️ Кедровые орехи — 10 г ▫️ Свежий розмарин — 1 веточка ▫️ Оливковое масло — 2–3 ст. л. ▫️ Жидкий мёд — 1 ст. л. ▫️ Французские травы — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу #ппгорячее
864
4
Бризоль 🍳🥩 На 100 грамм - 183 кКал Б/Ж/У - 15,9/12,4/1,9 Ингредиенты: ▫️ Фарш (любой на выбор) — 100 г ▫️ Куриное яйцо — 1
Бризоль 🍳🥩 На 100 грамм - 183 кКал Б/Ж/У - 15,9/12,4/1,9 Ингредиенты: ▫️ Фарш (любой на выбор) — 100 г ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Репчатый лук — по вкусу ▫️ Растительное масло — для жарки ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу #ппгорячее
990
5
Творожно-яблочный смузи с маком 🍏🥛 На 100 грамм - 89 кКал Б/Ж/У - 7,2/2,6/8,8 Ингредиенты: ▫️ Яблоко (очищенное) ▫️ Творог
Творожно-яблочный смузи с маком 🍏🥛 На 100 грамм - 89 кКал Б/Ж/У - 7,2/2,6/8,8 Ингредиенты: ▫️ Яблоко (очищенное) ▫️ Творог ▫️ Молоко ▫️ Мак — 1 ст. л. #ппнапитки
1 019
6
🍋 9 идей домашних лимонадов #ппнапитки+8
🍋 9 идей домашних лимонадов #ппнапитки
1 042
7
Творожная запеканка 🍰 На 100 грамм - 174 кКал Б/Ж/У - 15,1/8,4/9,4 Ингредиенты: ▫️ Творог — 500 г ▫️ Куриные яйца — 4 шт. (р
Творожная запеканка 🍰 На 100 грамм - 174 кКал Б/Ж/У - 15,1/8,4/9,4 Ингредиенты: ▫️ Творог — 500 г ▫️ Куриные яйца — 4 шт. (разделить на желтки и белки) ▫️ Кукурузный крахмал — 2 ст. л. ▫️ Сметана — 4 ст. л. ▫️ Сахар — 4 ст. л. ▫️ Свежие ягоды (малина, голубика) и мята — для украшения #ппдесерты
1 090
8
Салат со свёклой и селёдкой 🥗🐟 На 100 грамм - 129 кКал Б/Ж/У - 9,1/7,2/7,3 Ингредиенты: ▫️ Отварная свёкла — 1 шт. ▫️ Солён
Салат со свёклой и селёдкой 🥗🐟 На 100 грамм - 129 кКал Б/Ж/У - 9,1/7,2/7,3 Ингредиенты: ▫️ Отварная свёкла — 1 шт. ▫️ Солёная сельдь (филе) — 150 г ▫️ Консервированный зелёный горошек — 100 г ▫️ Маринованный лук — 1/2 шт. ▫️ Свежая зелень (укроп, петрушка) — 10 г ▫️ Растительное масло — 10 г ▫️ Чёрный перец — по вкусу #ппсалаты
1 101
9
Белковые ватрушки 🧀🍓 На 100 грамм - 160 кКал Б/Ж/У - 17,5/6,0/9,3 Ингредиенты: ▫️ Творог (для теста) — 500 г ▫️ Мягкий твор
Белковые ватрушки 🧀🍓 На 100 грамм - 160 кКал Б/Ж/У - 17,5/6,0/9,3 Ингредиенты: ▫️ Творог (для теста) — 500 г ▫️ Мягкий творог (для начинки) — 300 г ▫️ Лёгкий сыр — 100 г ▫️ Мука — 8 ст. л. ▫️ Куриные яйца (для теста) — 2 шт. ▫️ Яичные желтки (для начинки) — 2 шт. ▫️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ▫️ Малина — по желанию ▫️ Сахарозаменитель — по вкусу #ппвыпечка
1 125
10
Витаминный бодрящий смузи 🍏🥕🍊 На 100 грамм - 36 кКал Б/Ж/У - 0,8/0,7/7,0 Ингредиенты: ▫️ Спелое яблоко — 1 шт. ▫️ Сочная м
Витаминный бодрящий смузи 🍏🥕🍊 На 100 грамм - 36 кКал Б/Ж/У - 0,8/0,7/7,0 Ингредиенты: ▫️ Спелое яблоко — 1 шт. ▫️ Сочная морковь — 1 шт. ▫️ Апельсин (без кожуры) — 1 шт. ▫️ Семена льна — 3 ч. л. (желательно заранее замочить в воде) ▫️ Чистая вода — 2 стакана #ппнапитки
1 133
11
Турецкая яичница Чылбыр 🍳🌿 На 100 грамм - 149 кКал Б/Ж/У - 8,9/11,4/2,8 Ингредиенты: ▫️ Куриные яйца — 2 шт. ▫️ Греческий й
Турецкая яичница Чылбыр 🍳🌿 На 100 грамм - 149 кКал Б/Ж/У - 8,9/11,4/2,8 Ингредиенты: ▫️ Куриные яйца — 2 шт. ▫️ Греческий йогурт — 70 г ▫️ Сливочное масло — 20 г ▫️ Свежий укроп — 7 г ▫️ Чеснок — 2 г (1 зубчик) ▫️ Уксус — 15 мл (1 ст. л.) ▫️ Сладкая паприка — 1 г ▫️ Хмели-сунели — 1 г ▫️ Соль, чёрный перец, хлопья чили — по вкусу #ппзавтрак
1 262
12
Идея начинок для бутербродов, сэндвичей и вафель✌️ #ппзакуски+7
Идея начинок для бутербродов, сэндвичей и вафель✌️ #ппзакуски
1 302
13
Высокобелковый салат с горбушей 🥗🐟 На 100 грамм - 117 кКал Б/Ж/У - 19/7,5/9,4 Ингредиенты: ▫️ Горбуша (в собственном соку)
Высокобелковый салат с горбушей 🥗🐟 На 100 грамм - 117 кКал Б/Ж/У - 19/7,5/9,4 Ингредиенты: ▫️ Горбуша (в собственном соку) — 100 г ▫️ Консервированная кукуруза — 50 г ▫️ Свежий огурец — 50 г ▫️ Варёное яйцо — 1 шт. ▫️ Лёгкий майонез — 20 г #ппсалаты
1 288
14
Запечённые овощи в маринаде 🥦🍆✨ На 100 грамм - 69,4 кКал Б/Ж/У - 4,9/3,2/3,2 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — по вкусу ▫️ Баклажан
Запечённые овощи в маринаде 🥦🍆✨ На 100 грамм - 69,4 кКал Б/Ж/У - 4,9/3,2/3,2 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — по вкусу ▫️ Баклажан — по вкусу ▫️ Болгарский перец — по вкусу ▫️ Морковь — по вкусу ▫️ Репчатый лук — по вкусу ▫️ Шампиньоны — 300 г Маринад: ▫️ Оливковое или растительное масло — 4–5 ст. л. ▫️ Чеснок — 3 зубчика ▫️ Бальзамический уксус — 1–1,5 ст. л. ▫️ Соевый соус — 2 ст. л. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу #ппгорячее
1 263
15
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 На 100 грамм - 81 кКал Б/Ж/У - 11/3/2,5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 На 100 грамм - 81 кКал Б/Ж/У - 11/3/2,5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт. ▫️ Куриное филе — 450 г ▫️ Помидоры — 3 шт. ▫️ Сыр моцарелла (шарики или мягкий) — 60 г ▫️ Яйца — 2 шт. #ппгорячее
1 298
16
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ На 100 грамм - 134 кКал Б/Ж/У - 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ На 100 грамм - 134 кКал Б/Ж/У - 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета — 100 г Для соуса: ▫️ Оливковое масло — 30 мл ▫️ Соль — 0,5 ч. л. ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Лимонный сок — 1 ст. л. ▫️ Петрушка — 1 ст. л. #ппсалаты
1 276
17
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 На 100 грамм - 166,9 кКал Б/Ж/У - 19,7/9,1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ М
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 На 100 грамм - 166,9 кКал Б/Ж/У - 19,7/9,1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ Молоко — 200 мл ▫️ Соевый соус — 5 ст. л. ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Карри — 0,5 ч. л. ▫️ Растительное масло — по вкусу #ппгорячее
1 359
18
Салат на ужин с тунцом ✌️ #ппсалаты+8
Салат на ужин с тунцом ✌️ #ппсалаты
1 566
19
Рулетик с кабачком 🫔 На 100 грамм - 154 кКал Б/Ж/У - 9,5/7,8/11,8 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 500 г ▫️ Ветчина — 200 г ▫️ Тонк
Рулетик с кабачком 🫔 На 100 грамм - 154 кКал Б/Ж/У - 9,5/7,8/11,8 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 500 г ▫️ Ветчина — 200 г ▫️ Тонкий лаваш — 150 г ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Сыр — 150 г ▫️ Репчатый лук — 50 г ▫️ Растительное масло — 2 г ▫️ Соль, приправы — по вкусу #ппзакуски
1 377
20
Сырная тортилья с яйцом и томатами в аэрогриле 🌮🍳 На 100 грамм - 226 кКал Б/Ж/У - 13,5/12,8/14,0 Ингредиенты: ▫️ Тортилья —
Сырная тортилья с яйцом и томатами в аэрогриле 🌮🍳 На 100 грамм - 226 кКал Б/Ж/У - 13,5/12,8/14,0 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 60 г (1 шт.) ▫️ Куриное яйцо — 55 г (1 шт. для начинки) ▫️ Сыр моцарелла — 50 г ▫️ Помидоры — 40 г ▫️ Твёрдый сыр — 30 г ▫️ Яичный желток — 15 г (1 шт. для смазывания) ▫️ Соль, специи — по вкусу #ппзавтрак
1 314