en
Feedback
ПП рецепты🍏

ПП рецепты🍏

Open in Telegram

ПП рецепты на каждый день! Сотрудничество/реклама @yuliananesterova @daniltgn https://gosuslugi.ru/snet/68739728565dbc62472d7e9f

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПП рецепты🍏

Channel ПП рецепты🍏 (@pprcpt) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 33 835 subscribers, ranking 646 in the Food & Drinks category and 18 991 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 33 835 subscribers.

According to the latest data from 01 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -383 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.24%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.10% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 096 views. Within the first day, a publication typically gains 710 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ккал, ч.л, творог, ст.л, перец.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
ПП рецепты на каждый день! Сотрудничество/реклама @yuliananesterova @daniltgn https://gosuslugi.ru/snet/68739728565dbc62472d7e9f

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

33 835
Subscribers
-1024 hours
-447 days
-38330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+75
in 0 channels
Get PRO
July '26
+51
in 2 channels
Get PRO
June '26
+67
in 1 channels
Get PRO
May '26
+63
in 1 channels
Get PRO
April '26
+50
in 1 channels
Get PRO
March '26
+173
in 2 channels
Get PRO
February '26
+407
in 4 channels
Get PRO
January '26
+377
in 3 channels
Get PRO
December '25
+105
in 1 channels
Get PRO
November '25
+229
in 1 channels
Get PRO
October '25
+183
in 2 channels
Get PRO
September '25
+187
in 3 channels
Get PRO
August '25
+262
in 3 channels
Get PRO
July '25
+465
in 3 channels
Get PRO
June '25
+651
in 2 channels
Get PRO
May '25
+258
in 4 channels
Get PRO
April '25
+397
in 2 channels
Get PRO
March '25
+553
in 3 channels
Get PRO
February '25
+671
in 3 channels
Get PRO
January '25
+632
in 2 channels
Get PRO
December '24
+342
in 3 channels
Get PRO
November '24
+426
in 5 channels
Get PRO
October '24
+517
in 5 channels
Get PRO
September '24
+345
in 4 channels
Get PRO
August '24
+296
in 5 channels
Get PRO
July '24
+153
in 5 channels
Get PRO
June '24
+137
in 2 channels
Get PRO
May '24
+329
in 5 channels
Get PRO
April '24
+359
in 5 channels
Get PRO
March '24
+335
in 1 channels
Get PRO
February '24
+444
in 9 channels
Get PRO
January '24
+396
in 7 channels
Get PRO
December '23
+115
in 6 channels
Get PRO
November '23
+294
in 7 channels
Get PRO
October '23
+232
in 7 channels
Get PRO
September '23
+407
in 0 channels
Get PRO
August '23
+309
in 0 channels
Get PRO
July '23
+267
in 0 channels
Get PRO
June '23
+256
in 0 channels
Get PRO
May '23
+272
in 0 channels
Get PRO
April '23
+258
in 0 channels
Get PRO
March '23
+323
in 0 channels
Get PRO
February '23
+322
in 0 channels
Get PRO
January '23
+380
in 0 channels
Get PRO
December '22
+231
in 0 channels
Get PRO
November '22
+184
in 0 channels
Get PRO
October '22
+159
in 0 channels
Get PRO
September '22
+177
in 0 channels
Get PRO
August '22
+280
in 0 channels
Get PRO
July '22
+375
in 0 channels
Get PRO
June '22
+537
in 0 channels
Get PRO
May '22
+483
in 0 channels
Get PRO
April '22
+858
in 0 channels
Get PRO
March '22
+877
in 0 channels
Get PRO
February '22
+440
in 0 channels
Get PRO
January '22
+611
in 0 channels
Get PRO
December '21
+685
in 0 channels
Get PRO
November '21
+616
in 0 channels
Get PRO
October '21
+719
in 0 channels
Get PRO
September '21
+650
in 0 channels
Get PRO
August '21
+820
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1 154
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 170
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1 051
in 0 channels
Get PRO
April '21
+1 615
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 320
in 0 channels
Get PRO
February '21
+2 158
in 0 channels
Get PRO
January '21
+2 860
in 0 channels
Get PRO
December '20
+37 863
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
02 September+4
01 September+1
Channel Posts
Тыквенные драники с ветчиной и сыром 🎃🧀✨ 🔸 На 100 грамм - 169 кКал 🔸 Б/Ж/У - 18,9/8/26 Ингредиенты: ▫️ Тыква очищенная — 350–400 г ▫️ Лук репчатый — 1 шт. ▫️ Чеснок — 1 зубчик (по желанию) ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Мука рисовая — 55 г ▫️ Ветчина — 80 г ▫️ Сыр фета — 50 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец чёрный — по вкусу ▫️ Масло оливковое — для жарки

2
Очень вкусная рыба с томатами и сыром фета 🐟🍅🧀 🔸 На 100 грамм - 113,8 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12,1/5,9/2,1 Ингредиенты: ▫️ Рыбное
Очень вкусная рыба с томатами и сыром фета 🐟🍅🧀 🔸 На 100 грамм - 113,8 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12,1/5,9/2,1 Ингредиенты: ▫️ Рыбное филе — 300–500 г ▫️ Помидоры черри — 150 г ▫️ Сыр фета — 1 упаковка ▫️ Чеснок — 2–3 зубчика ▫️ Тимьян — по вкусу ▫️ Оливковое масло — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу
724
3
Салат с тунцом и оливками для вкусного ужина 🥗🐟 На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10,7/9,8/4,8 Ингредиенты: ▫️ Салат хрустящи
Салат с тунцом и оливками для вкусного ужина 🥗🐟 На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10,7/9,8/4,8 Ингредиенты: ▫️ Салат хрустящий — 50 г ▫️ Помидоры черри — 5 шт. ▫️ Оливки — 40 г ▫️ Тунец консервированный в собственном соку — 100 г ▫️ Яйцо варёное — 1 шт. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Смесь перцев — по вкусу Для заправки: ▫️ Масло оливковое — 1 ст. л. ▫️ Горчица зернистая — 1 ч. л. ▫️ Сок лимона — 1/3 шт. #ппсалаты
915
4
Сочные, хрустящие рулетики в лаваше с куриным фаршем 🌯🔥 На 100 грамм - 235 кКал Б/Ж/У - 24/12/6,5 Ингредиенты: ▫️ Куриный ф
Сочные, хрустящие рулетики в лаваше с куриным фаршем 🌯🔥 На 100 грамм - 235 кКал Б/Ж/У - 24/12/6,5 Ингредиенты: ▫️ Куриный фарш — 300 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Сыр тёртый — 70 г ▫️ Лаваш армянский — 1 лист ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Укроп — по вкусу ▫️ Перец чесночный — по вкусу #ппзакуски
981
5
Салат с тунцом и оливками для вкусного ужина 🥗🐟 На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10,7/9,8/4,8 Ингредиенты: ▫️ Салат хрустящи
Салат с тунцом и оливками для вкусного ужина 🥗🐟 На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10,7/9,8/4,8 Ингредиенты: ▫️ Салат хрустящий — 50 г ▫️ Помидоры черри — 5 шт. ▫️ Оливки — 40 г ▫️ Тунец консервированный в собственном соку — 100 г ▫️ Яйцо варёное — 1 шт. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Смесь перцев — по вкусу Для заправки: ▫️ Масло оливковое — 1 ст. л. ▫️ Горчица зернистая — 1 ч. л. ▫️ Сок лимона — 1/3 шт. #ппсалаты
1
6
ПП Карбонара 🍝 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 13,4/3,9/14,5 Ингредиенты: ▫️ Спагетти — 60 г ▫️ Творог 0% — 80 г ▫️ Ветчина
ПП Карбонара 🍝 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 13,4/3,9/14,5 Ингредиенты: ▫️ Спагетти — 60 г ▫️ Творог 0% — 80 г ▫️ Ветчина из индейки — 60 г ▫️ Сыр (лёгкий) — 15 г ▫️ Яйцо — 1 шт. #ппгорячее
997
7
Картофельная запеканка с индейкой 🥮🍗 На 100 грамм - 119 кКал Б/Ж/У - 11,1/3,6/10,5 Ингредиенты: ▫️ Сырой картофель — 200 г
Картофельная запеканка с индейкой 🥮🍗 На 100 грамм - 119 кКал Б/Ж/У - 11,1/3,6/10,5 Ингредиенты: ▫️ Сырой картофель — 200 г ▫️ Филе индейки — 100 г ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Цельнозерновая мука — 20 г ▫️ Сыр — 30 г ▫️ Соль и специи — по вкусу #ппгорячее
1 060
8
Салат с курицей, ананасами и чесночной заправкой 🍍🥗 На 100 грамм - 105,5 кКал Б/Ж/У - 12,2/3,3/6,2 Ингредиенты: ▫️ Филе — 1
Салат с курицей, ананасами и чесночной заправкой 🍍🥗 На 100 грамм - 105,5 кКал Б/Ж/У - 12,2/3,3/6,2 Ингредиенты: ▫️ Филе — 1 шт. ▫️ Ананасы свежие/консервированные — 150 г ▫️ Греческий йогурт — 2 ст. л. ▫️ Твёрдый сыр — 80 г ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Яйца отварные — 4 шт. ▫️ Лимон — 1 долька
1 056
9
Овсяноблин с ветчиной и сыром 🌯🧀 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 12,2/6,5/9,1 Ингредиенты: ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Греческий йог
Овсяноблин с ветчиной и сыром 🌯🧀 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 12,2/6,5/9,1 Ингредиенты: ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Греческий йогурт — 70 г (50 г в тесто + 20 г в начинку) ▫️ Мука овсяная — 25 г ▫️ Ветчина лёгкая — 40 г ▫️ Сыр лёгкий — 25 г ▫️ Разрыхлитель — 3 г ▫️ Псиллиум — 3 г ▫️ Соль — по вкусу
1 110
10
Творожное суфле с какао 🍫☁️ На 100 грамм - 129 кКал Б/Ж/У - 13,3/4,3/9,2 Ингредиенты: ▫️ Мягкий творог — 500 г ▫️ Желатин —
Творожное суфле с какао 🍫☁️ На 100 грамм - 129 кКал Б/Ж/У - 13,3/4,3/9,2 Ингредиенты: ▫️ Мягкий творог — 500 г ▫️ Желатин — 10 г ▫️ Вода — 100 мл ▫️ Молоко — 100 мл ▫️ Подсластитель — по вкусу ▫️ Какао-порошок — 3 ст. л.
1 183
11
Шоколадно-вишнёвые корзинки 🧁🍒 На 100 грамм - 130 кКал Б/Ж/У - 4,7/4,2/18,3 Ингредиенты: ▫️ Банан — 100 г ▫️ Замороженная в
Шоколадно-вишнёвые корзинки 🧁🍒 На 100 грамм - 130 кКал Б/Ж/У - 4,7/4,2/18,3 Ингредиенты: ▫️ Банан — 100 г ▫️ Замороженная вишня — 100 г ▫️ Греческий йогурт 2% — 70 г ▫️ Овсяные хлопья — 50 г ▫️ Тёмный шоколад (без сахара) — 15 г ▫️ Арахисовая паста — 10 г ▫️ Кукурузный крахмал — 5 г ▫️ Солёный арахис — 2 г ▫️ Вода — 30 мл ▫️ Сахарозаменитель и соль — по вкусу #ппдесерты
1 207
12
Салат с креветками ✌️+6
Салат с креветками ✌️
1 318
13
Маринованные кабачки 🫑🥒 На 100 грамм - 69 кКал Б/Ж/У - 1,1/5,4/4,1 Ингредиенты: ▫️ Кабачки или цуккини — 300 г (1 средний)
Маринованные кабачки 🫑🥒 На 100 грамм - 69 кКал Б/Ж/У - 1,1/5,4/4,1 Ингредиенты: ▫️ Кабачки или цуккини — 300 г (1 средний) ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Петрушка и сельдерей — 1 пучок ▫️ Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️ Лимонный сок — 1 ст. л. ▫️ Горчица — 1/2 ч. л. ▫️ Лимонная цедра, соль, перец, хлопья чили — по вкусу
1 345
14
Подборка ПП обедов 😊👍 #ппгорячее+8
Подборка ПП обедов 😊👍 #ппгорячее
1 324
15
Гречка с куриным бедром и грибами в сливках 🍗🍄 На 100 грамм - 133 кКал Б/Ж/У - 9,0/7,0/8,0 Ингредиенты: ▫️ Филе куриного бе
Гречка с куриным бедром и грибами в сливках 🍗🍄 На 100 грамм - 133 кКал Б/Ж/У - 9,0/7,0/8,0 Ингредиенты: ▫️ Филе куриного бедра — 500 г ▫️ Шампиньоны — 300 г ▫️ Гречневая крупа — 200 г ▫️ Горячая вода — 350 мл ▫️ Сливки 20% (тёплые) — 200 мл ▫️ Лук репчатый — 1 шт. ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Соевый соус — 1 ст. л. ▫️ Паприка — 1 ч. л. ▫️ Соль — 1 ч. л. ▫️ Петрушка — 1 пучок ▫️ Чёрный свежемолотый перец — по вкусу #ппгорячее
1 344
16
Творожные оладушки с начинкой из сыра и ветчины 🧀🥓💛 На 100 г — 162 кКал Б/Ж/У — 13/7/9 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Яйцо
Творожные оладушки с начинкой из сыра и ветчины 🧀🥓💛 На 100 г — 162 кКал Б/Ж/У — 13/7/9 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Мягкий творог — 125 г ▫️ Мука (рисовая или овсяная) — 30 г ▫️ Разрыхлитель — 2 г ▫️ Ветчина (индейка/курица) — 40 г ▫️ Сыр лёгкий — 30 г ▫️ Соль — по вкусу #ппзавтрак
1 324
17
Белковая бомба на завтрак 💪🍳✨ На 100 грамм — 146 кКал Б/Ж/У — 15.2/5/10.3 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 130 г ▫️ Яичный белок
Белковая бомба на завтрак 💪🍳✨ На 100 грамм — 146 кКал Б/Ж/У — 15.2/5/10.3 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 130 г ▫️ Яичный белок — 1 шт ▫️ Мука рисовая — 40 г ▫️ Разрыхлитель — 1/4 ч. л. ▫️ Соль — по вкусу Для начинки: ▫️ Ветчина из индейки — 50 г ▫️ Творог мягкий — 40 г ▫️ Сыр лёгкий 9% — 30 г ▫️ Желток — 1 шт ▫️ Специи — по вкусу #ппзавтрак
1 347
18
Чебуреки из кабачка без вреда для фигуры 🥟💚 На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 9 / 4 / 9 Ингредиенты (на 2–3 чебурека): ▫️ Каб
Чебуреки из кабачка без вреда для фигуры 🥟💚 На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 9 / 4 / 9 Ингредиенты (на 2–3 чебурека): ▫️ Кабачок отжатый — 170 г ▫️ Мука рисовая — 30 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Соль, перец — по вкусу Начинка: ▫️ Натуральная ветчина из индейки — 40 г ▫️ Лёгкий сыр (моцарелла) — 30 г ▫️ Лук зелёный — 10 г ▫️ Чеснок — 2 зубчика #ппзавтрак
1 404
19
Быстро, вкусно и по калориям — сплошная радость 🍜✨ На 100 грамм — 104 кКал Б/Ж/У — 8/1/16 Ингредиенты: ▫️ Фунчоза — 100 г ▫️
Быстро, вкусно и по калориям — сплошная радость 🍜✨ На 100 грамм — 104 кКал Б/Ж/У — 8/1/16 Ингредиенты: ▫️ Фунчоза — 100 г ▫️ Куриное филе — 200 г ▫️ Лук — 1/2 шт ▫️ Болгарский перец — 1/2 шт ▫️ Морковь — 1/2 шт ▫️ Кабачок или цукини — 1/2 шт ▫️ Соевый соус — 30 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу ▫️ Кунжут — по желанию #ппгорячее
1 390
20
Вок с курицей и овощами✌️+7
Вок с курицей и овощами✌️
1 588