Official Telegram channel of the President of Ukrainewatch here
The best auto-posting service

Do you want the same buttons under the posts?

Category
Channel location and language
ПП рецепты на каждый день! Сотрудничество/реклама  . authDialog("channel-description", "telegram", "username-btn")" href="javascript:void(0);" target="" aria-label="link to hashtag">@yuliananesterova  Владелец  . authDialog("channel-description", "telegram", "username-btn")" href="javascript:void(0);" target="" aria-label="link to hashtag">@sashaeste  Все каналы группы —  . authDialog("channel-description", "telegram", "username-btn")" href="javascript:void(0);" target="" aria-label="link to hashtag">@mediaremix  Остерегайтесь мошенников! Для связи переходите из описания канала .  
Show more
42 145-4
~5 466
~6
12.97%
Telegram general rating
Globally
61 099place
of 4 990 256
4 231place
of 105 409
In category
61place
of 1 196

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
Яйца, запеченные с курицей и овощами ✅КБЖУ 88/12.1 / 3.2 / 1.8 Ингредиенты на 2 порции: ▫️1 куриное филе ▫️100-150 г кабачка ▫️1 крупный стебель сельдерея ▫️1 зубчик чеснока ▫️1 средний помидор ▫️соль по вкусу ▫️4 яйца ▫️Филе нарезаем на маленькие кусочки. Мелко рубим сельдерей и кабачок. ▫️В сковороде на сильном огне быстро обжариваем курицу, 2-3 мин. ▫️Перекладываем в горшок или форму для запекания. ▫️Уменьшаем огонь до среднего, кладем сельдерей и кабачок, жарим, помешивая,до мягкости, около 5-7 минут. ▫️Пока жарятся овощи, нарезаем помидор и мелко рубим чеснок. Готовые овощи кладем в горшок к курице. Добавляем помидор и чеснок, солим по вкусу и перемешиваем. ▫️Сверху вбиваем яйца, солим. Ставим горшок, не накрывая, в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем, пока яйца не схватятся, около 20-25 минут. Подаем. Приятного аппетита! 🍏 |
Show more ...
1 280
26
Очень простой, быстрый и вкусный пирог из лаваша ✅КБЖУ 126.99/12.57/2.59/12.95 Ингредиенты: ▫️200 г лаваша ▫️500 г творога ▫️2 яйца ▫️120 мл кефира ▫️подсластитель ▫️50 г яблок Приготовление: ▫️Смешать творог, 1 яйцо и подсластитель. Лаваш нарезать полосками шириной ~15 см. В отдельной миске взбиваем яйцо с кефиром и подсластителем. ▫️Распределяем по полоскам лаваша творог и можно добавить любые ягоды. У меня их не было, поэтому нарезала яблоко. Скручиваем рулетиком и выкладываем в форму для выпечки (у меня круглая) по кругу в виде улитки 🐌. ▫️Заливаем кефирной смесью и даём постоять минут 15, чтоб лаваш успел пропитаться. Выпекаем в духовке при 180* 30 мин. Украшаем, пробуем и наслаждаемся. 🍏 |
Show more ...
3 295
57
Сырно-овощной суп ✅КБЖУ 28.46/1.74/0.81/3.93 Ингредиенты: ▫️Брокколи 250г ▫️Цветная капуста 250г ▫️Картофель 200г ▫️Морковь 150г ▫️Лук 50г ▫️Сыр для горячих блюд сливочно-сырный 2 шт ▫️Вода 2л ▫️Соль, перец, копченая паприка. Приготовление: ▫️Овощи измельчаем и варим до готовности ~15минут. ▫️Сыр для горячих блюд сливочно-сырный нарезаем кубиками и добавляем его к овощам. ▫️Даём сыру растаять 1-2минуты. ▫️Снимаем суп с огня (Лайфхак: чтобы суп не был сильно жидким, бульон вводим постепенно. Для этого отливаем половину бульона в кружку, чтобы регулировать густоту). ▫️Отправляем наш суп в чашу блендера и делаем вжжжжжж...если сильно густой, добавляем бульон и повторяем вжжж... солим, добавляем копчёную паприку и перец. ▫️Обжариваем креветки или курочку. Украшаем ими суп и добавляем хрустящие ржаные сухарики. 🍏 |
Show more ...
3 503
72
Салат 🥗 с печенью трески, 🥑, яйцом и овощами ✅КБЖУ порции 384/12/32/12 Ингредиенты: ▫️Печень трески 50 грамм ▫️Авокадо 45 грамм ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Листья салата, черри, красный и зеленый лук 100 грамм ▫️Смесь семян 1 грамм ▫️Соевый соус 5 мл ▫️Бальзамический уксус 5 мл ▫️Сок лимона 10 мл ▫️Яйцо отвариваем 5 минут. ▫️Авокадо нарезаем и смазываем соком лимона. ▫️Смешиваем соевый соус, уксус и сок лимона. ▫️На тарелку выкладываем рваные листья салата, нарезанные черри, яйцо, авокадо, лук. ▫️Посыпаем семенами и поливаем соусом. 🍏 |
Show more ...
3 805
58
🍽 Пончики🍩 ✅КБЖУ 205.15/12.88/5.38/25.81 Ингредиенты для теста: ▫️90 гр творога (пастообразный, в прямоугольных брикетах) ▫️1 яйцо ▫️50 гр рисовой муки (любой другой; при необходимости досыпаем ещё немного муки) ▫️1 гр разрыхлителя ▫️подсластитель по вкусу ▫️10 гр шоколадных капель или измельчённого шоколада ⠀ Приготовление: ▫️Смешиваем тщательно все ингредиенты ▫️Делим тесто на 4 части. Влажными руками формируем почик. Посыпаем сверху шоколадными каплями/измельчённым шоколадом или орешками). ▫️отправляем вдуховку при 180° на 25 минут 🍏 |
Show more ...
4 005
72
Подпишись и продвигай бизнес правильно.Новое медиа о маркетинге новой реальности от владельцев ряда бизнесов в ритейле.
4 086
1
ПП-заливной пирог🥧с курицей и сыром ✅КБЖУ 166.8/15.16/3.14/20.44 Ингредиенты на форму18см: Тесто ▫️Мука пшеничная - 190 гр. ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Кефир 1% - 250 гр. Соль, перец. ▫️Разрыхлитель - 3 гр. Начинка ▫️Филе куриное - 250 гр. ▫️Сыр 45% - 20 гр. ▫️Чеснок. ▫️Соль, перец. Приготовление. ▫️В ёмкости смешиваем все ингредиенты для теста, комочков не должно быть. Для начинки очень мелко нарезаем куриную грудку, а сыр и чеснок натираем на мелкой тёрке, солим и все перемешиваем. ▫️В форму для выпекания выкладываем 1/2 часть теста. На тесто выкладываем начинку, отступая от края формы 5 мм. ▫️Начинку закрываем оставшимся тестом, по желанию можно украсить кунжутом или вашими любимыми специями. Выпекаем 20 минут при 180 градусах, потом накрываем фольгой и выпекаем ещё 35-40 минут. 🍏 |
Show more ...
4 820
111
Что может быть 🤤вкуснее и полезнее самостоятельно приготовленного печенья из миндальной муки и чернослива. ✅КБЖУ 372,2/12,8/24,6/24,9 Ингредиенты: ▫️Миндальная мука 100 грамм ▫️Чернослив 100 грамм ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Шоколад 🍫80% 25 грамм ▫️Чернослив, без косточек, залить кипятком на 5 минут, слить воду и обсушить. ▫️Соединить чернослив и яйцо с помощью блендера. Добавить миндальную муку и хорошо перемешать. ▫️Сформировать шарик немного влажными руками, выложить на противень, застеленный пергаментом и немного приплюснуть. У меня получилось 12 печенек. ▫️Отправить печенье в духовку на 15 минут при 180 градусах. ▫️Шоколад растопить с водой 25 мл в микроволновке или на водяной бане и полить печенье сверху. 🍏 |
Show more ...
4 539
51
Вкyснейшие вaфли с сыpом и зeленью ✅КБЖУ 206.6/9.01/5.22/29.97 Ингредиенты: ▫️100 г. рисовой муки ▫️100 г. молока ▫️1 яйцо ▫️30 г сыра ▫️1/3 ч.л разрыхлителя ▫️Зелень ▫️Щепотка соли ⠀ Приготовление: ▫️Смешала яйцо, молоко, рисовую муку, соль и разрыхлитель, добавила тёртый сыр и зелень. Тщательно перемешала и дала тесту немного постоять. Готовила в мультипекаре, примерно 8 минут (панель для вафель). 🍏 |
4 753
113
Самая нежная и вкусная творожная запеканка ✅КБЖУ 152.2/13.05/8.98/7.88 ⠀ Ингредиенты: ▫️Творог 5% в брикете 180 гр ▫️Яйцо 1 шт ▫️Сметана 20% 30 гр ▫️Кукурузный крахмал 10 гр ▫️Кокосовая мука 10 гр ▫️Подслатитель ▫️Ягоды по вкусу ⠀ Приготовление: ▫️Смешать все ингредиенты, для большей однородности можно пробить блендерем ▫️Вылить массу в форму (если необходимо смажьте ее маслом), сверху ягоды по вкусу (я использовала малину) ▫️Отправить в разогретую духовку на 30-40 мин при 180 гр (чем больше обьем формы, тем дольше необходимо время для выпечки) ▫️Наслаждаемся! 🍏 |
Show more ...
4 983
85
Курица «Пикассо» ✅КБЖУ:87/15.6 / 1.9 / 1.9 ▫️Грудка куриная — 4 шт ▫️Лук — 2 шт ▫️Перец болгарский — 3 шт ▫️Чеснок — 3 зубч ▫️Помидоры — 4 шт ▫️Бульонный кубик овощной — 1 шт ▫️Сыр нежирный до 20%— 100 г ▫️Смесь итальянских трав — 1 ст л ▫️Вода — 1/2 ст ▫️Молоко— 1/2 ст ▫️Орех мускатный — 1 щепотка ▫️Соль, перец— по вкусу ▫️Порежьте болгарский перец кольцами. Лук нарезать полукольцами, чеснок натереть на мелкой терке. ▫️Куриные грудки посолить, поперчить, переложить в форму, сверху уложить лук и болгарский перец ▫️Тертый чеснок поместить в сковороду, залить водой, добавив нарезанные помидоры, перемешать. Добавить итальянских трав, соль, перец, щепотку мускатного ореха. ▫️Влить полстакана молока, перемешать. ▫️Варить соус 5-7 мин на медленном огне. Залить им курицу с овощами. Закрыть фольгой, отправить в духовку при температуре 200* на 30 мин ▫️Достать, посыпать сыром, поместить курицу обратно, но уже без фольги, еще на 15 мин⠀ 🍏 |
Show more ...
5 216
66
ПП ТВОРОЖНЫЙ КЕКС с OREO🍪🧁 ⠀ ✅КБЖУ 207/10/5/27 ⠀ Ингредиенты: ▫️яйца- 3 шт ▫️молоко- 80 мл ▫️разрыхлитель- 10 г ▫️творог в брикете- 200 гр ▫️заменитель сахара ▫️мука - 120 гр (рисовая + кукурузная) ▫️цедра лимона ▫️ванилин на кончике ножа ▫️печенье Орео 90 грамм по желанию ⠀ Приготовление: ▫️Яйца взбить с сахаром или подсластителем. ▫️Добавить творог, молоко, разрыхлитель, ванилин, цедру лимона и взбить блендером или миксером до однородности. ▫️Добавить муку и все хорошо взбить, чтоб не было комочков. ▫️Выливаем в форму для кекса и сверху украшаем печеньем, можно его немного поломать. ▫️Поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут. 🍏 |
Show more ...
5 061
63
🧀СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА. ПРОСТО БОМБА!🧀 ⠀ Выход 330гр/2 порции ✅КБЖУ на 100гр 212/18.1/8.8/14.2 ✅КБЖУ на порцию 350/29.9/14.6/23.3 ⠀ Ингредиенты: ▫️2 яйца ▫️100г 1% кефира ▫️100г 5% творога ▫️80г легкого сыра 15% ▫️50г рисовой муки ▫️1/2 ч.л. разрыхлителя ▫️соль. ⠀ Приготовление: ▫️Сыр натереть, перемешать с помощью погружного блендера все ингредиенты. Разлить в 2 формы диаметром 10см, выпекать в разогретой духовке 25-30 мин на 180'. 🍏 |
5 369
95
Овсяноблин-пицца - быстрая, простая и вкусная! ✅КБЖУ 155.2/12.62/8.81/8.01 Ингредиенты: Основа для пиццы: ▫️Овсяная мука 50 г ▫️Яйцо 3 шт ▫️Молоко 20 мл Соус: ▫️Мягкий творог 100 г ▫️Томатная паста 50 г ▫️Сухой чеснок Начинка: ▫️Сыр твёрдый 50 г ▫️Моцарелла 100 г ▫️Помидоры 100 г ▫️Зелень Приготовление: ▫️Делаем основу. Смешать муку, яйцо и молоко. Обжарить с закрытой крышкой на небольшом огне с двух сторон. Выложить основу на противень. ▫️Делаем соус. Смешать. Творог, томатную пасту и сухой чеснок. Сыр потереть, помидоры, зелень и моцареллу порезать. ▫️Распределить соус по всей поверхности основы. Сверху выложить начинку. ▫️Запекать в духовке 5 минут (сыр должен расплавиться) при температуре 150 градусов. ▫️Начинку можно делать по своему вкусу. ПП рецепты🍏 |
Show more ...
5 528
155
Пицца в лаваше за 20 минут🍕 ✅КБЖУ 156.14/8.84/9.26/9.43 Ингредиенты: ▫️90г лаваша ▫️40г кетчупа ▫️80г сметаны 15% ▫️80г сыра  ▫️140г ветчины или вареной курицы (в ветчине из рецепта 99 калорий на 100г) ▫️100г помидор ▫️80г маринованного огурца (можно без него или заменить на грибы) ▫️соль, перец по вкусу, специи. Приготовление: ▫️Для соуса перемешиваем сметану с кетчупом, добавляем соль и перец, можно добавить немного сухого чеснока и паприки. Режем начинку. Трем сыр. ▫️На лист лаваша намазываем соус (1 ложечку оставляем), выкладываем начинку, посыпаем сыром, можно добавить специй, заворачиваем в рулет, смазываем остатками соуса и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке пока не зарумянится около 20 минут. 🍏 |
Show more ...
5 866
104
Рулет с шоколадной начинкой 😍🤤 ✅ КБЖУ без начинки на один рулет : 356 ккал/19.9/8.5/49.5 нужно : ▫️60 гр ц/з рисовой муки ▫️60 гр творога в брикете 5% ▫️1 яйцо ▫️2 гр разрыхлителя ▫️Сах.зам ▫️20 г( можно больше )Шоколадной пасты без сахара (у меня наэма от .ru ) ⠀ ехали : ▫️Творог важно брать в брикете , если он влажный , обязательно салфеткой промокните хорошенько .Смешиваем все ингредиенты в однородное тесто кроме пасты . ▫️Присыпаем коврик мукой и Раскатываем нетонко ( можно руками разровнять )и промазываем начинкой, начинку можно любую : джем, конфитюр , ягоды, греческий йогурт . ▫️Сворачиваем, как рулет и надрезаем на 4 части. Выпекаем на силиконовом коврике при 180° 25 минут.🤤🤤🤤 🍏 |
Show more ...
5 590
63
САЛАТ С КИНОА И ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: Примерно на 5-6 порций ⠀ ▫️2 чашки готовой киноа ▫️1 банка (400 гр.) фасоли, слить и промыть ▫️2 больших сладких перца, можно разного цвета, нарезать кубиками ▫️2 чашки помидорок черри, разрезать на 4 части ▫️1 маленький красный лук, режем кубиками ▫️Горсть свежей петрушки или листьев кориандра, нарезать ▫️1 большое авокадо, нарезать ▫️1 ст.л. растительного масла ▫️3 ст.л. свежевыжатого лаймового/лимонного сока ▫️Соль, чёрный перец по вкусу ⠀ ▫️В большой миске смешайте все ингредиенты и подавайте к столу ⠀ СОВЕТЫ: ▫️Салат хорошо хранится в герметичном контейнере до 3х дней и даже на следующий день вкуснее ▫️Если планируете есть салат не сразу, то авокадо можно добавить прямо перед подачей 🍏 |
Show more ...
5 652
69
Роллы с салатом Айсберг и куриным филе. ✅КБЖУ 57/10.2 / 0.7 / 2.1 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️куриное филе — 150 гр ▫️1 огурец — 50 гр ▫️творог 0% — 150 гр ▫️натуральный йогурт — 100 гр ▫️салат Айсберг листья 200 гр ▫️соль,специи — по вкусу Приготовление ▫️Филе грудки отварить, остудить и нарезать полосками. Такими же полосками порезать огурец. ▫️Салат разобрать на отдельные листы. ▫️К творогу добавить йогурт, приправить солью и специями. ▫️Этой смесью намазать листы салата, выложить полоски огурца и куриного филе и все свернуть в рулетики. ▫️Дать постоять в холодильнике полчаса и нарезать порционными кусочками. 🍏 |
Show more ...
5 897
84
Низкокалорийный киш с курицей и грибами 🧀 ✅КБЖУ 168/13,5/6/14,5 Основа: ▫️Мука пшеничная ц/з - 220 г ▫️Разрыхлитель - 5 г ▫️Соль - щепотка ▫️Йогурт греческий - 100 г ▫️Масло сливочное/кокосовое - 40 г ▫️Яйцо- 1 шт ▫️Муку смешать с разрыхлителем и солью, перетереть в крошку с маслом. ▫️Добавить йогурт и яйцо, замешать эластичное тесто, убрать в холодильник на 20 минут.Распределить руками по круглой форме 20-24 см, сформировав бортики. Сделать дырочки вилкой по всему тесту. ▫️Выпекать 10 минут при 200 градусах. Начинка ▫️Куриное филе - 300 г ▫️Шампиньоны - 350 г ▫️Яйцо 2 шт ▫️Молоко - 150 мл ▫️Сыр - 100 г ▫️Соль - щепотка ▫️Куриное филе порезать на небольшие кусочки и отварить (15 мин). ▫️Шампиньоны порезать и потушить до готовности. ▫️Натереть сыр. ▫️Смешать молоко, яйца, соль. Добавить в смесь готовые грибы, курицу и половину сыра. ▫️Выложить начинку на подпеченную основу и посыпать оставшимся сыром. ▫️Сбавить температуру в духовке до 180 градусов и выпекать 40 минут. 🍏 |
Show more ...
6 238
221
ПП-ЭКЛЕРЫ без лишних калорий ❤️ ⠀⠀ ✅КБЖУ 183/10/9/15 ⠀⠀ Ингредиенты: ▫️Мука рисовая 100 гр. ▫️Вода 200 мл. ▫️Сливочное масло 30 гр. ▫️Яйца 2-3 шт. ▫️Подсластитель и соль по вкусу ⠀⠀ Для крема: ▫️Сливки 30% 150 мл. ▫️Творог в брикете 200 гр. ▫️Подсластитель по вкусу Ps: Если вы хотите менее калорийный крем, замените сливки на йогурт 🍫Шоколад БЕЗ сахара ⠀⠀ Готовим: ▫️В кастрюлю наливаем воду, сливочное масло и подсластитель. Доводим до кипения, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем. ▫️ Даём тесту немного остыть и добавляем по одному яйцу, взбиваем миксером. ▫️Перекладываем тесто в кондитерский мешок и выкладываем эклеры на противень, застеленный пергаментной бумагой. Отправляем выпекаться в духовку на 15-20 минут, при 180С. ▫️Для крема взбиваем сливки до пышности, добавляем творог и подсластитель. Перекладываемой крем в кондитерский мешок. ▫️Собираем эклеры: делаем в эклере небольшие дырочки на обратной стороне и выдавливаем в них крем. Сверху покрываем эклеры растопленным шоколадом ❤️ ⠀⠀
Show more ...
6 068
144
Корзиночки из лаваша🔥 Что нам понадобится:⬇️ ▫️Армянский лаваш ▫️Куриная грудка ▫️Яйцо ▫️Помидор ▫️Кинза ▫️Чеснок ▫️Сметана ▫️Твёрдый сыр ▫️Соль, чёрный перец Приготовление: ▫️Лаваш режем на равные квадраты, форму для кексов смазываем маслом и кладём лаваш ▫️Все продукты смешиваем и выкладываем в корзиночки ▫️Запекаем в разогретой духовке 120* минут 15-20 (ориентируюсь на свою духовку) 🍏 |
6 285
115
Тело — самый крутой "гаджет" Вы покупаете все новые и новые айфоны, а на вас в зеркале смотрит сложнейшая система на планете. Хотите получить инструкцию к организму? Она👉🏻— Открывайте в себе НЕМЫСЛИМЫЕ возможности — Останавливайте болезнь на самом первом этапе — Учитесь управлять всем, что вам дано от рождения Это того стоит🔥 -

Тело_человека_Грани_возможного_СИЛА_МЫШЦ.mp4

4 302
3
ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ПП-ДЕСЕРТА за 5 минут ⠀ Для блинчика: 1 яйцо 40 гр густого йогурта 30 гр ц/з муки (пшеничной или рисовой) 1 гр разрыхлителя Сах.зам ▫️Смешиваем все ингредиенты ▫️Антипригарную сковороду смазываем небольшим количеством кокосового масла ▫️Выливам тесто на сковороду и выпекаем блинчик 🍏 |
6 610
115
6 379
3
Куриные паровые котлетки ✅КБЖУ 145/11.9 / 10.1 / 1.5 Ингредиенты: Для котлет: ▫️600 гр куриного мяса или фарша ▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета ▫️1 помидор ▫️1 яйцо ▫️небольшой пучок укропа ▫️соль перец Приготовление: ▫️Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере. Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки. Варить в пароварке 20 минут. ▫️На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные! 🍏 |
Show more ...
7 118
78
РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ🔥 ✅КБЖУ:183/13/8/14 Нам понадобится: ▫️лаваш армянский - 200 гр; ▫️творог 9% вкуснотеево- 360 гр; ▫️сыр твёрдый - 100 гр; ▫️йогурт натуральный - 100 гр; ▫️помидоры - 100 гр; ▫️зелень - по вкусу; ▫️яйцо (желток) - 1 шт; ▫️кунжут по желанию; ▫️соль и специи по вкусу. ⠀ Приготовление: ▫️Зелень нашинковать, помидор порезать кубиками, сыр натереть на тёрке. ▫️Смешать творог с зеленью и помидором, посолить. ▫️Расстелить лист лаваша, смазать йогуртом, посыпать тертым сыром. ▫️Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и равномерным слоем распределить творожную начинку. ▫️Свернуть рулет, смазать его желтком и посыпать кунжутом. ▫️Запекать в духовке при 180 гр 15-20 мин. ⠀ 🍏 |
Show more ...
6 621
84
👆80% людей не в восторге от ремонта своей квартиры, но не знают, как преобразить ее с минимальными вложениями, так как у них не достаточно опыта в этой сфере. Мы знаем, как сделать крутой и бюджетный ремонт без помощи профессиональных дизайнеров, чьи проекты стоят безумных денег! Просто подпишись на кана ❗️ Там публикуются тренды интерьеров от профессиональных дизайнеров, лайфхаки, которые помогут сделать Ваш дом уютнее и много всего полезного! Их подписчики уже воспользовались разными идеями и делятся своим ремонтом на этом канале! А ты готов улучшить условия своей жизни? Если да - заходи, это проще, чем кажется👇
Show more ...

IMG_5044.MP4

4 206
3
Салат с баклажанами⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ ▫️Баклажан средний - 1 шт.⠀ ▫️Крупный помидор - 1 шт.⠀ ▫️Грецкие орехи - горсть⠀ ▫️Адыгейский сыр - 100 гр.⠀ ▫️Чеснок - 1 зкбчик⠀ ▫️Соевый соус - 3 ст.л.⠀ ▫️Растительное масло для жарки⠀ Соли не надо, т.к. соевый соус солёный⠀ ⠀ Приготовление:⠀ ▫️Баклажаны нарезать вместе с кожурой, обжарить на растительном масле примерно 10 минут, затем добавляем соевый соус и тушим 15 минут.⠀ ▫️Помидор нарезать на пластинки, орехи измельчить, сыр нарезать небольшими квадратиками.⠀ ▫️Смешать все ингредиенты, заправлять не нужно, т.к. сок от баклажана и помидора заменят её.⠀ 🍏 |
Show more ...
6 150
96
Самый полезный дачный канал «» теперь в Телеграмм 🔥 📌 Креативные идеи для декора 📌 Как вырастить цветы в саду и собрать лучший урожай. 📌 Дачные советы, идеи и многое другое ✅Необычные лайфхаки, полезные советы и крутые идеи для вашей дачи! , жми👇

19835579498343.mp4

4 209
10
Пирог с заварным кремом и ягодами🍒 ⠀ ✅КБЖУ:185/6/6/26 ⠀ Основа: ▫️1 белок ▫️30 г сливочного масла ▫️65 г мягкого творога ▫️125 г рисовой муки ⠀ Заливка: ▫️1 желток ▫️20 г кукурузный крахмал ▫️175 мл молока ▫️подсластитель по вкусу ▫️90 г мягкого творога ▫️100 г ягод (у меня черная смородина) ⠀ Приготовление: ▫️Для теста в миске смешать растопленное сливочное масло, яичный белок, мягкий творог, рисовую муку и разрыхлитель. ▫️Выложить тесто в смазанную маслом форму и сверху высыпать смородину. ▫️Для крема смешать небольшое количество молока с желтком, подсластителем и кукурузным крахмалом. Затем добавить оставшееся молоко. ▫️Варить на плите до загустения. Сразу снять с огня и переложить в другую миску, добавить мягкий творог. ▫️Выложить крем поверх смородины. Отправить в духовку на 180С на 30 минут. 🍏 |
Show more ...
6 559
114
Last updated: 12.05.22
Privacy Policy Telemetrio