ПП РЕЦЕПТЫ 🥑

УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ ПРЕПАРАТА «ИДЕАЛ» ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММОВ. РАСКРЫВАЕМ ИНДОНЕЗИЙСКИЙ РЕЦЕПТ: ГУАЦУМЫ ВЯЗОЛИСТНОЙ ЭКСТРАКТ – УМЕНЬШАЕТ ВСАСЫВАНИЕ ЖИРОВ; МУРРАЙИ ГОЛОЙ ЭКСТРАКТ – ПРОТИВОМИКРОБНОЕ ДЕЙСТВИЕ, ГЕПАТОПРОТЕКТОР; РЕВЕНЯ ЭКСТРАКТ – БАКТЕРИЦИДНОЕ И МЯГКОЕ ПОСЛАБЛЯЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ; ЭКСТРАКТ СЕННЫ - ПОСЛАБЛЯЮЩЕЕ И ЖЕЛЧЕГОННОЕ ДЕЙСТВИЕ. "ИДЕАЛ" - ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ !

Пшённая каша с сыром и яйцом🍚🌱 Ингредиенты на 2 порции: пшено 120 г вода холодная 300 мл молоко 250 мл соль по вкусу сливочное масло 30 г (20 во время варки, 10 при подаче) голландский сыр 40 г яйца 2 шт Приготовление: 1.Пшено промываем, а лучше замочить на ночь в воде комнатной температуры. Добавляем кусочек сливочного масла, соль, холодную воду и отправляем на средний огонь, пока вся вода не выкипит (примерно на 15 минут); 2.Добавляем холодное молоко и варим ещё 8-10 минут. Снимаем с плиты и оставляем под крышкой на 10 минут; 3.В кипящую подсоленную воду выкладываем яйца и варим ровно 6 минут; 3.Кашу выкладываем в миску. Кладём кусочек сливочного масла, натираем сыр по вкусу и выкладываем варёное яйцо. Украшаем зеленью🌱 🔥 Лучшие стройнящие ПП рецепты, ешь и худей 👉🏻 @pp_ludo4ka АКЦИЯ!!!🔥 🥑 ПП Меню  НА МЕСЯЦ на нужный вам ккал (помогу рассчитать) + 4 книги ПП рецептов в подарок.🥗 🔥 389 ₽ вместо 1999 ₽ "Хочу Меню" 👉🏻 @Ludmi_laa

Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓ Пей кефир, ешь кефир... Это, конечно же, шутка❗️ А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇 *️⃣Меню и ПП рецепты *️⃣Разбор КБЖУ лично *️⃣ Бесплатные Марафоны стройности *️⃣ Секреты похудения *️⃣Тренировки *️⃣ Страна и город не имеют значения Переходите по ссылке ниже https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT

Пышные ПП панкейки🥞 КБЖУ на все 4 шт: 540/16/80/15 🥗 рисовая мука 100 грамм ( именно рисовая, любая другая не даст такого эффекта) 🥗 Яйцо 🥗 Уксус 9% 5 мл 🥗 Молоко 100 мл ( у меня безлактозное 0,5%) 🥗 Сода 0,5 чайной ложки 🥗 Подсластитель по вкусу 🥗 Масло растительное 10 мл 🔥 Лучшие стройнящие ПП рецепты, ешь и худей 👉🏻 @pp_ludo4ka АКЦИЯ!!!🔥 🥑 ПП Меню  НА МЕСЯЦ на нужный вам ккал (помогу рассчитать) + 4 книги ПП рецептов в подарок.🥗 🔥 389 ₽ вместо 1999 ₽ "Хочу Меню" 👉🏻 @Ludmi_laa

🖍✏️🖍✏️ ✏️✦✦✦🖍     ✏️ 🖍 Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом  Успеете подписаться на все?😉🌹 ✦•♡•✦Йога ✦•♡•✦Улыбка - детское меню ✦•♡•✦Восточная кухня ✦•♡•✦Правила хорошего дома ✦•♡•✦Эстетика | мотивация на каждый день ✦•♡•✦С ali алиэкспресс | aliexpress ✦•♡•✦Лучшие мысли каждый день ✦•♡•✦Молния - aliexpress ✦•♡•✦Пси✘ологично ✦•♡•✦Тортики, десерты, выпечка ✦•♡•✦Пп рецепты 161 ✦•♡•✦Фриссон от еды и юмора ✦•♡•✦Gif лайфхаки на все случаи ✦•♡•✦Шаблоны простых поделок ✦•♡•✦Психология для родителей ✦•♡•✦Ешь и худей ✦•♡•✦Пп рецепты с кбжу ✦•♡•✦Gif рецепты быстро и вкусно ✦•♡•✦Кашевар ✦•♡•✦Японские рецепты

ЦИТРОСЕПТ Оригинальный Европейский препарат Эффективное похудение Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> erid: LjN8KC7z7

Сытный обед или ужин без угрызений совести🥰 КБЖУ на 100 гр :172/11/8/13 🥗 190 гр киноа белой ( в сыром виде) 🥗 350 гр голень индейки без кожи ( в готовом виде) 🥗 120 гр маслин без косточки 🥗 100 гр салата айсберг 🥗 100 гр брынзы ( у меня sveza) 🥗 190 гр огурца свежего Для заправки 🥗 20 гр оливкового масла 🥗 красного винного уксуса 🥗 лимонный сок 🥗 бальзамический соус 🥗 Специи: пряная смесь, паприка, соль - все по вкусу; ✅ Вкусные ПП рецепты для быстрого похудения 👉 @pp_ludo4ka АКЦИЯ!!!🔥 🥑 ПП Меню  НА МЕСЯЦ на нужный вам ккал (помогу рассчитать) + 4 книги ПП рецептов в подарок.🥗 🔥 389 ₽ вместо 1999 ₽ "Хочу Меню" 👉🏻 @Ludmi_laa

Девочки, как сложно найти действительно красивую одежду больших размеров! Нашла классный канал со стильными вещами, размеры от 48 до 62👌. Пока выбираю что из этого закажу себе, а что для мамы 🌸. Сейчас ещё и конкурс проходит, можно выиграть проживание в гостевом доме у моря 🌊 Подписывайтесь на Красотулечки XXL там много интересных моделей Plus size🙌: https://t.me/+aE8XWU6nWNAxZjVi Отправляют по всей России 🚀 Реклама. ИП Соколоа К.В. ИНН: 615509851119 erid: 2VtzquWUFKM

😮 ПП рецепт Ачмы КБЖУ на 100гр: 223/15/9/18 🥗 Молоко – 150 мл. 🥗 Творог – 180 гр. 🥗 Яйца – 2 шт. 🥗 Сыр – 100 гр. 🥗 Лаваш – 150 гр. 🥗 Соль и перец – по вкусу. ✅ Вкусные ПП рецепты для быстрого похудения 👉 @pp_ludo4ka АКЦИЯ!!!🔥 🥑 ПП Меню  НА МЕСЯЦ на нужный вам ккал (помогу рассчитать) + 4 книги ПП рецептов в подарок.🥗 🔥 389 ₽ вместо 1999 ₽ "Хочу Меню" 👉🏻 @Ludmi_laa

🔥 ПОХУДИТЕЛЬНАЯ И СОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА 🔥 Очень вкусная и стройнящая запеканка, которую можно даже ночью 🥰 ➡️ Не забываем подписаться, вкусно есть и стройнеть ✅ 🥧 Форма 20 см х 15 см ✅ Вес запеканки = 1330 г. 📝 КБЖУ на 100 г. = 77 / 11 / 2.7 / 2.5 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 70 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥦 Филе грудки индейки - 550 г. 🥦 Брокколи - 350 г. 🥦 Помидоры - 150 г. 🥦 Сыр сулугуни - 50 г. ✅ ЗАЛИВКА: 🍶 Яйцо - 2 шт. 🍶 Сметана - 100 г. 🍶 Соевый соус - 1 ст.л. 🍶 Чеснок - 4 зубчика 🍶 Соль, приправа для курицы, кориандр, паприка, черный перец - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотреть со звуком 🎧 В духовку на 35 минут при температуре 190 градусов, достать, посыпать сырком и еще на 15 минут в духовку 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️