Learnpsy | Полина Тур
Open in Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Learnpsy | Полина Тур
Channel Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 049 subscribers, ranking 1 655 in the Psychology category and 50 180 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 049 subscribers.
According to the latest data from 25 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 34 over the last 30 days and by 3 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.98%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.44% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 563 views. Within the first day, a publication typically gains 971 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 104.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
13 049
Subscribers
+324 hours
-97 days
+3430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+153
in 4 channels
June '26
+228
in 4 channels
Get PRO
May '26
+147
in 1 channels
Get PRO
April '26
+128
in 0 channels
Get PRO
March '26
+116
in 4 channels
Get PRO
February '26
+95
in 3 channels
Get PRO
January '26
+116
in 4 channels
Get PRO
December '25
+89
in 1 channels
Get PRO
November '25
+121
in 1 channels
Get PRO
October '25
+204
in 1 channels
Get PRO
September '25
+89
in 1 channels
Get PRO
August '25
+134
in 2 channels
Get PRO
July '25
+153
in 0 channels
Get PRO
June '25
+364
in 3 channels
Get PRO
May '25
+192
in 0 channels
Get PRO
April '25
+244
in 4 channels
Get PRO
March '25
+126
in 2 channels
Get PRO
February '25
+241
in 4 channels
Get PRO
January '25
+175
in 4 channels
Get PRO
December '24
+307
in 5 channels
Get PRO
November '24
+150
in 1 channels
Get PRO
October '24
+328
in 4 channels
Get PRO
September '24
+356
in 5 channels
Get PRO
August '24
+239
in 2 channels
Get PRO
July '24
+308
in 8 channels
Get PRO
June '24
+341
in 4 channels
Get PRO
May '24
+160
in 1 channels
Get PRO
April '24
+207
in 3 channels
Get PRO
March '24
+214
in 6 channels
Get PRO
February '24
+335
in 2 channels
Get PRO
January '24
+232
in 3 channels
Get PRO
December '23
+237
in 1 channels
Get PRO
November '23
+676
in 6 channels
Get PRO
October '23
+633
in 10 channels
Get PRO
September '23
+216
in 0 channels
Get PRO
August '23
+947
in 0 channels
Get PRO
July '23
+986
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 068
in 0 channels
Get PRO
May '23
+484
in 0 channels
Get PRO
April '23
+382
in 0 channels
Get PRO
March '23
+477
in 0 channels
Get PRO
February '23
+758
in 0 channels
Get PRO
January '23
+281
in 0 channels
Get PRO
December '22
+297
in 0 channels
Get PRO
November '22
+260
in 0 channels
Get PRO
October '22
+636
in 0 channels
Get PRO
September '22
+307
in 0 channels
Get PRO
August '22
+655
in 0 channels
Get PRO
July '22
+201
in 0 channels
Get PRO
June '22
+232
in 0 channels
Get PRO
May '22
+262
in 0 channels
Get PRO
April '22
+207
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 725
in 0 channels
Get PRO
February '22
+321
in 0 channels
Get PRO
January '22
+332
in 0 channels
Get PRO
December '21
+380
in 0 channels
Get PRO
November '21
+953
in 0 channels
Get PRO
October '21
+148
in 0 channels
Get PRO
September '21
+239
in 0 channels
Get PRO
August '21
+408
in 0 channels
Get PRO
July '21
+285
in 0 channels
Get PRO
June '21
+344
in 0 channels
Get PRO
May '21
+374
in 0 channels
Get PRO
April '21
+285
in 0 channels
Get PRO
March '21
+108
in 0 channels
Get PRO
February '21
+116
in 0 channels
Get PRO
January '21
+105
in 0 channels
Get PRO
December '20
+2 951
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 July | +5 | |||
| 24 July | +5 | |||
| 23 July | +3 | |||
| 22 July | +2 | |||
| 21 July | +6 | |||
| 20 July | +1 | |||
| 19 July | +3 | |||
| 18 July | +4 | |||
| 17 July | +3 | |||
| 16 July | +4 | |||
| 15 July | +3 | |||
| 14 July | +6 | |||
| 13 July | +2 | |||
| 12 July | +4 | |||
| 11 July | +7 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | +3 | |||
| 08 July | +4 | |||
| 07 July | +7 | |||
| 06 July | +25 | |||
| 05 July | +25 | |||
| 04 July | +8 | |||
| 03 July | +11 | |||
| 02 July | +3 | |||
| 01 July | +8 |
Channel Posts
Вот! Из поста 2018 года
По следам видео Милы Левчук и Сатьи Даас:
Все тезисы тесно друг с другом переплетены и каждый следующий весьма логичным образом вытекает из предыдущего.
✔️Итак, тезис 1: женской самооценки по сути не существует, потому что женщина сама себя никогда не может оценить объективно, описать, сказать, какая она. В отличие от мужчины. Он может.
✔️Тезис 2: У мужчины повышается самооценка, когда он достигает каких-то реальных результатов, делает что-то полезное и ценное, овладевает какими-то новыми знаниями и навыками. А у женщин самооценка повышается, когда ее хвалят.
✔️Тезис 3: Соответственно, мужчине для того, чтобы обрести здоровую высокую устойчивую самооценку нужно всегда к чему-то стремиться и достигать новых высот и вершин. А женщине нужно избавиться от тех людей, которые ее критикуют, и окружить теми, кто только хвалит.
✔️Тезис 4: Мужчину можно хвалить только за поступки и достижения, а женщину просто за то, что она есть. Это важное правило воспитания. С маленькими мальчиками и девочками тоже только так надо.
Вот такие вот пункты. На этот раз точно не утрирую, потому что своими ушами слышала, а не в пересказе.
| 2 |  Video message | 1 074 |
| 3 |  Video message | 1 034 |
| 4 |  Video message | 1 011 |
| 5 | 👆ПРО ДЕБАТЫ О САМООЦЕНКП:
1) Я обожаю Чистые когниции и для меня большая радость в любом формате с ними по сотрудничать!
Очень нравится их канал и в tg, и на ютубе. Даже в какой-то момент загналась: «А зачем вообще я телегу веду? Если вот такой есть роскошный психпросвет?»
Так что подписывайтесь, только если от меня НЕ отпишитесь после:)
2) По секрету: мне предложили выбрать команду. И я сказала, что готова выступать за любую, потому что мне самой будет любопытно подобрать аргументы и за и против.
3) Волнуюсь прям сильно! Но и здоровый азарт присутствует :)
4) По итогам дебатов пойму, насколько меня «возбуждает» сейчас тема самооценки! И на следующий же день, объявлю будет ли курс в сентябре.
Это не от победы/ проигрыша будет зависеть. А от… фиг знает :))) | 1 168 |
| 6 |  Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?»
➡️ Четверг, 30 июля, в 18:00 (МСК)
➡️ Ссылка на эфир
Новый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! ⭐️
Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — помочь человеку начать оценивать себя выше.
Но действительно ли это работает? Есть ли у повышения самооценки доказанные преимущества? Или сама идея, что человеку нужно постоянно улучшать отношение к себе, — устаревшая концепция и популярный миф? И если самооценку повышать не нужно — что делать вместо этого?
На этот раз мы не будем давать готовых ответов. Две команды займут противоположные позиции и попробуют убедить друг друга в своей правоте, а победителей в прямом эфире определят зрители «Чистых Когниций».
🙋🏼♀️🙋🏻♀️ Команда «За повышение самооценки»:
Полина Тур — клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель, специалист в когнитивно-поведенческом подходе.
Анастасия Хантер — клинический психолог, аккредитованный психотерапевт (BACP, Великобритания), ведущая проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
🙅🏽🙅🏻 Команда «Против повышения самооценки»:
Константин Кунах — клинический психолог, лектор, преподаватель, автор книги «Страдай с толком».
Михаил Пошибайлов — врач-психиатр, психотерапевт, преподаватель, ведущий проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
Будем разбираться:
🟣 Действительно ли высокая самооценка делает человека благополучнее?
🟣Нужно ли психологу работать над повышением самооценки клиента?
🟣 Какие выгоды может дать повышение самооценки и какие проблемы — создать?
🟣 Какие альтернативы работе с самооценкой предлагают различные подходы к терапии?
⭐️ Модератор: психолог и создатель «Чистых Когниций» Антон Вотрин.
В конце прямого эфира мы проведём зрительское голосование и узнаем, чьи аргументы оказались убедительнее. Финальную точку в споре о самооценке поставите вы!
Подключайтесь к эфиру, выбирайте сторону, голосуйте за понравившуюся команду, и пусть победит сильнейший! До встречи на первых дебатах «Чистых Когниций»! 🔥 | 1 193 |
| 7 | Voice message | 1 163 |
| 8 |  Про эту книжку:)
Друзья, я думаю, вы у меня просвещенные и итак всё знаете. Но у нас тут от бабушек поступил вопрос, не извращение ли это?
В смысле выбор такой книжки ребенком.
Нет, не извращение:)
Для ребёнка (2-4 лет) интерес к моче, какашкам и горшку = нормальный этап развития. Дети в этом возрасте изучают своё тело. И для них нет разницы: руки, нос, волосы или что-то другое:)
Книгам, которые спокойно и без стыда рассказывают о естественных процессах организма -> мы ставим лайк. Они помогают сформировать здоровое отношение к телу, уменьшают тревогу и делают тему туалета обычной, а не запретной.
Единственное, важно, чтобы взрослые читали её спокойно, без высмеивания и без чрезмерного акцента на теме. Тогда ребёнок воспринимает её как обычную книгу про то, как устроен организм. Примерно как книгу про зубы, сердце или глаза. | 1 406 |
| 9 |  Фильм «Ты встречаешься с нарциссом»
Вернулись домой, поэтому мой кино-марафон закончился. Почему-то только на Фрунзенской получается смотреть.
Но в последний день успела вот этот фильм посмотреть👆
В главной роли Мариса Томей. Мне она всегда очень внешне нравилась, а сейчас ей 61😳
Самое прекрасное тут - сама задумка. Злободневная и ироничная.
Нас знакомят с именитым профессором психологии Джуди Каплан, которая когда-то сама пострадала от мужчины-нарцисса. Но сумела оправиться и превратила это в свой профессиональный интерес. Джуди стала авторитетным экспертом по нарциссическим личностям и теперь пишет книги и ведет лекции о том, как их распознать.
И тут… ее собственная дочь собирается выйти замуж за парня, который ей сделал предложение через 6 недель после знакомства.
У матери сразу возникает подозрение, что он манипулятивный нарцисс и дальше весь фильм пытается это доказать.
Прям классно показано, как у Джуди включается confirmation bias (когнитивное искажение «предвзятость подтверждения»), и она в каждом проявлении жениха видит признаки нарциссизма.
Тут тебе:
- и форсированное сближение (fast-tracking the relationship)
- и love bombing
- и обещание прекрасного будущего (future faking)
- и демонстрационная фаза
- и идеализация партнера на первом этапе …
Или просто это взрослый влюбленный мужчина, который встретил подходящую женщину и полюбил ее?
👆Вот на этой интриге и строится сюжет. Реализация слабовата. Но идея прям классная. И смотрится легко. | 1 544 |
| 10 | 👆ну вы и без меня все понимаете. Классический пример риторической манипуляции.
Автор атакует соломенное чучело под кодовым названием «модное воспитание» и лихо его побеждает.
Он спорит с какой-то нелепой карикатурой, легко ее опровергая.
Тут вам и подмена понятий:
«Уважать эмоции ребенка = потворствовать ему»
«Эмоции = желания»
И ложная причинность:
«Родители уважают эмоции ребенка -> от теряет уважение к родителям»
И черно-белое мышление + ложная дилемма:
«Ты либо безвольно подчиняешься эмоциям ребенка - либо воспитываешь его! Третьего не дано!»
…
В итоге это какой-то… публицистический лозунг, который прекрасно работает, потому цепляет за живое!
Тут есть мощная апелляция к страхам родителей (буду использовать такой ресурсо затратный стиль воспитания - а получу неуважение от ребенка).
Представляете, как хорошо это зайдет родителям, которые итак истощены.
Ну и не забываем про мощный эффект НАКОНЕЦ КТО-ТО СКАЗАЛ ПРАВДУ!
А еще тут как бы предлагает идентичность:
«Я здравомыслящий родитель, а не тот кто ведется на эту убогую моду!»
Немного обидно, что именно такие вот заявления обладают наибольшим вирусным потенциалом. | 1 591 |
| 11 |  +112 000 сохранений на вот это.
Друзья! Кто ходил на курсы (особенно хорошо сработает комбинация из Эмоционального интеллекта и Логично&убедительно) - напишите, что в этом тексте НЕ ТАК | 1 557 |
| 12 |  Когда сходили с ребенком в Гараж и ты разрешила ему выбрать себе любую новую книжку😐 | 1 761 |
| 13 |  +1А мы впервые сходили в Парк Горького. Очень понравилось. В принципе нравится уезжать на фрунзенскую и проводить тут время вдвоем (и с гостями). В последнее время появляются заморочки, что это вообще не хорошо обо мне говорит:) и взрослая амбициозная женщина должна стремиться заниматься другими делами.
А не по детским площадкам лазать. | 1 606 |
| 14 |  Video message | 417 |
| 15 |  +5No text... | 851 |
| 16 |  Ахахахахах | 1 926 |
| 17 |  Video message | 1 |
| 18 |  Video message | 963 |
| 19 |  Video message | 911 |
| 20 |  Video message | 908 |
