Learnpsy | Полина Тур
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
显示更多📈 Telegram 频道 Learnpsy | Полина Тур 的分析概览
频道 Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 983 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 621,并在 俄罗斯 地区排名第 49 592 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 12 983 名订阅者。
根据 16 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -80,过去 24 小时变化为 -7,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 11.78%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.21% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 530 次浏览,首日通常累积 936 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 66。
- 主题关注点: 内容集中在 вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
凭借高频更新(最新数据采集于 17 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 九月 | +2 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | +5 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +4 | |||
| 11 九月 | +2 | |||
| 10 九月 | +5 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +7 | |||
| 07 九月 | +3 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +5 | |||
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +6 | |||
| 02 九月 | +4 | |||
| 01 九月 | +4 |
| 2 | Друзья! До конца дня точно сделаем! Если честно, мы тут традиционно на счет цены ругались:)
У нас просто борьба вот за продление доступа и тариф с личными консультациями.
*ни с каким продюсером я, кстати, работать не начала:) | 666 |
| 3 | Здравствуйте, а старичкам сегодня будет рассылка о продлении доступа к курсу?) | 725 |
| 4 | На девушку из Обсессии случилась такая массовая обсессия, что теперь ее решили объявить переоцененной пикми.
Я б еще это назвала синдромом Олеси Иванченко.
PS: learnpsy.com
Продажи открыты для всех👆 25 сентября повышаем цену. | 1 387 |
| 5 | Подружке хотела отправить, но я тут как-то выгляжу прикольно :)) оставлю пока ))) | 1 520 |
| 6 | 视频消息 | 1 456 |
| 7 | 视频消息 | 298 |
| 8 | 视频消息 | 1 435 |
| 9 | Завтра откроем. Сорри. | 1 538 |
| 10 | Ловушки материнского (любого!) перфекционизма
*теперь и у меня температура, Дима с Даней, так что страницу курса ближе к ночи откроем | 1 582 |
| 11 | Вероника, ищу вас здесь :) у нас все в силе! | 414 |
| 12 | Главная сфера для вашей самооценки | 1 651 |
| 13 | РЕИНВЕСТИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ
Или «Не клади все яйца в одну корзину»
Я сейчас в инсте активно развиваю тему «интенсивного родительства» и материнского перфекционизма и показываю, насколько важным элементом этих процессов является гиперинвестированность самооценки в одну сферу/роль.
То есть вся наша ценность как личности будто ставится на кон «показателей» в какой-то конкретной области жизни.
И здесь отлично вписывается метафора про не клади все яйца в одну корзину.
Вообще считается, что это один из ключевых механизмов перфекционизма:
самооценка становится чрезмерно зависимой от соответствия высоким стандартам в одной значимой сфере.
Поэтому все, что я пишу про материнство запросто можно перенести на работу, внешностью, отношения...
В любом случае у нас запускается порочный круг:
не справилась -> жестокая самокритика -> самооценка упала -> нужно срочно компенсировать и ещё больше стараться -> стандарты неуклонно растут -> снова не справилась…
Кроме того этот порочный круг высасывает у нас столько ресурсов, что на другие сферы жизни уже ничего вменяемого не остается. Мы еще больше упариваемся по своей «любимой» сфере. И она уже превращается в единственный источник позитивных эмоций, чувства самоэффективности и самоуважения… Короче еще один порочный круг:))
Собственно поэтому одна из важных целей при работе с перфекционизмом, да и с самооценкой в целом расширять её основания. На нашем проф жаргоне: реинвестировать самооценку.
в разные сферы жизни.
Чтобы одна ошибка или неудача или лишний килограмм не превращались в доказательство собственной несостоятельности.
Одно разбившееся яйцо - ещё не повод выбрасывать всю корзину. Йоу😎
PS: а сверху мои слайды из выступления на докпсифесте про «Поколение сэндвича». | 1 524 |
| 14 | Спасибо, друзья! Рассылка ушла. И с первой секунды покупки самого «мощного» тарифа! А то я тут совсем приуныла на фоне болезни:( | 1 497 |
| 15 | Дорогие друзья! В 13:00 ждите рассылку на почту, которую вы указывали при заполнении. Обратите внимание, что цены действуют до 16 сентября.
А у меня тут у Дани высоченная температура - могу плохо отвечать. Заранее прошу прощения! | 1 510 |
| 16 | Мое интенсивное материнство:
5 рисков
Хотела когда-то сделать на эту тему Рилс, но вот сейчас открыла директ в inst и решила не откладывать.
Я много получаю сообщений о том, какое у меня «идеальное материнство» и что некоторые мои читательницы чувствуют себя на фоне меня не очень.
А я… не могу сказать, что вру и показываю только лучшие моменты. Все действительно так. Я правда очень много провожу времени с Даней, и мне это нравится, я очень чутко слежу за сменой его интересов и блаблабла…
Но насколько это вообще хорошо? Полезно?
Для меня? Для него?… | 1 701 |
| 17 | Друзья, отзывы на первый урок принимаю до конца дня:) уже завтра с утра «анкетчики» получат ссылочку на пред продажу. А один человек курс в подарок. А второй -50% | 1 599 |
| 18 | Друзья! Срочное объявление:
13 сентября откроем продажи для тех, кто заполнил анкету предзаписи (будут лучшие цены!)
15 сентября откроем для всех
17 сентября пришлем письмо старичкам с возможностью получить доступ к апдейту
Вопрос к тем, кто заполнил анкету:
Можем сделать акцию. Напишите честный отзыв на первый урок и раздаточный материал. Как всегда, можно, нейтральный, амбивалентный, даже отрицательный - и примите участие в розыгрыше.
Ну или как это называют? Короче, кому-то одному подарю курс, а еще одному скидку 50%.
Надо нам такое? Я лет 100 назад пыталась. Не заходило. Но сейчас другие времена | 1 731 |
| 19 | 视频消息 | 701 |
| 20 | 视频消息 | 710 |
