Learnpsy | Полина Тур

Kanalga Telegram’da o‘tish

📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya51 279 Psixologiya1 683...

📈 Telegram kanali Learnpsy | Полина Тур analitikasi

Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 952 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 683-o'rinni va Rossiya mintaqasida 51 279-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 952 obunachiga ega bo‘ldi.

08 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 15 ga, so‘nggi 24 soatda esa 5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 14.22% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.45% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 842 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 094 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 85 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 09 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

12 952

Obunachilar

+524 soatlar

+167 kunlar

+1530 kunlar

1 842

Post ko'rishlar

~ 1 09424 soatlar

~ 1 26048 soatlar

14.22%

Muloqot nisbati

~ 6

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

24.5K

Психотерапевт Наталья Зайцева

Ko'proq kanallar

Taglar buluti

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

+39

1 kanalda

May '26

+147

1 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+128

0 kanalda

Get PRO

Mart '26

+116

4 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+95

3 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+116

3 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+89

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+121

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+204

1 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+89

1 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+134

2 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+153

0 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+364

3 kanalda

Get PRO

May '25

+192

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+244

4 kanalda

Get PRO

Mart '25

+126

2 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+241

4 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+175

4 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+307

5 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+150

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+328

4 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+356

5 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+239

2 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+308

8 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+341

4 kanalda

Get PRO

May '24

+160

1 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+207

3 kanalda

Get PRO

Mart '24

+214

6 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+335

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+232

3 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+237

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+676

6 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+633

10 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+216

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+947

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+986

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+1 068

0 kanalda

Get PRO

May '23

+484

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+382

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+477

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+758

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+281

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+297

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+260

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+636

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+307

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+655

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+201

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+232

0 kanalda

Get PRO

May '22

+262

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+207

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+3 725

0 kanalda

Get PRO

Fevral '22

+321

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '22

+332

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '21

+380

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '21

+953

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '21

+148

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '21

+239

0 kanalda

Get PRO

Avgust '21

+408

0 kanalda

Get PRO

Iyul '21

+285

0 kanalda

Get PRO

Iyun '21

+344

0 kanalda

Get PRO

May '21

+374

0 kanalda

Get PRO

Aprel '21

+285

0 kanalda

Get PRO

Mart '21

+108

0 kanalda

Get PRO

Fevral '21

+116

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '21

+105

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '20

+2 951

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
09 Iyun	0
08 Iyun	+6
07 Iyun	+7
06 Iyun	+1
05 Iyun	+3
04 Iyun	+4
03 Iyun	+5
02 Iyun	+6
01 Iyun	+7

Kanal postlari

Внимание вопросы: Как вам кажется, Беар вообще любил Никки? Какую эмоциональную реакцию он у вас вызывает к этому моменту? Сочувствие? Презрение? ненависть? А то что «в глубине души» он все понимает и есть явно у него внутренние метания. Это для вас отягчающий фактор? Или наоборот? Вообще поняла, что этот фильм было бы классно в формате дискуссии обсудить. Помните наши очные кинопоказы?

2	+5 Matn yo'q...	201
3	+5 Matn yo'q...	197
4	+8 ОБСЕССИЯ Пока вы регистрируетесь на конференции выше👆 Мы возвращаемся к разбору. Решила вот в таком сториз-формате продолжить. Прошу вас обратить особое внимание на последний слайд. По словам режиссера, идея сцены состояла в том, чтобы зритель оказался в том же положении, что и Беар. Из-за своего рокового желания он никогда не узнает, отвергла бы его Никки. Ведь он так и не признался, не был честен, так и не получил отказ. Беар просто не выдержал неопределённости и …«психанул». Конечно, он не верил в магию. Это просто был акт отчаяния. Но формулировка желания все же показательна. «ЧТОБЫ НИКИ ЛЮБИЛА МЕНЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ». Чтобы снизить неопределенность до нуля.	918
5	И еще анонс! Уже в эту субботу (13 июня) буду на онлайн-фестивале о гиперконтроле от центра Альбатрос и его основательницы Марии Кривошеевой (один из приглашенных экспертом в нашем EQ курсе). https://albatrospsycenter.ru/festival	1 023
6	+1 Дорогие друзья! Зову вас на Докпсифест этого года! Как всегда замечательные спикеры (60 лучших экспертов в своих областях). Супер актуальные темы! Да, еще и бесплатно. Я буду рассказывать про… ПОКОЛЕНИЕ СЭНДВИЧА (когда ты всем вокруг должен: и старшему поколению и детям…). Если начну рыдать в процессе - я не виновата:))) мои любимые организаторы сами эту тему у меня «заказали».	1 191
7	Video xabar	643
8	+1 Так интересно. Я вчера записала аудио (потом удалила, чтобы не перегружать). И я там говорила, что мне в качестве примера «славного парня, который смог» сразу пришел Кларк Кент из сериала Тайны Смолвилля. Я его никогда особо не смотрела, но мне просто очень нравилась (и нравится) внешне Лана (=любовный интерес главного героя). Она, что называется «мой тип». И вот Никки (Инде Наварретт) из Обсессии - тоже. И тут я обнаружила, что она играла дочку Ланы в каком-то сериале про супермена. И там у нее роман с сыном Кларка. Видимо, реально один типаж:))	975
9	ОБСЕССИЯ-ФРЕНДЗОНА Давайте тезисно по остальным факторам 4) ошибки интерпретации социальных сигналов от Девушки-Мечты + wishful thinking (когнитивное искажение, при котором мы выдаем желаемое за действительное) *Вообще есть данные, что это в принципе мужчинам свойственно: видеть романтический интерес в нейтральной коммуникации. И эволюционные психологи полагают, что это нашим предкам было выгодно. Потому что лучше пещерному мужику надумать себе потенциал для спаривания там, где его нет. Чем проглядеть заинтересованную самку. вот в этом видео-фрагменте мы понимаем, что Беара явно такой внутренний диалог: «я пытался слиться с квиза, а она упрашивает, чтоб я пришел. Да, еще и говорит, что без меня не победить. Это значит она тоже без меня не может!» 5) Феномен переменного подкрепления У меня был пост, почему именно оно формирует сильную зависимость и «подсаживает». Идея в том, что в рандомные моменты мужчина получает микро-дозинг взаимности от Дамы Сердца. Но ночью милое сообщение напишет, то за руку возьмет, то скажет «Ты идеальный мужчина!» Непредсказуемые «награды» в принципе усиливают привязанность мощнее, чем спокойная стабильная связь. Это для многих абьюзивных отношений характерно. 6) эффект Казино ака эффект невозвратных затрат Про этот феномен тоже был пост. Если кратко: чем больше ты уже вложил в эти отношения - тем сложнее признать свой проигрыш.	1 347
10	Ovozli xabar	338
11	3) РОМАНТИЗИРОВАННЫЙ ОБРАЗ БЕЗНАДЕЖНО ВЛЮБЛЕННОГО СЛАВНОГО ПАРНЯ, КОТОРЫЙ ДОБИЛСЯ-ДОЖДАЛСЯ тут без комментариев;)	1 431
12	ФРЕНДЗОНА (1) Это, конечно, не научный, зато очень емкий термин. Обычно под френдзоной подразумевается определенный тип невзаимных отношений между мужчиной и женщиной. В которых один человек испытывает романтические чувства и/или сексуальное влечение, а другой воспринимает отношения исключительно как дружеские. Дальше будем рассуждать о ситуации, в которой любовный интерес есть у мужчины (потому что нас сюжет «Обсессии» вдохновил и мы к ней все это дело и подвяжем). Очень важно понять: френдзона это не объективный статус отношений между двумя людьми, субъективное восприятие и переживание «в голове» одного из них. То есть женщина искренне может считать происходящее дружбой, в вот мужчина - потенциальными отношениями, которые «вот-вот начнутся». В результате он может годами оставаться рядом с «Той самой», страдать, но надеяться, что дружба однажды магическим образом превратится в любовь. Звучит абсурдно и по-мазохистски. Но ситуация не редкая. Как правило, там много факторов друг на друга накладывается👇 1) НЕНАДЕЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ -> СТРАХ ПОТЕРИ Для людей с тревожным типом привязанности эмоциональная доступность партнера сверх значима. => ограниченный, но регулярный контакт и «платоническая» близость воспринимаются как лучшее из возможного. Мужчина верит: «Я страдаю рядом с ней, но без неё будет ещё хуже! А если я признаюсь -> она мне откажет -> отношения оборвутся -> я этого просто не переживу!» То есть хроническая болезненная неопределенность кажется предпочтительней, чем бесповоротное отвержение. Фактически пока признания не произошло, для мужчины существуют две реальности: Первая - настоящая, где женщина относится к нему как к другу. Вторая - воображаемая, где она просто еще не поняла, что они созданы друг для друга. Вот такой вот Кот Шредингера. 2) ИЛЛЮЗИИ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ РЕАЛЬНОСТИ Пока отношения не определены окончательно можно поддерживать идеализированный сценарий совместного будущего. В фантазиях всё прекрасно и всё возможно 🌈💖 А вот реальные отношения (даже если они вдруг «мутируют» в любовные) всегда проиграют романтическим иллюзиям. «Френдзонщик» в принципе начинает развивать роман не с реальной девушкой, а с собственной Мечтой о ней. Настоящая женщина может вообще не участвовать в этом процессе и иметь весьма опосредованное отношение к его фантазии. => при ближайшем рассмотрении (если вдруг «Та самая» превратится в доступного партнера) она может серьезно разочаровать. Да, и самому в реальных отношениях напрягаться придется и сталкиваться с собственными демонами. Да ну нафиг:) Продолжение следует…	1 454
13	Оказывается, Беар с Никки учились вместе в колледже. И он мечтает о ней уже 7 лет. И все эти годы он ждет идеального момента, знака свыше, помощи друзей… Иногда пытается на что-то намекнуть, но быстро дает заднюю. И судя по всему, бесконечно руминирует и ко-руминирует. И сразу вопрос к вам: какие психологические гипотезы тут сразу можно выдвинуть? Какие люди, по вашим наблюдениям, оказываются во френдзоне? По каким причинам они не могут обозначить свой романтический интерес? Что это говорит о них?… Дальше будет пост про френдзону от меня✌️	1 478
14	ОБСЕССИЯ Я как будто разваливаюсь. Ты постоянно в моих мыслях, Никки. Это невыносимо. Все песни, что я слышу, о тебе. … Я не хотел в этом признаваться, ведь ты не поймешь. Вдруг это провал? Но, может быть, стоит сказать… что ты для меня важнее всего. 👆Монолог главного героя (Беара), с которого начинается фильм. Что мы сразу понимаем: парень в глубокой френдзоне у какой-то Никки. Он до дрожжи боится рассказать ей о своих чувствах. Зато о его безнадежной влюбленности знают их общие друзья и по совместительству коллеги.	1 495
15	Записала кружок выше, и у меня полетел vpn. И это было отлично. После тренингов одна блуждала по горам. Поднималась под Тома Джонса 🎵 , а спускалась под ужастик Полутон (Наташа посоветовала, а мне понравилось). Опыт «отсоединения» от Дани проходит отлично. Я не могу сказать, что у меня была от него усталость, но сверх фиксация на «детской сфере» (как и на любой другой) - штука рискованная. Будем это обсуждать на днях при разборе Обсессии. Я вот сильно загналась перед поездкой по поводу … который яйца выеденного не стоит. Даже пересказывать не буду. А как погрузилась в работу, в другие совершенно задачи без контакта с ребенком - так сразу отпустило. Диверсификация форева🤘	1 612
16	Video xabar	1 532
17	Video xabar	973
18	Video xabar	1 997
19	Video xabar	1 974
20	Video xabar	1 937

Barcha postlarni ko‘rish