Learnpsy | Полина Тур
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Learnpsy | Полина Тур analitikasi
Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 983 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 621-o'rinni va Rossiya mintaqasida 49 592-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 983 obunachiga ega bo‘ldi.
16 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -80 ga, so‘nggi 24 soatda esa -7 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.78% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.21% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 530 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 936 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 66 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 17 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 17 Sentabr | +2 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | +4 | |||
| 14 Sentabr | +5 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | +4 | |||
| 11 Sentabr | +2 | |||
| 10 Sentabr | +5 | |||
| 09 Sentabr | +2 | |||
| 08 Sentabr | +7 | |||
| 07 Sentabr | +3 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | +5 | |||
| 04 Sentabr | +2 | |||
| 03 Sentabr | +6 | |||
| 02 Sentabr | +4 | |||
| 01 Sentabr | +4 |
| 2 | Друзья! До конца дня точно сделаем! Если честно, мы тут традиционно на счет цены ругались:)
У нас просто борьба вот за продление доступа и тариф с личными консультациями.
*ни с каким продюсером я, кстати, работать не начала:) | 666 |
| 3 | Здравствуйте, а старичкам сегодня будет рассылка о продлении доступа к курсу?) | 725 |
| 4 | На девушку из Обсессии случилась такая массовая обсессия, что теперь ее решили объявить переоцененной пикми.
Я б еще это назвала синдромом Олеси Иванченко.
PS: learnpsy.com
Продажи открыты для всех👆 25 сентября повышаем цену. | 1 387 |
| 5 | Подружке хотела отправить, но я тут как-то выгляжу прикольно :)) оставлю пока ))) | 1 520 |
| 6 | Video xabar | 1 456 |
| 7 | Video xabar | 298 |
| 8 | Video xabar | 1 435 |
| 9 | Завтра откроем. Сорри. | 1 538 |
| 10 | Ловушки материнского (любого!) перфекционизма
*теперь и у меня температура, Дима с Даней, так что страницу курса ближе к ночи откроем | 1 582 |
| 11 | Вероника, ищу вас здесь :) у нас все в силе! | 414 |
| 12 | Главная сфера для вашей самооценки | 1 651 |
| 13 | РЕИНВЕСТИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ
Или «Не клади все яйца в одну корзину»
Я сейчас в инсте активно развиваю тему «интенсивного родительства» и материнского перфекционизма и показываю, насколько важным элементом этих процессов является гиперинвестированность самооценки в одну сферу/роль.
То есть вся наша ценность как личности будто ставится на кон «показателей» в какой-то конкретной области жизни.
И здесь отлично вписывается метафора про не клади все яйца в одну корзину.
Вообще считается, что это один из ключевых механизмов перфекционизма:
самооценка становится чрезмерно зависимой от соответствия высоким стандартам в одной значимой сфере.
Поэтому все, что я пишу про материнство запросто можно перенести на работу, внешностью, отношения...
В любом случае у нас запускается порочный круг:
не справилась -> жестокая самокритика -> самооценка упала -> нужно срочно компенсировать и ещё больше стараться -> стандарты неуклонно растут -> снова не справилась…
Кроме того этот порочный круг высасывает у нас столько ресурсов, что на другие сферы жизни уже ничего вменяемого не остается. Мы еще больше упариваемся по своей «любимой» сфере. И она уже превращается в единственный источник позитивных эмоций, чувства самоэффективности и самоуважения… Короче еще один порочный круг:))
Собственно поэтому одна из важных целей при работе с перфекционизмом, да и с самооценкой в целом расширять её основания. На нашем проф жаргоне: реинвестировать самооценку.
в разные сферы жизни.
Чтобы одна ошибка или неудача или лишний килограмм не превращались в доказательство собственной несостоятельности.
Одно разбившееся яйцо - ещё не повод выбрасывать всю корзину. Йоу😎
PS: а сверху мои слайды из выступления на докпсифесте про «Поколение сэндвича». | 1 524 |
| 14 | Спасибо, друзья! Рассылка ушла. И с первой секунды покупки самого «мощного» тарифа! А то я тут совсем приуныла на фоне болезни:( | 1 497 |
| 15 | Дорогие друзья! В 13:00 ждите рассылку на почту, которую вы указывали при заполнении. Обратите внимание, что цены действуют до 16 сентября.
А у меня тут у Дани высоченная температура - могу плохо отвечать. Заранее прошу прощения! | 1 510 |
| 16 | Мое интенсивное материнство:
5 рисков
Хотела когда-то сделать на эту тему Рилс, но вот сейчас открыла директ в inst и решила не откладывать.
Я много получаю сообщений о том, какое у меня «идеальное материнство» и что некоторые мои читательницы чувствуют себя на фоне меня не очень.
А я… не могу сказать, что вру и показываю только лучшие моменты. Все действительно так. Я правда очень много провожу времени с Даней, и мне это нравится, я очень чутко слежу за сменой его интересов и блаблабла…
Но насколько это вообще хорошо? Полезно?
Для меня? Для него?… | 1 701 |
| 17 | Друзья, отзывы на первый урок принимаю до конца дня:) уже завтра с утра «анкетчики» получат ссылочку на пред продажу. А один человек курс в подарок. А второй -50% | 1 599 |
| 18 | Друзья! Срочное объявление:
13 сентября откроем продажи для тех, кто заполнил анкету предзаписи (будут лучшие цены!)
15 сентября откроем для всех
17 сентября пришлем письмо старичкам с возможностью получить доступ к апдейту
Вопрос к тем, кто заполнил анкету:
Можем сделать акцию. Напишите честный отзыв на первый урок и раздаточный материал. Как всегда, можно, нейтральный, амбивалентный, даже отрицательный - и примите участие в розыгрыше.
Ну или как это называют? Короче, кому-то одному подарю курс, а еще одному скидку 50%.
Надо нам такое? Я лет 100 назад пыталась. Не заходило. Но сейчас другие времена | 1 731 |
| 19 | Video xabar | 701 |
| 20 | Video xabar | 710 |
