Learnpsy | Полина Тур
الذهاب إلى القناة على Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Learnpsy | Полина Тур
تُعد قناة Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 983 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 621 في فئة علم النفس والمرتبة 49 592 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 983 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 16 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -80، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -7، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 11.78%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.21% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 530 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 936 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 66.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 17 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
12 983
المشتركون
-724 ساعات
-287 أيام
-8030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+55
في 1 قنوات
أغسطس '26
+183
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+193
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+228
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '26
+147
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+128
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+116
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+95
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+116
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+89
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+121
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+204
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+89
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+134
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+153
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+364
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+192
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+244
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+126
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+241
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+175
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+307
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+150
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+328
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+356
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+239
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+308
في 8 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+341
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+160
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+207
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+214
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+335
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+232
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+237
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+676
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+633
في 10 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+216
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+947
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+986
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+1 068
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+484
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+382
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+477
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+758
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+281
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+297
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+260
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+636
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+307
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+655
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+201
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+232
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+262
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+207
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+3 725
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+321
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+332
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+380
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+953
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+148
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+239
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+408
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+285
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+344
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+374
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+285
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+108
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+105
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+2 951
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 17 سبتمبر | +2 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | +4 | |||
| 14 سبتمبر | +5 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | +4 | |||
| 11 سبتمبر | +2 | |||
| 10 سبتمبر | +5 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | +7 | |||
| 07 سبتمبر | +3 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +5 | |||
| 04 سبتمبر | +2 | |||
| 03 سبتمبر | +6 | |||
| 02 سبتمبر | +4 | |||
| 01 سبتمبر | +4 |
منشورات القناة
| 2 | Друзья! До конца дня точно сделаем! Если честно, мы тут традиционно на счет цены ругались:)
У нас просто борьба вот за продление доступа и тариф с личными консультациями.
*ни с каким продюсером я, кстати, работать не начала:) | 666 |
| 3 | Здравствуйте, а старичкам сегодня будет рассылка о продлении доступа к курсу?) | 725 |
| 4 |  На девушку из Обсессии случилась такая массовая обсессия, что теперь ее решили объявить переоцененной пикми.
Я б еще это назвала синдромом Олеси Иванченко.
PS: learnpsy.com
Продажи открыты для всех👆 25 сентября повышаем цену. | 1 387 |
| 5 | Подружке хотела отправить, но я тут как-то выгляжу прикольно :)) оставлю пока ))) | 1 520 |
| 6 |  رسالة فيديو | 1 456 |
| 7 |  رسالة فيديو | 298 |
| 8 |  رسالة فيديو | 1 435 |
| 9 |  Завтра откроем. Сорри. | 1 538 |
| 10 |  +5Ловушки материнского (любого!) перфекционизма
*теперь и у меня температура, Дима с Даней, так что страницу курса ближе к ночи откроем | 1 582 |
| 11 | Вероника, ищу вас здесь :) у нас все в силе! | 414 |
| 12 | Главная сфера для вашей самооценки | 1 651 |
| 13 |  +1РЕИНВЕСТИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ
Или «Не клади все яйца в одну корзину»
Я сейчас в инсте активно развиваю тему «интенсивного родительства» и материнского перфекционизма и показываю, насколько важным элементом этих процессов является гиперинвестированность самооценки в одну сферу/роль.
То есть вся наша ценность как личности будто ставится на кон «показателей» в какой-то конкретной области жизни.
И здесь отлично вписывается метафора про не клади все яйца в одну корзину.
Вообще считается, что это один из ключевых механизмов перфекционизма:
самооценка становится чрезмерно зависимой от соответствия высоким стандартам в одной значимой сфере.
Поэтому все, что я пишу про материнство запросто можно перенести на работу, внешностью, отношения...
В любом случае у нас запускается порочный круг:
не справилась -> жестокая самокритика -> самооценка упала -> нужно срочно компенсировать и ещё больше стараться -> стандарты неуклонно растут -> снова не справилась…
Кроме того этот порочный круг высасывает у нас столько ресурсов, что на другие сферы жизни уже ничего вменяемого не остается. Мы еще больше упариваемся по своей «любимой» сфере. И она уже превращается в единственный источник позитивных эмоций, чувства самоэффективности и самоуважения… Короче еще один порочный круг:))
Собственно поэтому одна из важных целей при работе с перфекционизмом, да и с самооценкой в целом расширять её основания. На нашем проф жаргоне: реинвестировать самооценку.
в разные сферы жизни.
Чтобы одна ошибка или неудача или лишний килограмм не превращались в доказательство собственной несостоятельности.
Одно разбившееся яйцо - ещё не повод выбрасывать всю корзину. Йоу😎
PS: а сверху мои слайды из выступления на докпсифесте про «Поколение сэндвича». | 1 524 |
| 14 |  Спасибо, друзья! Рассылка ушла. И с первой секунды покупки самого «мощного» тарифа! А то я тут совсем приуныла на фоне болезни:( | 1 497 |
| 15 | Дорогие друзья! В 13:00 ждите рассылку на почту, которую вы указывали при заполнении. Обратите внимание, что цены действуют до 16 сентября.
А у меня тут у Дани высоченная температура - могу плохо отвечать. Заранее прошу прощения! | 1 510 |
| 16 |  +8Мое интенсивное материнство:
5 рисков
Хотела когда-то сделать на эту тему Рилс, но вот сейчас открыла директ в inst и решила не откладывать.
Я много получаю сообщений о том, какое у меня «идеальное материнство» и что некоторые мои читательницы чувствуют себя на фоне меня не очень.
А я… не могу сказать, что вру и показываю только лучшие моменты. Все действительно так. Я правда очень много провожу времени с Даней, и мне это нравится, я очень чутко слежу за сменой его интересов и блаблабла…
Но насколько это вообще хорошо? Полезно?
Для меня? Для него?… | 1 701 |
| 17 |  +1Друзья, отзывы на первый урок принимаю до конца дня:) уже завтра с утра «анкетчики» получат ссылочку на пред продажу. А один человек курс в подарок. А второй -50% | 1 599 |
| 18 |  +1Друзья! Срочное объявление:
13 сентября откроем продажи для тех, кто заполнил анкету предзаписи (будут лучшие цены!)
15 сентября откроем для всех
17 сентября пришлем письмо старичкам с возможностью получить доступ к апдейту
Вопрос к тем, кто заполнил анкету:
Можем сделать акцию. Напишите честный отзыв на первый урок и раздаточный материал. Как всегда, можно, нейтральный, амбивалентный, даже отрицательный - и примите участие в розыгрыше.
Ну или как это называют? Короче, кому-то одному подарю курс, а еще одному скидку 50%.
Надо нам такое? Я лет 100 назад пыталась. Не заходило. Но сейчас другие времена | 1 731 |
| 19 |  رسالة فيديو | 701 |
| 20 |  رسالة فيديو | 710 |
