Learnpsy | Полина Тур
Ir al canal en Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Learnpsy | Полина Тур
El canal Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 12 950 suscriptores, ocupando la posición 1 619 en la categoría Psicología y el puesto 49 075 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 12 950 suscriptores.
Según los últimos datos del 07 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -61, y en las últimas 24 horas de 4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 15.35%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.05% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 988 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 172 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 96.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
12 950
Suscriptores
+424 horas
-107 días
-6130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+22
en 0 canales
septiembre '26
+106
en 2 canales
Get PRO
agosto '26
+183
en 6 canales
Get PRO
julio '26
+193
en 4 canales
Get PRO
junio '26
+228
en 4 canales
Get PRO
mayo '26
+147
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+128
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+116
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+95
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+116
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+89
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+121
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+204
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+89
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+134
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+153
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+364
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+192
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+244
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+126
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+241
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+175
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+307
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+150
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+328
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+356
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+239
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+308
en 8 canales
Get PRO
junio '24
+341
en 4 canales
Get PRO
mayo '24
+160
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+207
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+214
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+335
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+232
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+237
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+676
en 6 canales
Get PRO
octubre '23
+633
en 10 canales
Get PRO
septiembre '23
+216
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+947
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+986
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+1 068
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+484
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+382
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+477
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+758
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+281
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+297
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+260
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+636
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+307
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+655
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+201
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+232
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+262
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+207
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+3 725
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+321
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+332
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+380
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+953
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+148
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+239
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+408
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+285
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+344
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+374
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+285
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+108
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+116
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+105
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+2 951
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +5 | |||
| 06 octubre | +2 | |||
| 05 octubre | +5 | |||
| 04 octubre | +5 | |||
| 03 octubre | +1 | |||
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | +3 |
Publicaciones del Canal
| 2 | ЭФФЕКТ СОРОКОНОЖКИ👆
Кстати, именно поэтому большому % людей с социальной тревожностью НЕ рекомендуются всяческие тренинги социальных навыков и ораторского мастерства. Потому что они дают обратный эффект.
У них лишь появляются дополнительные критерии оценки, которые нужно длительно отслеживать и ругать себя после. | 916 |
| 3 |  +5Скачано через SaveZBot | 873 |
| 4 |  Вот это я была машина 10 лет назад | 1 355 |
| 5 |  +8Sin texto... | 1 420 |
| 6 |  Лихо я в ночи там всё связала :) вообще если говорить про мой персональный вкус: я прям очень люблю такие предыстории :) а сверху целая серия книг от Дисней как раз про всех злодеев. | 1 456 |
| 7 |  +2Досмотрела сериал. И вспомнила старый многосерийный фильм с Джейн Сеймур (которая «Доктор Куин, женщина-врач»). В детстве она казалась мне там просто воплощением совершенства.
Про Netflix-версию👇
Мне понравилось в целом. Но я пока не могу определиться, что думаю вот об этой новой версии Кэти.
Возможно, сейчас натягиваю сову на глобус. Но мне кажется, здесь проявляется один довольно заметный тренд современных экранизаций.
Мы берём персонажа, который в оригинале выполняет функцию метафорического воплощения зла, и «психологизируем» его, превращая его в «полноценного» человека: даём ему драматическую предысторию, травму, мотивацию, внутренний голос -> и предлагаем посмотреть на мир его глазами.
Так было с диснеевскими злодейками (Малефисентой и Круэллой). В сериале по Властелину колец - с орками.
И вот теперь - с Кэти.
И с одной стороны, этот ход, безусловно, делает персонажа сложнее, глубже, объёмнее, психологически достовернее.
Но с другой… мне кажется, здесь что-то меняется (ломается?) уже не в персонаже, а в самой конструкции истории.
То есть Кэти у Стейнбека не просто женщина, совершающая сомнительные нравственные выборы, которую автор забыл «психологически объяснить».
К «Востоку от Эдема» - это в принципе … такая философская притча, с библейскими отсылками о свете, тьме, выборе… Как будто ее «обьемная» Кэти даже портит. | 1 567 |
| 8 | Mensaje de voz | 1 461 |
| 9 | ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ vs ХАМСТВО
Давайте опубликую свой пост 6 летней давности. Забавно, что тогда со мной прям спорили другие психологи. И у меня была такая… оппозиционная идеология:)
Сейчас появился чудесный тренд:
В инстаграме практически все блогеры (не только психологи) заговорили о необходимости защиты своих границ, о том, что надо себя уважать и НЕ терпеть неподобающего обращения.
Нам рассказывают, как пресекать нетактичные разговоры и твердо говорить «НЕТ». И настойчиво объясняют, что нужно поменьше беспокоиться об образе «хорошей девочки/мальчика», не бояться испортить и без того «токсичные» отношения и резко посылать куда подальше всяческих «абьюзеров»!
👆С одной стороны, это прекрасный месседж. Понять и принять, что ваши границы – это только ваша ответственность. И никто кроме вас не обязан их беречь и защищать. Поставить себя и заботу о себе в приоритет – это то, что доктор прописал практически каждому из нас.
Но, с другой стороны, друзья👇
Почему при слове «ГРАНИЦЫ» у большей части людей рисуется лишь черно-белая картинка, на которой мы либо безропотно сносим унижения - либо грубейшим образом «ставим обидчиков на место»? Зачем ограничивать свой поведенческий репертуар лишь 2 полярными вариантами?
Отстаивать свои границы ≠хамить. Мы, безусловно, можем и это сделать, если посчитаем нужным. Но полезно помнить, что в нашем распоряжении есть целый веер других, более элегантных и эффективных стратегий.
Я отчаянно рекомендую [open your mind before your mouth] соизмерять свою реакцию со своими целями, ценностями, с личностью собеседника и его действиями. Не каждый неудобный вопрос требует радикально жесткого ответа. Иногда можно промолчать. Или дистанцироваться. Или просто честно и прямо ответить. И это не про слабость, а про гибкость и мудрость! Они намного выгодней (как в кратко-, так и в и долгосрочной перспективе), чем бескомпромиссная привычка раздавать чуть что тумаки.
Бездумно агрессивная политика, как правило, лишь вызывает ответную агрессию и не приводит нас к цели. Но это ещё полбеды. Подобное поведение также разрушительно действует на наш образ в чужих, а иногда и в своих, глазах (= портит репутацию и разрушает самооценку). | 1 490 |
| 10 | Всегда замечаю что лучшие границы у тех, кто в курсе что у других людей они тоже есть) | 1 406 |
| 11 |  +3УНИЖАЙ И ДОМИНИРУЙ = ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
То, о чем я начала говорить в видео. Люди в тредс вдруг начали возмущаться из-за вот такой коммуникации от инфо бизнесменов.
Хотите пообсуждаем? | 1 461 |
| 12 |  Mensaje de video | 1 463 |
| 13 |  Mensaje de video | 1 468 |
| 14 |  Mensaje de video | 605 |
| 15 |  +1Sin texto... | 1 571 |
| 16 |  Mensaje de video | 1 055 |
| 17 |  Mensaje de video | 1 051 |
| 18 | Кстати, главная философская мысль «К востоку от Эдэма» наша любимая. Это я про две цитаты выше. А там она в слово timshel «умещается».
Сериал начала смотреть. Ну… в целом прикольно. Флоренс мощный перфоманс выдает. | 1 614 |
| 19 |  (с) Сартр | 1 599 |
| 20 |  👆 До сих пор обожаю эту цитату | 1 577 |
