Learnpsy | Полина Тур
Відкрити в Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Learnpsy | Полина Тур
Канал Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 049 підписників, посідаючи 1 655 місце в категорії Психологія та 50 180 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 049 підписників.
За останніми даними від 25 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 34, а за останні 24 години на 3, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.98%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.44% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 563 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 971 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 104.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
13 049
Підписники
+324 години
-97 днів
+3430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+153
в 4 каналах
червень '26
+228
в 4 каналах
Get PRO
травень '26
+147
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+95
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+121
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+204
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+134
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+153
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+364
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+192
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+244
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+126
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+241
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+175
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+307
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+150
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+328
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+356
в 5 каналах
Get PRO
серпень '24
+239
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+308
в 8 каналах
Get PRO
червень '24
+341
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+160
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+207
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+214
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+335
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+232
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+237
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+676
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+633
в 10 каналах
Get PRO
вересень '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+947
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+986
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 068
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+484
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+758
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+281
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+260
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+636
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+655
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+201
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+232
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+207
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 725
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+380
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+953
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+148
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+239
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+408
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+344
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+374
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+108
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+116
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+105
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+2 951
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 25 липня | +5 | |||
| 24 липня | +5 | |||
| 23 липня | +3 | |||
| 22 липня | +2 | |||
| 21 липня | +6 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | +3 | |||
| 18 липня | +4 | |||
| 17 липня | +3 | |||
| 16 липня | +4 | |||
| 15 липня | +3 | |||
| 14 липня | +6 | |||
| 13 липня | +2 | |||
| 12 липня | +4 | |||
| 11 липня | +7 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +3 | |||
| 08 липня | +4 | |||
| 07 липня | +7 | |||
| 06 липня | +25 | |||
| 05 липня | +25 | |||
| 04 липня | +8 | |||
| 03 липня | +11 | |||
| 02 липня | +3 | |||
| 01 липня | +8 |
Дописи каналу
Вот! Из поста 2018 года
По следам видео Милы Левчук и Сатьи Даас:
Все тезисы тесно друг с другом переплетены и каждый следующий весьма логичным образом вытекает из предыдущего.
✔️Итак, тезис 1: женской самооценки по сути не существует, потому что женщина сама себя никогда не может оценить объективно, описать, сказать, какая она. В отличие от мужчины. Он может.
✔️Тезис 2: У мужчины повышается самооценка, когда он достигает каких-то реальных результатов, делает что-то полезное и ценное, овладевает какими-то новыми знаниями и навыками. А у женщин самооценка повышается, когда ее хвалят.
✔️Тезис 3: Соответственно, мужчине для того, чтобы обрести здоровую высокую устойчивую самооценку нужно всегда к чему-то стремиться и достигать новых высот и вершин. А женщине нужно избавиться от тех людей, которые ее критикуют, и окружить теми, кто только хвалит.
✔️Тезис 4: Мужчину можно хвалить только за поступки и достижения, а женщину просто за то, что она есть. Это важное правило воспитания. С маленькими мальчиками и девочками тоже только так надо.
Вот такие вот пункты. На этот раз точно не утрирую, потому что своими ушами слышала, а не в пересказе.
| 2 |  Відеоповідомлення | 1 074 |
| 3 |  Відеоповідомлення | 1 034 |
| 4 |  Відеоповідомлення | 1 011 |
| 5 | 👆ПРО ДЕБАТЫ О САМООЦЕНКП:
1) Я обожаю Чистые когниции и для меня большая радость в любом формате с ними по сотрудничать!
Очень нравится их канал и в tg, и на ютубе. Даже в какой-то момент загналась: «А зачем вообще я телегу веду? Если вот такой есть роскошный психпросвет?»
Так что подписывайтесь, только если от меня НЕ отпишитесь после:)
2) По секрету: мне предложили выбрать команду. И я сказала, что готова выступать за любую, потому что мне самой будет любопытно подобрать аргументы и за и против.
3) Волнуюсь прям сильно! Но и здоровый азарт присутствует :)
4) По итогам дебатов пойму, насколько меня «возбуждает» сейчас тема самооценки! И на следующий же день, объявлю будет ли курс в сентябре.
Это не от победы/ проигрыша будет зависеть. А от… фиг знает :))) | 1 168 |
| 6 |  Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?»
➡️ Четверг, 30 июля, в 18:00 (МСК)
➡️ Ссылка на эфир
Новый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! ⭐️
Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — помочь человеку начать оценивать себя выше.
Но действительно ли это работает? Есть ли у повышения самооценки доказанные преимущества? Или сама идея, что человеку нужно постоянно улучшать отношение к себе, — устаревшая концепция и популярный миф? И если самооценку повышать не нужно — что делать вместо этого?
На этот раз мы не будем давать готовых ответов. Две команды займут противоположные позиции и попробуют убедить друг друга в своей правоте, а победителей в прямом эфире определят зрители «Чистых Когниций».
🙋🏼♀️🙋🏻♀️ Команда «За повышение самооценки»:
Полина Тур — клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель, специалист в когнитивно-поведенческом подходе.
Анастасия Хантер — клинический психолог, аккредитованный психотерапевт (BACP, Великобритания), ведущая проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
🙅🏽🙅🏻 Команда «Против повышения самооценки»:
Константин Кунах — клинический психолог, лектор, преподаватель, автор книги «Страдай с толком».
Михаил Пошибайлов — врач-психиатр, психотерапевт, преподаватель, ведущий проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
Будем разбираться:
🟣 Действительно ли высокая самооценка делает человека благополучнее?
🟣Нужно ли психологу работать над повышением самооценки клиента?
🟣 Какие выгоды может дать повышение самооценки и какие проблемы — создать?
🟣 Какие альтернативы работе с самооценкой предлагают различные подходы к терапии?
⭐️ Модератор: психолог и создатель «Чистых Когниций» Антон Вотрин.
В конце прямого эфира мы проведём зрительское голосование и узнаем, чьи аргументы оказались убедительнее. Финальную точку в споре о самооценке поставите вы!
Подключайтесь к эфиру, выбирайте сторону, голосуйте за понравившуюся команду, и пусть победит сильнейший! До встречи на первых дебатах «Чистых Когниций»! 🔥 | 1 193 |
| 7 | Голосове повідомлення | 1 163 |
| 8 |  Про эту книжку:)
Друзья, я думаю, вы у меня просвещенные и итак всё знаете. Но у нас тут от бабушек поступил вопрос, не извращение ли это?
В смысле выбор такой книжки ребенком.
Нет, не извращение:)
Для ребёнка (2-4 лет) интерес к моче, какашкам и горшку = нормальный этап развития. Дети в этом возрасте изучают своё тело. И для них нет разницы: руки, нос, волосы или что-то другое:)
Книгам, которые спокойно и без стыда рассказывают о естественных процессах организма -> мы ставим лайк. Они помогают сформировать здоровое отношение к телу, уменьшают тревогу и делают тему туалета обычной, а не запретной.
Единственное, важно, чтобы взрослые читали её спокойно, без высмеивания и без чрезмерного акцента на теме. Тогда ребёнок воспринимает её как обычную книгу про то, как устроен организм. Примерно как книгу про зубы, сердце или глаза. | 1 406 |
| 9 |  Фильм «Ты встречаешься с нарциссом»
Вернулись домой, поэтому мой кино-марафон закончился. Почему-то только на Фрунзенской получается смотреть.
Но в последний день успела вот этот фильм посмотреть👆
В главной роли Мариса Томей. Мне она всегда очень внешне нравилась, а сейчас ей 61😳
Самое прекрасное тут - сама задумка. Злободневная и ироничная.
Нас знакомят с именитым профессором психологии Джуди Каплан, которая когда-то сама пострадала от мужчины-нарцисса. Но сумела оправиться и превратила это в свой профессиональный интерес. Джуди стала авторитетным экспертом по нарциссическим личностям и теперь пишет книги и ведет лекции о том, как их распознать.
И тут… ее собственная дочь собирается выйти замуж за парня, который ей сделал предложение через 6 недель после знакомства.
У матери сразу возникает подозрение, что он манипулятивный нарцисс и дальше весь фильм пытается это доказать.
Прям классно показано, как у Джуди включается confirmation bias (когнитивное искажение «предвзятость подтверждения»), и она в каждом проявлении жениха видит признаки нарциссизма.
Тут тебе:
- и форсированное сближение (fast-tracking the relationship)
- и love bombing
- и обещание прекрасного будущего (future faking)
- и демонстрационная фаза
- и идеализация партнера на первом этапе …
Или просто это взрослый влюбленный мужчина, который встретил подходящую женщину и полюбил ее?
👆Вот на этой интриге и строится сюжет. Реализация слабовата. Но идея прям классная. И смотрится легко. | 1 544 |
| 10 | 👆ну вы и без меня все понимаете. Классический пример риторической манипуляции.
Автор атакует соломенное чучело под кодовым названием «модное воспитание» и лихо его побеждает.
Он спорит с какой-то нелепой карикатурой, легко ее опровергая.
Тут вам и подмена понятий:
«Уважать эмоции ребенка = потворствовать ему»
«Эмоции = желания»
И ложная причинность:
«Родители уважают эмоции ребенка -> от теряет уважение к родителям»
И черно-белое мышление + ложная дилемма:
«Ты либо безвольно подчиняешься эмоциям ребенка - либо воспитываешь его! Третьего не дано!»
…
В итоге это какой-то… публицистический лозунг, который прекрасно работает, потому цепляет за живое!
Тут есть мощная апелляция к страхам родителей (буду использовать такой ресурсо затратный стиль воспитания - а получу неуважение от ребенка).
Представляете, как хорошо это зайдет родителям, которые итак истощены.
Ну и не забываем про мощный эффект НАКОНЕЦ КТО-ТО СКАЗАЛ ПРАВДУ!
А еще тут как бы предлагает идентичность:
«Я здравомыслящий родитель, а не тот кто ведется на эту убогую моду!»
Немного обидно, что именно такие вот заявления обладают наибольшим вирусным потенциалом. | 1 591 |
| 11 |  +112 000 сохранений на вот это.
Друзья! Кто ходил на курсы (особенно хорошо сработает комбинация из Эмоционального интеллекта и Логично&убедительно) - напишите, что в этом тексте НЕ ТАК | 1 557 |
| 12 |  Когда сходили с ребенком в Гараж и ты разрешила ему выбрать себе любую новую книжку😐 | 1 761 |
| 13 |  +1А мы впервые сходили в Парк Горького. Очень понравилось. В принципе нравится уезжать на фрунзенскую и проводить тут время вдвоем (и с гостями). В последнее время появляются заморочки, что это вообще не хорошо обо мне говорит:) и взрослая амбициозная женщина должна стремиться заниматься другими делами.
А не по детским площадкам лазать. | 1 606 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 417 |
| 15 |  +5Немає тексту... | 851 |
| 16 |  Ахахахахах | 1 926 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 1 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 963 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 911 |
| 20 |  Відеоповідомлення | 908 |
