Learnpsy | Полина Тур
Відкрити в Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Learnpsy | Полина Тур
Канал Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 12 950 підписників, посідаючи 1 619 місце в категорії Психологія та 49 075 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 12 950 підписників.
За останніми даними від 07 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -61, а за останні 24 години на 4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 15.35%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.05% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 988 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 172 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 96.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
12 950
Підписники
+424 години
-107 днів
-6130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+22
в 0 каналах
вересень '26
+106
в 2 каналах
Get PRO
серпень '26
+183
в 6 каналах
Get PRO
липень '26
+193
в 4 каналах
Get PRO
червень '26
+228
в 4 каналах
Get PRO
травень '26
+147
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+95
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+121
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+204
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+134
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+153
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+364
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+192
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+244
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+126
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+241
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+175
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+307
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+150
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+328
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+356
в 5 каналах
Get PRO
серпень '24
+239
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+308
в 8 каналах
Get PRO
червень '24
+341
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+160
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+207
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+214
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+335
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+232
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+237
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+676
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+633
в 10 каналах
Get PRO
вересень '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+947
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+986
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 068
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+484
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+758
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+281
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+260
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+636
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+655
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+201
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+232
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+207
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 725
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+380
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+953
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+148
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+239
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+408
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+344
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+374
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+108
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+116
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+105
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+2 951
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | +5 | |||
| 06 жовтня | +2 | |||
| 05 жовтня | +5 | |||
| 04 жовтня | +5 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | +1 | |||
| 01 жовтня | +3 |
Дописи каналу
| 2 | ЭФФЕКТ СОРОКОНОЖКИ👆
Кстати, именно поэтому большому % людей с социальной тревожностью НЕ рекомендуются всяческие тренинги социальных навыков и ораторского мастерства. Потому что они дают обратный эффект.
У них лишь появляются дополнительные критерии оценки, которые нужно длительно отслеживать и ругать себя после. | 916 |
| 3 |  +5Скачано через SaveZBot | 873 |
| 4 |  Вот это я была машина 10 лет назад | 1 355 |
| 5 |  +8Немає тексту... | 1 420 |
| 6 |  Лихо я в ночи там всё связала :) вообще если говорить про мой персональный вкус: я прям очень люблю такие предыстории :) а сверху целая серия книг от Дисней как раз про всех злодеев. | 1 456 |
| 7 |  +2Досмотрела сериал. И вспомнила старый многосерийный фильм с Джейн Сеймур (которая «Доктор Куин, женщина-врач»). В детстве она казалась мне там просто воплощением совершенства.
Про Netflix-версию👇
Мне понравилось в целом. Но я пока не могу определиться, что думаю вот об этой новой версии Кэти.
Возможно, сейчас натягиваю сову на глобус. Но мне кажется, здесь проявляется один довольно заметный тренд современных экранизаций.
Мы берём персонажа, который в оригинале выполняет функцию метафорического воплощения зла, и «психологизируем» его, превращая его в «полноценного» человека: даём ему драматическую предысторию, травму, мотивацию, внутренний голос -> и предлагаем посмотреть на мир его глазами.
Так было с диснеевскими злодейками (Малефисентой и Круэллой). В сериале по Властелину колец - с орками.
И вот теперь - с Кэти.
И с одной стороны, этот ход, безусловно, делает персонажа сложнее, глубже, объёмнее, психологически достовернее.
Но с другой… мне кажется, здесь что-то меняется (ломается?) уже не в персонаже, а в самой конструкции истории.
То есть Кэти у Стейнбека не просто женщина, совершающая сомнительные нравственные выборы, которую автор забыл «психологически объяснить».
К «Востоку от Эдема» - это в принципе … такая философская притча, с библейскими отсылками о свете, тьме, выборе… Как будто ее «обьемная» Кэти даже портит. | 1 567 |
| 8 | Голосове повідомлення | 1 461 |
| 9 | ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ vs ХАМСТВО
Давайте опубликую свой пост 6 летней давности. Забавно, что тогда со мной прям спорили другие психологи. И у меня была такая… оппозиционная идеология:)
Сейчас появился чудесный тренд:
В инстаграме практически все блогеры (не только психологи) заговорили о необходимости защиты своих границ, о том, что надо себя уважать и НЕ терпеть неподобающего обращения.
Нам рассказывают, как пресекать нетактичные разговоры и твердо говорить «НЕТ». И настойчиво объясняют, что нужно поменьше беспокоиться об образе «хорошей девочки/мальчика», не бояться испортить и без того «токсичные» отношения и резко посылать куда подальше всяческих «абьюзеров»!
👆С одной стороны, это прекрасный месседж. Понять и принять, что ваши границы – это только ваша ответственность. И никто кроме вас не обязан их беречь и защищать. Поставить себя и заботу о себе в приоритет – это то, что доктор прописал практически каждому из нас.
Но, с другой стороны, друзья👇
Почему при слове «ГРАНИЦЫ» у большей части людей рисуется лишь черно-белая картинка, на которой мы либо безропотно сносим унижения - либо грубейшим образом «ставим обидчиков на место»? Зачем ограничивать свой поведенческий репертуар лишь 2 полярными вариантами?
Отстаивать свои границы ≠хамить. Мы, безусловно, можем и это сделать, если посчитаем нужным. Но полезно помнить, что в нашем распоряжении есть целый веер других, более элегантных и эффективных стратегий.
Я отчаянно рекомендую [open your mind before your mouth] соизмерять свою реакцию со своими целями, ценностями, с личностью собеседника и его действиями. Не каждый неудобный вопрос требует радикально жесткого ответа. Иногда можно промолчать. Или дистанцироваться. Или просто честно и прямо ответить. И это не про слабость, а про гибкость и мудрость! Они намного выгодней (как в кратко-, так и в и долгосрочной перспективе), чем бескомпромиссная привычка раздавать чуть что тумаки.
Бездумно агрессивная политика, как правило, лишь вызывает ответную агрессию и не приводит нас к цели. Но это ещё полбеды. Подобное поведение также разрушительно действует на наш образ в чужих, а иногда и в своих, глазах (= портит репутацию и разрушает самооценку). | 1 490 |
| 10 | Всегда замечаю что лучшие границы у тех, кто в курсе что у других людей они тоже есть) | 1 406 |
| 11 |  +3УНИЖАЙ И ДОМИНИРУЙ = ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
То, о чем я начала говорить в видео. Люди в тредс вдруг начали возмущаться из-за вот такой коммуникации от инфо бизнесменов.
Хотите пообсуждаем? | 1 461 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 1 463 |
| 13 |  Відеоповідомлення | 1 468 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 605 |
| 15 |  +1Немає тексту... | 1 571 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 1 055 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 1 051 |
| 18 | Кстати, главная философская мысль «К востоку от Эдэма» наша любимая. Это я про две цитаты выше. А там она в слово timshel «умещается».
Сериал начала смотреть. Ну… в целом прикольно. Флоренс мощный перфоманс выдает. | 1 614 |
| 19 |  (с) Сартр | 1 599 |
| 20 |  👆 До сих пор обожаю эту цитату | 1 577 |
