hade of the house
Open in Telegram
Наташа Каданцева «Справиться проще» клиника https://clck.ru/3Uo9aH центр психотерапии https://clck.ru/3Uo9cs по рекламе @zefirkaeva Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b723ca67b
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel hade of the house
Channel hade of the house (@hadeout) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 361 subscribers, ranking 1 456 in the Psychology category and 45 528 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 361 subscribers.
According to the latest data from 02 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -102 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 33.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 17.20% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 816 views. Within the first day, a publication typically gains 2 469 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 160.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as психотерапевт, трата, партнёрство, сдвг, финансы.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Наташа Каданцева
«Справиться проще»
клиника https://clck.ru/3Uo9aH
центр психотерапии https://clck.ru/3Uo9cs
по рекламе @zefirkaeva
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b723ca67b”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
14 361
Subscribers
-124 hours
+87 days
-10230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+30
in 0 channels
August '26
+147
in 2 channels
Get PRO
July '26
+205
in 2 channels
Get PRO
June '26
+161
in 1 channels
Get PRO
May '26
+168
in 0 channels
Get PRO
April '26
+140
in 0 channels
Get PRO
March '26
+221
in 1 channels
Get PRO
February '26
+195
in 2 channels
Get PRO
January '26
+243
in 5 channels
Get PRO
December '25
+197
in 2 channels
Get PRO
November '25
+370
in 2 channels
Get PRO
October '25
+482
in 4 channels
Get PRO
September '25
+341
in 2 channels
Get PRO
August '25
+257
in 2 channels
Get PRO
July '25
+631
in 2 channels
Get PRO
June '25
+529
in 0 channels
Get PRO
May '25
+686
in 4 channels
Get PRO
April '25
+628
in 4 channels
Get PRO
March '25
+182
in 8 channels
Get PRO
February '25
+357
in 7 channels
Get PRO
January '25
+1 030
in 3 channels
Get PRO
December '24
+449
in 11 channels
Get PRO
November '24
+1 064
in 18 channels
Get PRO
October '24
+1 675
in 9 channels
Get PRO
September '24
+371
in 6 channels
Get PRO
August '24
+1 449
in 5 channels
Get PRO
July '24
+288
in 5 channels
Get PRO
June '24
+288
in 5 channels
Get PRO
May '24
+375
in 6 channels
Get PRO
April '24
+1 280
in 4 channels
Get PRO
March '24
+305
in 3 channels
Get PRO
February '24
+251
in 2 channels
Get PRO
January '24
+781
in 6 channels
Get PRO
December '23
+459
in 11 channels
Get PRO
November '23
+900
in 7 channels
Get PRO
October '23
+1 537
in 6 channels
Get PRO
September '23
+770
in 0 channels
Get PRO
August '23
+213
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 388
in 0 channels
Get PRO
June '23
+883
in 0 channels
Get PRO
May '23
+565
in 0 channels
Get PRO
April '23
+220
in 0 channels
Get PRO
March '23
+318
in 0 channels
Get PRO
February '23
+85
in 0 channels
Get PRO
January '23
+299
in 0 channels
Get PRO
December '22
+403
in 0 channels
Get PRO
November '22
+255
in 0 channels
Get PRO
October '22
+284
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 303
in 0 channels
Get PRO
August '22
+190
in 0 channels
Get PRO
July '22
+347
in 0 channels
Get PRO
June '22
+533
in 0 channels
Get PRO
May '22
+2
in 0 channels
Get PRO
April '22
+443
in 0 channels
Get PRO
March '22
+603
in 0 channels
Get PRO
February '22
+230
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +7 | |||
| 01 September | +19 |
Channel Posts
| 2 | так как в моем окружении и в целом, если поглядеть по сторонам, настроения какие-то грустные и даже упаднические, а я сама обнаружила, что хотя эмоционально я в порядке, но телесно у меня выражаются подавленные тревога и отчаяние, решила попробовать написать духоподъемный текст
я периодически порываюсь написать своей психотерапевтке, попроситься на сессию (я не занимаюсь с психологом уже почти два года), но потом думаю, а что она мне скажет, чего я сама не знаю? А тратить время и ресурсы на то, чтобы киснуть и разгонять тревожные сценарии я не хочу и не буду. У меня работа, маленький ребенок, а вместо вечернего думскроллинга, когда все уснули, я лучше раскраски пораскрашиваю.
мне кажется, в любой ситуации, когда в мире происходит что-то, что нам не нравится, важно пытаться не натянуть глобальное на локальное, и наоборот. Я для себя вообще решила не задаватья больше экзистенциальными вопросами в духе «куда катится мир». Точнее, я оставлю этот вопрос для момента, когда сяду писать художественную книгу, а настанет это когда я стану посвободнее, поспокойнее, трава будет позеленее, времени и денег больше, ну вы поняли.
в ситуации, где мировой порядок от вас, будем честны, никак не зависит, если вы не входите в 1% самых богатых людей на планете, нужно смотреть более узко. На себя, на свою семью, на свою работу/бизнес. Вспомнить навык решения проблем, который должен быть подвластен для взрослого человека. И сфокусироваться на поиске решений, что можно в текущей ситуации делать для себя, для своей семьи, для своего бизнеса. А потом делать это.
Мы точно знаем, что мы можем управлять своим настроением, пока еще не скатились в клиническую депрессию умеренной или тяжелой тяжести. Можно управлять им в негативную сторону — читая все новости и соцсетки, ругаясь в комментариях, предаваяся совместному унынию с друзьями каждую пятницу за бокалами алкоголя.
А можно стараться радовать себя и близких даже там, где нерадостно, ну хотя бы назло всем, кто хочет, чтобы мы впали в уныние. | 2 936 |
| 3 | открыла для себя какой-то новый вид финансовой зависти:
кликаю на видео на ютубе в духе «взяли квартиру в ипотеку в Португалии под 2%». Ну, интересно же что за ипотека такая. А они начинают с того что, «ну у нас был первоначальный взнос 200 000 евро, так как мы продали квартиру в Москве»
закрываю видео
я вот раньше не была подвержена рандомной зависти рандомным людям в интернете, но экономический кризис приносит мне новые эмоции | 3 308 |
| 4 | у нас такая спайсиджусовая тема вышла на ютубе!
кормить или не кормить, that is the question. Точнее, кормить, но чем)
мне уже гораздо проще на эту тему говорить, чем в беременность, тогда я избегала отвечать на вопросы, собираюсь ли кормить грудью, потому что мне было очень стыдно за свой выбор. Хотя причина номер 1 (ежедневная мигрень) у меня, кажется, максимально уважительная.
я забыла на выпуске сказать про причину номер 3. Я очень боялась, как пролактин и вообще эти гормональные перепады повлияют на мое ментальное состояние (вкупе с недосыпом и хронической болью). Моя ремиссия депрессий держится на режиме дня, психогигиене и работе с негативом. Учитывая и мое личное отношение к гв, и то, как плохо на мою психику всегда влияли гормоны (я тот человек, который недалеко, но надежно отъезжает от ума каждый месяц в ПМС), ГВ вероятно бы так же плохо повлияло на мое психическое здоровье
вообще ГВ и ментальное здоровье — это моя римская империя. Да, многим женщинам это нравится, и эффект положительный. Также, многие мучаются, ненавидят это, сходят с ума от гормонов, отказываются от нужных им медикаментов при, например, БАР, — лишь бы сохранить ГВ. А страдает в итоге вся семья. Когда-нибудь снимем выпуск со специалистом и про это
расскажите в комментариях, как ГВ, если оно было, влияло именно на вашу психику? положительно оцениваете этот опыт, или наоборот? | 3 383 |
| 5 | No text... | 3 734 |
| 6 |  #почитать Даша Охоцимская - На этой планете взрослых нет
Я начну с того, что книга мне понравилась. Она здорово написана, и я так быстро ее проглотила, что теперь жалею, что не сидела с маркером, потому что какие-то мысли и пассажи хотелось бы подчеркивать и записать себе. Опыт эмиграции, опыт первых отношений, опыт первых разочарований, поиск себя – хорошие и работающие темы книги
Но есть несколько моих личных но:
но я в 34 уже не так могу соприкоснуться с чувствами героини в 21-23. При том, что в 21-23 я испытывала похожие чувства (за минусом эмиграции в Берлин, но с кусочками похожего опыта благодаря семестру по обмену в Нидерландах и работе в Штатах)
но я сама в 27-30 писала много текстов про отношения, которые закончились, потом еще записала несколько выпусков про них на ютуб, и у меня исчез интерес разбираться в том, почему именно отношения, которые не работали, нужно было закончить
но учитывая что действие книги заканчивается в 2020х, а именно уже после 2022 года, когда героине ближе к 30, мне жаль, что на этот последний кусок выпало всего 5-10% книги. Хотелось бы почитать больше рефлексии от писательницы уже про новейшее время. Но возможно это будет в другой книге)))
короче, эти мои но – это чисто субъективная вкусовщина семейной тетки in her middle 30s. (ужас какой, уже миддл 30…)
если вы помладше или просто вы менее занудная, чем я, и все еще любите тусоваться и искать себя, вам понравится | 3 689 |
| 7 |  +2ребята, я принесла вам новую гиперфиксацию....
я обожаю кофе, но после обеда уже пить его не могу, у меня начинается тахикардия и болит голова (при этом если выпить утром, то эффект на самочувствие исключительно положительный, не знаю, в чем прикол)
но жажда кофейного вкуса на языке у меня сохраняется в течение дня. И решение проблемы внезапно пришло в виде кофейных мишек из Tasty Coffee! Как слышится, так и пишется — это реально наши любимые с детства жевательные мишки, но со вкусом кофе 😍
Что для меня важно — не очень сладко, ненавижу, когда зубы сводит от сладости, здесь такого нет, вкус насыщенный, но не приторный, а послевкусие исключительно кофейное. Жалею только об одном: что, делая последний заказ в Tasty Coffee, я положила в корзину всего две пачки, надо было десять...
И да, мы дружим с Tasty Coffee, поэтому мой промокод HADEOUT дает моим читателям скидку 17% НАВСЕГДА! У них есть не только мишки, но еще и кофе на любой вкус и способ заварки) | 4 022 |
| 8 |  +5сводка новостей моей личной и рабочей жизни:
снимаем очень много выпусков
Тут и ролики про диагнозы с врачами и психологами, и наши с Кариной про родительство, а также третий формат разговорчиков, где мы обсуждаем всякие социально-психологические темы.
у нас снова скидки на и так недорогие курсы от нашего психологического центра. Если сейчас не до терапии, а помощь нужна, вот она.
еще я купила себе очки с легким затемнением, чтобы носить в помещении. Уже заметила эффект, когда после сьемок в них у меня не было пульсирующей мигрени, как обычно в дни съемок (от ярких ламп)
а дочери мы купили походный рюкзак, надеемся сделать из нее outdoor child, пойдет с нами на хайк во Вьетнаме) | 4 340 |
| 9 |  +4Помните, я писала, что угорела по уходу за зубами? Продолжим же этот разговор)
Чистить зубы щеткой с пастой два раза в день по 30 секунд — это, конечно, лучше, чем ничего, но этого недостаточно! Обязательно нужен флосс, мягкая щетка, монопучковая щетка, нормальная паста с фторида 1450, и иногда дополнительные средства для эмали и десен, особенно, если у вас высокая чувствительность, как у меня.
Сейчас я тестирую EMRA. Замечала этот бренд в рекламе у блогеров и думала, а правда ли это такой классный продукт помимо эстетичной упаковки? Но когда сама попробовала, приятно удивилась и составам, и качеству.
Из того, что у меня сейчас есть:
Гель-паста для чувствительных зубов
Арт. 2009594828
Это гель для ежедневного очищения без жестких абразивов, с фторидами 1450 ppm и RDA 60. Он мягко очищает налет и пигментацию, а еще мне нравится формат дозатора: одно нажатие — одна чистка.
Реминерализующий гель
Арт. 2009667479
Это средство для поддержки эмали: в составе кальций, фосфор и магний, которые помогают укреплять эмаль. Для меня прям маст каждый вечер.
Отбеливающие полоски для зубов
Арт. 2009614909
Очень актуально, если вы такой же любитель догнаться кофейком в течение дня, а желания ходить с ощущением налета после него нет.
Пенка Киви Кактус
Арт. 2842000461
Вкус киви и кактуса звучит как летний лимонад, но нет, это пенка для полости рта. Ее можно использовать после еды, кофе, перекусов, когда чистить зубы щеткой неудобно или невозможно, а вы помните, что жвачка вредит планете) Пенка работает за 10–20 секунд и подходит в том числе тем, кто носит брекеты.
Гималайская паста Хималаян Кисс
Арт. 2009598708
Паста с розовой гималайской солью, фторидами 1450 ppm и низкой абразивностью RDA 30. У нее солоноватое послевкусие и лаванда в составе, то есть это не стандартная зубная паста, после которой ощущение, будто поел мятного льда.
EMRA для меня закрывает сразу несколько задач: нормальное очищение, поддержка эмали, свежесть в течение дня и возможность кайфануть от ухода за зубами. Все выглядит минималистично, аккуратно и приятно стоит в ванной)
У EMRA есть телеграм-канал @dnevnikemra, там можно посмотреть больше про продукты, составы и уход.
А еще у EMRA распродажа, ребята сделали скидки до 25% на весь товар, чтобы спасти его и распродать со складов Озон:https://www.ozon.ru/seller/helloemra
Так же от меня доп. промокод на скидку 10% HADEOUT, действует до конца августа. | 5 352 |
| 10 |  Video message | 4 623 |
| 11 | хочу обсудить провокационную, вероятно, тему – покупка детских вещей и игрушек
нашей дочери уже через полтора месяца будет год. За этот год мы с Ромой купили ей из нового две футболки и две игрушки.
кучу всего нам либо отдали, либо подарили. На одежду в первый год я реально не вижу смысла тратить деньги, или скорее, ресурсы планеты. Денег мне было бы не жалко, но это очень далеко от симпатичной мне концепции осознанного потребления, потому что дети ну оооочень быстро растут, особенно в первые полгода. Надеваешь слипик утром, вечером он уже мал. И что дальше, выкидывать?
поэтому я с радостью приняла все что нам отдавали, потому что один ребенок надел это два раза, потом наш ребенок еще три раза, а вещь еще в отличном качестве, еще десять детей ее успеют поносить
игрушки и книжки – отдельная тема. Я просила никого ничего не покупать, но бабушки в каждый приезд что-то привозят. Видимо им важно так проявлять свою любовь. Но мы сами до прошлой недели ничего не покупали, потому что топ стабильно любимых игрушек нашей дочери – это:
бутылки от воды
моя расческа
зубная щетка
резинка для волос
подоконник и окно
спинка кровати
ножка стула
мой кубик рубика
мои роллы и мячи для мфр
а игрушки она сегодня поиграла 10 минут, завтра уже не смотрит на нее. Все, что было с приставкой «развивающее», ей до фени
но книжки она правда любит, но ей интересен именно процесс переворачивания страниц с картинками, если честно на месте Теремка это мог бы быть просто любой журнал с плотной бумагой
на прошлой неделе Рома купил ребенку вертолетик с ручкой, который можно катать, тк дочь уже ходит, ей актуально что-то катить. И резиновый мячик, она уже довольно сносно бросает. Но наверно можно было бы найти это на авито или у друзей
мне кажется, вот эти неограниченные покупки детского стаффа – они вообще не для детей, а для их родителей. Детям, думаю, не так много нужно для счастья и уж тем более развития
#детскаятема | 5 733 |
| 12 | доброе пятничное, начинаем утро с апатии...😴😞
Это тема новой статьи на нашем СП Медиа, которую написала клинический психолог нашего центра Ксения Беляева. Там рассматриваются отличия апатии от депресии и лени, и конечно, практические советы, как вернуть себе интерес к жизни.
буду честна, сама периодически испытываю апатию в последние месяцы из-за всех новостей в мире. Я довольно оптимистичный человек по жизни и верю в лучшее, но в последнее время даже мне тяжеловато поддерживать эту веру. Фон тревожный, но я как всегда пропускаю этап тревоги и сразу скатываюсь в апатию) поэтому тема очень актуальна | 5 121 |
| 13 | новое видео на ютубе! Это новый формат про родительство «Детская тема». Открыли его рассказом про роды.
мне там уже начали писать как у моего ребенка будут проблемы с развитием мозга из-за тяжелых родов, надеюсь, мозг ее разовьется достаточно, чтобы не писать таких уебских комментов)
а еще у нас вышел выпуск аудио подкаста про спорт, токсичность фитнес-индустрии, обсудили там кач жопы и как все-таки смотивировать себя заниматься)
поддержите нас лайками, комментариями, репостами, пожалуйста) и пишите идеи, про что хотите видеть и слышать выпуски) | 4 748 |
| 14 |  Я сейчас пробую учить испанский и снова вспоминаю, насколько знание языка активирует мозг (я буквально чувствую новые нейронные связи) и расширяет жизнь. Я вообще мечтала в детстве быть полиглотом и знать много языков. До сих пор пока с этим не складывалось, но мне всего 34, могу и успеть еще выучить парочку)
С английским у меня давно все хорошо, и я очень часто думаю, что это один из самых полезных навыков, которые у меня есть. Английский дает доступ к книгам, которые не переводили на русский или перевели плохо (сейчас опять читаю книгу на английском). А еще к курсам зарубежных программ, нормальному поиску информации, путешествиям и работе. Для меня английский уже давно часть инфраструктуры моей жизни.
Меня лично осенью всегда тянет учиться, такой back to school moment. Поэтому если вы давно думаете, что хорошо бы подтянуть английский, осень — нормальный момент, чтобы наконец встроить его в расписание!
В онлайн-школе Skyeng можно учить английский под конкретную цель: с нуля, для путешествий, собеседований, работы или просто чтобы начать говорить увереннее. Расписание подстраивается под ученика, занятия проходят на интерактивной платформе, там же есть тренажеры, словари, разговорные клубы, индивидуальные и групповые уроки.
До 31 августа в Skyeng действует скидка до 50% на обучение по промокоду СМОГУ. Еще дают подарки для разговорной практики!
Узнать подробности и зафиксировать скидку можно здесь: https://go.skyeng.ru/BTS_english_lesson
А чтобы смотреть сериальчики на английском и понимать, о чем новый альбом Тейлор Свифт – можно бесплатно забрать сборник из 1000 полезных английских слов: https://go.skyeng.ru/1000_words_free | 4 498 |
| 15 |  +3в последние дни прочла три книжки (не пугайтесь, две из них коротенькие)
1. А. Толстой - Упырь. Этот рассказ (или повесть, не понимаю) был в программе ридинг-группы от страдариума, в которой я состояла по весне, но тогда я читала что-то другое увлекательное и пропустила + в библиотеке не нашла. А классику я люблю читать только в бумаге, есть у меня такой пунктик. Но купила себе такое красивое издание на будущее. Знаете, понравилось! Такой старый русский хоррор, вечером перед сном даже страшновато было читать.
2. Денис Джонсон - Сны поездов. Этот маленький роман (или снова повесть?) часто встречается в списках а ля топ 100 шедевров. Честно, я не поняла эту книгу. Точнее, не так, она просто на меня совсем не легла. Но мне не мешает это ценить талант Джонсона как рассказчика и художника, читать было легко и интересно. Если читали, скажите как вам, умоляю
3. Р. Куанг - Йеллоуфейс. Я знала, что Куанг отвратительно переводят на русский, я так бросила читать ее Вавилон в переводе, потому что ну невозможно. Эту сразу скачала на английском. Куанг вызывает у меня жесткое фомо, она написала свой первый бестселлер в 19 лет, и к 30 годам у нее вышло уже 5 романов, причем как минимум неплохих)) Книга понравилась, единственное, ну слишком уж все разжевано, я бы хотела, чтобы сюжет оставлял место для читательского сотворчества.
нон-фикшн же что-то у меня вообще не идет. Сейчас «в работе» у меня три книги – про историю человечества, про революцию 1917 и про советскую экономику, но как-то ничего из этого сейчас не попадает в настроение. Наверное, потому что как-то в мире все так тревожно, что хочется заняться уютным эскапизмом в художественной литературе
#почитать | 4 833 |
| 16 |  +2жестко вчера высадилась с одного комментария в запрещенной соцсети, думала рассказать или нет тут, решила рассказать
я в свой профиль выложила рилз с рассказом о мигрени. Он полетел на новую аудиторию, и в комменты пришла врач-(кажется) косметолог. И написала коммент «приходите за ботоксом, рекомендую как врач».
это проблематично со всех сторон. И зазывать незнакомого человека на процедуры «как врач», и в целом проводить неврологические процедуры врачу-косметологу. Но больше всего меня выбесил третий скрин
как предприниматель в сфере здоровья я понимаю, как сложно на просто консультациях заработать в этой сфере, и очень многие клиники обеспечивают свое рентабельность прописывая анализы и процедуры (часто ненужные)
инъекции ботулотоксина для мигрени это доказательный метод. Мы их тоже в СП делаем. НО как же отвратительно вводить людей в заблуждение, что эта реально дорогая процедура, которую вообще не очень много кто может себе позволить – это «первый кит» лечения мигрени, и больше ничего так не поможет, там в хайлайте чисто манипуляция страхом, как мигрень инвалидизирует и ломает жизнь, и как только инъекции ботулотоксина могут спасти.
Хороший и этичный врач будет предлагать лечение исходя В ТОМ ЧИСЛЕ и из финансовой ситуации пациент
о мотивах этой женщины могу только строить гипотезы, но видимо, раз есть как у косметолога доступ к препарату, почему бы и не начать его «продавать» всем желающим
мрак | 4 727 |
| 17 |  К 34 годам мне пришлось принять, что я творческий человек, а куча задач по операционной работе и быту убивает мой креативный джус...(
При этом быт и операционку никто от меня не забрал, но я осознала, что мне необходимо так планировать время, чтобы там оставался какой-то воздух, где я могла бы, во-первых, просто слегка поскучать, а во-вторых, заняться каким-то творчеством. Для меня это написание постов, придумывание новых форматов, какие-то видео в соцсети, и еще я все никак не оставляю мечту написать книгу. Если в моей жизни этого нет, я чахну, такой вот я нежный цветочек.
Но креативность вообще не обязательно связана с тем, что вы пишете роман, или снимаете видео, или выступаете на сцене. Это в целом способность быть живым, гибким, замечать свои состояния, не проваливаться в автоматические реакции.
У GOGOL SCHOOL есть осенние лаборатории — трехмесячный формат глубокого погружения в сценические и телесные практики. Занятия проходят два раза в неделю, при этом у них нет задачи сделать вас профессиональным артистом. Хотя вам никто и не помешает, но в лабораторию можно прийти с любым бэкграундом и любой профессией.
На лабораториях работают с телом, эмоциями, страхами, уязвимостью, вниманием к себе и другим людям. Учатся замечать свои реакции, распознавать состояние, быть свободнее в проявлении, увереннее говорить, лучше выдерживать контакт и не теряться в ситуациях, где обычно включается зажим или внутренний контролер.
Кажется, это здоровское пространство, где можно не производить пользу каждую минуту, и не доказывать, что ты достаточно умный и собранный человек, а просто на какое-то время оказаться в безопасном пространстве, где можно исследовать себя без необходимости сразу выдавать результат.
Хотя результат там тоже есть — в конце лаборатории участники собирают финальный показ! Чтобы зафиксировать, что с вами произошло за эти три месяца, и попробовать проявиться в реальной жизни, а не только у себя в голове или в душе с лейкой вместо микрофона)
Осенние лаборатории GOGOL SCHOOL стартуют в сентябре. Если вы тоже чувствуете, что в жизни стало слишком мало творчества и живого контакта с собой, рекомендую попробовать)
Ссылка тут | 5 086 |
| 18 | слышала, что многие пары сталкиваются с кризисом в отношениях после рождения детей, и это совершенно нормальная перестройка. Я бы не сказала, что у нас случился какой-то кризис, но есть некоторые моменты, о которых стоит написать
Чаще, чем до рождения ребенка, у нас случается сценарий в духе «я ждал(а), что ты это сделаешь, и теперь обижаюсь, что ты не сделал(а), хотя мы четко не договаривались». Это у нас решается быстро: извиняемся, проговариваем ожидания в таких ситуациях, обнимаемся, живем дальше.
Ночные кормления все еще на Роме, благо их теперь только 2, и они занимают по пять минут. Я обычно тоже просыпаюсь, в это время, чтобы поменять памперс, пока дочь ест, но с кровати не встаю, поэтому получается быстро заснуть обратно. Так Рома продолжает помогать мне лечить мигрень. Я от нее сейчас пью в том числе антидепрессант, который очень сильно рубит, и мне в целом тяжело просыпаться, поэтому пока так.
Из-за этой системы мы пару раз огрызались друг на друга в духе «кто больше с ребенком и кто сильнее устал». У меня тут очень много чувства вины. И я себя могу оставить только тем, что будь ситуация обратная — например, у отца хроническое заболевание, и мать по ночам встает к ребенку — никто бы даже глазом не моргнул, ведь это по умолчанию дело матери. Но я с таким подходом и гендерными ролями не согласна, поэтому мужа стараюсь благодарить и поддерживать, а себя валидировать.
Конечно, я замечаю, что наши роли в семье сдвинулись в сторону «родители и менеджеры» от «муж и жена». Но мне кажется, это просто данность в первые пару лет родительства, и с этим особо ничего не поделаешь. Но я все еще не просто люблю, а еще и влюблена в своего мужа, считаю его самым красивым, самым умным, самым добрым и самым смешным, и вроде он ко мне так же относится. Поэтому просто жду, когда у нас появится больше сил и времени друг для друга)
поделитесь, как изменились ваши отношения с партнером после рождения детей? Есть ли у вас в семье какие-то лайфхаки, как выходить из кризиса?
#детскаятема | 4 761 |
| 19 |  Я уже два раза была на ТОК от Точка Банк и в этом году тоже обязательно иду.
Мне в таких конференциях важнее всего, когда предприниматели нормально и предметно говорят про решения: что не сработало, где ошиблись, что пришлось пересобрать, как принимали неприятные управленческие решения. В прошлые годы я вынесла из конференции несколько практических выводов, которые затем мы реально переложили на практику в Справиться Проще.
В этом году тема ТОК — «Решения под напряжением». И кажется, она довольно точно описывает состояние, в котором сейчас живет бизнес) Расходы растут, покупательская способность падает, рынок меняется, привычные инструменты перестают работать, но решения все равно нужно принимать.
27 августа конференция пройдет в Доме культуры «ГЭС-2» и онлайн. В программе — предприниматели из разных индустрий. Сергей Минаев будет модерировать главную сцену и проведет бизнес-игру «Решение принято» с разбором реальных управленческих ситуаций. Николай Картозия поделится, как он создавал продукты, которые удерживали внимание аудитории годами. Еще среди спикеров Юрий Максимов, Антон Макаров, Евгений Купко, Кристина Судеревская, Дмитрий Бородай, Иван Шкиря, Николай Попович и другие предприниматели.
В этом году поменяли формат нетворкинга, теперь это будут тематические встречи, разборы инсайтов после выступлений, мастермайнд по продажам и общение с людьми, которые решают похожие бизнес-задачи.
Еще на ТОК будут записывать подкаст Forbes. Одного героя выберут среди офлайн-участников конференции, а выпуск потом опубликуют на сайте и YouTube-канале «Деловая повестка». Чтобы участвовать в розыгрыше, нужно купить офлайн-билет и заполнить анкету до 18 августа.
Билеты офлайн и онлайн со скидкой 20% и по промокоду КАДАНЦЕВА можно приобрести здесь | 5 327 |
| 20 | много раз здесь писала про работу, отношение к работе, деньгам и различия в этих моментах у миллениалов и зумеров. А тут вышло эссе на NYT по теме, я даже купила подписку, чтобы его прочитать за пейволлом и рассказать вам
Ключевой тезис эссе: чтобы быть амбициозным, надо верить, что твои усилия в настоящем моменте как-то повлияют на твою жизнь через пять или десять лет.
Мне и другим миллениалам продавали понятную схему: хорошо учишься, поступаешь в нормальный университет, ищешь хорошую работу, стараешься, растешь по карьерной лестнице — и вуаля, у тебя к пресловутым 30 годам станет больше денег и лучше жизнь
Плюс еще для миллениалов работа должна быть частью личности, давать смысл и самореализацию. Я помню, что до 25 и своего кризиса идентичности, я все время на вопрос «кто ты?» рассказывала про свою работу.
Ну а зумеры смотрят на это все и говорят: соррян, но выхлопа от этой сделки мы не видим. Ты можешь получить образование и потом отправить двести резюме и не получить ни одного отклика. Можешь хорошо работать и все равно не иметь возможности купить жилье примерно никогда. Можешь вложиться в профессию, а через несколько лет половину задач начнет закрывать ИИ.
И поэтому отношение к работе у зумеров и становится гораздо более транзакционным: я готов работать, но строго в определенное время и с определенными обязанности, я не хочу строить вокруг работы всю свою жизнь, дайте мне деньги и свободное время.
И я вообще-то я частично завидую такому майндсету и думаю, что в нем много здорового. Я сама работала с 18 лет чрезмерно много и несколько раз успела выгореть от работы, в том числе и от каких-то нюансов нашего же бизнеса. И я точно больше не считаю, что чем больше человек жертвует собой ради карьеры, тем он больший он молодец.
Но есть угол в этой точке зрения, который мне не нравится, и это потеря агентности. Если мы приходим к выводу, что в этом полном потрясений мире от нас вообще ничего не зависит, мы перестаем не только участвовать в карьерной гонке, мы в целом как будто становимся человеком, будущее которого от него совершенно не зависит.
В статье есть молодой человек, который говорит, что он больше не хочет собственного жилья, потому что все равно считает его недостижимым. Вот это грустно — отказ от желаний, от мечты. Потому что можно отказаться от корпоративной гонки, культа продуктивности, но при этом все равно хотеть чего-то для себя. Например, финансовой независимости, свой бизнес, творческую профессию, дом, сад, детей, переезд.
То есть мне кажется важным, чтобы даже в нынешнем мире с дурацкой экономикой и угрозой технологий все равно оставались амбиции, например, в виде веры в то, что мои усилия сегодня увеличат количество вариантов, которые будут у меня завтра.
Короче, что-то делать полезнее, чем не делать совершенно ничего. И нигилизм усилий я, конечно, не могу понять у некоторых молодых.
А еще повеселили цифры, которые приводятся в эссе. Молодые люди в Америке видят финансовый успуех, как 600 000 долларов в год, то есть больше 4 млн рублей в месяц. А для того, чтобы чувствовать себя более менее спокойно, то хотя бы 200 000 долларов (1,3 млн рублей в месяц). Ну, тут только сто процентов понимания, ноль процентов осуждения.
#финансы #мнение | 5 014 |
