Learnpsy | Полина Тур
Открыть в Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Learnpsy | Полина Тур
Канал Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 13 049 подписчиков, занимая 1 655 место в категории Психология и 50 180 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 13 049 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 34, а за последние 24 часа — 3, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 11.98%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.44% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 563 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 971 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 104.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
13 049
Подписчики
+324 часа
-97 дней
+3430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+153
в 4 каналах
июнь '26
+228
в 4 каналах
Get PRO
май '26
+147
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
февраль '26
+95
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+121
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+204
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+134
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+153
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+364
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+192
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+244
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+126
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+241
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+175
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+307
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+150
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+328
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+356
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+239
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+308
в 8 каналах
Get PRO
июнь '24
+341
в 4 каналах
Get PRO
май '24
+160
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+207
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+214
в 6 каналах
Get PRO
февраль '24
+335
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+232
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+237
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+676
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+633
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+947
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+986
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 068
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+484
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+758
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+281
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+260
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+636
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+655
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+201
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+232
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+207
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+3 725
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+380
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+953
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+148
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+239
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+408
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+344
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+374
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+108
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+116
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+105
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+2 951
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 июля | +5 | |||
| 24 июля | +5 | |||
| 23 июля | +3 | |||
| 22 июля | +2 | |||
| 21 июля | +6 | |||
| 20 июля | +1 | |||
| 19 июля | +3 | |||
| 18 июля | +4 | |||
| 17 июля | +3 | |||
| 16 июля | +4 | |||
| 15 июля | +3 | |||
| 14 июля | +6 | |||
| 13 июля | +2 | |||
| 12 июля | +4 | |||
| 11 июля | +7 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | +3 | |||
| 08 июля | +4 | |||
| 07 июля | +7 | |||
| 06 июля | +25 | |||
| 05 июля | +25 | |||
| 04 июля | +8 | |||
| 03 июля | +11 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +8 |
Посты канала
Вот! Из поста 2018 года
По следам видео Милы Левчук и Сатьи Даас:
Все тезисы тесно друг с другом переплетены и каждый следующий весьма логичным образом вытекает из предыдущего.
✔️Итак, тезис 1: женской самооценки по сути не существует, потому что женщина сама себя никогда не может оценить объективно, описать, сказать, какая она. В отличие от мужчины. Он может.
✔️Тезис 2: У мужчины повышается самооценка, когда он достигает каких-то реальных результатов, делает что-то полезное и ценное, овладевает какими-то новыми знаниями и навыками. А у женщин самооценка повышается, когда ее хвалят.
✔️Тезис 3: Соответственно, мужчине для того, чтобы обрести здоровую высокую устойчивую самооценку нужно всегда к чему-то стремиться и достигать новых высот и вершин. А женщине нужно избавиться от тех людей, которые ее критикуют, и окружить теми, кто только хвалит.
✔️Тезис 4: Мужчину можно хвалить только за поступки и достижения, а женщину просто за то, что она есть. Это важное правило воспитания. С маленькими мальчиками и девочками тоже только так надо.
Вот такие вот пункты. На этот раз точно не утрирую, потому что своими ушами слышала, а не в пересказе.
| 2 |  Видеосообщение | 1 074 |
| 3 |  Видеосообщение | 1 034 |
| 4 |  Видеосообщение | 1 011 |
| 5 | 👆ПРО ДЕБАТЫ О САМООЦЕНКП:
1) Я обожаю Чистые когниции и для меня большая радость в любом формате с ними по сотрудничать!
Очень нравится их канал и в tg, и на ютубе. Даже в какой-то момент загналась: «А зачем вообще я телегу веду? Если вот такой есть роскошный психпросвет?»
Так что подписывайтесь, только если от меня НЕ отпишитесь после:)
2) По секрету: мне предложили выбрать команду. И я сказала, что готова выступать за любую, потому что мне самой будет любопытно подобрать аргументы и за и против.
3) Волнуюсь прям сильно! Но и здоровый азарт присутствует :)
4) По итогам дебатов пойму, насколько меня «возбуждает» сейчас тема самооценки! И на следующий же день, объявлю будет ли курс в сентябре.
Это не от победы/ проигрыша будет зависеть. А от… фиг знает :))) | 1 168 |
| 6 |  Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?»
➡️ Четверг, 30 июля, в 18:00 (МСК)
➡️ Ссылка на эфир
Новый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! ⭐️
Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — помочь человеку начать оценивать себя выше.
Но действительно ли это работает? Есть ли у повышения самооценки доказанные преимущества? Или сама идея, что человеку нужно постоянно улучшать отношение к себе, — устаревшая концепция и популярный миф? И если самооценку повышать не нужно — что делать вместо этого?
На этот раз мы не будем давать готовых ответов. Две команды займут противоположные позиции и попробуют убедить друг друга в своей правоте, а победителей в прямом эфире определят зрители «Чистых Когниций».
🙋🏼♀️🙋🏻♀️ Команда «За повышение самооценки»:
Полина Тур — клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель, специалист в когнитивно-поведенческом подходе.
Анастасия Хантер — клинический психолог, аккредитованный психотерапевт (BACP, Великобритания), ведущая проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
🙅🏽🙅🏻 Команда «Против повышения самооценки»:
Константин Кунах — клинический психолог, лектор, преподаватель, автор книги «Страдай с толком».
Михаил Пошибайлов — врач-психиатр, психотерапевт, преподаватель, ведущий проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях».
Будем разбираться:
🟣 Действительно ли высокая самооценка делает человека благополучнее?
🟣Нужно ли психологу работать над повышением самооценки клиента?
🟣 Какие выгоды может дать повышение самооценки и какие проблемы — создать?
🟣 Какие альтернативы работе с самооценкой предлагают различные подходы к терапии?
⭐️ Модератор: психолог и создатель «Чистых Когниций» Антон Вотрин.
В конце прямого эфира мы проведём зрительское голосование и узнаем, чьи аргументы оказались убедительнее. Финальную точку в споре о самооценке поставите вы!
Подключайтесь к эфиру, выбирайте сторону, голосуйте за понравившуюся команду, и пусть победит сильнейший! До встречи на первых дебатах «Чистых Когниций»! 🔥 | 1 193 |
| 7 | Голосовое сообщение | 1 163 |
| 8 |  Про эту книжку:)
Друзья, я думаю, вы у меня просвещенные и итак всё знаете. Но у нас тут от бабушек поступил вопрос, не извращение ли это?
В смысле выбор такой книжки ребенком.
Нет, не извращение:)
Для ребёнка (2-4 лет) интерес к моче, какашкам и горшку = нормальный этап развития. Дети в этом возрасте изучают своё тело. И для них нет разницы: руки, нос, волосы или что-то другое:)
Книгам, которые спокойно и без стыда рассказывают о естественных процессах организма -> мы ставим лайк. Они помогают сформировать здоровое отношение к телу, уменьшают тревогу и делают тему туалета обычной, а не запретной.
Единственное, важно, чтобы взрослые читали её спокойно, без высмеивания и без чрезмерного акцента на теме. Тогда ребёнок воспринимает её как обычную книгу про то, как устроен организм. Примерно как книгу про зубы, сердце или глаза. | 1 406 |
| 9 |  Фильм «Ты встречаешься с нарциссом»
Вернулись домой, поэтому мой кино-марафон закончился. Почему-то только на Фрунзенской получается смотреть.
Но в последний день успела вот этот фильм посмотреть👆
В главной роли Мариса Томей. Мне она всегда очень внешне нравилась, а сейчас ей 61😳
Самое прекрасное тут - сама задумка. Злободневная и ироничная.
Нас знакомят с именитым профессором психологии Джуди Каплан, которая когда-то сама пострадала от мужчины-нарцисса. Но сумела оправиться и превратила это в свой профессиональный интерес. Джуди стала авторитетным экспертом по нарциссическим личностям и теперь пишет книги и ведет лекции о том, как их распознать.
И тут… ее собственная дочь собирается выйти замуж за парня, который ей сделал предложение через 6 недель после знакомства.
У матери сразу возникает подозрение, что он манипулятивный нарцисс и дальше весь фильм пытается это доказать.
Прям классно показано, как у Джуди включается confirmation bias (когнитивное искажение «предвзятость подтверждения»), и она в каждом проявлении жениха видит признаки нарциссизма.
Тут тебе:
- и форсированное сближение (fast-tracking the relationship)
- и love bombing
- и обещание прекрасного будущего (future faking)
- и демонстрационная фаза
- и идеализация партнера на первом этапе …
Или просто это взрослый влюбленный мужчина, который встретил подходящую женщину и полюбил ее?
👆Вот на этой интриге и строится сюжет. Реализация слабовата. Но идея прям классная. И смотрится легко. | 1 544 |
| 10 | 👆ну вы и без меня все понимаете. Классический пример риторической манипуляции.
Автор атакует соломенное чучело под кодовым названием «модное воспитание» и лихо его побеждает.
Он спорит с какой-то нелепой карикатурой, легко ее опровергая.
Тут вам и подмена понятий:
«Уважать эмоции ребенка = потворствовать ему»
«Эмоции = желания»
И ложная причинность:
«Родители уважают эмоции ребенка -> от теряет уважение к родителям»
И черно-белое мышление + ложная дилемма:
«Ты либо безвольно подчиняешься эмоциям ребенка - либо воспитываешь его! Третьего не дано!»
…
В итоге это какой-то… публицистический лозунг, который прекрасно работает, потому цепляет за живое!
Тут есть мощная апелляция к страхам родителей (буду использовать такой ресурсо затратный стиль воспитания - а получу неуважение от ребенка).
Представляете, как хорошо это зайдет родителям, которые итак истощены.
Ну и не забываем про мощный эффект НАКОНЕЦ КТО-ТО СКАЗАЛ ПРАВДУ!
А еще тут как бы предлагает идентичность:
«Я здравомыслящий родитель, а не тот кто ведется на эту убогую моду!»
Немного обидно, что именно такие вот заявления обладают наибольшим вирусным потенциалом. | 1 591 |
| 11 |  +112 000 сохранений на вот это.
Друзья! Кто ходил на курсы (особенно хорошо сработает комбинация из Эмоционального интеллекта и Логично&убедительно) - напишите, что в этом тексте НЕ ТАК | 1 557 |
| 12 |  Когда сходили с ребенком в Гараж и ты разрешила ему выбрать себе любую новую книжку😐 | 1 761 |
| 13 |  +1А мы впервые сходили в Парк Горького. Очень понравилось. В принципе нравится уезжать на фрунзенскую и проводить тут время вдвоем (и с гостями). В последнее время появляются заморочки, что это вообще не хорошо обо мне говорит:) и взрослая амбициозная женщина должна стремиться заниматься другими делами.
А не по детским площадкам лазать. | 1 606 |
| 14 |  Видеосообщение | 417 |
| 15 |  +5Нет текста... | 851 |
| 16 |  Ахахахахах | 1 926 |
| 17 |  Видеосообщение | 1 |
| 18 |  Видеосообщение | 963 |
| 19 |  Видеосообщение | 911 |
| 20 |  Видеосообщение | 908 |
