Learnpsy | Полина Тур
Открыть в Telegram
📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Learnpsy | Полина Тур
Канал Learnpsy | Полина Тур (@learnpsy) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 12 950 подписчиков, занимая 1 619 место в категории Психология и 49 075 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 12 950 подписчиков.
Согласно последним данным от 07 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -61, а за последние 24 часа — 4, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 15.35%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.05% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 988 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 172 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 96.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как вентиляция, облегчение, подсистема, гибкость, переживание.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 08 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
12 950
Подписчики
+424 часа
-107 дней
-6130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+22
в 0 каналах
сентябрь '26
+106
в 2 каналах
Get PRO
август '26
+183
в 6 каналах
Get PRO
июль '26
+193
в 4 каналах
Get PRO
июнь '26
+228
в 4 каналах
Get PRO
май '26
+147
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
февраль '26
+95
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+116
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+121
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+204
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+89
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+134
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+153
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+364
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+192
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+244
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+126
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+241
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+175
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+307
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+150
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+328
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+356
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+239
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+308
в 8 каналах
Get PRO
июнь '24
+341
в 4 каналах
Get PRO
май '24
+160
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+207
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+214
в 6 каналах
Get PRO
февраль '24
+335
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+232
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+237
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+676
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+633
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+947
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+986
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 068
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+484
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+758
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+281
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+260
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+636
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+307
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+655
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+201
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+232
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+207
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+3 725
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+380
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+953
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+148
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+239
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+408
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+344
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+374
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+108
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+116
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+105
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+2 951
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | +5 | |||
| 06 октября | +2 | |||
| 05 октября | +5 | |||
| 04 октября | +5 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | +1 | |||
| 01 октября | +3 |
Посты канала
| 2 | ЭФФЕКТ СОРОКОНОЖКИ👆
Кстати, именно поэтому большому % людей с социальной тревожностью НЕ рекомендуются всяческие тренинги социальных навыков и ораторского мастерства. Потому что они дают обратный эффект.
У них лишь появляются дополнительные критерии оценки, которые нужно длительно отслеживать и ругать себя после. | 916 |
| 3 |  +5Скачано через SaveZBot | 873 |
| 4 |  Вот это я была машина 10 лет назад | 1 355 |
| 5 |  +8Нет текста... | 1 420 |
| 6 |  Лихо я в ночи там всё связала :) вообще если говорить про мой персональный вкус: я прям очень люблю такие предыстории :) а сверху целая серия книг от Дисней как раз про всех злодеев. | 1 456 |
| 7 |  +2Досмотрела сериал. И вспомнила старый многосерийный фильм с Джейн Сеймур (которая «Доктор Куин, женщина-врач»). В детстве она казалась мне там просто воплощением совершенства.
Про Netflix-версию👇
Мне понравилось в целом. Но я пока не могу определиться, что думаю вот об этой новой версии Кэти.
Возможно, сейчас натягиваю сову на глобус. Но мне кажется, здесь проявляется один довольно заметный тренд современных экранизаций.
Мы берём персонажа, который в оригинале выполняет функцию метафорического воплощения зла, и «психологизируем» его, превращая его в «полноценного» человека: даём ему драматическую предысторию, травму, мотивацию, внутренний голос -> и предлагаем посмотреть на мир его глазами.
Так было с диснеевскими злодейками (Малефисентой и Круэллой). В сериале по Властелину колец - с орками.
И вот теперь - с Кэти.
И с одной стороны, этот ход, безусловно, делает персонажа сложнее, глубже, объёмнее, психологически достовернее.
Но с другой… мне кажется, здесь что-то меняется (ломается?) уже не в персонаже, а в самой конструкции истории.
То есть Кэти у Стейнбека не просто женщина, совершающая сомнительные нравственные выборы, которую автор забыл «психологически объяснить».
К «Востоку от Эдема» - это в принципе … такая философская притча, с библейскими отсылками о свете, тьме, выборе… Как будто ее «обьемная» Кэти даже портит. | 1 567 |
| 8 | Голосовое сообщение | 1 461 |
| 9 | ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ vs ХАМСТВО
Давайте опубликую свой пост 6 летней давности. Забавно, что тогда со мной прям спорили другие психологи. И у меня была такая… оппозиционная идеология:)
Сейчас появился чудесный тренд:
В инстаграме практически все блогеры (не только психологи) заговорили о необходимости защиты своих границ, о том, что надо себя уважать и НЕ терпеть неподобающего обращения.
Нам рассказывают, как пресекать нетактичные разговоры и твердо говорить «НЕТ». И настойчиво объясняют, что нужно поменьше беспокоиться об образе «хорошей девочки/мальчика», не бояться испортить и без того «токсичные» отношения и резко посылать куда подальше всяческих «абьюзеров»!
👆С одной стороны, это прекрасный месседж. Понять и принять, что ваши границы – это только ваша ответственность. И никто кроме вас не обязан их беречь и защищать. Поставить себя и заботу о себе в приоритет – это то, что доктор прописал практически каждому из нас.
Но, с другой стороны, друзья👇
Почему при слове «ГРАНИЦЫ» у большей части людей рисуется лишь черно-белая картинка, на которой мы либо безропотно сносим унижения - либо грубейшим образом «ставим обидчиков на место»? Зачем ограничивать свой поведенческий репертуар лишь 2 полярными вариантами?
Отстаивать свои границы ≠хамить. Мы, безусловно, можем и это сделать, если посчитаем нужным. Но полезно помнить, что в нашем распоряжении есть целый веер других, более элегантных и эффективных стратегий.
Я отчаянно рекомендую [open your mind before your mouth] соизмерять свою реакцию со своими целями, ценностями, с личностью собеседника и его действиями. Не каждый неудобный вопрос требует радикально жесткого ответа. Иногда можно промолчать. Или дистанцироваться. Или просто честно и прямо ответить. И это не про слабость, а про гибкость и мудрость! Они намного выгодней (как в кратко-, так и в и долгосрочной перспективе), чем бескомпромиссная привычка раздавать чуть что тумаки.
Бездумно агрессивная политика, как правило, лишь вызывает ответную агрессию и не приводит нас к цели. Но это ещё полбеды. Подобное поведение также разрушительно действует на наш образ в чужих, а иногда и в своих, глазах (= портит репутацию и разрушает самооценку). | 1 490 |
| 10 | Всегда замечаю что лучшие границы у тех, кто в курсе что у других людей они тоже есть) | 1 406 |
| 11 |  +3УНИЖАЙ И ДОМИНИРУЙ = ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
То, о чем я начала говорить в видео. Люди в тредс вдруг начали возмущаться из-за вот такой коммуникации от инфо бизнесменов.
Хотите пообсуждаем? | 1 461 |
| 12 |  Видеосообщение | 1 463 |
| 13 |  Видеосообщение | 1 468 |
| 14 |  Видеосообщение | 605 |
| 15 |  +1Нет текста... | 1 571 |
| 16 |  Видеосообщение | 1 055 |
| 17 |  Видеосообщение | 1 051 |
| 18 | Кстати, главная философская мысль «К востоку от Эдэма» наша любимая. Это я про две цитаты выше. А там она в слово timshel «умещается».
Сериал начала смотреть. Ну… в целом прикольно. Флоренс мощный перфоманс выдает. | 1 614 |
| 19 |  (с) Сартр | 1 599 |
| 20 |  👆 До сих пор обожаю эту цитату | 1 577 |
