ar
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

الذهاب إلى القناة على Telegram

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

تُعد قناة ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 751 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 526 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 43 249 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 751 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 20 يناير, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -178، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 21 يناير, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

15 751
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-397 أيام
-17830 أيام

جاري تحميل البيانات...

سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يناير '25
يناير '25
+10
في 0 قنوات
ديسمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+89
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+91
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+116
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+64
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+64
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+83
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+105
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+144
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+147
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+166
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+596
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+294
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+246
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+847
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+239
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+195
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+102
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+113
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+165
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+115
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+118
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+208
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 376
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 730
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+3 117
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+153
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+128
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+161
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+318
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+276
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+190
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+400
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+221
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+184
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+190
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+251
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+88
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+56
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+192
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+165
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+32 425
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
19 يناير0
18 يناير0
17 يناير+1
16 يناير0
15 يناير0
14 يناير+3
13 يناير+1
12 يناير+1
11 يناير0
10 يناير0
09 يناير0
08 يناير0
07 يناير0
06 يناير+2
05 يناير0
04 يناير0
03 يناير0
02 يناير+2
01 يناير0
منشورات القناة
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding

2
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
3 432
3
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
3 987
4
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 718
5
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 743
6
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по вкусу - 50 г сыра 1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 3. После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде. Приятного аппетита! #ПП @Bodybuildding
3 550
7
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!
1 542
8
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
3 182
9
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
3 050
10
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
4 028
11
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь вс
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь все, для своего ЗДОРОВЬЯ и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ😍 Витамины, Ноотропы, Адаптогены, Минералы, Аминокислоты и Белки - есть все самое необходимое😎 омегу, 5нтр, лецитин и остальные разрекламированные, но отнюдь не нужные добавки - не возим, совесть имеем, кто не понимает почему, объясним лично каждому🥰 https://t.me/fuckbads
1 478
12
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
3 605
13
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 355
14
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
3 772
15
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 220
16
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 403
17
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
3 071
18
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 923
19
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
3 533
20
💪Что спортсмену нужно для счастья? Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги! ❓Но как это осуществить? Открой современную студию растяжки Total Body 💸 – Возможность запуска без вложения собственных средств – Выход на точку безубыточности с 1 месяца – Окупаемость 10-12 месяцев – Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика – Организация женского клуба на базе студии ⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥 https://clck.ru/3ADMwD Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц!
3 242