uz
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Kanalga Telegram’da o‘tish

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ analitikasi

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 15 751 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 526-o'rinni va Rossiya mintaqasida 43 249-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 15 751 obunachiga ega bo‘ldi.

20 Yanvar, 2025 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -178 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Yanvar, 2025 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

15 751
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-397 kun
-17830 kun

Ma'lumot yuklanmoqda...

Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Yanvar '25
Yanvar '25
+10
0 kanalda
Dekabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+38
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+38
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+17
0 kanalda
Get PRO
May '24
+89
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+91
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+116
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+64
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+64
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+83
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+85
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+105
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+144
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+147
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+166
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+596
0 kanalda
Get PRO
May '23
+294
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+246
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+847
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+239
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+195
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+102
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+113
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+165
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+115
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+118
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+208
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 376
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 730
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+3 117
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+153
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+128
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+161
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+318
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+276
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+190
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+400
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+221
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+184
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+190
0 kanalda
Get PRO
May '21
+251
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+88
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+56
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+192
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+165
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+32 425
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
19 Yanvar0
18 Yanvar0
17 Yanvar+1
16 Yanvar0
15 Yanvar0
14 Yanvar+3
13 Yanvar+1
12 Yanvar+1
11 Yanvar0
10 Yanvar0
09 Yanvar0
08 Yanvar0
07 Yanvar0
06 Yanvar+2
05 Yanvar0
04 Yanvar0
03 Yanvar0
02 Yanvar+2
01 Yanvar0
Kanal postlari
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding

2
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
3 432
3
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
3 987
4
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 718
5
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 743
6
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по вкусу - 50 г сыра 1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 3. После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде. Приятного аппетита! #ПП @Bodybuildding
3 550
7
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!
1 542
8
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
3 182
9
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
3 050
10
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
4 028
11
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь вс
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь все, для своего ЗДОРОВЬЯ и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ😍 Витамины, Ноотропы, Адаптогены, Минералы, Аминокислоты и Белки - есть все самое необходимое😎 омегу, 5нтр, лецитин и остальные разрекламированные, но отнюдь не нужные добавки - не возим, совесть имеем, кто не понимает почему, объясним лично каждому🥰 https://t.me/fuckbads
1 478
12
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
3 605
13
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 355
14
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
3 772
15
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 220
16
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 403
17
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
3 071
18
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 923
19
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
3 533
20
💪Что спортсмену нужно для счастья? Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги! ❓Но как это осуществить? Открой современную студию растяжки Total Body 💸 – Возможность запуска без вложения собственных средств – Выход на точку безубыточности с 1 месяца – Окупаемость 10-12 месяцев – Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика – Организация женского клуба на базе студии ⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥 https://clck.ru/3ADMwD Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц!
3 242