▸Бодибилдинг & Фитнесс◂
Открыть в Telegram
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂
Канал ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 751 подписчиков, занимая 1 526 место в категории ЗОЖ и 43 249 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 751 подписчиков.
Согласно последним данным от 20 января, 2025, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -178, а за последние 24 часа — 0, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 0%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer
Реклама + ВП: @Vickylya”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 21 января, 2025) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
15 751
Подписчики
Нет данных24 часа
-397 дней
-17830 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
январь '25
январь '25
+10
в 0 каналах
декабрь '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+38
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+89
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+91
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+116
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+64
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+64
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+144
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+147
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+166
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+596
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+294
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+246
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+847
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+239
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+195
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+113
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+165
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+115
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+118
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+208
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+1 376
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 730
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+3 117
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+153
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+128
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+318
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+276
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+190
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+400
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+221
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+184
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+190
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+251
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+88
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+165
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+32 425
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 19 января | 0 | |||
| 18 января | 0 | |||
| 17 января | +1 | |||
| 16 января | 0 | |||
| 15 января | 0 | |||
| 14 января | +3 | |||
| 13 января | +1 | |||
| 12 января | +1 | |||
| 11 января | 0 | |||
| 10 января | 0 | |||
| 09 января | 0 | |||
| 08 января | 0 | |||
| 07 января | 0 | |||
| 06 января | +2 | |||
| 05 января | 0 | |||
| 04 января | 0 | |||
| 03 января | 0 | |||
| 02 января | +2 | |||
| 01 января | 0 |
Посты канала
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥
✔️Укрепляет пресс!
#Тренировка @Bodybuildding
| 2 |  ✔️Вкусный и полезный обед✅
#ПП @Bodybuildding | 3 432 |
| 3 |  ✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑
#Тренировка @Bodybuildding | 3 987 |
| 4 |  ✔️Активируем ягодицы🔥
#Тренировка @Bodybuildding | 3 718 |
| 5 |  ✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥
#Тренировка @Bodybuildding | 3 743 |
| 6 |  ✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1
⠀
- 500 г куриного филе
- 1 лук
- 1 яйцо
- 50 мл молока
- специи по вкусу
- 50 г сыра
1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы.
2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут.
3. После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде.
Приятного аппетита!
#ПП @Bodybuildding | 3 550 |
| 7 |  ✔️🍄 Страна скупает мухоморы!
И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение:
👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими.
👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется.
👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю.
👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями.
Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼
ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья!
⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами! | 1 542 |
| 8 |  ✔️Комплекс упражнений со стулом👍
#Тренировка @Bodybuildding | 3 182 |
| 9 |  ✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻
#Тренировка @Bodybuildding | 3 050 |
| 10 |  ✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅
#Тренировка @Bodybuildding | 4 028 |
| 11 |  Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист:
ТЫ найдешь здесь все, для своего ЗДОРОВЬЯ и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ😍
Витамины, Ноотропы, Адаптогены, Минералы, Аминокислоты и Белки - есть все самое необходимое😎
омегу, 5нтр, лецитин и остальные разрекламированные, но отнюдь не нужные добавки - не возим, совесть имеем, кто не понимает почему, объясним лично каждому🥰
https://t.me/fuckbads | 1 478 |
| 12 |  ✔️Упражнения для красивого пресса
- 3 подхода
- 20 повторений
#Тренировка @Bodybuildding | 3 605 |
| 13 |  ✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪
#Тренировка @Bodybuildding | 3 355 |
| 14 |  ✔️Тренировка на ступеньках
#Тренировка @Bodybuildding | 3 772 |
| 15 |  ✔️Качаем ножки🔥
#Тренировка @Bodybuildding | 3 220 |
| 16 |  ✔️Избавляемся от выпирающего живота💪
#Тренировка @Bodybuildding | 3 403 |
| 17 |  ✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩
#Тренировка @Bodybuildding | 3 071 |
| 18 |  ✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥
#Тренировка @Bodybuildding | 3 923 |
| 19 |  ✔️ Рецептик вкусного салата🥬
#ПП @Bodybuildding | 3 533 |
| 20 | 💪Что спортсмену нужно для счастья?
Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги!
❓Но как это осуществить?
Открой современную студию растяжки Total Body 💸
– Возможность запуска без вложения собственных средств
– Выход на точку безубыточности с 1 месяца
– Окупаемость 10-12 месяцев
– Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика
– Организация женского клуба на базе студии
⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥
https://clck.ru/3ADMwD
Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц! | 3 242 |
