es
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Ir al canal en Telegram

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

El canal ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 751 suscriptores, ocupando la posición 1 526 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 43 249 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 751 suscriptores.

Según los últimos datos del 20 enero, 2025, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -178, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 enero, 2025), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

15 751
Suscriptores
Sin datos24 horas
-397 días
-17830 días

Carga de datos en curso...

Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
enero '25
enero '25
+10
en 0 canales
diciembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+12
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+38
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+38
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+17
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+89
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+91
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+116
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+64
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+64
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+83
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+85
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+105
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+144
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+147
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+166
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+596
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+294
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+246
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+847
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+239
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+195
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+102
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+113
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+165
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+115
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+118
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+208
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 376
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 730
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+3 117
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+153
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+128
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+161
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+318
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+276
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+190
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+400
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+221
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+184
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+190
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+251
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+88
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+56
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+192
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+165
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+32 425
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
19 enero0
18 enero0
17 enero+1
16 enero0
15 enero0
14 enero+3
13 enero+1
12 enero+1
11 enero0
10 enero0
09 enero0
08 enero0
07 enero0
06 enero+2
05 enero0
04 enero0
03 enero0
02 enero+2
01 enero0
Publicaciones del Canal
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding
✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding

2
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding
3 432
3
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding
3 987
4
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 718
5
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 743
6
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по
✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по вкусу - 50 г сыра 1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 3. После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде. Приятного аппетита! #ПП @Bodybuildding
3 550
7
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше
✔️🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!
1 542
8
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding
3 182
9
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding
3 050
10
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding
4 028
11
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь вс
Будь ты перфекционист или пофигист, максималист или конформист, оптимист, пессимист, реалист или онанист: ТЫ найдешь здесь все, для своего ЗДОРОВЬЯ и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ😍 Витамины, Ноотропы, Адаптогены, Минералы, Аминокислоты и Белки - есть все самое необходимое😎 омегу, 5нтр, лецитин и остальные разрекламированные, но отнюдь не нужные добавки - не возим, совесть имеем, кто не понимает почему, объясним лично каждому🥰 https://t.me/fuckbads
1 478
12
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding
3 605
13
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 355
14
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding
3 772
15
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 220
16
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding
3 403
17
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding
3 071
18
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding
3 923
19
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding
3 533
20
💪Что спортсмену нужно для счастья? Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги! ❓Но как это осуществить? Открой современную студию растяжки Total Body 💸 – Возможность запуска без вложения собственных средств – Выход на точку безубыточности с 1 месяца – Окупаемость 10-12 месяцев – Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика – Организация женского клуба на базе студии ⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес студии Total Body в твоём городе🔥 https://clck.ru/3ADMwD Не упускай возможность начать заниматься и зарабатывать в своей студии от 200 000 рублей в месяц!
3 242