Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг

Собираетесь на майские на шашлыки? Я уверена, что при помощи кулинарной медицины можно подойти к здоровому образу жизни без навязчивых ограничений, не превращая его в мучения. Наша жизнь не должна быть полна запретов и страданий. Впереди майские праздники и теплые летние вечера, когда вы можете провести время общаясь в приятной компании и получая удовольствие от блюд, приготовленных на костре. А как же жирное мясо? А вредная зажаристая корочка? 🟠Кулинарная медицина знает, как сохранить полезные свойства продуктов и поможет сделать любимые блюда не только вкусными, но и здоровыми с медицинской точки зрения. Чтобы вы смогли организовать идеальный отдых, который принесёт вам и вашим близким только положительные эмоции и пользу для здоровья, мы подготовили гайд «Здоровый пикник» в котором есть рекомендации по: ✔защите от солнца ✔правильным напиткам ✔специям для маринада ✔правилам питания на свежем воздухе Вы узнаете, какой едой дополнить шашлык, чтобы легче его переварить, и как нейтрализовать влияние избыточных продуктов гликирования и сгладить вред зажаристой корочки. Получите простой рецепт на основе эфирных масел от насекомых. И конечно РЕЦЕПТЫ🔥 🔸️6 оригинальных маринадов для разных видов продуктов: мяса, рыбы, овощей 🔸️5 овощных закусок, которые удобно готовить заранее 🔸️рецепт безглютеновой лепешки всего из 2 полезных ингридиентов 🔸️4 салата с необычными яркими заправками 🔸️3 освежающих напитка, которые точно порадуют детей и удивят взрослых Готовы совместить наслаждение и полезность? Забирайте гайд «Здоровый пикник» по ссылке ⬇️ https://centurymarathonyong.ru/zdpiknik?utm_source=tg

⬇️ Катя Янг. Врач о кулинарной медицине👩‍⚕️🥗 Подписаться🙌

Добрый день! Впереди долгожданные майские выходные. Я люблю этот период, когда уже становится заметно тепло, можно выбраться на природу, провести время с семьей, друзьями.

Друзья, нам пора поговорить! Завтра здесь, в телеграм-канале я проведу прямой эфир на тему «Как стресс влияет на физические возможности тела? Убираем зажимы и молодеем» совместно со Светланой Бабаевой. 👉Светлана Бабаева - автор методики «Здоровое движение», сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, психолог, кандидат технических наук, автор диссертации «Работа со стрессом посредством движения». На эфире мы обсудим, как стресс влияет на физическое состояние: от зажимов до постоянного упадка сил. И конечно, расскажем, какие упражнения и техники помогут сохранить активность и молодость на долгие годы.