Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг

Главная ошибка при выпадении — покупать все подряд 👩🏻‍⚕️ Ко мне на консультацию часто приходят с жалобой на выпадение волос. Причем, сейчас уже нет четких возрастных рамок или внешних событий, которые доказано могли спровоцировать это состояние - как например, это было после ковида. Волосы выпадают у многих.  При этом норма потери составляет от 50 до 150 волос в сутки, и это не повод для паники. Но когда вы начинаете замечать, что волосы остаются на подушке, на расческе, в сливе душа — возникает тревога. И тут большинство совершает одну и ту же ошибку: скупают все, что обещает остановить выпадение, не разобравшись в причине. Выпадение волос — это не самостоятельное заболевание. Это симптом, который говорит о сбое в работе организма. Причины могут быть разными: послеродовой период, сильный стресс, перенесенная болезнь, дефицит витаминов, нарушение гормонального фона. Я как врач-эндокринолог всегда начинаю с диагностики, потому что без понимания источника проблему не решить, можно лишь временно замаскировать. Волос проходит три стадии развития: активный рост, переходный период и состояние покоя. Когда в организме происходит сбой, цикл жизнедеятельности волоса нарушается. И эти нарушения тоже могут быть разными. Волосяной фолликул, то есть корень волоса, может испытывать давление и «зажиматься», либо его клетки перестают активно делиться. Это две разные поломки, которые требуют разных подходов. Именно поэтому универсального средства не существует — то, что помогает одному, не поможет другому. Если выпадение носит временный характер, например, после стресса или родов, причина устранена, но волосы продолжают выпадать, значит, проблема в самом фолликуле. Вокруг него уплотняется коллагеновое кольцо, которое физически пережимает корень. Волос не получает питания и переходит в стадию покоя. В этом случае можно воздействовать косметическими средствами, к примеру, ампульной сывороткой c аминексилом как на фото. Аминексил - это компонент, который размягчает это коллагеновое уплотнение и освобождает зажатый волос, тем самым помогая ему дольше оставаться в фазе активного роста. Вторая ситуация сложнее. Если выпадение обретает затяжной характер, волосы становятся тоньше, короче, пробор начинает расширяться, значит, фолликулы «заснули» и не переходят к фазе роста. Недостаточно освободить корень от давления. Необходимо разбудить спящие фолликулы и запустить процесс восстановления. Здесь мы уже работаем комплексно с организмом и также можем поддержать косметическими средствами, например, несмываемыми сыворотками, которые стимулируют рост новых волос (большой красный флакон на фото). Главное - выбирайте продукты с доказанной эффективностью, “народные” средства могут только усугубить ситуацию. Поэтому моя рекомендация всегда одинакова: сначала разбираемся, что именно пошло не так. А уже потом выбираем средство. Если сомневаетесь, какой из двух вариантов подходит именно вам, напишите в комментариях — я подскажу, с чего начать 👇🏻