Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Відкрити в Telegram
Телеграм-канал доктора Кати Янг. Врач-эндокринолог, стаж 20 лет Спикер форумов и ТВ Еда и специи, как лекарство 🥗 Для записи на консультацию: assist.drkatya@gmail.com Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Канал Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг (@katya_young) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 33 790 підписників, посідаючи 555 місце в категорії Медицина та 19 290 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 33 790 підписників.
За останніми даними від 13 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -123, а за останні 24 години на -11, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.37% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 001 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 802 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 43.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як вкусотерапия, витамин, клетка, воспаление, авокадо.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Телеграм-канал доктора Кати Янг.
Врач-эндокринолог, стаж 20 лет
Спикер форумов и ТВ
Еда и специи, как лекарство 🥗
Для записи на консультацию:
assist.drkatya@gmail.com
Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
33 790
Підписники
-1124 години
-477 днів
-12330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+63
в 0 каналах
травень '26
+151
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+129
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+125
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+160
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+132
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+291
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+265
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+341
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+369
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+374
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+297
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+246
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+693
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+361
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+386
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+337
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+186
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+77
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+262
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+235
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+321
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+464
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+163
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+462
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+357
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+532
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+686
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 236
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+450
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+212
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+270
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+251
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+314
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+333
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+249
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+305
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+303
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+305
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+550
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+403
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+247
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+266
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+225
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+340
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+391
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+493
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+360
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+230
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+776
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+7 313
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+572
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+637
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+450
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+399
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+1 152
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+592
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1 094
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+1 601
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+1 232
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+1 248
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+1 476
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+2 311
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+1 505
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+943
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+23 277
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 червня | +2 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +8 | |||
| 09 червня | +10 | |||
| 08 червня | +8 | |||
| 07 червня | +3 | |||
| 06 червня | +5 | |||
| 05 червня | +3 | |||
| 04 червня | +6 | |||
| 03 червня | +4 | |||
| 02 червня | +5 | |||
| 01 червня | +9 |
Дописи каналу
Запускаю любимую рубрику: «Спроси у Янг» 👩🏻⚕️
Пишите свои вопросы в комментариях 👇 самые интересные разберу в видео на следующей неделе
| 2 |  Дорогие друзья, я от всей души поздравляю вас с Днем России! 🇷🇺
Впереди целых 3 дня – прекрасная возможность провести время с семьей и близкими, отдохнуть от рабочих будней и набраться сил.
В такие дни хочется еще больше ценить, благодарить и гордиться. Беречь и оберегать от всех невзгод. Радоваться мелочам и не переставать верить. Верить и мечтать. И любить. Любить тех, кто рядом, то, что окружает, свою страну и каждый ее уголок.
Желаю вам отличных выходных, наполненных радостью, теплом и любовью! И пусть эти 3 дня станут не только поводом для отдыха, но и возможностью укрепить ваше здоровье! Обязательно найдите время прислушаться к себе и своему организму❤️ | 928 |
| 3 |  Почему щитовидная железа не любит кариес?🤔
И как вы относитесь к регулярному посещению стоматолога. Не осталось страха из детства? Делитесь в комментариях 👇🏻 | 1 076 |
| 4 |  Нормальный синтез гормонов щитовидной железы напрямую связан с питанием 🍽️
Какие продукты выбрать? Как правильно хранить соль? И правда ли, что морская капуста и водоросли содержат больше всего йода?
Делюсь фрагментом передачи на Пятом канале 👩🏻⚕️
А для тех, кто хочет взять под контроль и нормализовать работу щитовидной железы жду на вебинаре.
🕰️ Встречаемся 18 июня в 14:00 по мск.
Вебинар бесплатный. Количество мест ограничено.
ИДУ НА ВЕБИНАР | 1 270 |
| 5 | Осталось 72 часа до закрытия тарифа с годовой подпиской в сообщество кулинарной медицины “Вкусотерапия”.
Вы еще успеваете забрать предложение, пока оно доступно и бонусы, которые также сгорят 11.06.
На прошлой неделе мы готовили:
🔸Индейку чили с киноа
🔸Запеканку с яйцом, говяжьим языком и свежей петрушкой
🔸Скандинавскую уху
🔸Грибной суп с кейл и кабачками.
Уже на этой неделе вас ждут 4 новых блюда, которые пополнят коллекцию свыше 300 рецептов в нашем сообществе. Обязательно подключайтесь, пока тариф еще в доступе.
Забрать рецепты | 1 712 |
| 6 |  +3Ваша поддержка - незаменима❤️
Завершилось одно из масштабных мероприятий в Санкт-Петербурге в дни проведения ПМЭФ 2026.
Я была рада стать спикером и частью этого события.
Уже на следующей неделе выступаю спикером и экспертом на тему, в которой мне потребуется ваша поддержка.
Спасибо, что вы со мной | 1 800 |
| 7 |  Вы просили разбор черного тмина 👩🏻⚕️ а в каком виде употребляете его вы?
Делитесь в комментариях👇🏻
❤️- если любите масло черного тмина
🔥- если этого масла не употребляете | 1 759 |
| 8 |  +6Почему не стоит демонизировать холестерин 👩🏻⚕️
Бывало у вас так, что получаете анализы и первое, что бросается в глаза — слово «холестерин»?
У многих сразу возникает тревога: инфаркты, инсульты, бляшки в сосудах. И часто врач в поликлинике строго говорит: «Нужно срочно снижать».
А что на самом деле: холестерин — это не враг. И уж точно не то, что нужно уничтожать любой ценой.
Делитесь в комментариях, следите ли за холестерином и какие вопросы интересуют вас?👩🏻⚕️ | 2 085 |
| 9 | Сегодня выступала на научно-практической конференции в качестве спикера с докладом:
«Гастрономическая терапия: кулинарный рецепт в контексте медицинского дискурса».
Отдельное внимание уделила технике и особенностям приготовления.
Как пример, вчера во «Вкусотерапии» рассказала, как обычная капля кокосового молока может сделать текстуру нежной и добавить среднецепочечных триглицеридов👩🏻⚕️
Забрать рецепты | 1 845 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 1 547 |
| 11 |  Этот суперфуд легко найти и он одновременно работает для сердца, помогает нормализовать сон и просто незаменим при постменопаузе. И по цене он один из самых доступных 👩🏻⚕️
В комментариях поделитесь, в каком виде вы включаете его в свой рацион👇🏻 | 1 964 |
| 12 |  Сегодня особенный день – первый день лета! ☀️
А еще – День защиты детей. И как врач-эндокринолог и мама двоих детей, я чувствую этот праздник особенно тепло и с любовью ❤️
Дети – это наше будущее, наша надежда, наше бесконечное счастье, которое наполняет каждый день смыслом и любовью. Быть мамой – это невероятный дар, который меняет тебя навсегда. Видеть, как растут твои дети, как они познают мир, как обнимают тебя – это бесценно🥰
Сегодня я хочу поздравить всех родителей с этим замечательным днем! Пусть ваши дети растут здоровыми, счастливыми и окруженными вашей любовью и заботой. Пусть каждый день будет наполнен смехом, радостью и новыми открытиями!
Но я знаю, что этот день может быть непростым для тех, кто только мечтает о детях. Для тех, кто ждет заветные две полоски, кто проходит через трудности и испытания на пути к материнству. Я вижу это в своей работе каждый день, и мое сердце всегда с вами🙏🏻
Друзья, я хочу сказать вам: вы не одиноки. Ваш путь может быть сложным, но он обязательно приведет вас к заветной мечте. Верьте в себя, не теряйте надежду, ищите поддержку и помните, что вы уже прекрасны и достойны счастья🙏
И даже если пока в вашей жизни нет детей, у вас есть огромное сердце, которое может дарить тепло и заботу окружающим. Племянникам, крестникам, детям друзей – мир полон малышей, которые нуждаются в вашей любви.
Пусть этот первый день лета принесет всем нам надежду, веру в лучшее и осознание того, что каждый из нас важен и любим. И помним, все мы родом из детства ✨ | 2 054 |
| 13 |  Как я рекомендую подготовиться к сдаче анализов своим пациентам:
1️⃣ Зафиксируйте перед сдачей анализов анкету о вашем состоянии:
были ли накануне стресс (3 дня), перелет, физическая силовая нагрузка, дата последнего ОРВИ-подобного состояния, время сдачи крови, во сколько легли спать накануне, что ели на ужин.
2️⃣Все лабораторные анализы сдавайте в один день, утром, натощак
3️⃣Укажите на бланке/в заметке: дату и время сдачи, подготовку (голод, отмена БАДов), лекарства, особые события (стресс, перелёт, тренировка), день менструального цикла (для женщин).
Если сдаете анализ крови:
🔸Голод 8–10 часов, воду пить можно. Кофе/соки/жвачка — нельзя. Не курить минимум за 2–3 часа до сдачи.
🔸За 24 часа: без алкоголя и интенсивных силовых нагрузок.
🔸Утренние лекарства и БАДы — строго ПОСЛЕ забора крови. Пищевые добавки, способные влиять на анализы, при возможности отменить за 4 дня (согласуйте с врачом).
Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы❤️ | 2 085 |
| 14 |  Вижу ваши вопросы по МГТ и как определить, что это перименопауза ⏳
Предлагаю посмотреть бесплатный урок про приливы - там как раз разбирали МГТ.
Если хотите более комплексный разбор, под этим уроком есть возможность получить доступ к вебинару. Запись доступна до 31.05.
Оставлю ссылку 🔗 | 1 827 |
| 15 |  +7Что важно знать о перименопаузе 👩🏻⚕️
Сегодня я хотела бы обсудить с вами очень важный, но часто умалчиваемый период в жизни каждой женщины — перименопаузу. Это то время, когда организм начинает постепенно перестраиваться, готовясь к новому этапу. Как правильно в него войти и как распознать? Подготовила подробный разбор.
❤️- если продолжить эту тему | 2 182 |
| 16 |  Успейте оформить годовую подписку на канал «Вкусотерапия» 👩🏻⚕️
Осталось 1️⃣4️⃣дней, чтобы оформить тариф на 12 месяцев и забрать все бонусы:
🔸 8900₽ вместо 27 480 рублей
🔸доступ к закрытому «Клубу здоровья Кати Янг» на 12 месяцев в 🎁
🔸 доступ ко всей подборке рецептов.
Тариф доступен до 10 июня.
После оформить подписку можно будет только на один месяц.
До встречи в сообществе кулинарной медицины.
Ссылка на подключение | 2 035 |
| 17 |  Лев Толстой описал рак еще задолго до появления диагноза 🩺
Интересно, нашли ли у себя перечисленные симптомы? Если да, обязательно запишитесь на консультацию к врачу.
В июне открыта запись на очный прием и консультации.
Запись на прием через ассистента:
📧 assist.drkatya@gmail.com | 2 255 |
| 18 |  +6Многие мои пациенты, услышав диагноз «диабет 1 типа», думают, что жизнь теперь — это вечный график уколов 💉
Ваше тело вдруг решает, что свои же собственные клетки поджелудочной железы — враги. Иммунная система атакует и разрушает механизмы по производству инсулина. Без инсулина сахар в крови перестает регулироваться, и человек становится зависим от инъекций.
Но наука не стоит на месте. И сегодня я расскажу о том, что может изменить этот сценарий.
Листайте ⏩ | 2 482 |
| 19 |  Эфир на «Пятом» канале прошел, а тема щитовидной железы осталось не до конца раскрыта 📺
Открываю опросник.
Пишите свои вопросы по щитовидной железе в комментариях. Самые актуальные включу в разбор 👩🏻⚕️ | 2 217 |
| 20 |  Повторила популярный тренд👩🏻🍳
Мне очень понравилось.
Суть треда «готовим с матерью» заключается в технике приготовления. Тренд на максимально простую еду и «ленивое» приготовление😊 сохраняя то, что дала «мать природа».
Делите в комментариях, кто пробовал. И какие ингредиенты вошли в состав👇🏻 | 2 292 |
