Заметки невролога Овсянникова КС

"Ну как я могу вас отпустить? У вас назначение прочитать можно", — с такими словами меня не хотели отпускать с работы в поликлинике. https://youtu.be/nCjsSGI-EbY В новом видео делюсь ключевыми этапами своего жизненного пути как врача. Рассказываю: о своих учителях и наставниках; как проявилась болезнь Берже во время подготовки к защите диссертации; про опыт работы в отделении неотложной помощи с больными в критическом состоянии; о преподавании в университете. Как я на практике, в работе с самыми разными жалобами, пришла к основным постулатам новой неврологии, к комплексной, интегративной работе с организмом, с какой критикой и какими результатами сталкивалась. Поделитесь своими мыслями в комментариях. Как давно вы подписаны на меня? Применяли ли вы мои рекомендации в своей жизни?

Секреты производства БАДов: экскурсия по заводу Anagran В конце июня я съездила на завод в Калтай Томской области, где делают БАДы под брендом Anagran. Это дочерний проект компании АртЛайф. Заводу всего год, а он уже достиг значительных масштабов! На экскурсии нам показали научную лабораторию, где создаются препараты Anagran. Мы увидели, как работают биореакторы, хроматографы и другое оборудование. Нам не только подробно рассказали о производстве препаратов, но и показали весь процесс создания – от разработки в научной лаборатории до упаковки БАДов. Кстати, весь процесс производства можно увидеть на видео, которые я прикрепила к посту) Очень важно, что в продукции АртЛайф не используются тальк, диоксид титана и синтетические красители. В Anagran это полностью исключено. В основном используются прозрачные капсулы, в которых видно содержимое препарата. После завода мы отправились на базу отдыха «Сибирская Заимка», в 170 км от Томска. Там у нас прошла учеба по нутригеномике и нутрицевтике. Мы подробно разбирали продукцию Anagran и узнали, что невысокие дозировки в препаратах весьма эффективны благодаря особым технологиям. У бренда много рабочих форм по разумным ценам. Они низкие, потому что у компании производство полного цикла на одном предприятии и нет сетевого маркетинга. Очень радует, что в компании прислушиваются к потребностям врачей-клиницистов и разрабатывают рабочие препараты по запросу. Конечно, всё в пределах существующих стандартов для создания БАДов. К осени ожидается выпуск новых БАДов, например, сорбента для билирубина для пациентов с синдромом Жильбера. Сейчас он проходит тестирование у специалистов. Буду постепенно знакомить вас с продукцией Anagran)

Секреты производства БАДов: экскурсия по заводу Anagran В конце июня я съездила на завод в Калтай Томской области, где делают БАДы под брендом Anagran. Это дочерний проект компании АртЛайф. Заводу всего год, а он уже достиг значительных масштабов! На экскурсии нам показали научную лабораторию, где создаются препараты Anagran. Мы увидели, как работают биореакторы, хроматографы и другое оборудование. Нам не только подробно рассказали о производстве препаратов, но и показали весь процесс создания – от разработки в научной лаборатории до упаковки БАДов. Кстати, весь процесс производства можно увидеть на видео, которые я прикрепила к посту) Очень важно, что в продукции АртЛайф не используются тальк, диоксид титана и синтетические красители. В Anagran это полностью исключено. В основном используются прозрачные капсулы, в которых видно содержимое препарата. После завода мы отправились на базу отдыха «Сибирская Заимка», в 170 км от Томска. Там у нас прошла учеба по нутригеномике и нутрицевтике. Мы подробно разбирали продукцию Anagran и узнали, что невысокие дозировки в препаратах весьма эффективны благодаря особым технологиям. У бренда много рабочих форм по разумным ценам. Они низкие, потому что у компании производство полного цикла на одном предприятии и нет сетевого маркетинга. Очень радует, что в компании прислушиваются к потребностям врачей-клиницистов и разрабатывают рабочие препараты по запросу. Конечно, всё в пределах существующих стандартов для создания БАДов. К осени ожидается выпуск новых БАДов, например, сорбента для билирубина для пациентов с синдромом Жильбера. Сейчас он проходит тестирование у специалистов. Буду постепенно знакомить вас с продукцией Anagran)

📺 Эфир прошел очень здорово! Посмотреть запись и приобрести курс можно по ссылке: https://lp.newneurology.ru/sindromlesson?gcpc=73bfd Большое спасибо всем зрителям и нашему гостю Игорю, который рассказал свою историю борьбы с Жильбером, манифестации синдрома, хождения по врачам и даже попадания в больницу с неврозом из-за бессонницы связанной с СЖ 7/7. А также о том, как у него получилось снизить до минимума влияние синдрома на свою жизнь сейчас. Очень советую посмотреть, чтобы перенять правильную философию жизни при Синдроме Жильбера. Ну и конечно, жду вас на своем курсе! https://lp.newneurology.ru/sindromlesson?gcpc=73bfd Лекции и доступы в чаты открываются уже сегодня. Так же добавьте в закладки наш основной сайт https://newneurology.ru через него всегда можно попасть на обучающую платформу и восстановить доступ к курсам, если потребуется.

Успейте подключиться по ссылке: https://youtube.com/live/Ys7z2a-uQe4?feature=share Мы уже начинаем прямой эфир по Синдрому Жильбера Сегодня общаемся с приглашенным Гостем, разбираем реальный опыт улучшения качества жизни при Синдроме Жильбера А так же отвечаю на ваши вопросы Присоединяйтесь: https://youtube.com/live/Ys7z2a-uQe4?feature=share

Даю волшебную таблетку Как часто люди ищут «волшебную таблетку», панацею от всех бед? На самом деле «волшебное» действие оказывает ежедневный труд – это поддержание здорового образа жизни, в который обязательно входит правильное питание. Для людей с синдромом Жильбера это особенно важно, так как здоровое питание является основополагающим для хорошего самочувствия. Как часто нужно есть пациентам с синдромом Жильбера? Для процесса глюкуронидации, который происходит во второй фазе детоксикации в печени, необходимо поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. У людей с синдромом Жильбера уровень глюкозы склонен к снижению, что может привести к гипогликемии, сопровождаемой тревогой, головокружением, раздражительностью и приступами ярости. Чтобы избежать гипогликемии, важно есть каждые 3-4 часа. Обязательно должны быть полноценный завтрак, обед и ужин, а также два белково-жировых перекуса. Что нужно есть людям с синдром Жильбера? В рационе обязательно должны присутствовать сложные углеводы, предпочтительно некрахмалистые и с ограничением глютена. Рекомендуются зеленая и коричневая гречка, киноа, пшено, разные виды риса – бурый, красный, черный. Особое значение имеет употребление крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи, цветная и брюссельская капуста. Они содержат главный метаболит – D-глюкарат кальция, который помогает ферменту, ослабленному при синдроме Жильбера. Жильберикам нужны качественные масла. Готовить пищу лучше на топленом, кокосовом или масле ГХИ. Салаты заправлять растительными нерафинированными маслами высокого качества и прямого отжима – подсолнечным, оливковым, тыквенным, конопляным и другими. Что нужно исключить из рациона? Из-за слабой функции детоксикации рекомендуется ограничить потребление консервантов, красителей, усилителей вкуса, сладких газировок и другой неполезной пищи, а также исключить гидрогенизированные жиры и заменители молочного жира. Промышленные курицу и индейку лучше заменить фермерскими, так как в промышленных могут содержаться гормоны, которые трудно перерабатываются при синдроме Жильбера. Можно ли кофе, чеснок и кето-диету? Если повышен уровень непрямого билирубина и есть соответствующая симптоматика, лучше ограничить или вовсе исключить кофе и чеснок. Но если от одной чашечки кофе утром самочувствие не ухудшается, его можно пить. Кето-диета не подходит людям с синдромом Жильбера из-за сильной нагрузки на печень. Однако умеренное употребление качественных масел и жиров способствует хорошему оттоку желчи. ❗️ Более подробно о питании и образе жизни при синдроме Жильбера я расскажу на курсе «Синдром Жильбера в Неврологии 2.0», который стартует уже завтра, 10 июля. Присоединиться к курсу можно по ссылке: https://lp.newneurology.ru/sindrom?gcpc=73bfd А из чего состоит ваш рацион питания? Какие продукты плохо влияют на ваше самочувствие? Поделитесь в комментариях

Уже вечер) Но еще не поздно помочь мне дополнить блок вопрос-ответ на курсе по Жильберу - Накидайте вопросов под это сообщение или под Кружочек выше) И напоминаю, что в среду жду вас на прямом эфире: https://lp.newneurology.ru/sindromlesson?gcpc=73bfd