Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Відкрити в Telegram
Телеграм-канал доктора Кати Янг. Врач-эндокринолог, стаж 20 лет Спикер форумов и ТВ Еда и специи, как лекарство 🥗 Для записи на консультацию: assist.drkatya@gmail.com Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Канал Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг (@katya_young) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 33 796 підписників, посідаючи 555 місце в категорії Медицина та 19 287 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 33 796 підписників.
За останніми даними від 12 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -119, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.94%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.22% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 007 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 749 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 43.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як вкусотерапия, витамин, клетка, воспаление, авокадо.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Телеграм-канал доктора Кати Янг.
Врач-эндокринолог, стаж 20 лет
Спикер форумов и ТВ
Еда и специи, как лекарство 🥗
Для записи на консультацию:
assist.drkatya@gmail.com
Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
33 796
Підписники
-1724 години
-367 днів
-11930 день
Архів дописів
Запускаю любимую рубрику: «Спроси у Янг» 👩🏻⚕️
Пишите свои вопросы в комментариях 👇 самые интересные разберу в видео на следующей неделе
Дорогие друзья, я от всей души поздравляю вас с Днем России! 🇷🇺
Впереди целых 3 дня – прекрасная возможность провести время с семьей и близкими, отдохнуть от рабочих будней и набраться сил.
В такие дни хочется еще больше ценить, благодарить и гордиться. Беречь и оберегать от всех невзгод. Радоваться мелочам и не переставать верить. Верить и мечтать. И любить. Любить тех, кто рядом, то, что окружает, свою страну и каждый ее уголок.
Желаю вам отличных выходных, наполненных радостью, теплом и любовью! И пусть эти 3 дня станут не только поводом для отдыха, но и возможностью укрепить ваше здоровье! Обязательно найдите время прислушаться к себе и своему организму❤️
Почему щитовидная железа не любит кариес?🤔
И как вы относитесь к регулярному посещению стоматолога. Не осталось страха из детства? Делитесь в комментариях 👇🏻
Нормальный синтез гормонов щитовидной железы напрямую связан с питанием 🍽️
Какие продукты выбрать? Как правильно хранить соль? И правда ли, что морская капуста и водоросли содержат больше всего йода?
Делюсь фрагментом передачи на Пятом канале 👩🏻⚕️
А для тех, кто хочет взять под контроль и нормализовать работу щитовидной железы жду на вебинаре.
🕰️ Встречаемся 18 июня в 14:00 по мск.
Вебинар бесплатный. Количество мест ограничено.
ИДУ НА ВЕБИНАР
Осталось 72 часа до закрытия тарифа с годовой подпиской в сообщество кулинарной медицины “Вкусотерапия”.
Вы еще успеваете забрать предложение, пока оно доступно и бонусы, которые также сгорят 11.06.
На прошлой неделе мы готовили:
🔸Индейку чили с киноа
🔸Запеканку с яйцом, говяжьим языком и свежей петрушкой
🔸Скандинавскую уху
🔸Грибной суп с кейл и кабачками.
Уже на этой неделе вас ждут 4 новых блюда, которые пополнят коллекцию свыше 300 рецептов в нашем сообществе. Обязательно подключайтесь, пока тариф еще в доступе.
Забрать рецепты
+3
Ваша поддержка - незаменима❤️
Завершилось одно из масштабных мероприятий в Санкт-Петербурге в дни проведения ПМЭФ 2026.
Я была рада стать спикером и частью этого события.
Уже на следующей неделе выступаю спикером и экспертом на тему, в которой мне потребуется ваша поддержка.
Спасибо, что вы со мной
Вы просили разбор черного тмина 👩🏻⚕️ а в каком виде употребляете его вы?
Делитесь в комментариях👇🏻
❤️- если любите масло черного тмина
🔥- если этого масла не употребляете
+6
Почему не стоит демонизировать холестерин 👩🏻⚕️
Бывало у вас так, что получаете анализы и первое, что бросается в глаза — слово «холестерин»?
У многих сразу возникает тревога: инфаркты, инсульты, бляшки в сосудах. И часто врач в поликлинике строго говорит: «Нужно срочно снижать».
А что на самом деле: холестерин — это не враг. И уж точно не то, что нужно уничтожать любой ценой.
Делитесь в комментариях, следите ли за холестерином и какие вопросы интересуют вас?👩🏻⚕️
Сегодня выступала на научно-практической конференции в качестве спикера с докладом:
«Гастрономическая терапия: кулинарный рецепт в контексте медицинского дискурса».
Отдельное внимание уделила технике и особенностям приготовления.
Как пример, вчера во «Вкусотерапии» рассказала, как обычная капля кокосового молока может сделать текстуру нежной и добавить среднецепочечных триглицеридов👩🏻⚕️
Забрать рецепты
Этот суперфуд легко найти и он одновременно работает для сердца, помогает нормализовать сон и просто незаменим при постменопаузе. И по цене он один из самых доступных 👩🏻⚕️
В комментариях поделитесь, в каком виде вы включаете его в свой рацион👇🏻
Сегодня особенный день – первый день лета! ☀️
А еще – День защиты детей. И как врач-эндокринолог и мама двоих детей, я чувствую этот праздник особенно тепло и с любовью ❤️
Дети – это наше будущее, наша надежда, наше бесконечное счастье, которое наполняет каждый день смыслом и любовью. Быть мамой – это невероятный дар, который меняет тебя навсегда. Видеть, как растут твои дети, как они познают мир, как обнимают тебя – это бесценно🥰
Сегодня я хочу поздравить всех родителей с этим замечательным днем! Пусть ваши дети растут здоровыми, счастливыми и окруженными вашей любовью и заботой. Пусть каждый день будет наполнен смехом, радостью и новыми открытиями!
Но я знаю, что этот день может быть непростым для тех, кто только мечтает о детях. Для тех, кто ждет заветные две полоски, кто проходит через трудности и испытания на пути к материнству. Я вижу это в своей работе каждый день, и мое сердце всегда с вами🙏🏻
Друзья, я хочу сказать вам: вы не одиноки. Ваш путь может быть сложным, но он обязательно приведет вас к заветной мечте. Верьте в себя, не теряйте надежду, ищите поддержку и помните, что вы уже прекрасны и достойны счастья🙏
И даже если пока в вашей жизни нет детей, у вас есть огромное сердце, которое может дарить тепло и заботу окружающим. Племянникам, крестникам, детям друзей – мир полон малышей, которые нуждаются в вашей любви.
Пусть этот первый день лета принесет всем нам надежду, веру в лучшее и осознание того, что каждый из нас важен и любим. И помним, все мы родом из детства ✨
Как я рекомендую подготовиться к сдаче анализов своим пациентам:
1️⃣ Зафиксируйте перед сдачей анализов анкету о вашем состоянии:
были ли накануне стресс (3 дня), перелет, физическая силовая нагрузка, дата последнего ОРВИ-подобного состояния, время сдачи крови, во сколько легли спать накануне, что ели на ужин.
2️⃣Все лабораторные анализы сдавайте в один день, утром, натощак
3️⃣Укажите на бланке/в заметке: дату и время сдачи, подготовку (голод, отмена БАДов), лекарства, особые события (стресс, перелёт, тренировка), день менструального цикла (для женщин).
Если сдаете анализ крови:
🔸Голод 8–10 часов, воду пить можно. Кофе/соки/жвачка — нельзя. Не курить минимум за 2–3 часа до сдачи.
🔸За 24 часа: без алкоголя и интенсивных силовых нагрузок.
🔸Утренние лекарства и БАДы — строго ПОСЛЕ забора крови. Пищевые добавки, способные влиять на анализы, при возможности отменить за 4 дня (согласуйте с врачом).
Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы❤️
Вижу ваши вопросы по МГТ и как определить, что это перименопауза ⏳
Предлагаю посмотреть бесплатный урок про приливы - там как раз разбирали МГТ.
Если хотите более комплексный разбор, под этим уроком есть возможность получить доступ к вебинару. Запись доступна до 31.05.
Оставлю ссылку 🔗
+7
Что важно знать о перименопаузе 👩🏻⚕️
Сегодня я хотела бы обсудить с вами очень важный, но часто умалчиваемый период в жизни каждой женщины — перименопаузу. Это то время, когда организм начинает постепенно перестраиваться, готовясь к новому этапу. Как правильно в него войти и как распознать? Подготовила подробный разбор.
❤️- если продолжить эту тему
Успейте оформить годовую подписку на канал «Вкусотерапия» 👩🏻⚕️
Осталось 1️⃣4️⃣дней, чтобы оформить тариф на 12 месяцев и забрать все бонусы:
🔸 8900₽ вместо 27 480 рублей
🔸доступ к закрытому «Клубу здоровья Кати Янг» на 12 месяцев в 🎁
🔸 доступ ко всей подборке рецептов.
Тариф доступен до 10 июня.
После оформить подписку можно будет только на один месяц.
До встречи в сообществе кулинарной медицины.
Ссылка на подключение
Лев Толстой описал рак еще задолго до появления диагноза 🩺
Интересно, нашли ли у себя перечисленные симптомы? Если да, обязательно запишитесь на консультацию к врачу.
В июне открыта запись на очный прием и консультации.
Запись на прием через ассистента:
📧 assist.drkatya@gmail.com
+6
Многие мои пациенты, услышав диагноз «диабет 1 типа», думают, что жизнь теперь — это вечный график уколов 💉
Ваше тело вдруг решает, что свои же собственные клетки поджелудочной железы — враги. Иммунная система атакует и разрушает механизмы по производству инсулина. Без инсулина сахар в крови перестает регулироваться, и человек становится зависим от инъекций.
Но наука не стоит на месте. И сегодня я расскажу о том, что может изменить этот сценарий.
Листайте ⏩
Эфир на «Пятом» канале прошел, а тема щитовидной железы осталось не до конца раскрыта 📺
Открываю опросник.
Пишите свои вопросы по щитовидной железе в комментариях. Самые актуальные включу в разбор 👩🏻⚕️
Повторила популярный тренд👩🏻🍳
Мне очень понравилось.
Суть треда «готовим с матерью» заключается в технике приготовления. Тренд на максимально простую еду и «ленивое» приготовление😊 сохраняя то, что дала «мать природа».
Делите в комментариях, кто пробовал. И какие ингредиенты вошли в состав👇🏻
