ru
Feedback
|до костей| низкокалорийные пп рецепты

|до костей| низкокалорийные пп рецепты

Открыть в Telegram

📈 Аналитический обзор Telegram-канала |до костей| низкокалорийные пп рецепты

Канал |до костей| низкокалорийные пп рецепты (@rppdietgi) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 513 подписчиков, занимая 1 404 место в категории ЗОЖ и 42 744 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 513 подписчиков.

Согласно последним данным от 22 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -158, а за последние 24 часа — 4, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.96% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 439 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 769 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 54.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кефир, творог, капуста, кбжу, перекус.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
По рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

15 513
Подписчики
+424 часа
-567 дней
-15830 день
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+181
в 0 каналах
июнь '26
+605
в 11 каналах
Get PRO
май '26
+1 092
в 23 каналах
Get PRO
апрель '26
+847
в 10 каналах
Get PRO
март '26
+680
в 13 каналах
Get PRO
февраль '26
+800
в 11 каналах
Get PRO
январь '26
+820
в 11 каналах
Get PRO
декабрь '25
+387
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+827
в 19 каналах
Get PRO
октябрь '25
+896
в 16 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+589
в 14 каналах
Get PRO
август '25
+978
в 17 каналах
Get PRO
июль '25
+357
в 5 каналах
Get PRO
июнь '25
+786
в 14 каналах
Get PRO
май '25
+412
в 15 каналах
Get PRO
апрель '25
+623
в 8 каналах
Get PRO
март '25
+702
в 13 каналах
Get PRO
февраль '25
+489
в 9 каналах
Get PRO
январь '25
+524
в 11 каналах
Get PRO
декабрь '24
+766
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+584
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '24
+523
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+582
в 4 каналах
Get PRO
август '24
+528
в 5 каналах
Get PRO
июль '24
+1 156
в 10 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 145
в 18 каналах
Get PRO
май '24
+1 088
в 22 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 305
в 13 каналах
Get PRO
март '24
+1 001
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+954
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+994
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+639
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+638
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '23
+621
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+615
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 359
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+716
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+6 219
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 531
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+446
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+801
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+320
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+325
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+242
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+351
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+225
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+273
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+162
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+106
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+237
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
23 июля+6
22 июля+15
21 июля+9
20 июля+5
19 июля+9
18 июля+3
17 июля+14
16 июля+4
15 июля+5
14 июля+6
13 июля+7
12 июля0
11 июля+14
10 июля+3
09 июля+1
08 июля+18
07 июля+14
06 июля+7
05 июля+10
04 июля+11
03 июля+9
02 июля+6
01 июля+5
Посты канала
👼 не похудела к зиме, а только набрала после нее🤩что делать.... - ✨ Cold body dolls 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ✨ как похудет
👼 не похудела к зиме, а только набрала после нее🤩что делать....                  - Cold body dolls 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 как похудеть с 60кг до 30кг за месяц🤩 что делать после кп чтобы не набрать🤩 🌟 как отсидеть диету без срывов🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍     вместо 1000 каналов 1 -                      - 🌟Cold body dolls🌟

2
🔤ак вес?
229
3
Ты должна быть сильной, чтобы достигнуть худобы. Многие мечтают, но заполучают единицы. #мотивация
Ты должна быть сильной, чтобы достигнуть худобы. Многие мечтают, но заполучают единицы. #мотивация
396
4
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
589
5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐰 Тренировка на пресс для начинающих длительность: 11 минут 🤩 Пресс+ руки | Эффективная тренировка на+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐰 Тренировка на пресс для начинающих длительность: 11 минут 🤩 Пресс+ руки | Эффективная тренировка на проработку мышц длительность: 14 минут 🎀 -20см в ляжках за 20 дней длительность: 10 минут #тренировка
677
6
🔠🔠🔠🔠 🌟🌟🌟калорийные 🌟🌟🌟приёмы пищи 🌟🌟🌟на 400-500кк, если у тебя омад 🤩 #идеи+4
🔠🔠🔠🔠 🌟🌟🌟калорийные 🌟🌟🌟приёмы пищи 🌟🌟🌟на 400-500кк, если у тебя омад 🤩 #идеи
683
7
☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬 похудения от типичной анорексички 2015 ❤️ ЦЕНА - ваш неугасаемый актив! Как и обещали на 3 недели: с 1 по 21 а
☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬 похудения от типичной анорексички 2015 ❤️ ЦЕНА - ваш неугасаемый актив! Как и обещали на 3 недели: с 1 по 21 августа похудеешь к школе и одноклассники тебя не узнают 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💠 на марафоне ты увидишь: 🌸 новое оформление не просто группа, а отдельные вкладки чата со своим назначением 🌸 подборка наших диет от самой простой к самой сложной. каждый сможет найти что-то подходящее для себя 🌸 ежедневные задания +альтернатива, чтобы каждый мог выбрать то, что ему более комфортно 🌸 поддержка в чате 24/7, советы, мотивация и 💠многое другое… 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 отзывы на ТА ❤️ марафоны: @TA2015fb 🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦 🔀🔀🔀 89292452701 — для доната (можно звездами) все те, кто хотят поучаствовать к @una1313
349
8
🔤ак вес?
731
9
🤩🤩Худые не плачут 🤩🤩над тортом - они такое не едят. Пока ты перекусываешь на дневной калораж твоей красивой подруги, она
🤩🤩Худые не плачут 🤩🤩над тортом - они такое не едят. Пока ты перекусываешь на дневной калораж твоей красивой подруги, она делает планку и мотивирует себя мыслью о том,что не хочет выглядеть как ты. Ты хочешь перестать стыдиться своего жира? Или хотя-бы не заставлять других стыдиться тебя? Хочешь, чтобы это тебе было стыдно за них, когда ты рядом? Тогда перестань ныть. Хочешь превосходства-ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ЖАЛКОЙ #мотивация
850
10
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение+1
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
919
11
🔤ак вес?
929
12
🤩быстрый и легкий завтрак🤩 ингредиенты: 💖творог 0%100г-40кк 💖яблоко 110г-60кк приготовление: 💖нарезать яблоко и добавить
🤩быстрый и легкий завтрак🤩 ингредиенты: 💖творог 0%100г-40кк 💖яблоко 110г-60кк приготовление: 💖нарезать яблоко и добавить творог [итог:100кк ] #салат
987
13
🤩🤩Сила воли - это 🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩 #мотив+1
🤩🤩Сила воли - это 🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩 #мотивация
987
14
🤩🤩Сила воли - это 🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩 #мотив+1
🤩🤩Сила воли - это 🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩 #мотивация
1
15
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение
1 071
16
1️⃣0️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠*️⃣ чем заняться вместо еды 🌟 Отмечай, что делаешь/делала из этого списка и присылай в комментарии #идеи
1️⃣0️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠*️⃣ чем заняться вместо еды 🌟 Отмечай, что делаешь/делала из этого списка и присылай в комментарии #идеи
1 071
17
🔤то вдохновляет тебя на похудение? 🌸🦋 #обсуждение
960
18
⛓ Ты когда нибудь видела столько диет? Здесь ты точно найдешь диету для себя 🤍 — ежедневное пополнение библиотеки — любой ка
⛓ Ты когда нибудь видела столько диет? Здесь ты точно найдешь диету для себя 🤍 — ежедневное пополнение библиотеки — любой калораж — большой выбор диет — приятное оформление 🖤 Не можешь найти? Напиши нам запрос на диету: выбери фон, калорийность, кол-во дней, а мы его сделаем и выложим в скором времени! https://t.me/+Ubefln-2geg4NTdi https://t.me/+Ubefln-2geg4NTdi
934
19
🔤ак вес?
1 027
20
Каждое твоё утро — это твой новый шанс на совершенствование своей жизни. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Перед тобой открывается новая во
Каждое твоё утро — это твой новый шанс на совершенствование своей жизни. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Перед тобой открывается новая возможность: ты можешь снова держать себя под контролем или потерять всё то, чего ты достигла.Выбор только за тобой, котик 🤩 #мотивация
1 045