Keyman
رفتن به کانال در Telegram
Реклама/сотрудничество @Lexxlitt Instagram https://www.instagram.com/keyman_matvey?igsh=MXFlYnFyOHp6ODVhbw== YouTube https://youtube.com/@keyman_m?si=koX_RndGk7jNobDj
نمایش بیشتر561
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 446
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+214
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+165
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+265
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+330
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+194
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+170
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+593
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
Воскресенье должен был выступать на соревнованиях, уже начали цикл разгрузки. По итогу нахуй на месяц перенесли, я походу так и не выступлю
| 2 |  130 PR | 141 |
| 3 |  232,5 не сегодня | 174 |
| 4 |  Даже от тройки что-то растет | 199 |
| 5 |  190 | 212 |
| 6 |  +1220
127,5PR
Идем дальше | 232 |
| 7 |  +3180
212,5
122,5
Финальные штрихи, работаем | 329 |
| 8 |  +1185
110
Просто пиздец 🤯 | 352 |
| 9 |  +1220*2
120 | 318 |
| 10 |  😶 | 276 |
| 11 |  Обновился | 265 |
| 12 |  +2177,5*2
115
205*2 | 255 |
| 13 |  +3Монстр выпил, Газу дал🏍️ | 341 |
| 14 |  +2155*7 кардио
100*3 темпо | 373 |
| 15 |  +2200*3
205*3
110*2 паузы
Ещё полностью не восстановился после отравления, да и успел простудиться. Но два рекорда в тяге залетели нормально, жим тоже постепенно возвращается. Идём за 130.
Сейчас пару дней попью Анвимакс от простуды, и я в строю😏 | 371 |
| 16 |  +1150*5(4)
107,5
После слива такого количества жидкости, конечно пиздец. Но понедельник всегда как вкатывающая тренировка. В среду и пятницу цифры будут интереснее.
Плече кстати вроде восстановилось,
Идем за жимом 130) | 267 |
| 17 |  На военник тоже в gymshark | 9 |
| 18 |  Слил 3 кг за один день. Видимо, траванулся или хуй знает, что за мув был от ЖКТ. Полоскало весь день в принципе. Моё ЖКТ уже давно страдает, и этого стоило ожидать В ближайшее время. самое главное — чтобы такого не было ближе к соревнованиям. | 255 |
| 19 |  +1Я сюда видимо одну тягу заливать буду | 276 |
| 20 |  +1190-210 с разминки | 352 |
