5 365
مشترکین
-524 ساعت
-247 روز
-9730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+19
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+116
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+134
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+76
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+264
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+171
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+175
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+229
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+232
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+145
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+303
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+137
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+64
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+117
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+124
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+359
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+702
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+926
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+647
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+796
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+333
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+213
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+332
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+324
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+436
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+2 357
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 12 نوامبر | +3 | |||
| 11 نوامبر | +1 | |||
| 10 نوامبر | +5 | |||
| 09 نوامبر | +1 | |||
| 08 نوامبر | +1 | |||
| 07 نوامبر | +4 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | +2 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +1 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 |  +1Коллажик вам небольшой
Пик прошлого набора (116кг) и сейчас 114кг
Че ж будет дальше🤔 | 1 310 |
| 3 |  Подтверждение что рис с рыбой лучший пре воркаут мил | 1 409 |
| 4 |  Как по мне лучший вариант пре воркаут мила
Рис, белая рыба, немного овощей, и немного фруктов(ананас/финики)
Легко съесть, быстро усваивается, и главное что вкусно
Сегодня качаю ноги🫡 | 1 489 |
| 5 |  https://youtu.be/VpIqfGLOVwM?is=x2vy82OSwRcxwC_W
влог на канале, приятного просмотра, аппетита, кардио или че вы там обычно делаете | 1 457 |
| 6 | https://youtu.be/VpIqfGLOVwM?is=wbAHvh-SvZqGkvEQ
Лесгоу, влог на канале | 1 |
| 7 | https://youtu.be/VpIqfGLOVwM
лесгоу | 1 |
| 8 | Кароче влог будет с утра завтра, либо закиньте мне денег на новый кампуктер чтоб видосы быстрее сохранялись, буду благодарен ☺️ | 1 606 |
| 9 | Ютубчик | 1 798 |
| 10 |  Дождетесь влог сегодня? Где то через часик, или идете спатки и уже завтра выложить? | 1 791 |
| 11 |  +2Гутен морген фройндо | 2 084 |
| 12 | https://youtu.be/xRNZ43zH5a8?is=HPZ8v4ASd2Upca8n
Лесгоу | 2 457 |
| 13 |  پیام ویدیو | 2 125 |
| 14 |  Возня | 2 527 |
| 15 | https://youtu.be/u1UJR43u82I?is=M0CkzvK8sxBNw3Mx
Всем приятного просмотра 👆 | 2 320 |
| 16 |  +3115кг на кассе, как говорится
утренняя рутина без изменений
Вакуум
Кардио + шаги
Растяжка
Завтрак | 2 310 |
| 17 |  Покачал титьки с плечами | 2 515 |
| 18 | https://youtu.be/UOlsfb3Atq8?is=cbnvDjju0QmT-IRd | 3 249 |
| 19 |  Ютубчик
Обзор сегодняшнего кача
https://youtu.be/UOlsfb3Atq8?is=u_YqUomaK3BvAam5 | 2 586 |
| 20 |  +1Покачався😌 | 2 741 |
