ШЕРСТНЕВ

رفتن به کانال در Telegram

Мой мерч: @bdsmclubsherstnev Сотрудничество и реклама: @exs_ad/ t.me/ExSCompany commercial.offers.am@mail.ru Онлайн ведение/гайды/вопросы- @trenersherstnev

نمایش بیشتر

شبکه:тгк атакивода روسيا51 626 سبک زندگی سالم1 742...

📈 تحلیل کانال تلگرام ШЕРСТНЕВ

کانال ШЕРСТНЕВ (@sherstnevilya) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 553 مشترک است و جایگاه 1 742 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 51 626 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 553 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 05 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -221 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -23 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 23.73% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 8.73% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 979 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 096 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 21 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند sbd, мышца, пауэрлифтингу, батя, плечо تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Мой мерч: @bdsmclubsherstnev Сотрудничество и реклама: @exs_ad/ t.me/ExSCompany commercial.offers.am@mail.ru Онлайн ведение/гайды/вопросы- @trenersherstnev”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

12 553

مشترکین

-2324 ساعت

-1047 روز

-22130 روز

2 979

نمایش های پست

~ 1 09624 ساعت

~ 1 38848 ساعت

23.73%

نرخ مشارکت

~ 1

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

کانال‌های بیشتر

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

سپتامبر '26

در 0 کانال‌ها

اوت '26

+131

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '26

+147

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '26

+191

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

+278

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '26

+71

در 4 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

+145

در 1 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '26

+311

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+2 125

در 12 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '25

+131

در 8 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+265

در 5 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+429

در 2 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '25

+321

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+123

در 5 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '25

+120

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

+251

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '25

+1 401

در 7 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

+1 822

در 7 کانال‌ها

Get PRO

مارس '25

+2 558

در 5 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

+364

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '25

+281

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '24

+500

در 3 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+1 016

در 14 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '24

+491

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '24

+1 562

در 10 کانال‌ها

Get PRO

اوت '24

+3 560

در 12 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '24

+445

در 4 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '24

+160

در 7 کانال‌ها

Get PRO

مه '24

+705

در 21 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '24

+94

در 3 کانال‌ها

Get PRO

مارس '24

+586

در 17 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '24

+3 277

در 33 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '24

+2 486

در 22 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '23

+343

در 2 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '23

+626

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '23

+107

در 2 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '23

+339

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '23

+73

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '23

+134

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '23

+91

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '23

+39

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '23

+103

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '23

+242

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '23

+73

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '23

+24

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '22

+51

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '22

+20

در 0 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '22

+419

در 0 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
06 سپتامبر	0
05 سپتامبر	0
04 سپتامبر	0
03 سپتامبر	+1
02 سپتامبر	+1
01 سپتامبر	+1

پست‌های کانال

ДЕКА.html0.09 KB

2	Собрал для вас полезную и подробную информацию про этот препарат с исследованиями👇	1 443
3	پیام ویدیو	1 613
4	+8 Гормональный чек-ап: какие анализы сдавать спортсмену раз в год, а то и более.	840
5	بدون متن...	1 928
6	+2 А есть ли у тебя подопечные женского пола? Знакомьтесь -это Юля, 26 лет. Недавно выступала на соревнованиях и показала: Присед — 120 кг Жим — 65 кг Тяга — 160 кг Итого — 345 кг в сумме. Почему решил показать Юлю? Потому что чаще мелькают результаты парней и может сложиться впечатление, что на ведении у меня только мужики, которые хотят стать больше, сильнее. Я также работаю с девушками. Подбираю тренировки, слежу за прогрессией нагрузки, техникой, восстановлением и подвожу к соревнованиям. И женский силовой тренинг это такая же системная работа. С понятной целью, планом и прогрессом. А Юлины 120 / 65 / 160 это хороший пример того, к чему эта работа может приводить. Так что да, девушки на ведении у меня тоже есть. Набор на онлайн введение	2 239
7	Ребят, накидайте реакции на пост, если интересно. Также можете написать чтобы вам из бадов, препаратов или витаминок хотелось бы рассмотреть и почитать 🧐	2 060
8	l_carnitine_post.html	1 970
9	Часто вижу, как л-карнитин покупают только «на сушку» и на этом всё знание о нём заканчивается. На деле у добавки куда больше эффектов: от восстановления и работы сердца до влияния на собственный тестостерон. И форма приёма тоже сильно решает — далеко не всё, что продают в баночках, усваивается одинаково. Разобрал по полочкам для вас : что реально работает, на чём это основано и какую схему приёма имеет смысл брать 👇	2 112
10	Инста у меня по сути рабочий инструмент – там половина того, что я смотрю по технике и тренировкам. И она то грузится, то нет. Ютуб так же. Поставил Unlock VPN и забыл про эту тему. Он еще и белые списки обходит – это когда в регионе глушат мобильный и работают только госуслуги, банк, озон. В такие моменты обычные впны вообще не подключаются, а этот работает. За все время ни одного падения. 15 локаций. Три дня пробного – поставьте рядом со своим и сравните: @UnlockedVPNbot	1 060
11	АШВАГАНДА.html	2 634
12	У кортизола появился свой злейший враг 💀 Год за годом тренируясь на пределе, я понял одну вещь про восстановление. Смотрите, единственная причина, по которой вы не восстанавливаетесь нормально между тренировками — в том, что стресс копится быстрее, чем вы успеваете от него отдыхать. И спите вроде, и едите нормально, но тело всё равно как будто не отпускает. А именно ашваганда снимает эту перегрузку и помогает телу реально восстанавливаться, а не просто "отдыхать на бумаге". Работает она, кстати, не как снотворное или стимулятор — она бьёт в саму причину: снижает кортизол и успокаивает гипервозбуждённую нервную систему. Поэтому те, кто хочет просто меньше тревожиться и лучше спать — welcome, ашваганда. А те, кто хочет ещё и подтянуть силовые показатели и восстановление между тренировками — используйте её курсом от 3 месяцев, там и выносливость идёт вверх, и лишний кортизол перестаёт мешать расти.	2 770
13	Хочешь прогрессировать в зале - начни контролировать то, что ешь 💪 FitNFood определяет КБЖУ еды прямо по фотографии: сфоткал тарелку → получил калории, белки, жиры и углеводы. 🥩 Анализ еды по фото 📊 КБЖУ и дневной рацион ⚡ Без ручного подсчёта каждого продукта По промокоду SHERSTNEV подписка Pro всего за 249 ₽. Промокод доступен всего на 100 активаций. 👉 Попробовать FitNFood	2 221
14	بدون متن...	2 984
15	🏋️‍♀️ Сила и характер, красота и женственность – тяжелая атлетика отлично показывает, что одно совершенно не мешает другому Приходите на «Магнит Чемпионат России» по тяжелой атлетике, который пройдет с 10 по 13 сентября в Москве. Лужники, Международный центр Самбо ❤ Разрушаем стереотипы о женской тяжелой атлетике на ВидеоСпортсе''	3 210
16	Кому нужна помощь пишите @konsyltssherstnev	3 438
17	Есть вещи про бодибилдинг, которые тебе не расскажет фитнес-блогер, тренирующийся последние 3 года Особенно когда дело доходит до гормонов, анализов, восстановления и фармакологии А теперь представь человека, который занимается бодибилдингом больше 40 лет, имеет медицинское образование и в 54 находится в форме лучше многих молодых Это автор канала Дед на фарме Разбор тренировок, питания, восстановления, фармакологии, анализов и т д Короче, всё то, до чего многие доходят через годы проб, ошибок и угробленного здоровья Можно просто забрать чужие 40 лет опыта: https://t.me/+A340dOpbthFiMmUy	1 053
18	+2 Первый раз сьездил на Падел. Учусь жить заново, в последнее время будто только существую а не живу- поэтому если переодически тут будет контент помимо спорта не удивляйтесь, я учусь жить и радоваться😂 Если вдруг нужно расскажу поподробнее о своем состоянии и почему учусь радоваться таким поездкам, дайте реакции, мб конечно не у меня одного так)))	4 645
19	Открываю 10 мест на бесплатную консультацию по фарме, для тех кто хочет начать или же кому надо проконсультироваться.👇 @konsyltssherstnev	550
20	+3 Немного отдыха, да, для меня отдых это пожрать!!💀	5 655

مشاهده همه پست‌ها