uk
Feedback
Keyman

Keyman

Відкрити в Telegram

Реклама/сотрудничество @Lexxlitt Instagram https://www.instagram.com/keyman_matvey?igsh=MXFlYnFyOHp6ODVhbw== YouTube https://youtube.com/@keyman_m?si=koX_RndGk7jNobDj

Показати більше
Росія412 319ЗОЖ14 770
606
Підписники
-124 години
-27 днів
-730 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
ШЕРСТНЕВ
13.0K
ШЕРСТНЕВ
Штанга FM
6.5K
Штанга FM
Nazarchq
5.5K
Nazarchq
фоксигум
1.4K
фоксигум
Agressor Dima👹
346
Agressor Dima👹
avatar
1
Більше каналів
Хмара тегів
бицепс6
щас5
keyman4
sbd4
чёт4
олимпия3
пауэрлифтинге3
тбс3
тройка3
шоп3
gymshark2
youngla2
верх2
грэпплинге2
низ2
организ2
плитка2
раунд2
семинар2
тяга2
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+4
в 0 каналах
травень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+17
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+1 446
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+214
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+156
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+165
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+265
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+82
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+330
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+194
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+170
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+593
в 1 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
17 червня0
16 червня0
15 червня0
14 червня0
13 червня0
12 червня+1
11 червня0
10 червня0
09 червня+2
08 червня0
07 червня0
06 червня0
05 червня0
04 червня0
03 червня+1
02 червня0
01 червня0
Дописи каналу
Keyman
В тяге Была попытка на 215, но довел только до колен. Два дня лежал с температурой, Слил 2кг. 210 Думаю, были бы сегодня. на этом не зациклюваюсь. Щас ещё один пр на прицеле, а там уже полегче веса пойдут

2
205 pr 120 пауза pr 125 pr+2
205 pr 120 пауза pr 125 pr
85
3
Рутина 110 165 165+2
Рутина 110 165 165
119
4
Skinny
Skinny
179
5
200 115 pr Сегодня вообще как говно себя чувствал, Но на изичах всё сделано, Дальше интереснее 😏+1
200 115 pr Сегодня вообще как говно себя чувствал, Но на изичах всё сделано, Дальше интереснее 😏
216
6
140×4 105×1 ларсен Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен+1
140×4 105×1 ларсен Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен
208
7
157,5 102,5×3 160 На след неделе на интересные веса зайду+2
157,5 102,5×3 160 На след неделе на интересные веса зайду
235
8
190 110 Пока немного жидко😏+1
190 110 Пока немного жидко😏
274
9
Квадратики на месте
Квадратики на месте
261
10
150×1 155×1+2
150×1 155×1
293
11
180 Чёт нихуя непонятно, легко или нет?
180 Чёт нихуя непонятно, легко или нет?
310
12
160×4 105×4 Снова начал прогрессировать 🤔+1
160×4 105×4 Снова начал прогрессировать 🤔
373
13
190 110+1
190 110
297
14
Новый рекордик оформил
Новый рекордик оформил
264
15
142,5×5 По питанию проебываюсь Из-за этого сразу сохну+1
142,5×5 По питанию проебываюсь Из-за этого сразу сохну
262
16
147,5x5+1
147,5x5
261
17
Пахан в хате
Пахан в хате
242
18
147,5×4 100×4+1
147,5×4 100×4
279
19
172,5 105 Набираем обороты+1
172,5 105 Набираем обороты
263
20
142,5×5 137,5×5 85×5+2
142,5×5 137,5×5 85×5
281
Переглянути всі дописи