Keyman
Kanalga Telegram’da o‘tish
Реклама/сотрудничество @Lexxlitt Instagram https://www.instagram.com/keyman_matvey?igsh=MXFlYnFyOHp6ODVhbw== YouTube https://youtube.com/@keyman_m?si=koX_RndGk7jNobDj
Ko'proq ko'rsatish595
Obunachilar
-124 soatlar
-47 kunlar
-1130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+2
0 kanalda
Iyun '26
+5
0 kanalda
Get PRO
May '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+17
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+15
0 kanalda
Get PRO
May '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+1 446
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+41
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+214
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+156
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+165
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+41
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+53
0 kanalda
Get PRO
May '24
+41
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+265
5 kanalda
Get PRO
Mart '24
+46
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+82
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+330
4 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+194
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+170
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+593
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  175👀 | 127 |
| 3 |  +1182,5
И немного классики 125 | 144 |
| 4 |  Че по форме? | 210 |
| 5 |  +2Рутина
165×1
92,5×6
155×3 | 206 |
| 6 |  +1175×5
110×3
Пиздец это уже для меня копейки | 265 |
| 7 |  +1150×3 медленное опускание | 308 |
| 8 |  +1Сегодня на лёгком
160
90×6 | 261 |
| 9 |  Из-за жары снова просох,
Вес ~79-80
А силовые растут | 239 |
| 10 |  +1170×5
107,5×3 | 249 |
| 11 |  +1145×3
100×3 ларсен | 231 |
| 12 |  +1180 pr
107,5×3 | 305 |
| 13 | В тяге Была попытка на 215, но довел только до колен.
Два дня лежал с температурой, Слил 2кг.
210 Думаю, были бы сегодня. на этом не зациклюваюсь. Щас ещё один пр на прицеле, а там уже полегче веса пойдут | 267 |
| 14 |  +2205 pr
120 пауза pr
125 pr | 243 |
| 15 |  +2Рутина
110
165
165 | 243 |
| 16 |  Skinny | 261 |
| 17 |  +1200
115 pr
Сегодня вообще как говно себя чувствал,
Но на изичах всё сделано,
Дальше интереснее 😏 | 281 |
| 18 |  +1140×4
105×1 ларсен
Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен | 264 |
| 19 |  +2157,5
102,5×3
160
На след неделе на интересные веса зайду | 256 |
| 20 |  +1190
110
Пока немного жидко😏 | 285 |
