Keyman
الذهاب إلى القناة على Telegram
Реклама/сотрудничество @Lexxlitt Instagram https://www.instagram.com/keyman_matvey?igsh=MXFlYnFyOHp6ODVhbw== YouTube https://youtube.com/@keyman_m?si=koX_RndGk7jNobDj
إظهار المزيد599
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-1130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+2
في 0 قنوات
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+9
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+17
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 446
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+214
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+156
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+165
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+53
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+41
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+265
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+46
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+330
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+194
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+170
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+593
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Че по форме? | 156 |
| 3 |  +2Рутина
165×1
92,5×6
155×3 | 173 |
| 4 |  +1175×5
110×3
Пиздец это уже для меня копейки | 233 |
| 5 |  +1150×3 медленное опускание | 293 |
| 6 |  +1Сегодня на лёгком
160
90×6 | 240 |
| 7 |  Из-за жары снова просох,
Вес ~79-80
А силовые растут | 232 |
| 8 |  +1170×5
107,5×3 | 230 |
| 9 |  +1145×3
100×3 ларсен | 224 |
| 10 |  +1180 pr
107,5×3 | 300 |
| 11 | В тяге Была попытка на 215, но довел только до колен.
Два дня лежал с температурой, Слил 2кг.
210 Думаю, были бы сегодня. на этом не зациклюваюсь. Щас ещё один пр на прицеле, а там уже полегче веса пойдут | 267 |
| 12 |  +2205 pr
120 пауза pr
125 pr | 243 |
| 13 |  +2Рутина
110
165
165 | 243 |
| 14 |  Skinny | 261 |
| 15 |  +1200
115 pr
Сегодня вообще как говно себя чувствал,
Но на изичах всё сделано,
Дальше интереснее 😏 | 281 |
| 16 |  +1140×4
105×1 ларсен
Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен | 264 |
| 17 |  +2157,5
102,5×3
160
На след неделе на интересные веса зайду | 256 |
| 18 |  +1190
110
Пока немного жидко😏 | 285 |
| 19 |  Квадратики на месте | 263 |
| 20 |  +2150×1
155×1 | 295 |
