ru
Feedback
Keyman

Keyman

Открыть в Telegram
606
Подписчики
-124 часа
-27 дней
-730 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+4
в 0 каналах
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+17
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+1 446
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+214
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+156
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+165
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+265
в 5 каналах
Get PRO
март '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+82
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+330
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+194
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+170
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+593
в 1 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
17 июня0
16 июня0
15 июня0
14 июня0
13 июня0
12 июня+1
11 июня0
10 июня0
09 июня+2
08 июня0
07 июня0
06 июня0
05 июня0
04 июня0
03 июня+1
02 июня0
01 июня0
Посты канала
В тяге Была попытка на 215, но довел только до колен. Два дня лежал с температурой, Слил 2кг. 210 Думаю, были бы сегодня. на этом не зациклюваюсь. Щас ещё один пр на прицеле, а там уже полегче веса пойдут

2
205 pr 120 пауза pr 125 pr+2
205 pr 120 пауза pr 125 pr
85
3
Рутина 110 165 165+2
Рутина 110 165 165
119
4
Skinny
Skinny
179
5
200 115 pr Сегодня вообще как говно себя чувствал, Но на изичах всё сделано, Дальше интереснее 😏+1
200 115 pr Сегодня вообще как говно себя чувствал, Но на изичах всё сделано, Дальше интереснее 😏
216
6
140×4 105×1 ларсен Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен+1
140×4 105×1 ларсен Вчера видимо простыл, весь день в соплях дохуя воды слил, но план выполнен
208
7
157,5 102,5×3 160 На след неделе на интересные веса зайду+2
157,5 102,5×3 160 На след неделе на интересные веса зайду
235
8
190 110 Пока немного жидко😏+1
190 110 Пока немного жидко😏
274
9
Квадратики на месте
Квадратики на месте
261
10
150×1 155×1+2
150×1 155×1
293
11
180 Чёт нихуя непонятно, легко или нет?
180 Чёт нихуя непонятно, легко или нет?
310
12
160×4 105×4 Снова начал прогрессировать 🤔+1
160×4 105×4 Снова начал прогрессировать 🤔
373
13
190 110+1
190 110
297
14
Новый рекордик оформил
Новый рекордик оформил
264
15
142,5×5 По питанию проебываюсь Из-за этого сразу сохну+1
142,5×5 По питанию проебываюсь Из-за этого сразу сохну
262
16
147,5x5+1
147,5x5
261
17
Пахан в хате
Пахан в хате
242
18
147,5×4 100×4+1
147,5×4 100×4
279
19
172,5 105 Набираем обороты+1
172,5 105 Набираем обороты
263
20
142,5×5 137,5×5 85×5+2
142,5×5 137,5×5 85×5
281