Здравомыслие в еде
رفتن به کانال در Telegram
№ 4887614254 Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог. Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов. Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756 Сайт: https://academy-antiage.ru/ Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Здравомыслие в еде
کانال Здравомыслие в еде (@zdravomislievede) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 31 402 مشترک است و جایگاه 607 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 20 616 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 31 402 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 127 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 6.44% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.74% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 023 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 860 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 27 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кишечник, печень, воспаление, диагноз, жёлчь تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“№ 4887614254
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
31 402
مشترکین
-624 ساعت
+87 روز
+12730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+22
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+481
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+448
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+480
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+589
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+892
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 198
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 424
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+874
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 568
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+964
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 026
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+666
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+368
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+332
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+547
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 236
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+594
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+506
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+497
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+395
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+440
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+746
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+608
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+643
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+460
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+550
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+472
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+660
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+911
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+990
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 099
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+947
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+1 858
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+321
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+130
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+479
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+940
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 763
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+877
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+805
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+224
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+339
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+539
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+495
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1 162
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+223
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 018
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+206
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+176
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+296
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 409
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+10 405
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +9 | |||
| 01 اوت | +13 |
پستهای کانال
В общем, это было в сумме 400мл крови. Если коротко, у меня лопнула киста в яичнике со всеми последующими развлечениями т.к. до меня доперло, что со мной случилось только спустя 6-7 часов😅 (это называется горе от ума).
Год назад на день рождения я делала полный чекап всего, и по гинекологии все было идеально. Какой вывод? Видимо делать УЗИ надо чаще. После 40 какая только нечисть не может вырасти😅
Будьте здоровы: профилактика всегда лучше чем сидеть ночью в приемом покое😊
| 2 |  +1Как считаете, сколько мл крови надо потерять, чтобы гемоглобин упал на 20 пунктов?) Ваши версии | 1 171 |
| 3 | Так. У меня сегодня день внезапных вопросов🤣
У кого дома стоит техника weissgauff? Как вам? В частности, интересует посудомойка и духовка/плита | 1 372 |
| 4 |  +1Мой любимый кружок "очумелые ручки"))) вдруг вы знаете)) я черте когда, лет 5и назад чем-то не тем полила кран в ванной и он пошёл такими полосами. Может кто знает, это можно восстановить?))
P.s. спустя полгода я наконец по вашим советам оттерла батарею от пластилина😆 всего 14 минут мучений, зря столько готовилась)) | 1 410 |
| 5 |  Ой, смотрите какая милота😍 | 1 343 |
| 6 | Девочки, продвигайте табуретку здоровья! Это принцип здорового образа жизни:) чем больше людей "сядут" на табуретку - тем больше докозательств, что нутрициология необходима! просто есть недобросовестные люди, которые воруют мои курсы, меняют дизайн (и то, не всегда) и пытаются выдать за свое:) вот это, в первую очередь, ещё один способ борьбы с ними:) | 1 418 |
| 7 |  پیام ویدیو | 1 372 |
| 8 | А травяными отварами можно снять воспаление с ЖКТ? | 1 296 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 308 |
| 10 | какие продукты нужно 100 % исключить при преобладании метанообразующих бактерий ? | 1 285 |
| 11 |  پیام ویدیو | 1 308 |
| 12 | За счёт чего, как можно снизить антитела при АИГ чтобы не начались другие аутоимунные процессы, например, АИТ. | 1 278 |
| 13 |  پیام ویدیو | 1 527 |
| 14 |  Это я хочу и похвастаться и прокомментировать👇 | 1 403 |
| 15 | 🆘 Девочки и мальчики, давайте устроим мозговой штурм! О чем вам хочется узнать в ближайшие недели? Тыкайте в поросник, а еще лучше — напишите в комментариях свои вопросы, я все прочту, и самые повторяющиеся буду разбирать в постах | 1 428 |
| 16 | ❗️Бич современности: болезни от хронического фонового стресса
Мы живем в реальности, где каждый день привносит новую порцию тревожности. Порой кажется, что мы просыпаемся уже с готовым списком новых триггеров.
Я говорю вам это из раза в раз, и повторю снова: мы не можем контролировать внешние обстоятельства, но наша прямая ответственность сделать свою нервную систему устойчивой, а тело сильным.
Каждое эмоциональное потрясение принимают на себя наши надпочечники. Главный маркер — хаос в уровне энергии: утром нет сил встать с кровати, а вечером невозможно уснуть. Энергия то падает до нуля, то накрывает волной раздражительности и гиперактивности.
Синдром усталых надпочечников (СУН) тянет за собой гормональные сбои, провалы в иммунитете и проблемы с щитовидной железой, которая первой реагирует на затяжной стресс.
В современном мире нам необходимо научиться беречь себя изнутри, и не всегда помогает чашка ромашкового чая или попытка «не читать новости». Внутреннему ресурсу нужна биохимическая и психологическая опора.
Я в свое время добавила в программу «Еда как лекарство» целый цикл адаптационных мероприятий и практик по работе со стрессом: утренние ритуалы для мягкой стимуляции кортизола, вечерние привычки для снижения стресса, питание, которое работает как лекарство (рацион, покрывающий все нужды надпочечников, нормализующий сон и поддерживающий нервную систему)
Кстати, о состоянии. Вот здесь делилась простым и достаточно достоверным способом диагностировать надпочечниковую усталость в домашних условиях: тест по зрачку.
Как вы? Чем спасаетесь? | 1 730 |
| 17 | Девочки- мальчики, у меня появилось окошко на приём 30 июля, я скоро в отпуск🥲 Пользуйтесь возможностью😁
ЗАПИСЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ АДМИНИСТРАТОРА 89030003635
В ЛИЧКУ ПИШУТ МОШЕННИКИ | 1 529 |
| 18 |  +3Сезон кабачков официально объявлен открытым!
Каждый год в это время перед нами встает вопрос: «Куда девать эти кабачки и что из них приготовить?»
Кабачок это и заполняющая клетчатка, и настоящий биохимический подарок для нашего ЖКТ:
• В нем содержится мягкая, растворимая клетчатка и много пектина. Они деликатно обволакивают стенки желудка и кишечника, снимая воспаления и убирая вздутия.
• Из-за высокого содержания калия и органической воды кабачок мягко стимулирует почки и выводит лишнюю застоявшуюся жидкость, возвращая телу легкость и свежесть.
• Кабачок легко усваивается, не перегружает поджелудочную железу и стимулирует мягкий желчеотток.
Сохраняйте себе подборку вкусных, простых рецептов. Делитесь своими в комментариях, чтобы ни один кабачок ни остался в стороне
Читайте также в MAX, переходите по ссылке | 1 950 |
| 19 | Добавлю: буду искренне благодарна, если вы поможете спасти то, что ещё не сгорело😂😭 вывезти товар с WB нельзя, они не дают😭 | 2 030 |
| 20 | Все мы знаем, что сейчас происходит на складах WB
Когда туда будут следующие поставки, вообще неизвестно. Озон тоже под большим вопросом. Поэтому вы еще можете успеть заказать качественный товар для своего здоровья и вместе с этим поддержать продукцию Дреней
Говяжий Бульон
Заказать на WB
Заказать на OZON
Специи против анемии. Когда силы на нуле, а вялость не отпускает даже после отдыха.
Заказать на WB
Заказать на OZON
Специи для пищеварения — комфорт после каждой трапезы.
Заказать на WB
Специи для энергии: когда кофе уже не радует, а дел выше крыши.
Заказать на WB
Заказать на ozon
Псиллиум. Мягкое очищение без дискомфорта.
Заказать на OZON
Куриный бульон коллагеном, созданный на основе гидролизованного костного вещества, станет отличным дополнением к правильному питанию.
Заказать на OZON
Клетчатка нового поколения. Комплексная пищевая продукция, которая сочетает в себе разнообразные растительные волокна и экстракты для мягкой поддержки пищеварения и комфортной работы ЖКТ.
Заказать на OZON
Коллаген. Гидролизованная форма коллагена 1 и 3 типа: самая удобная и быстро усваиваемая организмом форма коллагена
Говяжий коллаген со вкусом лимона:
Заказать на OZON
Говяжий коллаген без вкуса:
Заказать на OZON
Магний В6 Хелат. Поддержка нервной системы, здоровья сердца и мышц без нагрузки на ЖКТ.
Заказать с OZON
Омега 3. Фундаментальный строительный материал, без которого клетки нашего тела физически не могут нормально функционировать.
Заказать на OZON
Инозитол. Если вы устали бороться с нерегулярным циклом, инсулинорезистентностью, акне или планируете осознанное материнство — дайте клеткам Инозитол.
Заказать на OZON
Витамин С. Главный архитектор нашей соединительной ткани.
Заказать на OZON
МАГАЗИН НА WB
МАГАЗИН НА OZON
Вся продукция в наличии на официальном сайте: https://draenei.tilda.ws | 2 045 |
