Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

Если вы чувствуете по утрам себя вот так, обязательно посмотрите эфир на канале про энергию: https://t.me/c/2027955877/55 🌱Эфир можно посмотреть сегодня, до 21.00

📢 Прямой эфир на тему «Восстановление сил и энергии» завтра, 15 мая в 19:00 МСК В своем новом канале Школы Здоровья: https://t.me/+UZNw2skgfF44ZTUy я затронула важную для многих, в том числе и для меня, тему энергии. 🌿Что разберем на эфире: - Куда уходят ваши силы и на что вы тратите свою энергию? - Мой опыт по восстановлению энергии и сил - Как детокс влияет на энергию и за счет чего? Ответы на ваши вопросы по этой теме Жду вас завтра, 15 мая в 19:00 (МСК), чтобы вместе обсудить важную для многих тему. ❗Запись эфира будет 24 часа после его окончания. ✅Чтобы посмотреть эфир, подпишитесь на канал: https://t.me/+UZNw2skgfF44ZTUy

С праздником. Мирного неба над головой нам всем🙏🏻🤍

Эфир переносится на 20:00 по техническим причинам. Приносим свои извинения 🙏🏼 Пройдет на моем YouTube канале. Подключиться можно по ссылке: https://youtube.com/live/LVnwW0ToeXM?feature=share

Сегодня, в 19:00 (МСК) в своем новом канале Школы Здоровья, проведу прямой эфир про паразитоз. Рассмотрим: — Кто находится в зоне риска заражения паразитами? — Какой вред может быть для организма от паразитоза, особенно, если ничего не беспокоит? — Почему профилактика от паразитов 2 раза в год важна каждому? 🔔Подписывайтесь, чтобы не пропустить трансляцию: https://t.me/health_club_drPomoinetskaya

Изжога от всего, даже от воды В каких случаях бывает: 1) Хронический воспалительный процесс, который приводит к гипоцидности (снижению кислотности) 2) На фоне атрофического гастрита 3) При наличии хеликобактер пилори 4) Недостаточность пищеводного сфинктера и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы 5) Стресс → постоянная обратная перистальтика → спазм области 12-перстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей и спазм сфинктера Одди При сильном стрессе гипертонус и обратная перистальтика выше нормы, что приводит к забросам содержимого желудка в пищевод, слизистые раздражаются и появляется постоянная изжога. Первое и самое важное, что нужно сделать, — это обратить внимание на общее состояние стресса и снижать гипертонус работы всего ЖКТ. Потому что в гипертонусе могут быть и пищевод, и желудок, и кишечник. А также дообследоваться и посмотреть, в каком состоянии желудок, 12-перстная кишка, сфинктеры. Работа с таким неприятным симптомом, как изжога, должна быть комплексной: уменьшение стресса и спазмов + восстановление воспаленной слизистой. Всем этим мы занимаемся на курсе «5 шагов к здоровому ЖКТ», который прошли уже 4000+ участников. 📌Следующий поток планируется в июле, чтобы не пропустить старт программы, заполняйте анкету предварительной записи: https://pomoynetskaya.com/predz8?utm_source=tg_kanal

Куличи по рецепту курса😍 Рада, что вам понравился рецепт и вы празднуете Пасху с пользой для себя и своей семьи.

Христос Воскресе ! Всех с праздником ! Света и тепла в ваш дом ❤️

Сегодня на своем канале https://t.me/health_club_drPomoinetskaya начинаю разбирать тему паразитоза. Все темы, не относящиеся к ЖКТ я решила вынести на отдельный канал, чтобы не мешать темы. Мы уже затворником тему детокса. 🌱Кому интересно, подписывайтесь: https://t.me/health_club_drPomoinetskaya

Вздутие живота - жалоба, которая часто приводит в кабинет гастроэнтеролога. Особенно актуальной проблема становится в период праздничных застолий: вы съели больше, чем могли себе позволить и ферментная система не смогла справиться с таким объемом. Если вздутие происходит редко, скорее всего, накануне вы съели продукт, который вызывает у вас газообразование. ⠀ Чаще всего вздутие вызывают: горох чечевица чеснок яблоки / персики / виноград продукты, богатые фруктозой мучные изделия газированные напитки соевые продукты орехи все виды капусты неправильное сочетание продуктов В том случае, если газообразование ваш повседневный спутник и возникает на большую часть продуктов, то на это обязательно нужно обратить внимание. Если метеоризм в кишечнике присутствует постоянно, пища не может полноценно усваиваться. Именно наличие длительного вздутия частая причина витаминно - минеральных дефицитов. 〰️Пища полностью не расщепляется - газы препятствуют контакту пищи со слизистыми = неполное усвоение продуктов питания. Причины частого газообразования: ▪ Дисбактериоз ▪ СИБР / СИГР ▪ Пониженная кислотность ▪ Длительный прием ИПП ▪ Много белковой пищи в рационе ▪ Сахар и его искусственные заменители, фруктоза ▪ Не хватает ферментов, которые расщепляют пищевые волокна ▪ Плохой желчеотток и качество желчи Уже на первой неделе моего курса "5 Шагов к здоровому ЖКТ" участники программы отмечают заметное улучшение и снижение вздутия, распирания и газообразования. Как следствие, снижается внутрибрюшное давление => снижается проявление ГЭРБ и изжога. Следующий курс пройдёт в июле 2024 года. Попасть на курс можно будет только после заполнения анкеты предварительной записи: https://pomoynetskaya.com/predz8?utm_source=tg_chanel ❗️В норме, постоянного вздутия быть не должно. Даже если вздутие безболезненное, есть урчание, отхождение газов и отрыжка воздухом, то это повод обратить внимание на вашу структуру питания и состояние ЖКТ.