Здравомыслие в еде

Работая в аптеке не стала заказывать девушке ферринжект из-за того , что девушка хотела его без анализов проделать ( когда-то сдавала ферритин был низковат) для похудения, мол она похудеть не может, а подруга не могла , а с ним похудела , есть ли какая-то связь в этом ( похудение на уколах железа ) ?

А теперь, к чему приводит железо, влитое внутривенно без прямых на то показаний: 1.Повреждению бета-клеток, островков лангерганса в поджелудочной железе, что впоследствии может привести к развитию сахарного диабета 2.Повреждает кардиомиоциты 3.Повреждает нейроны 4.Поражает гепатоциты, клетки печени 5.Сильнейшему окислительному стрессу 6.Токсическому гепатиту Когда вы ставите капельницу, в кровоток поступает огромное количество железа, и организм не знает, что с ним делать. По всем правилам, питательные вещества и микроэлементы, в том числе и железо, должны поступать естественным путем —через кишечник. И уже там идет усвоение и распределение железа и др. веществ в нужные места. Ситуация с капельницами — это ситуация "АЛЯРМ". В организм влили огромное количество железа в вену, и он вообще не понимает, куда его девать. Бедный организм начинает распихивать железо во всевозможные места. А то, что не всосалось, начинает "шарахаться" и откладываться в печени, сердце, почках и разрушать их. Поэтому капельницы только при реальных показаниях. А если не убрать первопричину снижения железа, оно опять упадет. А качели железа вверх- вниз, вверх-вниз — это хуже, чем просто стабильный низкий уровень железа. ⠀ Точно нужен урок. Команда его уже готовит.

Но организм делает для СНИЖЕНИЯ всасывания железа намного больше, чем для УВЕЛИЧЕНИЯ. Наверное, это не случайно? ⠀ Не надо стремиться поднять железо быстро, это как человеку, который всю жизнь ходил пешком, дать права и посадить в спорткар: езжай по МКАДу на максималках. Ничем хорошим это не закончится. ⠀ Лучше идти медленными шагами, касаемо всего. Понятно, что нам хочется быстро и завтра быть уже совершенно здоровым, но нельзя за один день починить то, что портили 30 лет. Давайте про реальные показания к железу внутривенно: - Гемоглобин ниже 70 г/л. Это считается тяжелая анемия, жизнеугрожающая. - Абсолютная непереносимость пероральных форм - когда железо в таблетках, капсулах или жидкой форме дает сильные побочные эффекты. - Тяжелые декомпенсированные заболевания ЖКТ - заболевания, при которых просто-напросто железо не сможет усвоиться в кишечнике. Это могут быть воспалительные заболевания кишечника или атрофический гастрит, или если удалена часть желудка или кишечника. - Экстренная потребность - например, нужна срочная операция, а гемоглобин низкий или после операции, когда случилась большая кровопотеря. - Тяжелая анемия при беременности. Ведь анемия - это не только риск для беременной, но и риск для здоровья малыша. - При хронической болезни почек, так как почки участвуют в кроветворении. - И если есть некомпенсируемая потеря железа. Пероральные формы железа не успевают восполнить эти потери. Стабильно раз в год я провожу урок по коррекции железодефицита. Думаю, время пришло. Организовать повтор урока на следующей неделе?

Коллеги, напоминаю, у меня 2 чата: https://t.me/zdravomislievede - Тут канал больше для "простых" людей, тут есть личное, какие-то исследования, ответы на частые вопросы и т.п. Очень активный чат, где практически нет цензуры за исключением ну откровенной ереси, когда даже моя выдержка начинает сдавать. https://t.me/evdokimova_nutri - тут канал для профессионалов, обсуждаем только серьезные темы, я выкладываю лекции, разборы, исследования. Чат достаточно пассивный, потому что все развлекаются в основном Присоединяйтесь🤗

Ферритин - это белок острой фазы воспаления. Во время воспаления в организме накапливается “мусор”, который нужно выносить, чем и занимается ферритин. Ферритин может в себе носить много всего разного, не только железо. Он как таксист. Конечно он любит голубоглазых блондинок (железо), но и не гнушается и бабками, и фанатами, и кем угодно. Он конечно специфичен к железу, но и остальных тоже катает. Т.е., из-за того, что во время воспаления он собирает весь мусор показатель в анализе и растет. Поэтому слишком высокий ферритин - это не повод для радости, а повод идти искать воспаление в организме. Ферритин 120 - это скорее всего про воспаление, повышается он также при сахарном диабете, лишнем весе, нарушениях работы печени. Но может быть и нормой для мужчин и женщин в менопаузе. В каждом случае повышения ферритина нужно обязательно разбираться: норма это или нет.

Не могу не поделиться. Я даже не помню, как я увидела этот клип, но я посмотрела его уже несколько раз и не могу понять свои эмоции, а также не могу понять посыл: это лютый стёб или все взаправду? Я даже текст перевела🙄 https://www.youtube.com/watch?v=0ftfdqFn3S8

При острой кровопотери вы бы лежали. Организм умеет адаптироваться ко всем условиям, если это происходит постепенно. Низкий гемоглобин, тогда этот гемоглобин захватывает, грубо говоря, не 1 молекулу кислорода, а 2. Еще ниже гемоглобин - он начинает захватывать 4 и так далее. И не только гемоглобин принимает участие в адаптации, но и все органы. Они подстраиваются под это состояние. Какие-то клетки это выдерживают, а какие-то умирают. Сердце начинает стучать чаще, легкие чаще дышать, они хотят спасти эти клеточки. А их ресурсы тоже не безграничны. И если вы сейчас себя чувствуете хорошо, то только благодаря тому, что у организма еще есть ресурс. А вот в долгосрочной перспективе такое состояние чревато ранним старением, болезнями сердца, почек, печени, мозга и всех других органов. Нет ни одного органа, который бы не страдал от гипоксии - состояния, когда в организме не хватает кислорода. Логично, что и продолжительность жизни тоже становится меньше. Это ситуация про низкий гемоглобин. Теперь про низкий ферритин, когда гемоглобин в норме. Ферритин - это запасы железа. И если он низкий, значит ваши запасы заканчиваются. Железо очень важный микроэлемент и принимает участие не только в переносе кислорода к каждой клетке. Железо участвует в выводе токсинов из организма, в синтезе гормонов щитовидной железы, в поддержании крепкого иммунитета. При дефиците железа токсины будут накапливаться, гормоны давать сбой, атаковать частые простуды. И это опять же не произойдет мгновенно, сначала идет адаптация, перестройка всех органов, усиленная трата ресурсов организма. И опять же в последствии возникнут осложнения. А еще, почему очень важно поддерживать запасы железа в организме в достатке, потому что жизнь непредсказуемая. Случаются экстренные операции, острые кровотечения и вот здесь как раз очень нужны достаточные запасы железа. Многим хочется думать, что у них особенный организм и референсы им не подходят. Увы, это не так.