PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
کانال PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог (@lebedeva_dilyara) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 137 533 مشترک است و جایگاه 83 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 3 607 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 137 533 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -636 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -19 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.07% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.27% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 852 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 753 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 41 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند гормон, старение, железа, витамин, симптом تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
توضیحی برای کانال ارائه نشده است.
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
137 533
مشترکین
-1924 ساعت
-2237 روز
-63630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+63
در 1 کانالها
ژوئن '26
+92
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+119
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+367
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1 571
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+287
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 396
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+417
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+424
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 343
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 367
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+296
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 592
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+3 485
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 432
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+3 593
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+7 937
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+3 435
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4 884
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+3 795
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+3 114
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 049
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+722
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+344
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+379
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+265
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+478
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+626
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 615
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4 602
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 164
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+511
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+311
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+175
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+231
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+6 085
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4 279
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+5 713
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+11 906
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+12 261
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10 680
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+19 870
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+14 263
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+3 666
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+3 720
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+159
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+254
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+59 316
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +4 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +11 | |||
| 11 ژوئیه | +4 | |||
| 10 ژوئیه | +7 | |||
| 09 ژوئیه | +13 | |||
| 08 ژوئیه | +8 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +9 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
НУ, ПОЕХАЛИ! В 4 НЕДЕЛИ НОВЫХ ЗНАНИЙ 🚀
Самодиагностика 2.0 официально стартовала 🔥
И открыла я старт марафона с самого мяса 🥩 — САМОДИАГНОСТИКИ НА ДЕФИЦИТЫ (вас уже ждет 15-ти минутный подкаст от меня, где я все объяснила в переводе с медицинского на русский)
👉 Хочу зайти на марафон и пройти диагностику на дефициты
И вот еще несколько причин попасть в закрытый канал прямо сейчас:
— Вас ждут кураторы-врачи из моей команды, которые разберут ЛЮБОЙ ваш вопрос в комментариях и даже посмотрят ваши анализы, если вы попросите
— Только так вы получите доступ к участию в 4 закрытых прямых эфирах со мной
— А ещё каждый участник получает мой "Гид по БАДам", чтобы правильно поддержать организм, грамотно читать этикетки и не попадаться на уловки производителей
💯 КСТАТИ, если вы присоединитесь к марафону сейчас, то все материалы останутся с вами навсегда — сможете вернуться к ним когда заходите.
*вы можете присоединиться только пока идет первая подготовительная неделя, потом доступ закроетсяНу что, кто со мной? Ставьте 🔥
| 2 | Уже завтра стартует бесплатный марафон "Самодиагностика 2.0" 🔥
Всего за 4 недели вы под моим руководством:
✔ научитесь слышать сигналы своего организма
✔ получите современную базу по правильному питанию, режиму, организации сна и физической активности
✔ пройдете самодиагностику всего организма
Вам точно нужно на Самодиагностику, если вы...
▪️ постоянно чувствуете усталость
▪️ живёте с непонятными симптомами, но не знаете, с чего начать
▪️ устали ходить по врачам без ясных ответов
▪️ давно не проверялись
▪️ принимаете добавки вслепую и сомневаетесь, что они работают
▪️ хотите сохранить здоровье не только себе, но и близким
А кому не нужно? Тому, кто готов ждать, пока «само пройдёт», и потом услышать «а где же вы были раньше?»
📅 Бесплатный марафон стартует УЖЕ ЗАВТРА.
Если вы еще не с нами, скорее присоединяйтесь👇
https://chtm.saxarvnorme.ru/sd_marathon_01
Девочки и мальчики, до завтра 🔥🔥🔥 | 1 416 |
| 3 |  پیام ویدیو | 1 164 |
| 4 |  🔥 ЧТО ИНТЕРЕСНОГО БЫЛО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ?
Спойлер: очень много всего!
Не хочу, чтобы вы пропустили, поэтому напоминаю вам о самых горячих темах этой недели, которые вызвали наибольший интерес:
▶️ Что за новый марафон, к которому за 5 дней присоединилось уже >5 000 человек?
👉 Здесь вы можете узнать, что это за марафон и зайти в закрытый канал
😳 Одна девушка даже скинула -10 кг, когда проходила первый поток!
▶️ Полезная памятка со списком базовых анализов 30+ и 40+
👉 Забирайте ее здесь
▶️ Мой новый прямой эфир PRO БАДы и добавки: что пью я и что даю своим детям
👉 Запись доступна к просмотру
▶️ Новый "Гид по БАДам" — книга-навигатор со всеми нюансами выбора витамнов, с которой вас не обманет ни один производитель
👉 Скачайте ее по ссылке в этом посте
▶️ Поучительная история о том, как я угробила свое здоровье
👉 Читайте тут
Не забывайте ставить реакции, если мои посты вам помогли или понравились!
Это моя лучшая мотивация 💖 | 1 762 |
| 5 | بدون متن... | 2 075 |
| 6 |  ДЛИННЫЙ СПИСОК ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
⠀
Частая жалоба на выпадение волос подтолкнула меня дать вам дополнительную информацию.
Волосы современному человеку для выживания НЕ НУЖНЫ ❌ и они являются придатками кожи, поэтому организм будет жертвовать ими в любой непонятной (читай стрессовой) ситуации через разные механизмы.
Поехали...
⠀
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
⠀
📌Дефицит витамина Д
📌Дефицит йода и гипотиреоз
📌Дефицит Fe и витамина В12
📌Инсулинорезистентность
📌Дефицит или избыток кортизола
📌Избыток пролактина
📌Дефицит Омега 3 ЖК
📌Дефицит белка, низкий калораж
📌Гипоацидность
📌Синдром дырявого кишечника
📌Синдром избыточного бактериального роста и кандидоз
📌Интоксикации, лекарственные препараты, бактериальные и вирусные инфекции
📌Синдром мальабсорбции
📌Нарушение кровоснабжения кожи головы (мышечные зажимы, тугие пучки)
📌Неподходящая косметика
Да, в списке много дефицитов. А вы же понимаете, что причина дефицитов — проблемы с ЖКТ?
⠀
СТРЕСС
Кортизол и адреналина сужают сосуды, спазмируют мышцы и блокируют кровообращение, снижают половые гормоны.
⠀
ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ
⠀
🔹Многие думают, что выпадение волос связано с избытком тестостерона. Отчасти это правда, но если тестостерон активно превращается в дигидротестостерон (ДГТ).
➡️ Свободный тестостерон наоборот способствует росту и развитию белковых структур, к которым относится волос. И выпадение на дефиците Т, не такое уж редкое явление.
⠀
🔹Дефицит прогестерона также способствует повреждению волос. Прогестерон активно блокирует работу фермента 5-альфа-редуктаза, превращающий свободный тестостерон в ДГТ. При дефиците прогестерона этот защитный механизм утрачивается.
⠀
🔹Эстрогены - это синтез коллагена, эластина, гликозаминогликанов в коже. Когда их мало, наблюдается дряблость, вялость, сухость кожи, ухудшение микроциркуляции и конечно же поредение волос.
⠀
⚠️Вывод: следите за своими половыми гормонами!
ДОК, ЭТО ВСЕ ХОРОШО, ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО?
⠀
Приходите на Самодиагностику 2.0 ✅.
Там я отдельный день выделю на то, чтобы продиагностировать причины выпадения волос и другие проявления дефицитных состояний, расскажу, какие сдать анализы и запишу для вас целый образовательный подкаст на эту тему. Он выйдет уже в понедельник.
👉 Присоединиться к марафону
Ставьте ❤️, если пост оказался полезным! | 2 089 |
| 7 | 🤦🏻♀️ КАК Я УГРОБИЛА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ?
⠀
Усаживайтесь поудобнее — сейчас будет история о том,
как делать НЕ НАДО.
МНЕ 20 ЛЕТ 👇
⠀
💃🏻 Я молодая, тонкая, звонкая. Учусь в медицинском, кручу романы и думаю о том, что жизнь прекрасна. У меня ничего не болит, я могу выспаться за 5 часов, я могу съесть 3 пирожных с кремом и ничего мне за это не будет. И я думаю, что так будет всегда!
⠀
Но именно в этот год мне ставят диагноз АИТ. Никакого лечения не предлагают, просто говорят: "АИТ, лечить не нужно, приходите, когда будет гипотиреоз"...
⠀
Я подумала, ну и ладно, ничего ведь не болит.
И забыла об этом почти на 6 лет.
Вот это и была моя главная ошибка.
⠀
☝️Не нужно было пускать все на самотек, нужно было искать и действовать.
СО ВРЕМЕНЕМ СОСТОЯНИЕ СТАЛО УХУДШАТЬСЯ
⠀
Появилась хроническая усталость, проблемы со сном, невозможность сконцентрироваться на важном, ужасные волосы, дряблая кожа, отечность. Я выглядела осунувшейся и замученной теткой. Но даже тогда я не связывала свое состояние и диагноз.
⠀
И лишь когда я пошла в интернатуру по эндокринологии и на занятиях мы начали изучать заболевания щитовидной железы, я вспомнила о своем диагнозе.
⠀
Ради интереса решила сдать анализы — и вылез гипотиреоз!
Я — БЕГОМ К ПРОФЕССОРАМ, У КОТОРЫХ УЧИЛАСЬ
⠀
— Помогите, что делать?
— Начинайте принимать гормоны, Диляра.
⠀
И я начала их принимать. Лишь спустя годы я поняла, что этот момент можно было бы отложить. Если бы я знала…
⠀
ДА, ГОРМОНЫ ПОМОГАЛИ, НО...
Я не стала вновь бодрой и веселой, как ожидала. Мне все так же было сложно вставать по утрам.
В таком периоде родился первый ребенок и состояние усугубилось сильнее. Теперь нужно было вставать еще и по ночам.
⠀
Я начала думать, как помочь себе. Искала, тестировала каждую гипотезу, пробовала. Качалась на качелях здоровья: то есть силы, то нет, то есть, то нет.
⠀
Постепенно мои знания сложились в рабочую систему. Где один инструмент дополнял следующий, кирпичик за кирпичиком выстраивался фундамент.
⠀
ЧТО ХОЧУ ВАМ ДОНЕСТИ ЭТОЙ ИСТОРИЕЙ 👇
Вы сами в ответе за свое здоровье. Только вы. Никто кроме вас о вас не позаботится.
Марафон по Самодиагностике — это способ позаботиться о себе СЕЙЧАС, чтобы предотвратить серьезные болезни, не довести до осложнений и просто жить дольше качественной жизнью вам (и бонусом всей вашей семье).
Марафон начинается уже в понедельник (а присоединилось уже >4 000 человек), заходите в закрытый канал и вы — по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/sd_marathon_01
⠀
Напишите в комментариях, если проходили через похожий опыт.
Как вы угробили свое здоровье? 👇 | 2 315 |
| 8 | Слушайте, у меня для вас даже по этой теме история из жизни есть.
Хотите расскажу, как я в молодости по глупости угробила свое здоровье? 🤦🏻♀️
Накидайте 🔥🔥🔥 | 2 127 |
| 9 |  پیام ویدیو | 2 014 |
| 10 |  +5💅 ПОКАЖИТЕ МНЕ СВОИ НОГТИ!
и я скажу, чего не хватает вашему организму
Проверьте себя ❗️
На бесплатном марафоне "Самодиагностика" у нас запланирована целая РЕВИЗИЯ вашего организма по:
• ногтям
• волосам
• коже
• глазам
• качеству тела
• сну
• и даже языку (!)
Полный тест на дефициты и его расшифровка
будут доступны участникам марафона БЕСПЛАТНО уже в этот понедельник 👉 присоединиться к марафону, чтобы ничего не пропустить
Посмотрите на свои ногти и ответьте: есть ли у вас симптомы дефицита витаминов из карусели?
👍 — да
🔥 — нет
❤️ — док, у меня гель-лак 🫣 | 2 465 |
| 11 | +4 💅 ПОКАЖИТЕ МНЕ СВОИ НОГТИ!
и я скажу, чего не хватает вашему организму
Проверьте себя ❗️
На бесплатном марафоне "Самодиагностика" у нас запланирована целая РЕВИЗИЯ вашего организма по:
• ногтям
• волосам
• коже
• глазам
• качеству тела
• сну
• и даже языку (!)
Полный тест на дефициты и его расшифровка
будут доступны участникам марафона БЕСПЛАТНО уже в этот понедельник 👉 присоединиться к марафону, чтобы ничего не пропустить
Посмотрите на свои ногти и ответьте: есть ли у вас симптомы дефицита витаминов из карусели?
👍 — да
🔥 — нет
❤️ — док, у меня гель-лак 🫣 | 6 |
| 12 |  КАК ВЫБРАТЬ ИЗ 1 000 И 1 БАДа?
Вы так тепло приняли прямой эфир про БАДы и добавки, что я не смогла остановиться)
ДАВАЙТЕ ПО-ЧЕСТНОМУ 👇
Выбрать рабочие добавки стало очень сложно: информации море, а кому верить — непонятно.
Производители идут на уловки, лишь бы продать:
▪️ приукрашивают эффект
▪️ завышают количество компонентов
▪️ совмещают несовместимое
А многие не вчитываются в этикетки и слепо им верят.
ПОЭТОМУ... 🥁
Я взяла все свои знания, опыт и обратную связь от пациентов и собрала выжимку в одном месте.
🎉 Так и получился мой «Гид по БАДам» — с этим гидом вас ни один производитель не проведёт.
Внутри Гида вы найдете:
📍 Рекомендации по основным БАДам, которые почти у всех в дефиците — Витамин D, Витамин С, Омега-3 и Магний
📍 Инструкция, как выбирать их, чтобы не попасться на «пустышку» в красивой упаковке
📍 Схемы приема витаминов: как подобрать дозировку, в какое время суток принимать, во время еды или после?
А ещё — как читать этикетку, как проверить «чистоту» состава и на какие неочевидные вещи важно обратить внимание.
Гид получают в подарок все участники марафона "Самодиагностика"🔥
➡️ ЗАЙТИ И ЗАБРАТЬ ГИД ПО БАДАМ
На марафоне у нас с вами как раз запланирована диагностика на дефициты — я расскажу, как понять, каких витаминов и минералов не хватает именно вам.
👆Гид научит выбирать БАДы, а на марафоне я научу вас понимать, что вам вообще нужно.
Наберем 300 ❤️ под этим постом, и дам подборку БАДов для красоты и роста волос
Какие БАДы пьете вы на постоянной основе? ⬇️ | 2 489 |
| 13 |  📹 ЗАПИСЬ ЭФИРА: PRO БАДЫ И ДОБАВКИ
или что пьет Диляра Лебедева?
Вчера мы просидели на моей кухне почти ДВА часа 😳 —
я расчехлила таблетницу и разобрала свои добавки от форм и составов до дозировок.
А еще поделилась лайфхаками, которых вы в интернете никогда не найдете.
Например, вы знали, что…
✔️ Анализ на витамин D (25(ОН)D) не так информативен, как принято думать?
«Уровень в норме» ещё не значит, что витамин у вас работает — и я рассказала, что смотреть кроме него, чтобы понять свою дозу приема.
✔️ Солнце не спасает от дефицита витамина D?
Даже там, где его в избытке, дефицит встречается (даже в Африке есть рахит).
✔️ Омега-3 индекса мало?
Есть ещё один показатель, за которым важно следить, чтобы не уйти в сверхразжижение крови.
✔️ Реальная профилактическая доза магния не та, что на упаковке
Какая — рассказала на эфире.
А ещё я рассказала:
▪️что принимаю каждый день я сама и для чего
▪️сколько капсул омеги пью я — цифра многих удивила))
▪️что я даю своим сыновьям-подросткам: что я раскладываю им в таблетницу раз в неделю и почему
▪️мою схему приема «2 через 2» — как я принимаю цинк и селен и почему не каждый день
И главное, что я хочу, чтобы вы вынесли: можно скупить хоть пол-полки, но если не понимать, что нужно именно вам, — это деньги на ветер. Понимание себя всегда идёт первым.
ЗАПИСЬ ЭФИРА ДОСТУПНА К ПРОСМОТРУ ПО ССЫЛКЕ 👇
https://gc.saxarvnorme.ru/sd_efir_record
Как вам эфир-то? Может чаще такие форматы проводить?
Ставьте реакции, чтобы я увидела 🔥 | 272 |
| 14 | 👍 ЗАПИСЬ ЭФИРА: PRO БАДЫ И ДОБАВКИ
или что пьет Диляра Лебедева?
Вчера мы просидели на моей кухне почти ДВА часа 😳 —
я расчехлила таблетницу и разобрала свои добавки от форм и составов до дозировок.
А еще поделилась лайфхаками, которых вы в интернете никогда не найдете.
Например, вы знали, что…
➡️ Анализ на витамин D (25(ОН)D) не так информативен, как принято думать?
«Уровень в норме» ещё не значит, что витамин у вас работает — и я рассказала, что смотреть кроме него, чтобы понять свою дозу приема.
➡️ Солнце не спасает от дефицита витамина D?
Даже там, где его в избытке, дефицит встречается (даже в Африке есть рахит).
➡️ Омега-3 индекса мало?
Есть ещё один показатель, за которым важно следить, чтобы не уйти в сверхразжижение крови.
➡️ Реальная профилактическая доза магния не та, что на упаковке
Какая — рассказала на эфире.
А ещё я рассказала:
▪️что принимаю каждый день я сама и для чего
▪️сколько капсул омеги пью я — цифра многих удивила))
▪️что я даю своим сыновьям-подросткам: что я раскладываю им в таблетницу раз в неделю и почему
▪️мою схему приема «2 через 2» — как я принимаю цинк и селен и почему не каждый день
И главное, что я хочу, чтобы вы вынесли: можно скупить хоть пол-полки, но если не понимать, что нужно именно вам, — это деньги на ветер. Понимание себя всегда идёт первым.
ЗАПИСЬ ЭФИРА ДОСТУПНА К ПРОСМОТРУ ПО ССЫЛКЕ 👇
https://gc.saxarvnorme.ru/sd_efir_record
Как вам эфир-то? Может чаще такие форматы проводить?
Ставьте реакции, чтобы я увидела 🔥 | 2 297 |
| 15 | 📖 БАЗОВЫЙ ЧЕК-АП 30+ И 40+
➡️ Девочки и мальчики, делюсь с вами PDF-памяткой с универсальным списком анализов для чек-апа 40+
Эта информация должна быть у каждого — сохраняйте себе и делитесь с близкими ❗️ | 2 390 |
| 16 | Давно проходили чек-ап? ⬇️ | 2 427 |
| 17 |  35 — ПОВОД ДЛЯ ТО
До 30-35 лет организм прощает нам направильный образ жизни и издевательства над собой.
А после организм начинает взыскивать долги ❗️
Вы знаете, что к 40 риск онкологии увеличивается в 2 раза?
БЕЗ ШУТОК
Реалии таковы, что КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ДО 30 — ЭТО ДАР ПРИРОДЫ, а ПОСЛЕ 30 — ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ПРИВЫЧЕК.
И одна из главных привычек — проходить чек-ап организма, как
ТО у автомобилей, чтобы вовремя устранить поломки.
ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ ⤵️
Собственно, для этого я и разработала «Самодиагностику». На бесплатном марафоне вы получите не просто оптимальный перечень анализов, обследований, фунциональных и симптоматических тестов, но и их расшифровку и подробные рекомендации.
🔗 Присоединиться к марафону
Давайте своевременно заботиться о своем теле и уме ✅.
Ведь предупредить болезнь всегда выгоднее, чем потом лечить!
Кто согласен, жмите 👍 | 2 601 |
| 18 |  💊 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ — ГОВОРИМ PRO БАДЫ И ДОБАВКИ!
Повтор утреннего эфира стартовал)
🔗 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС | 628 |
| 19 |  ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ 👆
Проведу повтор эфира про БАДы
«Что пьёт Диляра Лебедева» сегодня в 19:00 🤝
На эфире я разобрала:
• ТОП-3 БАДа, который должен принимать 24/7 каждый
• ТОП-витаминов для подростков
• что пью я прямо сейчас (да-да, на эфире прямо свои баночки показывала)
А еще дала конкретные дозировки, правильные формы таких нутрицевтиков, как магний, омега-3, цинк, селен, коллаген и многое другое...
Ждите ссылку на подключение в старт эфира. | 1 044 |
| 20 |  -10 КГ ЗА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 🔥
На сегодняшний эфир пришло много «старичков», кто проходил марафон еще в прошлом году (я вела первую самодиагностику в сентябре 2025)
ВСЕ В ВОСТОРГЕ!
Одна девушка даже скинула 10 кг! За бесплатный марафон, Карл!
Кто хочет себе такие же результаты?
Велком на обновленную Самодиагностику 2.0 👉 жмите сюда
P. S. отдельный 🔥 от меня за такие результаты | 2 751 |
