Юсипова - системная медицина!
доктор Юсипова США https://yusipova.com https://instagram.com/dr.yusipova_official https://youtube.com/@dr.yusipova_official
Show more32 997Subscribers
+3824 hours
+3337 days
+63930 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Честно говоря я обычно нахожусь между двумя лагерями - бадопийцев и «все из еды», но вот как выходит что-то такое типа этого исследования, то сразу хочется примкнуть к бадопийцам плотнее ))
Так вот, набирают обороты исследования по каротиноидам, и вот очередное - ликопин показал увеличение просвета аорты за счет снижения атеросклероза! PMID: 38041095
Взаимодействие между микробиотой кишечника и сердцем, называемое осью «кишечник-сердце», играет решающую роль в патогенезе атеросклероза. Предыдущее исследование авторов данной работы показало, что ликопин обладает противовоспалительным и антиатеросклеротическим действием, но его связь с микробиотой кишечника плохо изучена.
Ребята предположили, что ликопин может регулировать микробиоту кишечника, оказывать антиатеросклеротический эффект, регулируя ось «кишечник-сердце».
Самцов мышей ApoE -/- кормили диетой с высоким содержанием жиров (HFD) с ликопином или без него (0,1% по массе) в течение 19 недель.
Микробиоту кишечника анализировали с помощью секвенирования 16 S рРНК.
Срезы синуса аорты показали, что добавление ликопина значительно уменьшало степень атеросклеротического поражения и ингибировало развитие атеросклероза, вызванного высоко жировой диетой.
Анализ микробиоты кишечника показал, что ликопин снижает соотношение Firmicutes/Bacteroides и увеличивает относительную численность Verrucomicrobia, Akkermansia и Alloprevotella , что связано с повышением барьерной функции кишечника и уменьшением воспаления.
Кроме того, ликопин ингибировал экспрессию TLR4 и фосфо-NF-κB p65 в бляшках синуса аорты, уровни MCP-1, TNF-α, IL-1β и IL-6 в сыворотке крови также снижались при лечении ликопином.
Короче выводы:
1. Ликопин маст, поэтому помидорчики, если вы их отложили из-за ой ужас лектинового безумия (при этом не отрицаю, что для части людей это по прежнему актуально) рекомендую возвернуть!
2. Из минусов - в исследовании ликопин применялся в очень высокой дозе, 1 гр на кг веса. И это мышки;
3. Ликопин воздействовал на микробиоту, вызывая терапевтический эффект, а это значит, что есть много и других средств подобного рода;
4. Скорее всего скоро будут данные по оптимизации дозы для людей, возможно подбор нужной терапевтической дозы!
5. В целом хайп по каротиноидам если не супер активен,то по крайней мере скоро начнется! Рынок БАД отреагирует в течение 2-3 месяцев!
#ликопин #атеросклероз
Больше о системном подходе к здоровью на наших программах
Ваша @yusipovacom
Обучение "Системный нутрициолог"
Обучение системной нутрициологии - сертификат и диплом. Годовая программа.
❤ 112👍 62🔥 38🤝 3🤔 1
Уже вторую неделю научное сообщество негодует - опубликовали результаты наблюдательного исследования, правда в постере, кстати можете посмотреть в карусели. Исследование не рецензировано, да и полных данных никто не видел, но зато сколько обсуждений?
Был проведен ретроспективный анализ данных 20 000 человек на предмет того, когда человек ест и какое у него окно голода!
Не было существенных различий в смертности по всем причинам - наиболее важный показатель!
Однако из-за чего все переполошились - в группе интервального голода было абсолютное увеличение риска смертности от сердечно-сосудистых событий на 3,9%, что является значительным.
Но была одна проблемка размером с бревно, группа на интервалке отличалась сильно от всех остальных групп - там была сильная разница в образе жизни и сопутствующих заболеваниях.
Это подчеркивается фактом, что относительное увеличение смертности от сердечно-сосудистых событий было непропорционально обусловлено смертью людей с ранее существовавшими заболеваниями.
По неизвестным причинам процент смертей в группе на интервалке составил почти 38% среди тех, у кого были сердечно-сосудистые заболевания по сравнению с 15% в группе сравнения.
И доп факторы риска - как диабет, дислипидемия не были включены в плакат, и возможно и в исследование, которое мы пока не видели.
Проблема еще и в том, что выборки были крайне не однородны, например в группе по интервалке было всего 414 человек по сравнению с группой сравнения где был 11831 человек! Та дам, что там скажет статистика? Можно ли сравнивать такие группы, крайне не однородные, это как сравнить жителей одного дома с жителями одного городка по паре вопросов в анкетах, без особого учета состава рациона, привычек людей и других факторов риска.
Мои выводы: наблюдательные исследования без детализации лажа. Ну и ждем как начнут оправдываться после такой шумихи авторы )
Кто хочет разбираться в науке о питании более профессионально, чем ученые из Гарварда, велкам к нам на программы - СИСТЕМНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ СТАРТУЕТ УЖЕ 15 АПРЕЛЯ!
👍 68🔥 41❤ 35
Юля, спасибо, за столь крутую информацию на обучение по нутрициоогии. Сейчас открыт только журнал и про бад, думала - ну что можно еще нового узнать, а нееет. Очень круто! Обучение стоит этих денег. Спасибо
❤ 27👍 10🔥 9
Сразу после приобретения доступно предобучение - журнальный клуб все выпуски и интенсив по БАД - Нутригикс.
🔥 5👏 3❤ 2
Только для тех, кто хочет стать экспертом в системной нутрициологии всего за 12 месяцев!
ПОСЛЕДНИЙ ЗАПУСК В ЭТОМ ГОДУ!
Уже 15 апреля начинается уникальная программа по системной нутрициологии, и мы приглашаем вас в этот удивительный мир здоровья и питания.
Системная нутрициология - это увлекательная область практических знаний и навыков, которая сочетает в себе современную и функциональную медицину, интегративные методы и антивозрастные подходы.
С нашей программой, вы сможете:
* Изучить глубокие теоретические знания, основанные на последних научных исследованиях.
* Приобрести практические навыки, которые помогут вам помогать людям улучшать свое здоровье через правильное питание.
* Получить международный диплом и квалификацию UK diet and nutrition (для мед работников всего за год, для остальных при доборе часов на сателлитных программах), что даст вам престиж и признание в этой области.
И это еще не все!
Мы предоставляем вам экосистему поддержки, включая:
* Программу поиска первых клиентов и помощь в преданалитике лабораторных данных, чтобы вы могли начать свою практику сразу после окончания обучения посредством разработки biogeek.expert
* Магазин добавок из США nutrigeek.shop, который обеспечит вас и ваших клиентов высококачественными нутрицевтиками и даже лабораторными тестами.
Старт программы - 15 апреля!
Превратите свою страсть к питанию и здоровью в карьеру системного нутрициолога.
Запишитесь на программу и откройте новые возможности для своего будущего! ⤵️
https://eul.education/nutriciolog_obuchenie
Обучение "Системный нутрициолог"
Обучение системной нутрициологии - сертификат и диплом. Годовая программа.
❤ 20👍 14😍 5
Чтобы канал радовал вас больше, бустаните пожалуйста голосованием!
➖И в благодарность - ➖диета фмд палео ➖протокол
📊https://t.me/boost/yusipovacom
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Юсипова - системная медицина!
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
🔥 122❤ 44👍 32🥰 8
📱❣️📱Ответы на ваши вопросы - копирую сюда!
напишите в комментариях какие темы раскрыть шире. и нужны ли сессии ответов на вопросы в телеграмме?
🌿🌿🌿🌿🌿
✈️@yusipovacom
👍 99❤ 47🔥 19⚡ 5🥰 3👏 2
🌷Все забываю вам рассказать, за последнюю неделю вышли два лонг рида в shape и в леди портал мэил.ру на тему усталости и диеты, имитирующей голодание!
И еще сейчас вносим правки в бомбическую статью для РБК по гаджетам, которые превентивно работают со старением!
▶️Статья про причины усталости
▶️Статья про имитацию голода
👍 141❤ 60🔥 30🏆 5❤🔥 3🙏 2
Является ли нутрициология доказательной?
Меня зовут Юсипова Юлия, и я уже много лет являюсь врачом, а также я исследую смежные области, которые не захватывает классическая медицина.
Ещё тогда, когда я училась в медицинском институте, и на протяжении уже более 20 лет я занимаюсь как раз тем, что смотрю и пытаюсь улучшить те моменты, которые недостаточно хорошо развиты в классической медицине.
Так вот сегодня я хочу в этой публикации поставить точки над i и рассказать вам, почему же до сих пор существует, по крайней мере в российском интернете, 2 непримиримых лагеря - доказательной медицины и там может по-всякому называться - превентивная, интегративная, реже функциональная.
Дело в том, что важно усвоить одну вещь, и я думаю, что к концу этой публикации вы поймете, почему такие противопоставления на самом деле не очень корректны.
Первое, что нужно понять, что медицина не может быть не доказательной, ровно как и "осетрина не может быть второй свежести", она должна быть всегда первой свежести. Поэтому превентивная, интегративная и любая другая должна иметь степень доказательности, а уже какую - это другой тонкий момент, скажем я состою в сообществе Кокрейн по обзору доказательных источников по интегративной медицине. Для кого-то это шок контент, но это так!
Если медицина не доказательная, то с ней работать не нужно. В терминах все путаются. Это нормально!
Редко у кого хватает времени и желания копаться и заниматься этим. В основном все думают, что доказательная медицина — это что-то, что практикуются в поликлиниках. Но, друзья, это далеко не так и в поликлиниках мы чаще всего сталкиваемся с конвенциональным подходом, а конвенциональный подход с доказательной медициной, так скажем, не всегда бьется.
Ровно, как и медицина, которая является превентивной, интегративной функциональной, она хоть и является в некоторых странах не конвенциональной, но это не значит, что она может быть не доказательной.
Дело тут в другом: дело в том, что лучшие практики, лучшие специалисты, конечно же, используют только доказательные подходы. Они могут быть в области классической медицины выбор лучших клинических протоколов.
Например, они могут быть и в области интегративной медицины, когда мы можем дополнить терапию, скажем, каким-нибудь растительным препаратом или методом.
Но опять же, правильно ли разделять эти направления? Мне кажется, что нет.
Мне кажется, что единственный логический подход, который может быть - это просто выбор лучшего с минимальными побочными эффектами.
Поэтому противопоставлять эти 2 медицинских направлений некорректно?
Всегда надо выбирать лучшие стратегии, которые лучше доказаны, которые имеют быстрый эффективный результат при минимальном количестве побочных эффектов и отдаленных побочных эффектов.
На этом я считаю, что это противопоставление уже должно быть окончено. Спасибо всем за внимание.
🔉Больше о доказательном подходе в нутрициологии и медицине на нашей программе Системный нутрициолог.
Обучение "Системный нутрициолог"
Обучение системной нутрициологии - сертификат и диплом. Годовая программа.
❤ 263👍 103🔥 48❤🔥 3👏 3
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!